صحتك اليوم
- مارس- 2014 -21 مارس
تمارين اساسية للتخلص من دهون الساقين
صحة ورشاقة المراة تبدا من تناسق الجسم ومنع تراكم الدهون سواء دهون البطن والارداف او الدهون حول الساقين والتى تقلل…
أكمل القراءة » - فبراير- 2014 -9 فبراير
الإستخدام المفرط لأدوية الحموضة قد يسبب الخرف!
حذرت دراسة حديثة من الاستخدام المزمن للأدوية المضادة للحموضة دون متابعة طبية، ووجدت أن تناول هذه الأدوية بشكل يومي لمدة…
أكمل القراءة » - 9 فبراير
أطعمة مفيدة لسرعة حرق الدهون وخسارة الوزن
خسارة الوزن الزائد والحصول على جسم رشيق خالى من الدهون حلم العديد من الفتيات ،وليس اتباع برامج حمية قاسية وممارسة…
أكمل القراءة » - 9 فبراير
اهم 8 فوائد صحية لتناول التفاح
التفاح من الفاكهة المحبببة لدى الكثير ،ويعتبر التفاح غنى بالالياف التى تساعد على منع الامساك وسد الشهية لفترات طويلة والاحساس…
أكمل القراءة » - 7 فبراير
للرجال : تعرف على الاضرار الصحية والنفسية لممارسة العادة السرية
العادة السرية أو ما يسمى الاستمناء هي عملية استثارة للأعضاء الجنسية، تدل على ازدياد الرغبة الفيزلوجية عند الشخص والتي تحتاج…
أكمل القراءة » - 7 فبراير
دراسة : الخس والبنجر والسبانخ لعلاج ضغط الدم المرتفع
البنجر منشط وعلاج لضغط الدم المرتفع، و “بالبنجر” مواد غذائية ومعادن تجعلنا نتمتع بالصحة والشباب الشمندر او البنجر يعادل السبانخ…
أكمل القراءة » - 6 فبراير
هل يساعد تناول عصير البرتقال مع الدواء فى سرعة الشفاء
البرتقال من أكثر الفواكه الشتوية المعروفة بقدرتها على علاج نزﻻت البرد والأنفلونزا بصورة كبيرة، وكثير من الأشخاص يتناولون البرتقال مع…
أكمل القراءة » - 4 فبراير
وصفة سريعة للنوم المريح
يمكن أن تكون وصفة النوم المريح أسهل مما تتصور، حيث تقتصر على كوب حليب وبعض المكسرات فقط، بحسب دراسة أميركية…
أكمل القراءة » - 4 فبراير
5 أطعمة للتخلص من الهبات الساخنة للمرأة
تعاني معظم النساء عند انقطاع الطمث بما يسمى “الهبات الساخنة”، حيث الشعور بحرارة مفرطة حتى في عز البرد، ويكون ذلك…
أكمل القراءة » - 3 فبراير
5 أطعمة تحارب الألم
كثيرًا نشعر بألم، لكن لا نجد رغبة في تناول المزيد من العقاقير المسكنة التي لها العديد من الآثار الجانبية، والتي…
أكمل القراءة »