الوسم: اسباب تساقط الشعر

  • ما أسباب تساقط الشعر؟

    ما أسباب تساقط الشعر؟

    الشعر كغيره من أعضاء وخلايا الجسم يتعرض لتغيرات، ومظاهر مرضية متعددة على الرغم من عدم تأثيرها على صحة الإنسان، إلا أنها قد تكون السبب فى اضطرابات نفسية ومشاكل اجتماعية، لأن الشعر له صفة جمالية هامة.

    يقول الدكتور”أكمل سعد حسن” استشارى الأمراض الجلدية والعلاج بالليزر كلية الطب جامعة القاهرة: قد يتساقط الشعر أو يتكسر مع الاحتفاظ ببصيلة سليمة، هذا يعنى أن الشعرة قابلة للنمو من جديد، وتستجيب غالبا للعلاج أو يكون بسبب مرضى يؤدى إلى غياب فوهات الأجربة الشعرة، ويكون الجلد أملسا، ضامراً أو متصلباً، وفى هذه الحالة يصعب عودة نمو الشعر.

    تساقط الشعر
    تساقط الشعر

    أضاف أن الشعر عادة ما يتساقط من 50-100 شعرة يوميا، ويتم استبدالها بشعر جديد، ويعد هذا جزءا من الدورة الطبيعية لنمو الشعر، والتى تختلف من شخص لآخر، ولكن إذا زاد معدل التساقط عن هذا الحد فغالبا يكون مؤشرا لمشكلة.

    وأشار إلى الأسباب المحتملة وراء تساقط الشعر منها التالى

    تساقط الشعر الثانوى الناتج عن أمراض عامة “كفقر الدم- أنيميا” نقص بعض العناصر مثل: الزنك أو الفيتامينات أو البروتينات أو الأحماض الأمينية أو ارتفاع بعض العناصر فى الدم مثل: فيتامين أو السيلينيوم.

    – الاحتكاك المتكرر الناتج عن الأكزيما الدهنية أو حساسية فروة الرأس.

    – نقص أو زيادة نشاط الغدة الدرقية.

    – تساقط الشعر بسبب الشد، حيث وجد أن شد الشعر، وتسريحه للوراء مع الاحتفاظ به مشدودا لفترة طويلة يؤدى إلى تراجع خط الشعر الأمامى للخلف وحدوث فراغ فى أعلى الجبهة.

    – تبخر “التيلوجين” ويشير هذا المصطلح إلى تساقط الشعر المفاجئ، الذى يشمل كامل فروه الرأس، وتصيب هذه الحالة السيدات فى أغلب الأحيان، لكنها عابرة وعادة ما يعود الشعر لدورة نموه الطبيعية بعد عدة أشهر من العلاج.

    ولعل أهم أسباب هذه الظاهرة التعرض للضغط العصبى أو صدمة نفسية، أو بعد العمليات الجراحية، والتخدير العام أو مع اتباع حمية غذائية قاسية، أو مع وجود حمى مرتفعة، وفى هذه الحالات عادة ما يبدأ تساقط الشعر بعد حوالى شهرين من التعرض للمؤثر الذى أدى إلى ظهوره، لكن هذه المشكلة مؤقتة وتزول بزوال المؤثر كما أنها تستجيب بسهولة للعلاج.

    – التغيرات الهرمونية بعد الحمل، لكن هذه الحالة أيضا مؤقتة حيث يعود معدل نمو الشعر إلى طبيعته.

    – الصلع الوراثى الذكرى، وهو يصيب الرجال عادة إلا أن النساء أيضا قد يعانين منه لسبب وراثى، أو اضطراب هرمونى، وخاصة بعد سن انقطاع الطمث، حيث يتساقط الشعر تدريجيا من عموم فروه الرأس ويصبح الشعر خفيفا، رقيقا، ناعما، ومتفرقا.

    تناول بعض العقاقير الطبية مثل أدوية الأورام، والصرع بعض أدوية القلب أو المعادن الثقيلة.

    – الخاصة الندبية Cicatricial Alopecia: التى تؤدى إلى غياب فوهات الأجربة الشعرية ويكون الجلد أملسا، ضامراً أو متصلباً وأهم أسباب هذه الحالة :-

    “الرضوض والإصابات كالجروح الحروق، العلاج الإشعاعى.

    الالتهابات: الفطرية، البكتيرية أو الفيروسية والطفيلية، أورام وسرطانات، الجلد الأمراض المناعية مثل الذئبة الحمراء.

  • طريقة العناية بالشعر للمحجبات

    طريقة العناية بالشعر للمحجبات

    تساقط الشعر ,تلف الشعر ,جفاف الشعر و تقصف الشعر كثيرا ما تواجة الفتيات المجبات ويكون اللوم على الحجاب عند ظهور مشاكل الشعر المختلفة بالقول ان الحجاب يسبب تلف الشعر نتيجة عدم تعرضة للهواء والشمس لفترات طويلة ،ولكن خبيرة التجميل نورا سعيد تؤكد على ان تقصف الشعر وتساقطة ليس الحجاب مسئولا عنة وانما يكمن السر الحقيقى فى عدم العناية بالشعر بطريقة صحيحة خاصة للمحجبات .

    تناول المكسرات يساعد على تنعيم الشعر ويقضى على تقصفة

    وتقدم نورا بعض النصائح للعناية بالشعر للمحجبات لتنعم بشعر صحى وبراق بعيد عن التساقط والجفاف وهى :

    – طريقة وضع الحجاب من اهم اسباب تساقط الشعر للمحجبات ، فالبعض يضع الطرحة فى عكس اتجاة نمو الشعر مما يؤدى الى ضعف الشعر وتكسرها وتساقط الشعر فى النهاية ، لذالك يجب على المحجبة ان تقوم بتسريح الشعر بطريقة مريحة تتناسب مع وضعية الطرحة عند وضع الحجاب ويمنها ان تتاكد من ذالك وقت خلع الحجاب اذا سبب الم فى الشعر تكون التسريحة خاطئة .

    – تدليك فروة الراس بعد خلع الحجاب هامة جدا ن فيجب على الفتاة تدليك فروة الرأس يوميا باصابع اليد وبرفق بعيد عن جلد فروة الراس .

    – ضرورة الاهتمام بتناول المكملات الغذائية فى حالة زيادة تساقط الشعر وتقصفة .

    – تجنب ربط الشعر برباط قاسى قبل وضع الحجاب ،فذالك يسبب تساقط الشعر خاصة للمنطقة المحيطة بالوجة .

    – ترك الشعر منسدلا فى البيت وعدم ربطة ليتحرر فى الهواء ويتنفس بعد وضع الحجاب .

    – عمل حمام الزيت للشعر بصورة اسبوعية على الاقل ،حتى تعوض الشعر لبعض الزيوت التى تساعد على منع تساقط الشعر .

    – غسيل الشعر بالشامبو مرتين فى الاسبوع فقط لمنع تراكم الجلد الميت الذى يسبب قشرة الشعر والتى تعتبر من اكثر مشاكل الشعر للمحجبات .

  • رباط الشعر القاسي اهم اسباب تساقط الشعر

    رباط الشعر القاسي اهم اسباب تساقط الشعر

    تساقط الشعر فى المناطق المحيطة بالوجة تشكو منة بعض الفتيات ويرجع سبب تساقط الشعر فى تلك المناطق الى بعض العادات الخاطئة التى تزيد من مشكلة التساقط للشعر كما تقول خبيرة التجميل ليال .

    تساقط الشعر

    وتضيف إن ربط الشعر برباط قاس واستعمال خصلات الشعر المستعار تعتبر من اكثر اسباب تساقط الشعر فى مقدمة الرأس وتنصح ليال بالامتناع عن استخدام الشعر المستعا والعناية بالشعر الاصلى بدلا منة

    كما يجب البدء فى برنامج غذائى صحى يساعد على نمو الشعر وزيادة كثافتة بالاضافة الى تناول المكملات الغذائية المضادة لتساقط الشعر واستخدام الزيوت الطبيعية على الشعر من الجذور لتقوية الشعر ومنع تساقطة .

    وتنصح ليال بضرورة الاهتمام بتدليك فروة الراس لتنشيط الدورة الدموية وتغذية الشعر ويكون التدليك من اليمين الى اليسار ومن الامام الى الوراء .

    وعن أفضل المكونات الطبيعية التى تستخدم لمنع تساقط الشعر تقول ليال إن استخدام زيت الزيتون لعمل حمام زيت للشعر يعتبر من أفضل ما يساعد على نمو الشعر من جديد بالاضافة الى العناية اليومية بالشعر واستخدام شامبو الشعر الغنى بالاعشاب والصبار مرتين اسبوعيا

  • وصفة طبيعية لزيادة نمو الشعر والتخلص من التلف

    وصفة طبيعية لزيادة نمو الشعر والتخلص من التلف

    الشعر هو تاج المرأة وتسارع العديد من الفتيات الى زيادة نمو الشعر بسرعة ،و توضح خبيرة التجميل هند الى أنة لكى تحصل الفتاة على نمو صحى للشعر وجذاب لا بد من الاهتمام بالعناية بالشعر وصحتة منذ الضغر ، مع ضرورة قص اطراف الشعر التالفة بما لا يقل عن نصف بوصة كل فترة وذالك لمنع تلف الشعر والمساعدة على تطويل الشعر وزيادة كثافتة مع ضرورة تجنب تعرض الشعر للحرارة المرتفعة والتى تؤدى الى تقصف اطراف الشعر .

    وتضيف هند الى ان يجب ان تهتم الفتاة بترطيب الشعر خاصة الاطراف بشكل يومى باستخدام كريمات الشعر او حمام زيت للشعر ، مع الحرص على استخدام بلسم مرطب مرة اسبوعيا أو بلسم غنى بالبروتين لتغذية الشعر مرة شهريا وتمشيط الشعر باستخدام فرشاة ذات اسنان واسعة مع تجنب لمس الشعر أو العبث بة كعادة تمارسينها يوميا لانها تؤدى الى جفاف الشعر وتزيد من تقصفة بشكل اكبر .

    وللتخلص من تلف الشعر بصورة صحية يكون عن طريق عمل قناع للشعر مرتين اسبوعيا مكون من خليط نخاع طبيعى مع صفار بيضة فى حالة جفاف الشعر وزيوت عطرية ثم يوضع الخليط على نار هادئة لمدة 5 دقائق ويوضع على الشعر ثم يغطى الشعر بفوطة ساخنة لعمل حمام بخار طبيعى للشعر لسهولة تغلغل الزيوت الى الشعر وفتح مسام فروة الشعر ثم يغسل الشعر بالماء الفاتر مضاف الية معلقة خل التفاح .

  • كيف تصلحي مشاكل أطراف الشعر؟

    كيف تصلحي مشاكل أطراف الشعر؟

    عندما يتعلق الأمر بمشاكل الشعر، فالشكوى الأولى هي تقصف اطراف الشعر بلا منازع. مهما كان طول شعرك، لن يبدو صحيا ولماعا إذا كانت النهايات أو الاطراف متقصفة وجافة.

    يقول فينس سميث، مالك صالون فينس سميث في مدينة نيويورك، ” الشعر مثل الحبل،عندما تنقسم النهايات فكأن الحبل تشقق، ولا يمكن استعماله مرة ثانية.” بينما تشبه خبيرة الصبغة شيري راتي، مالكة صالون راتي، الشعر بشيء أكثر هشاشة، ” ليف الشعر يشبه قطعة حساسة من النسيج، عالجي شعرك كالحرير وليس سروال جينز! ”

    طريقة استخدام زيت الزيتون على الشعر

    ما سبب تقصف الشعر؟

    تقول كيم هدنل، التي تعمل في مجال التجميل منذ 10 سنوات، ” مع كل تصفيفات الشعر العصرية التي نريد التباهي بها، من الصعب منع تشقق الأطراف كليا.”

    قد يكون سبب تقصف الاطراف:

    – استعمال أدوات تصفيف الشعر الساخنة – مجفف الشعر ، المكواة، الدحروجات الساخنة — بشكل يومي.

    – تصفيف الشعر عندما يكون مبللا.

    – قص الشعر بطريقة لا تناسب شكل وطبيعة الشعر.

    – استعمال مواد كيماوية لعلاج الشعر مثل الصبغة، الخصل الملونة، فرد الشعر والتموجات الدائمة.

    كيف تسيطر على الاطراف المتقصفة؟

    لا يمكنك اصلاح النهايات المنقسمة، لكن يمكن تمويهها. هناك منتجات يمكن أن تستخدم على الشعر الرطب قبل تصفيفه للمساعدة على “ختم” الأطراف وجعلها تبدو كما لو انها غير منقسمة.

    نصائح للعناية بالشعر:

    – استخدمي كريم ترطيب أو شامبو. اشطف الشعر بالماء البارد للمساعدة على ختمه.

    – استخدمي ملطف عميق أو قناع معالج مرة كل إسبوع على الأقل.

    – استخدمي مشط ذو اسنان عريضة، وليس الفرشاة! لتصفيف الشعر الرطب.

    – استخدمي مجفف شعر أيوني، الذي يجفف الشعر بأقل حرارة. غطي اطراف شعرك بمصل اللمعان قبل وبعد تجفيف الشعر.

    – قومي دائما باستخدام كريم واقي من الحرارة قبل استعمال مكواة الشعر، أو دحروجات الساخنة. ملاحظة: المكواة السيراميك أفضل نوع.

    طريقة علاج الأطراف.

    الطريقة الوحيدة لعلاج الاطراف المنقسمة هو التخلص منها. تشذيب الشعر كل ستة أسابيع يساعد على إزالة الاطراف الجافة والمنقسمة، ويبقى الشعر في حالة صحية.

  • البيض وزيت الخروع لمنع تساقط الشعر

    البيض وزيت الخروع لمنع تساقط الشعر

    العناية بالشعر حتى يظهر بشكل قوى وصحى وبعيد عن التقصف والتساقط يحتاج الى الالتزام ببرنامج خاص للعناية بالشعر كما تقول خبيرة التجميل نورا سعيد .

    تقول نورا ان غسيل الشعر بشكل يومى من اكثر ما يضر الشعر ويعرضة للتلف والتساقط ،وتقع اغلب السيدات فى تلك المشكلة وهى غير مدركة للعواقب حيث غسيل الشعر بشكل يومى يؤدى الى إتلاف الغدد الدهنية فى فروة الرأس والتى تؤدى الى تقصف الشعر وتساقطة ، لذالك ينصح بغسيل الشعر كل ثلاث أيام حتى لا يفقد الشعر الزيوت الطبيعية التى تغلفة وعند تجديل الشعر وعمل صفيرة يكون فى اليوم التالى من غسيل الشعر حتى يستفيد الشعر من الزيوت الموجودة فية .

    البيض وزيت الخروع لمنع تساقط الشعر

    تقوية الشعر من جذورة يكون بانتقاء انواع الشامبوهات الخاصة بالشعر وحمامات الكريم الغنية بالزيوت الطبيعية والبروتينات و الكيراتين والاحماض الامينية والتى تعمل على تدعيم ألياف الشعر التالفة و تغذية الشعر بالبروتينات ، حيث يفيد حمام زيت الشعر فى الحفاظ على رطوبة الشعر والتى بدورها تجعلة صحيا واكثر لمعانا .

    تغذية الشعر تعتمد بشكل كبير على فروة الرأس ،فكثير من مشاكل الشعر مثل تساقط الشعر أو تلف الشعر أو جفافة يكون سببها ضعف فروة الراس وعجم قدرتها على توصيل الغذاء المناسب لجذور الشعر ، ومن افضل طرق العناية بفروة الرأس هى التدليك اليومى والذى يعمل على تنشيط الدورة الدموية وتحفيز فروة الرأس على امتصاص العناصر الغذائية من الدم وبالتالى تغذية الشعر وجعلة اكثر صحة .

    ويكون تدليك فروة الرأس باستخدام اصابع اليد مع التدليك بحركة دائرية ويراعى عدم التدليك بالاظافر الطويلة حتى لا تسبب جروح او حساسية لفروة الرأس .

    بعد تدليك فروة الراس يكون تمشيط الشعر بفرشة خشبية وذات اسنان واسعة من الاطراف وحتى منب الشعر وذالك لمنع تقصف الشعر وتشابكة ثم بعدها من الجذور للاطراف لنقل الزيوت الطبيعة المغذية للشعر من فروة الرأس الى باقى أجزاء الشعر .

    وتنصح نورا بضرورة الاهتمام بنظام غذائى صحى لتغذية الشعر يكون غنى بالعناصر الغذائية والمعادن والفيتامينات اللازمة لصحة الشعر مثل تناول البروتينات كاللحوم والفيتامينات الموجودة فى الخضروات والفاكهة وخاصة فيتامين سى الموجود فى الموالح مثل البرتقال واليوسيفى والذى يحمى الشعر من التلف والتساقط مما يساهم فى جعل شعرك مفعما بالحيوية والجمال .

    وتنصح نورا بعمل ماسك للشعر التالف اسبوعيا أو شهريا حسب درجة تلف الشعر لتغذية الشعر وتقوية فروة الرأس باستخدام ماسك البيض او عمل حمام زيت الزيتوت .

    حمام زيت الزيتون للشعر التالف .

    قومى بتدفئة زيت الزيتوت ثم وزعية على فروة الرأس جيد مع تدليك شعرك بالاصابع ، ثم ضعى فوطة ساخنة على الشعر ولفية لمدة نصف ساعة مع تغير الفوطة كل خمس دقائق حتى تحافظى على درجة حرارة الزيت ليسهل تغلغلة الى فروة الرأس واطراف الشعر ،ثم قومى بغسيل شعرك بشامبو الشعر المناسب و تنصح نورا بتكرار حمام زيت الزيتون للشعر كل اسبوع لمنع جفاف الشعر ومنحة القوة واللمعان .

    زيت الخروع والبيض لتنعيم الشعر .

    زيت الخروع من الزيوت التى تعمل على تنعيم الشعر وتطويلة ومنع جفاف الشعر وتساقطة ، والبيض يعمل على تغذية الشعر وفروة الرأس ، فقط اخلطى صفار بيضة مع نصف كوب من زيت الخروع وثلاث ملاعق من زيت جوز الهند ودلكى فروة الشعر جيدا واتركية على الشعر لمدة 10 دقائق ثم اغسلى الشعر بالشامبو جيدا .

  • نصائح للتغلب على مشاكل الشعر بسبب الادوات الحرارية

    نصائح للتغلب على مشاكل الشعر بسبب الادوات الحرارية

    استخدام الادوات الحرارية مثل مجفف الشعر أو مكواة الشعر بكثرة يؤدى الى جفاف الشعر وتلفة ويجعلة عرضة للتقصف والتساقط بكثرة ،أذا انت بحاجة الى بعض الوصفات الطبيعية التى تساعدك على التغلب على مشاكل الشعر نتيجة استخدام الادوات الحرارية ، ونقدم لك اليوم فى “صحتك اليوم ” بعض الوفات والنصائح للعناية بشعرك واستعادة نضارتة وحيويتة .

    مجفف الشعر

    صفار البيض وزيت الخروع .

    يحتوى صفار البيض على العديد من الفيتامينات المهمة للشعر والتى تساعدك على التخلص من تلف الشعر وجفافة كما يساعد زيت الخروع على زيادة كثافة الشعر ونعومتة .

    قومى بمزج معلقتين من زيت الخروع مع صفار بيضة فى إناء معدنى ثم قومى بوضعها كقناع على الشعر خاصة من الاطراف وغطية بغطاء الشعر البلاستيكى لمدة 20 دقيقة ثم قومى بغسل الشعر بالماء الفاتر وكررى تلك الخلطة مرتين اسبوعيا .

    الكاموميل

    يمنح الكاموميل شعرك ملمس ناعم ويغذية بالعديد من الفيتامينات ، فقط قومى بوضع اربع ملاعق من اعشاب الكاموميل فى اناء بة ماء ساخن لمدة ربع ساعة ثم صفية واغسلى شعرك بالمستخلص واتركية على شعرك حتى يجف فى الهواء الطلق ، وكررى تلك الخلطة يوميا حتى تتخلصة من جفاف الشعر .

    زيت الزيتون والروزمارى

    زيت الزيتون من اهم الزيوت الطبيعية للشعر التى تمنع تساقط الشعر وتعطية القوة واللمعان ، اضيفى بعض اوراق الروزمارى الى نصف كوب من زيت الزيتون وضعيها على حمام بخار لمدة 10 دقائق ثم ضعى المزيج على شعرك وغطية بغطاء الشعر البلاستيكى واتركية لمدة ربع ساعة ثم قومى بغسيل الشعر بالماء الفاتر والشامبو ، وكررى الوصفة مرتين اسبوعيا .

    زيت جوز الهند والجوجوبا .

    زيت الجوجوبا لة فوائد عديدة للجسم والشعر أيضا ، قومى بمزج اربع ملاعق كبيرة من كل من زيت جوز الهند و زيت الجوجوبا ثم وزعى الخليط على الشعر واتركية لمدة 15 دقيقة ثم اغسلى شعرك بالشامبو ، وتكرر الوصفة مرة اسبوعيا .

    العسل والموز

    يعمل العسل على تغليف الشعر و بصيلاتة مما يمنع جفاف الشعر ويعطية القوة واللامعان ، فى اناء متوسط قومى بهرس ثمرتين من الموز مع معلقة من العسل ويوضع الخليط على الشعر وهو جاف ، ثم دلكى الشعر لتوزيع الخليط واتركية لمدة 15 دقيقة ثم قومى بشطفة بالماء الفاتر .

    نصائح للعناية بالشعر التالف .

    – ققصى اطرف الشعر بانتظام مرة كل اسبوعين حتى لا يمتد تقصف الشعر الى باقى خصلات الشعر .

    – لا تسرفى فى استخدام شامبوهات الشعر ، فقط يكفيك مرة أو مرتين اسبوعيا مع مرعاة ان تكون من مستخلصات الاعشاب الطبيعية .

    – عند الحاجة لغسيل الشعر يوميا فقط قومى بغسيل الشعر بالماء الفاتر باقى الايام .

    – ضرورة عمل حمام زيت للشعر مرة كل اسبوعين لمنع جفاف الشعر وتقوية جذورة ، ومن افضل الزيوت لعمل حمام زيت للشعر هى زيت الزيتون وزيت الخروع و زيت جوز الهند و زيت اللوز .

    – تدليك الشعر برفق يوميا قبل النوم مما يساعد على تنشيط الدورة الدموية فى فروة الرأس وتغذية الشعر من جذورة .

    – تنجب وضع سبريهات الشعر بصورة كبيرة لانها تؤدى الى جفاف الشعر وتساقطة .

  • تخلصي من الشعر الأبيض

    تخلصي من الشعر الأبيض

    الشيب هو تغير لون شعر الإنسان من اللون الطبيعي إلى اللون الأبيض أوالرمادي، وقد يحدث هذا التغيير نتيجة توقف بصيلات الشعر عن تكوين مادة الميلانين والتي هي المسؤولة عن تلوين الشعر، مما يجعل الشعر ينمو بلا لون. ويرى البعض أن الشعر الأبيض من علامات النضج والتي تجعل الشخص أكثر وقاراً، ولكن أغلبية النساء ينزعجن من هذا الأمر ويعتبرنه من علامات الشيخوخة وفاضحاً لأعمارهن!

    تخلصي من الشعر الأبيض

    الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى ظهور الشيب :

    1- التقدم في العمر، فمع مرور الزمن ينتهي عمر الخلايا الصانعة لمادة الميلانين مثل أي خلايا أخرى في الجسم

    2- سوء التغذية وعدم تناول الخضروات والفاكهة بانتظام

    3- نقص الفيتامينات، حيث أن بعض الأغذية تحتوي على فيتامينات وعناصر مثل الحديد وفيتامين ب والزنك التي تساعد على تكوين مادة الميلانين

    4- الأمراض العضوية مثل اختلال وظائف الغدة الدرقية

    5- العوامل الوراثية التي تلعب دوراً في تكوين الشيب

    6- الانفعالات النفسية الشديدة مثل الخوف أو الحزن الشديد والتي تؤدي لحالات الشيب في صغار السن وتعرف بالشيب المبكر

    طرق الوقاية والعلاج من انتشار الشعر الأبيض أو الشيب

    1- تناول الفيتامينات مثل فيتامين ب والزنك

    2- علاج الغدة الدرقية في حالة اختلال وظائفها

    3- الاسترخاء والهدوء النفسي والابتعاد عن القلق والتوتر

    4- تناولي الأغذية المفيدة مثل العسل الأسود أوعسل النحل بالإضافة إلى خميرة البيرة والثوم

    5- ومن الطرق المتعارف عليها بين النساء تحديداً هي تغطية الشعر الأبيض بالصبغات النباتية كالحناء وورق التوت وقشر الباذنجان

    6- إذا كان شعرك لونه فضياً عليكِ زيارة صالون الشعر ومعالجة الأمرعلى يد خبراء العناية بالشعر، حتى يتم تغطيته بطريقة محترفة ومثالية وحتى تدوم الصبغة لأطول وقت ممكن

    7- تجنبي استخدام الصبغات التي تحتوي على مادة اليروكسيد أمونيوم فهي تجعل شعرك أكثر جفافا وقاسياً بعض الشيء

    8- قد تلاحظين أن شعرك أصبح قاسيا وباهتاً وجافاً لذا عليكِ أن تخضعي دائماً لحمامات الزيت واستخدام الكريمات والبلسم حتى تنعمي بشعر حيوي ولامع

  • 9 طرق لتقوية جذور شعرك

    9 طرق لتقوية جذور شعرك

    يعد تساقط الشعر شكوى عامة للرجال والسيدات على حد سواء ويجب التفريق هنا بين تساقط الشعر الطبيعي ومرض تساقط الشعر.

    فالمعروف أن الشعر يتساقط طبيعياً بمعدل 80 إلى 100 شعرة يومياً فإذا زاد الأمر عن هذا الحد فذلك يعني أن التساقط غير طبيعي.
    وبوجه عام، فى الحالات الطبيعية لفروة الرأس تكون جذوز الشعر مدعمة جيداً بالغدد الدهنية التي قد تصاب مع الوقت بالجفاف مما يسبب تساقط الشعر ويبدأ الشعر الجديد في الإنبات مكانه تلقائيا. ولكن عندما تصاب الجذور بالضعف الشديد والتلف نتيجة سوء معاملتك لشعرك وكثرة تعرض فروة الرأس للمستحضرات الكيميائية وأدوات التصفيف الحرارية تكون غير قادرة على إنبات الشعر الجديد فيصبح عدد شعيرات السقوط أكبر بكثير من عدد الشعيرات النامية مما قد يؤدي إلى حدوث الصلع.

    تساقط الشعر
    تساقط الشعر

    وإذا كنت ممن يعانون من مشكلة تساقط الشعر بالشكل الهستيري، فلابد من وضع خطة لتقوية وتغذية جذور شعرك من خلال التسع خطوات الأساسية التالية:

    1- غذاؤك أساس صحة شعرك، فجذور الشعر وبصيلاته تعتمد على ما يحصل عليه جسمك من غذاء، ولذلك فمن الضروري أن يحتوي طعامك على العناصر الأساسية للغذاء وأهمها البروتينات الموجودة باللحوم والألبان والفيتامينات والمعادن والأملاح المنتشرة بالخضروات والفواكه. وينصح بتناول الخضروات الخضراء الداكنة بكثرة فهى أحد أهم الأطعمة المقوية للشعر.
    تناولي أيضا الأطعمة الغنية بعنصر البيوتين مثل الشوفان والبقوليات والأرز البني وكذلك الأطعمة الغنية يفيتامين “إي” مثل الأفوكادو والمكسرات وزيت الزيتون والحبوب.
    إلى جانب ذلك، احرصي على تناول المكملات الغذائية الغنية بالحديد والفيتامينات فهى جزء لا يتجزأ من النظام الغذائي المتكامل.

    2- تدليك فروة الرأس بشكل يومي بأحد الزيوت الطبيعية يعد من أفضل الطرق العلاجية للجذور والبصيلات الضعيفة لأنه يعمل على تنشيط الدورة الدموية فى فروة الرأس والتأكيد على وصول الغذاء للشعر. يفضل استخدام زيت جوز الهند أو اللوز والتدليك بأصابع اليدين بحركات دائرية.
    3- استخدمي أمشاطا ذات أسنان واسعة لتصفيف شعرك بعد الاستحمام وتجنبي استخدام الفرشاة أو الأمشاط الضيقة لأنها ستؤدي لإضعاف الجذور وتساقط الشعر بشكل أكبر.

    4- تخلصي من كل أشكال القلق والتوتر والضغط العصبي عن طريق الاسترخاء وممارسة الرياضة أو أداء تمارين اليوجا فكل هذا له نتائج إيجابية على صحة شعرك ويمنع تساقطه .

    5- استخدمي مستحضرات ومنتجات العناية بالشعر التى تحتوي على فيتامين ” B5″ والبانثينول فهذه العناصر معروفة بقدرتها على تقوية الشعر الضعيف.

    6- عصير الألوفيرا الطازج المعروف بخصائصه المقوية للشعر والمحفزة لنموه. ويمكنك استخدامه على فروة الرأس مباشرة بشكل منتظم وستلاحظين تحسنا ملحوظاً فى خصلات شعرك

    7- اشربي يومياً كوباُ من عصير الكرنب أو عشبة القمح فهما مفيدان للغاية لتغذية فروة الرأس لمنع تساقط الشعر. ومن العصائر المفيدة أيضا لصحة الشعر عصير الخيار وعصير الجزر وعصير السبانخ، فهى تساعد على تحفيز نمو الشعر والحفاظ على صحته ولمعانه

    8- من الوصفات الطبيعية التى تساعد على تحفيز عمل بصيلات الشعر مزيج الخل والمريمية. امزجي جيداً مقدارين متساويين من المادتين فى زجاجة صغيرة ورجي الزجاجة بشكل يومي لمدة أسبوع كامل حتى تتحلل المريمية ثم خذي ثلث مقدار الزجاجة وخففيه في ثلاثة أكواب من الماء واغسلي به شعرك.

    9- من الأقنعة المفيدة أيضا فى تقوية جذور الشعر الضعيفة قناع البيض وجذور الجينسنغ. اطحني فى الخلاط القليل من جذوز الجينسنغ إلى أن تتحول لبودرة وضعيها فى إناء صغير ثم أضيفي بها ملاعق من القشدة وقلبي جيداً ثم غطي المحتويات وضعيها فى الثلاجة لمدة ساعة. بعد انتهاء المدة أخرجي المزيج وأضيفي له بيضتين وامزجي المكونات جيداً ثم وزعيها على شعرك واتركيها لمدة 15 دقيقة ثم اغسلي شعرك. لأفضل نتيجة ضعي هذا القناع على شعرك مرتين اسبوعياً.

  • خطوات منزلية لزيادة كثافة الشعر

    خطوات منزلية لزيادة كثافة الشعر

    الشعر الكثيف تتمناة كل فتاة فهو من عوامل إظهار جمال المراة ،والحصول على الشعر الكثيف يتطلب بعض العناية الخاصة بالشعر ، فهناك العديد من أنواع الشعر والتى تتطلب اسلوب تاعمل خاص بها باستعمال مستحضرات جيدة للعناية بالشعر ، ومن أفضل طرق العناية بالشعر هى الوصفات الطبيعية المنزلية التى يمكنك بسهولة تحضيرها واستخدامها وتكون خالية من الاثار الجانبية للمنتجات الكميائية الاخرى .

    خطوات منزلية لزيادة كثافة الشعر
    خطوات منزلية لزيادة كثافة الشعر

    نصائح للعناية بالشعر وزيادة كثافتة

    1- اشطفى شعرك بقليل من عصير الليمون كل اسبوع على الاقل لأعادة اللمعان الى الشعر مجددا .

    2- يمكنك مزج قليل من خل التفاح مع الماء للحصول على شعر لامع وبراق

    3- الاعتماد على الغذاء الصحة وشرب الكثير من الماء .

    4- للعناية بالشعر الجاف يمكنك مزج قليل من العسل مع كريم الشعر المناسب وتدليك فروة الأس بالخليط .

    5- مزج معلقة من زيت الخروع مع زيت جوز الهند وقليل من الخردل وتدليك الشعر بالخليط يساعد على التخلص من القشرة .

    6- المواظبة على تناول الخضروات والفاكهة الغنية بالفيتامينات المغذية للشعر مثل فيتامين “أ” و “ج” و “د” والتى تسهم بشكل كبير فى تطويل الشعر وزيادة كثافنة .

    7- تناول الشاى الاخضر والذى يقلل من مستوى السموم والمواد الضارة بالجسم وأيضا بصيلات الشعر

    8- لا تفرطى فى غسيل الشعر ويكفى مرة أو مرتين فى الاسبوع حتى لا يفقد الزيوت الطبيعية بداخلة .

    9- التخلص من القلق والعوامل النفسية والتى تضغف بصيلات الشعر وتساهم فى تساقط الشعر .

    10- تجنبى غسيل الشعر بالماء الساخن حتى لا تتلف بصيلات الشعر وتؤدى الى تساقط الشعر .