الكاتب: ouidad ouidad

يحتوي الليمون الحامض على مقدار عال من الفيتامين” س” الذي يساعد في مقاومة العدوى و يعمل كواق لعديد من الحالات, لاسيما الزكام والأنفلونزا والعديد من الفوائد الصحية الاخرى …

لكن مادا تعرفين سيدتى عن فوائده الجمالية ؟

• عصير الليمون الحامض لأظافر ناصعة البياض

تعود اسباب اصفرار الأظافر لعدة عوامل من بينها طلاء الاظافر الغير جيد او استعماله لمدة طويلة التي تتسبب في منع تنفس الاظافر, التدخين, الامراض الجلدية سوء التعذية او نقصان بعض الفيتامينات وفي هذه الحالة الأخيرة، من الاحسن زيارة طبيب مختص من اجل الاستشارة.

للتخلص من اصفرار الأظافر و استعادة لمعانها، تقطع حبة ليمون حامض لأربع شرائح تقومين سيدتي بغرز اظافرك فى كل شريحة لمدة 10 دقائق, من ثم بقطعة قطن تفركينها جيدا تم تغسلين يديك وتضعين القليل من كريم الترطيب مع التدليك.

مدة العلاج أسبوع.

• الليمون ضد الرؤوس السوداء

استخدام اليومي لعصير الليمون يساعد على تنقية الوجه, وإزالة خلايا البشرة الميتة والرؤوس السوداء, مما يجعل وجهك أكثر إشراقاً ونعومة.

الطريقة سهلة بقطعة قطن ضعي سيدتي القليل من عصير الليمون الحامض على بشرة نظيفة مع الفرك بحركات دائرية يترك لمدة 5 إلى 10 دقائق ثم يغسل جيدا بالماء البارد, مع وضع كريم ترطيب الوجه .

• الليمون ضد خشونة ” الركبتين و المرفقين والكعب “

عصير حبة ليمون حامض تخلط مع ملعقتين من أي زيت نباتي مغدي تتوفرين عليه – زيت الزيتون، أركان، اللوز، الجوجوبا- تغسل المنطقة المراد ترطيبها جيدا ، تدلك بالخليط تم تترك لمدة 15 دقيقة و تشطف بالماء البارد مع استعمال المرطب بعد الانتهاء.

هذه الوصفة تساعدك سيدتي على ازالة الجلد الميت وتففتيح المنطقة وترطيبها… لنتائج رائعة مدة العلاج شهر مرتين الى ثلاث مرات في الاسبوع .

• الليمون ضد الشعر الباهت

يمزج عصير الليمون بالماء ، ويستخدم في شطف الشعر بعد غسله بالشامبو. لشعر لماع وصحي.

• الليمون ضد رائحة الفم الكريهة

تمزج ملعقة من عصير الليمون الحامض مع كوب من الماء الدافئ تم يغسل بها الفم على شكل غرغرة بعد ذلك يغسل الفم جيدا من بقايا عصير الحامض لتجنب تأتيره على لثة الفم.

• الليمون ضد البقع الداكنة

يساعد عصير الليمون في تقليل آثار الندوب والبقع الداكنة الناتجة عن التقدّم بالسن والندوب التي خلّفها حب الشباب. بالإضافة لبقع الكلف التي تظهر عند النساء الحوامل خلال مرحلة الحمل. وذلك باستعمال كمية صغيرة من عصير الليمون على منطقة البشرة المتضررة لمدة 10دقائق ثم تغسل بالماء البارد.

مدة العلاج 2-3 الاسابيع مرتين الى ثلاث مرات فى الاسبوع.

نصائح اساسية

1 الليمون يمكن أن يفعل المعجزات ولكن لا تبالغين في استخدامه.

2 لا يطبق الليمون على البشرة المتهيجة او الحساسة.

3 تجنب التعرض لأشعة الشمس اثناء تطبيق الوصفة مع استخدام واقى الشمس او مرطب بعد

الانتهاء.

4 تجنب منطقة العين دائما عند استخدام الوصفات. شطف الوجه جيدا بالماء البارد لإغلاق مسام الجلد.

5 تجنب استعمال الوصفات نهائيا إذا كان لديك حساسية ضد الليمون حامض.

لا يكتمل جمال اي امرأة إلا بشفاه نضرة ومتألقة, ولجمال شفتيك سيدتي جمعنا لك اهم النصائح والوصفات لشفاه تنضح انوثة وجمال.

تقشير وترطيب الشفاه

تقشير الشفاه مرة واحدة في الاسبوع على الاقل يساعد على اعادة الرونق والحياة لها. قومي بتذويب القليل من السكر تم ضعيه على شفتيك, اتركيه ليجف تم افركيه بلطف بقطعة قماش نظيفة, ثم يشطف بالماء الدافئ, ولترطيب استخدمي زبدة الكاكاو الطبيعية, او كريم مرطب خاص بالشفاه.

إذا كانت شفتك سيدتى حساسة لفرك السكر الخشن، اخلطيه مع القليل من زيت الزيتون لتنعيمه, كما يمكنك استعمال فرشاة أسنانك القديمة, لكن احرصي على ان تكون شعيراتها ناعمة جدا, مع القليل من الفازلين. او احدى الزيوت النباتية مثل زيت اللوز الحلو، او زيت الجوجوبا.

أقنعة الشفاه

العسل وزيت الزيتون

• لتشقق الشفتين، اخلطي ملعقة كبيرة من العسل مع ملعقة من زيت الزيتون قومي بذهن شفتيك. اتركيه لمدة 20 دقيقة, يفرك قليلا قبل ان يشطف بالماء الفاتر.

العسل ومرطب

• امزجي نصف ملعقة صغيرة من المرطب ” نيفيا او دوف ” مع نصف ملعقة صغيرة من العسل. ضعي الخليط على شفتيك لمدة 20 دقيقة, يفرك قليلا بمنديل جاف تم يشطف بالماء الفاتر.

الليمون واللبن الزبادي

• اخلطي بضع قطرات من عصير الليمون مع اللبن الزبادي. ضعي الخليط على شفتيك لمدة ساعة قبل الشطف بالماء الدافئ. كما يمكن استعمال هذا المرطب على كامل الوجه، مع تجنب منطقة العين.

مرطبات الشفاه.

• الزيوت النباتية

قومي بتدليك الشفاه بانتظام بالقليل من اي نوع من الزيوت النباتية المتوفرة لديك  مثل زيت الزيتون او زيت الجوجوبا، او زيت اللوز الحلو أو زيت السمسم. لتنعيم وتغذية الشفاه الجافة.

• زبدة الشيا

تساعد زبدة الشيا على تغدية وحماية الشفام من الجفاف .

وصفات لتحضير بلسم منزلي للشفاه.

• الوصفة الاولى

في حمام ماء, ذوبي ملعقتين من شمع العسل، وملعقتين من زيت اللوز الحلو وملعقة كبيرة من العسل, اخلطي جيدا العناصر حتى يمتزجوا.تم ضعي الخليط في الماء المثلج, من اجل تبريده و الحصول على عجينة متجانسة، ضعي الخليط في وعاء معقم وضعيه في الثلاجة لمدة ثلاث ساعات. قبل الاستعمال يمكنك الاحتفاظ بالبلسم في الثلاجة لمدة ثلاثة اشهر.

• الوصفة الثانية

في حمام ماء, ذوبي ملعقتين من شمع العسل, مع ملعقة كبيرة من زيت الجوجوبا و ملعقة زيت الزيتون و ملعقة زيت أركان. امزجي الخليط جيدا, ثم ضعيه في وعاء, احتفظي به في الثلاجة للاستعمال اليومي.

• الوصفة الثالثة

امزيجي اربع قطرات من الزيت البرتقال العطري و ملعقة من العسل و ملعقة صغيرة من الزبادي, احتفضي بالخليط في وعاء معقم في الثلاجة. هذا الكريم لإصلاح الشفاه الجافة المتشققة.

مدة صلاحيته خمسة  أيام يحتفظ به في أسفل الثلاجة.

نصائح لجمال شفتيك

• لا لعق شفتيك

تجنبي لعق شفتيك خصوصا عند جفاف الشفتين فعكس اعتقادك انك تقومين بترطيبهما فالملح الموجود في اللعاب يسبب جفاف اكبر للشفاه.

• غسل اليدين

احرصي على نظافة يديك قبل ملامسة شفتيك او تطبيق البلسم عليهما لتجنب انتشار الجراثيم.

• استخدام الفرك بحذر

فرك الشفاه يزيل خلايا الجلد الميتة، لكن المبالغة فيه او تكراره عدة مرات ليس جيدا لكونه يضعف جلد الشفتين ما يؤدى الي تفاقم مشكلة الجفاف،و التشقق.

• الشرب والأكل المتوازن

جمال شفتيك يتطلب منك سيدتي شرب المياه بكثرة للحفاظ على ترطيب الجسم بشكل عام وجلد شفتيك بشكل خاص, وأكيد اتباع نظام غذائي متنوع وصحي غني بالفيتامينات خاصة فيتامين أ و باء .

تعتبر فترة قبل النوم هي افضل فترة للعناية ببشرة الوجه, فبعد يوم طويل من التعب والارهاق والتعرض لكل انواع ملوثات الجو, تصبح بشرتك سيدتي فى حاجة ملحة لقسط من الراحة والعناية لتخلص من اثار سموم النهار..الا ان معظمنا يتناسى او يتجاهل اهمية هذا الامر فيكتفي بغسل الوجه كنوع من العناية ببشرة الوجه, ولكن هل هذه هي العناية اللتي يتحدث عنها الاخصائيون لمعرفة الجواب تابعينا سيدتي.

العناية ببشرة الوجه قبل النوم ليست هي تنظيف الوجه بالماء والصابون كما هو رائج عند معظم النساء, بل هو روتين يومي تخصصين له سيدتي دقائق معدودة من وقتك اذ كنت ترغبين الحصول على بشرة نظرة خالية من الشوائب في كل صباح …

اليك برنامج يومي سريع لمدة 10 دقائق. بسبع خطوات سهلة, تجعل بشرتك متألقة كل صباح.

• الخطوة الاولى

تنظيف الوجه جيدا بغسول يومي يناسب بشرتك لتخلص من اثار ثلوت الجو الصباحي او مساحيق المكياج مع الحرص على التنظيف العميق لمسام الانف. وفتح مسامه ليسهل على بشرتك استقبال و امتصاص المرطب بشكل افضل في الخطوة التالية.

• الخطوة الثانية

ترطيب الوجه بعد تنظيفه جيدا, لكن احرصى سيدتي الا تضعي المرطب بالشكل الاعتيادى بل ضعيه وانت تقومين بنوع من التدليك للوجه للجبين والخدود ولا تنسي الرقبة فمن المهم الاهتمام بهذه المنطقة التى غالبا ما تنساها الكثيرات منا.

• الخطوة الثالثة

وضع كريم العينين اساسي لكي تحصلي على عيون براقة وحيوية، من الضروري استخدام كريم العينين.حيت من المعلوم ان الجلد بهذه المنطقة هو اكثر رقة منه في اية منطقة اخرى في الجسم، وعند التقدم في السن يصبح رقيقا اكثر فأكثر، لهذا من المهم استخدام مرطب خاص بمنطقة حول العينين غني بالكافيين وعدم استخدام نفس المرطب اللذى تستخدمينه للوجه.

• الخطوة الرابعة

الامتناع قدر الامكان عن تناول المشروبات المنبهة كالشاي والقهوة او غيرها ويستحسن تناول وجبة خفيفة سهلة الهضم وغنية بالفتامين س” اللذي يساعد على تجديد الخلايا الميتة “مثال حبة برتقال.

• الخطوة الخامسة

احرصي سيدتي على شرب كميات كافية من الماء قبل الذهاب للنوم.لأنها تعمل على طرد السموم من الجسم و ترطيب البشرة وتسهيل عملية الهضم اثناء النوم.

• الخطوة السادسة

ارتداء الملابس المريحة لنوم بالأخص القطنية منها مع تجنب الملابس الضيقة, بالاضافة لاختيارك لوسادة مريحة ونظيفة لتنعمي بنوم صحي وليتمكن جسمك من التنفس بشكل افضل.

• الخطوة السابعة

وضعيتك في النوم, فالنوم على الظهرهي افضل وضعية لتجنب ظهور الخطوط الدقيقة لتجاعيد البشرة, ومنع ظهور انتفاخات حول العين الناتجة عن تجمع السوائل في منطقة الوجه.

واخيرا سيدتى تجنبي الاضاءة القوية والجلوس على الحاسوب لفترة طويلة والنوم بشكل كاف لتنعمي ببشرة نظرة متألقة كل صباح.

على مر العصور ومند القدم كانت الزيوت الطبيعية ولازالت سر البشرة المتألقة والصحية لفعاليتها في معالجة جل مشاكل البشرة من جفاف وتجاعيد وقدرتها على اعادة النضارة والاشراقة للبشرة..

فما رأيك سيدتى ان نتعرف معا على اربع اهم الزيوت التجميلية و فوائدها وطريقة استخدامها.

• زيت خشب الصندل

يعتبر زيت خشب الصندل من اهم الزيوت المطهرة القاتلة للبكتيريا حيت يدخل فى صناعة العديد من مستحضرات غسول الفم وكدا صناعات اخرى تجميلية كالكريمات والصابون …

ولهذا يمكنك استخدامه سيدتي استخدام خارجي كمرهم يزيل البتور, وملطف يطهر المنطقة من جميع انواع الالتهابات.

• زيت اركان المغربي

زيت اركان او الزيت الذهبي هو سر من اسرار الارض يوجد فقط فالمغرب بشمال افريقيا حيت تعتبره النساء المغربيات سر من اسرار الحفاظ على جمالهن ومعالجة بعض الامراض بشكل شبه سحري.

ومن اهم فوائد هذا الزيت احتوائه على العديد من الفيتامينات التي تساعد فى تأخير ظهور تجاعيد بشرة الوجه والجسم بالإضافة الى ترطيبها بشكل عميق.

ازالة خطوط تمدد الجلد والوقاية منها.

كما يساعد فى اشراقة البشرة وتفتيحها وتوحيد لونها, و ازالة الرؤوس السوداء, وعلاج فعال لحب الشباب, بالإضافة لتنعيم الشعر الخشن والمتقصف الخفيف, والعديد من الفوائد التى لا تعد ولاتحصى.

• زيت لافندر

وهو زيت يستخلص من زهرة الخزامي,عديم اللون قابل للذوبان في الماء, له استخدامات عديدة, لكنه فالغالب يستخدم كعطر وكماده تجميليه, حيت يعرف عليه تحسين الدورة الدموية في الجسم عن طريق مساج يومي كما يستخدم فى معالجة الاضطرابات الجلدية المختلفة مثل حب الشباب، والتجاعيد، والصدفية، والتهابات أخرى. كالجروح، والحروق الشمسية لسرعته فى مساعدة تكوين الانسجة.

• زيت النعناع

من فوائد زيت النعناع للبشرة, هو أنه يساعد في تقليل المسام في الجلد ويعمل على الحد من التورم. بحيت تحتوى أوراق النعناع على مضادات الأكسدة مثل فيتامين (أ) و (ج) وهي يمكن أن تساعد في علاج التهابات الجلد. بينما يعمل فيتامين (ب) على اعطاء بشرة لامعة. وتدخل أوراق النعناع كعنصر رئيسي في دهانات الجلد الموضعية لعلاج البشرة الدهنية المليئة بالبثور فيمكنك سيدتى استخدام قطرات منه كحمام بخاري لبشرة وجهك او كدهان موضعي باستخدام قطعة قطن لتقليل من دهون البشرة.