صحتك اليوم
- نوفمبر- 2013 -5 نوفمبر
رجيم لانقاص الوزن 5 كيلو خلال ثلاث ايام
إتباع حمية غذائية لانقاص الوزن بسرعة قد يكون مهم عند وجود مناسبة مفاجئة أو مهمة ولا نملك الوقت الكافي للقيام…
أكمل القراءة » - 5 نوفمبر
كرش الرجل أسبابه وكيف يتخلص منه
هل الكرش هيبة للرجل أم عار عليه؟ إختلفت الآراء ويبقى هذا الموضوع متأرجحاً يين أنّه من صفات الرجولة وبين عارٍ…
أكمل القراءة » - 2 نوفمبر
أطعمة مفيدة للقلب ..لكنها تسبب البدانة
اتباع نظام غذائي صحي هو افضل طريقة لتجنب الاصابة بامراض القلب، ولكن حتى اصحّ الاطعمة ليست مثالية عند تناولها بكميات…
أكمل القراءة » - 1 نوفمبر
4 خطوات للحصول على ظهر مشدود
هل تعلمين سيدتي ان إعتدال القوام من سمات الجمال؟ فإعتدال الظهر له أهمية كبيرة في تناسق الشكل وفي الرشاقة وأناقة…
أكمل القراءة » - أكتوبر- 2013 -29 أكتوبر
6 اطعمة غنية بالفيتامينات التى يحتاجها الجسم
عندما تتبعين حمية، يرافقك الشعور بالجوع باستمرار وللقضاء عليه تلجأين إلى الأطعمة التي تعرفين أنها غنية بالفيتامينات والمعادن. لا تظني…
أكمل القراءة » - 28 أكتوبر
أطعمة لتقليل خطر الإصابة بسرطان الثدى
الاصابة بسرطان الثدى اصبح من اكثر الامراض التى تهدد النساء ،وتشير الدراسات الى تزايد نسب الاصابة بسرطان الثدى مع التغيرات…
أكمل القراءة » - 28 أكتوبر
افضل 6 اطعمة لتحسين الذاكرة وزيادة القدرة على التركيز
تحسين الذاكرة مع قرب الامتحانات ولتحميل ضغوط العمل واستعادة التركيز مهم للحياة اليومية ، وتشير الدراسات الى ان هناك نواع…
أكمل القراءة » - 27 أكتوبر
أفضل عشر أطعمة لمقاومة الصلع
المقولة الشهيرة “الشعر تاج المرأة” صحيحة حقا، لكنها لا تنطبق على النساء فقط، فالرجل أيضا يحب الاحتفاظ بجاذبيته، ويصيبه الحزن…
أكمل القراءة » - 27 أكتوبر
كيف يمكن علاج آلام الحلق
تبدأ آلام الحلق بحكة بسيطة، ثم سرعان ما ينتاب الألم الحلق بأكمله، وغالباً لا يكون الشعور بحكة في الحلق مزعجاً…
أكمل القراءة » - 26 أكتوبر
وصفات مجربة للتنحيف وتخسيس الوزن بدون رجيم
هل تتبيعن حمية ما لإزالة الدهون وخسارة الوزن؟ وهل هذه الحمية تعطيكِ الهدف المنتظر؟ فالكثير من النساء يمارسن التمرينات الرياضية…
أكمل القراءة »