الكاتب: التحرير

  • التخلص من روائح الفم اصبح سهلا

    التخلص من روائح الفم اصبح سهلا

    رائحة الفم الكريهة مشكلة تواجة تورق الكثير الان وصاحبها تحديدا عند الاستيقاظ صباحا من النوم او اثناء التحدث مع الاخرين او تنفر احيانا الزوجين من الاقتراض من بعضهما و من اهم الاسباب للروائح الفم الكريهة هى مشاكل الجهاز الهضمى وذالك يودى الى تخمر الطعام وانبعاث الروائح الكريهة من الفم وللتغلب على تلك الروائح اليك بعض النصائح للتخلص من رائحة الفم

    التخلص من روائح الفم

    الاهتمام بشرب كمية كبيرة يوميا من الماءخاصا فى الطقس الحار حوالى 8-10 اكواب يوميا حيث يودى الى زيادة عمل الكلية مما يودى الى تخلص الجسم من السموم الزائدة

    مضغ كمية من النعناع والبقدونس يوميا لاحتوائها على الكلوروفيل حيث يمنع الروائح الكريهة للفم ويعطى احساس الانتعاش

    تناول كمية صغيرة من الافوكادو حيث يساعد على منع التخمر داخل المعدة الذى هو السبب الرئيسى لذالك

    وضع بعض قطرات من زيت النعناع على فرشاة الاسنان حيث يمنع تلك الروائح ويساعد على الانتعاش ايضا

    الاهتمام بتناول كوب صغير فى المساء من الزبادى او الروب حيث يساعد على منع التخمر وسهولة الاخراج للجهاز الهضمى

  • ملح الطعام هو المتحكم الأساسي في الوزن

    ملح الطعام هو المتحكم الأساسي في الوزن

    أظهرت دراسة طبية حديثة أجراها باحثون في جامعة هلسنكي الفنلندية أن ملح الطعام هو المتحكم الأساسي في الوزن او المتحكم الرئيسي في زيادة الوزن فزيادته تزيد وزن الجسم بشكل كبير وقد أجرى العلماء الدراسة على عدد كبير من الأشخاص تم خلالها قياس معدلات الملح الذي يتناولونه في

    الملح وزيادة الوزن
    الملح وزيادة الوزن

    طعامهم وتبين أن زيادة معدل الملح تقف وراء السمنة لدى الرجال بنسبة61%ولدى النساء بنسبة 52% وينصحون من يحاول تقليل وزنه بالبعد عن الملح في الطعام اللهم إلا بكميات بسيطة جدا حيث يقل الوعي او يكاد ينعدم بخطورة الملح وتسود عادات غذائية خاطئة تزيد من استهلاك الإنسان العادي للملح

    فليس السكر والسكريات فقط ما يزيد الوزن فالملح والحوادق وكل مادخل فى تكوينه الملح وأي زيادة في نسب ملح الطعام المضاف مهما تكن الصورة تؤدي الي زيادة تخزين الماء بالجسم مسببا السمنة‏‏ فالماء يحمل الدهون الزائدة الي خارج الجسم فإذا أسرفنا في تناول الملح يقل خروج الدهون وبالتالي يضطر الجسم إلي تخزينها فتحدث السمنة فالملح يدرج من ضمن السموم البيضاء التي يجب الامتناع عنها علي الرغم من ان الملح مكون اساسي في سوائل الجسم وهو مهم للحفاظ علي التوازن المائي وقد أكدت الدراسات الحديثة أهمية تقليل ملح الطعام وحساب كمياته لمن يرغب في الحياة بصورة سليمة‏ خاصة ان متوسط استهلاك الفرد من الملح في العالم اليوم يتراوح ما بين‏9‏ و‏21‏جراما يوميا في حين توصي منظمة الصحة العالمية بعدم تجاوز‏6‏ جرامات يوميا والذي يجب الا يزيد علي‏7‏ جرامات يوميا‏ وهو ما يعادل تقريبا ملعقة شاي واحدة صغيرة

    يقول الدكتور طارق رشدي استشاري التغدية الإكلينيكية بقصر العيني حسب جريدة الأهرام في الريف المصري وحيث تسود مفاهيم تعتمد علي زيادة نسبة الملح في الطعام لفتح الشهية‏ فالأمر يصبح كارثيا حيث تنتشر أمراض الكلي بين أسر بعينها بسبب السلوكيات الخاطئة وتتفاقم المشكلة في المدن التي يعتمد أكثر سكانها علي الوجبات السريعة والمحفوظة وهي وجبات تحتوي علي كميات كبيرة من الملح‏ فالخضراوات واللحوم تحفظ بإضافة كميات كبيرة من الملح كذلك الحبوب سابقة التجهيز التي تحتوي علي نحو‏662‏ مللجراما من الملح في الوجبة الواحدة‏ اما الشوربة سابقة التجهيز والمعلبة فتحتوي علي ما بين‏01‏و‏06‏ مللجراما من الملح‏‏ في حين تحمل شريحتان من اللحم المبرد مثل الرستو الجاهز واللانشون علي نحو‏0.4‏ مللجرامات من الملح‏ وتتضاعف مشكلة الملح ‏ إذ يلجأ أكثرهم للصوص والصلصات المعبأة والتي تحتوي علي‏0001‏ جرام من الملح للملعقة الواحدة‏‏ فتأمل الكمية التي يضيفها دون ان تنتبه لخطورة ذلك ويدخل الملح أيضا في العصائر والمشروبات الغازية والمياه المعدنية والجبن بمختلف أنواعه والمخبوزات, وعن اسرع وسائل الحد من كميات الملح الزائد فمنها‏:‏

    – الكميات الصحية التي يحتاجها الجسم من ملح الطعام متوافرة بصورة طبيعية غير ضارة في الخضراوات والفاكهة التي يجب تناولها يوميا وعليك الاكثار من تناول الماء يوميا لمساعدة الكلي علي التخلص من الملح الزائد‏ ‏

    ‏- ينصح باستبدل الاملاح بالاملاح الخاليه من الصوديوم او لنقل الاقل نسبه من الصوديوم المسبب لاحتباس السوائل باجسامنا المسبب للسمنه وزيادة الوزن واستبداله بتوابل الطعام مثل الثوم الطازج والأعشاب والبهارات التي لا تحتوي على الملح او اللجوء لليمون كبديل عن الملح في تتبيل الاطعمة واكسابها طعما محببا

    – ‏شطف الخضراوات المحفوظة قبل اعدادها‏ واضافة ملعقتي ماء للصوص والمستردة والصلصات لتقليل كميات المتناول منها‏

    ‏-‏ تفريغ محتويات البطاطس المقلية والمكسرات المملحة في اطباق قبل البدء بتناولها لأن ذلك يسمح بسقوط كميات من الملح العالق بها‏

  • Untitled video

    [youtube RMa1R_24S4k]

  • تقليل اللحوم يخسس الوزن 5 كيلو

    تقليل اللحوم يخسس الوزن 5 كيلو

    تؤكد دراسة حديثة أن تقليل اللحوم يقلل الوزن فالتقليل من تناول اللحوم وحده كافيا لتقليل الوزن وكما تقول الدراسة فان من يتناولون اللحوم ويقبلون علي تناولها يكتسبون خمسة كيلوجرامات من الوزن الزائد وذلك مقارنة بغيرهم الذين يقللون من اللحوم مهما كانت طريقة إعداد اللحم سواء مسلوقا او مشويا او مقليا واكتشفت دراسة أجريت بجامعة امبريال كوليج بلندن ونشرتها صحيفة الديلي اكسبريس وشارك فيها‏370‏ ألف متطوع أن أولئك الأشخاص الذين يتناولون اللحوم المصنعة يكتسبون وزنا أكثر من غيرهم وحسبما

    اللحوم

    ذكرت صحيفة الديلي اكسبريس اللندنية‏‏ فإن الخبراء اندهشوا بنتائج هذه الدراسة التي أخذت بالاعتبار عدد السعرات الحرارية التي استهلكتها كل مجموعة من المشاركين إضافة إلي أنماط أكلهم ومستوي التمارين الرياضية التي يمارسونها‏ وأشارت الدراسة إلي أن تلك الحميات التي تحفز علي زيادة نسبة البروتينات علي حساب النشويات لا تساعد الراغبين في الرشاقة‏

    اللحوم تقع تحت بند البروتين Proteins وهو عنصر أساسى ورئيسى للجسم لأنه يمده بالطاقة ويساعد على عملية النمو وتجديد خلايا الجسم وهى أساسية لتكوين العظام وكل جرام بروتين يولد 4 سعرات حرارية وبصفة عامة يجب ألا تزيد كمية الطاقة المستمدة من البروتين عن 15 % من الاحتياج اليومى للطاقة ويجب أن يحتوى اى برنامج الغذائى على 40% كربوهيدرات و40% بروتين و20% دهون وتوجد البروتينات في اللحوم ومشتقات الحليب وبمقادير أقل في الحبوب والخضار وعليك أن تتغذى بالبروتينات بشكل كاف

    ولكن حذار الأغذية الغنية بالبروتين فغالبا ما تكون نسبة الدهون فيها عالية وأفضل البروتينات موجودة بالسمك والدواجن والبيض ومنتجات الألبان اما اللحوم الحيوانية فهى تحتوى على سعرات حرارية اعلى وهى التى تنصح الدراسة الحديثة بتقليها واخذ البروتين من أطعمة آخرى فينخفض الوزن حوالى 5 كيلو جرام

    ينصح د. مصطفى سارى استشارى السمنة والتغذية بأن يحتوى غذاء الفرد على البروتين فى وجبة واحدة من الوجبات الرئيسية اليومية وإذا كان الفرد يتناول كميات من اللحوم فيجب عليه أن يتناول كميات كبيرة من الماء أثناء اليوم ويؤكد أن البروتين له دور كبير فى إنقاص الوزن والحفاظ عليه إذا تم إعداده بطريقة الشوى أو السلق فالبروتينات لا تزيد الوزن وإنما يجب تناولها بعناية وبالشكل المعتدل

  • تناول الطعام بالطريقة الصحيحة يخسس 12 كيلو

    تناول الطعام بالطريقة الصحيحة يخسس 12 كيلو

    نجح د. جودي مازيل عالم التغذية الامريكي الشهير في انقاص وزن اغلب نجمات هوليود كاتب كتاب “الطريقة المثلي لتناول الطعام افضل من الريجيم” الذى صدر في الولايات المتحدة الامريكية فيشير أن بعض الأطعمة تتفاعل مع بعضها وتصبح بطيئة الامتصاص وبالتالي تكون الشحوم في الجسم وبعض الاطعمة تكون سريعة الامتصاص بعد التفاعل مع بعض فلا تتراكم الشحوم وبالتالي يصبح الجسم اكثر رشاقة لذلك يقدم في كتابه بعض النصائح والتوجيهات والاقتراحات لتكون رشيق بدون ريجيم فقط بالأكل الصحيح وتغير العادات الغذائية الخاطئة واتباع هذه التوجيهات والنصائح يحتاج إلي ارادة حديدية تؤهلك إلي أن تفقد نحو 12 كيلو جرام من وزنك خلال ستة اسابيع أي بمعدل 2 كيلو جرام من وزنك اسبوعيا

    تخسيس 12 كيلو
    تخسيس 12 كيلو

    – تجنب تناول بروتينات وكربوهيدرات كثيرة في وجبة واحدة مثال ذلك تناول البطاطس مع شريحة اللحم أو تناول المكرونة الاسباجتي مع الجبن الرومي وبدلا من ذلك يمكنك تناول البطاطس مع السلطة الخضراء في وجبة واحدة أما شريحة اللحم فيمكنك تناولها مع الشوربة في وجبة اخري ولا مانع من تناول الزبادي ايضا في الوجبتين

    – تجنب دائما تناول الصوص والتوابل ويمكنك استبدال ذلك ببعض الاعشاب الطبية وقليل من الزبد أو الزيت

    – تجنب التوابل في طبق السلطة فهي تزيد من الشهية فضلا عن انها غير صحية

    – إذا افرطت يوما ما في تناول الآيس كريم أو البيتزا أو أي نوع من الأطعمة الغنية بالدهون والكريمات فيجب عليك في اليوم التالي الاكتفاء بتناول الزبادي والخضروات والفواكه فالفواكه كفيلة بايجاد نوع من التوازن بين السعرات الحرارية والشحوم خلال اليومين

    – إذا افرطت يوما في تناول اللحوم والحلوي فعليك بالفواكه وخاصة الكمثري إذا وجدت في اليوم التالي

    – اجعل الأولوية في طعامك للفواكه والخضروات الطازجة ويجب أن تسلق الخضار في اقل كمية من الماء لأن الحياة العصرية يلزمها كثير من الفيتامينات والاملاح المعدنية ولكن إذا تناولت يوما وجبة غنية بالبروتين والكربوهيدرات فلا تكثر من الخضروات والفواكه حتي لا ترتبك عملية الهضم

    – تناول 5 6 وجبات صغيرة يوميا يحقق لك الرشاقة ويبعد عنك خطر الأمراض مثل زيادة السكر في الدم

    حاول مزاولة بعض الألعاب الرياضية الاساسية مثل العدو الجرى السريع والسباحة القصيرة والجمباز بالاضافة إلي التمرينات السويدية خاصة تمرينات البطن اوالأجهزة‏ ‏الرياضية فالتمارين‏ ‏اللياقة‏ ‏البدنية‏ ‏هي‏ ‏الطريقة‏ ‏الوحيدة‏ ‏الفعالة‏ ‏لإنقاص‏ ‏الوزن‏ ‏لكن‏ ‏الكثير‏ ‏يظنون‏ ‏أن‏ ‏تمارين‏ ‏اللياقة‏ ‏البدنية‏ ‏تعني‏ ‏المشي‏ ‏فقط‏ ‏لذلك‏ ‏يتجهون‏ ‏إلي‏ ‏المشي‏ ‏المجهد‏ ‏في‏ ‏ممرات‏ ‏المشي‏ ‏أو‏ ‏يبذلون‏ ‏مجهودا‏ ‏ضخما‏ ‏علي‏ ‏جهاز‏ ‏المشي‏ ‏الثابت‏ ولكن هناك‏ ‏طرقا‏ ‏مختلفة‏ ‏لممارسة‏ ‏تمارين‏ ‏اللياقة‏ ‏البدنية‏ ‏كل‏ ‏ما‏ ‏علي‏ ‏الشخص‏ ‏أن‏ ‏يختار‏ ‏أفضل‏ ‏طريقة‏ ‏للتخلص‏ ‏من‏ ‏السعرات‏ ‏الحرارية‏ فمثلا الجري‏ ‏أفضل‏ ‏من‏ ‏ممارسة‏ ‏المشي‏ ‏حيث‏ ‏يمكن‏ ‏حرق‏ ‏سعرات‏ ‏حرارية‏ ‏أكثر‏ ‏والحصول‏ ‏علي‏ ‏دفعة‏ ‏أدرينالين‏

  • حتى لا يبكي طفلك عند خروجك

    حتى لا يبكي طفلك عند خروجك

    الام الحكيمة هي التي تعرف كيف تمتص حدة الموقف وتخفف عن الطفل وتخرج من المنزل بطيئا تدريجيا وباقناع وتفهم من جانب الطفل لا بعصبيه او اوامر ،،لان العصبيه او القسوة على الطفل وزجره وغيرها من الاساليب توثر على نفسية الطفل وقد لاتكون قبل خروج الام من المنزل فقط ولكن تستمر حتى بعد عودة الام فتشعر الام بالغضب ورفض الطفل ،،ولكن علماء النفس يشيرون الى ان ما فعله الطفل من سلوك وان حزنه لايعني بالتاكيد انه غير سعيد لان امه قد عادت اليه بل هو مجرد تعبير عن حالة الغضب والضيق التي شعر بها عندما تركته،، فالطفل يختزن القلق والضيق طوال فترة غياب الام ثم يعبر عنها عند عودتها اليه ،لانه يشعر بالارتياح في وجودها معه.

     width=

    ان الموقف يحتاج عزيزتي الام الى شي من الصبر والحكمة حتى لا تسببي لطفلك الما نفسيا قد يدفعه لاضطرابات وحالات سلوكية مستعصية فكيف تتصرفين عزيزتي الام في هذا الموقف؟؟

    1_ عليك أن تتركي الطفل مع شخص محبب يحبه ويعتمد عليه حتى تأمني عدم اعتراضه عندما تنوين الخروج من المنزل.

    2_اخبري طفلك على الدوام انك ستعودين إليه وانك لن تتركيه أبدا وعندما تعودين قولي له (هاأنذا قد أتيت ولم أتركك كما وعدتك).

    3_لاتخبري طفلك بخروجك قبلها بوقت طويل وإنما حاولي أن تخبريه قبل خروجك بدقائق.

    4_قبل خروجك حاولي مشاركته اللعب مع من ستتركينه معه ،،واتركي له بعض اللعب حتى يشغل وقته بها حتى تعودي.

    5_إذا وجدت طفلك يبكي فلا تحاولي كفه عن البكاء أو منعه عن الاعتراض على خروجك،،بل اتركيه يعبر عن مشاعره بالصورة التي يرغبها وللمدة التي ترضيه ولا تطلبي منه أبدا أن يكون عاقلا وكبير.

    6_احتفظي بهدوء أعصابك إزاء هذه الانفعالات الحادة التي يصدرها ليثني عزمك عن الخروج،،وحاولي تهدئته بإظهار العطف عليه ولكن إياك إن تعدلي عن رأيك بالخروج.

    7_حاولي تقبيل طفلك وأخذه في حضنك لتشعريه بالدفء والحنان حتى يهدأ، وحاولي مكافأته فتلك المشاعر الجميلة تهدئ من روعه وتحد من عنفه.

    8_حاولي إن تمدحي سلوك الطفل وتشعريه بان رضاه عن الخروج بدون قلق أمر يسعدك في الوقت نفسه يدل على انه طفل جميل مطيع،،وفي مقابل هدوئه عليك بمكافأته سواء بهدية له أو بوعده بالخروج معه في وقت قريب إلى أي مكان يرغب فيه،، وبالتالي يشعر انه حتما يخرج معك بمفرده وانك لا تنبذينه أو ترفضين الخروج معه.

    9_ حاولي أن تقنعيه بان خروجك من المنزل بمفردك له أسباب جوهريه لابد أن يقتنع بها فأنتي مثلا كنتي تزورين مريض وهذا يتطلب عدم اصطحاب الأطفال وانك ستذهبين للسوق وهو مكان مزدحم ووجوده يعرقل شراء أشياء هو يحبها فالإقناع اقصر طريق لعقله

  • تشكيلة جديدة من ذهب مجموعة فرفشة من دماس

    تشكيلة جديدة من ذهب مجموعة فرفشة من دماس

    اليوم مع صدور تشكيلة جديدة من الذهب والمجوهرات لمجموعة دماس بدأت رحلة داماس عام 1907 , عندما تم إنشاء أول متجر, ثم أخذت تنمو و تتوسع  عبر السنين  من مجرد شركة بسيطة لتتحول الأن إلى بيت مجوهرات عالمي مركزه الإمارات العريبة المتحدة و تمتد فروعه لأكثر من 14 دولة  لتشمل ما أكثر من 424 معرضاًُ حول العالم , من دول الخليج العربي  و دول أسيا مرورا ً بالشرق الأوسط ووصولاً إلى  أوروبا

    مجموعة فرفشة من دماس
    مجموعة فرفشة من دماس
    مجموعة فرفشة من دماس
    مجموعة فرفشة من دماس
    مجموعة فرفشة من دماس
    مجموعة فرفشة من دماس
    مجموعة فرفشة من دماس
    مجموعة فرفشة من دماسمجموعة فرفشة من دماس
    مجموعة فرفشة من دماس
    مجموعة فرفشة من دماس
    مجموعة فرفشة من دماس
    مجموعة فرفشة من دماس
    مجموعة فرفشة من دماس
    مجموعة فرفشة من دماس
    مجموعة فرفشة من دماس
    مجموعة فرفشة من دماس
    مجموعة فرفشة من دماس
    مجموعة فرفشة من دماس
    مجموعة فرفشة من دماس
    مجموعة فرفشة من دماس
  • عشق المرأة اكبر للذهب ام المجوهرات

    عشق المرأة اكبر للذهب ام المجوهرات

    الذهب والمرأة وجهان لعملة واحدة مقولة قديمة عندما كان اقتناء الذهب والمجوهرات بمثابة الماء للانسان. فهل ذالك المثل ما زال صحيحا, هل ما يزال عشق المرأة للذهب الشريان المحرك لها والمؤشر على استقرار حياتها الزوجية

    هل سعادة المرأة ورضاهل عن زوجها بمقدار ما يجلبة لها من ذهب ومجوهرات ؟

    ما السر لدى حواء لعشق الذهب والمجوهرات اكثر من اى شىء اخر حتى عن امتلاك عقارات .

    الذهب
    الذهب

    قديما قالو عندما تعلم المرأة أنها تستحق الافضل فإنها تختار الذهب، فلا يمكن أن يجعلها أي معدن آخر تشعر بنفس الجمال والجاذبية والتألق في آنٍ واحد الا الذهب

    إنه يوقظ المشاعر ويؤجج العاطفة، فيجعل من ترتديه تشعر فوراً بالثقة بالنفس. ومنذ أكثر من خمسة آلاف سنة -أي قبل قرون من الزمن الذي أمرت فيه كليوباترا بأن تصنع لها الخواتم والقلادات الثمينة- كانت النساء تجربن استخدام الذهب وارتداءه، لإنه المعدن الوحيد الجدير بتزيين قوامهن الجميل

    في دراسة أجريت على آلاف النساء في الولايات المتحدة الأمريكية، تبين أن النساء ذوات المراكز المرموقة واللاتي يتقاضين الأجور المرتفعة يشعرن بأن أفضل الأشياء التي تعبر عن قيمتهن الشخصية هو الذهب دون سواه. واتضح أن المراة تعتبره أفضل هدية يمكن أن تكافئ بها نفسها على عملها الجاد في وظيفتها

    لقد أثبت الذهب أنه متعدد الاستعمالات، مما أدى إلى ذلك التنوع المذهل في أشكاله من الذهب الأبيض إلى الذهب الأحمر والأرجواني أيضاً. وربما تتعدد ألوان الذهب في المستقبل لتكون بجميع ألوان الطيف! كما أن الإبداعات المعروضة مع كل ذلك التجريب تعد مذهلةً بحق. وتتزايد يوماً بعد يوم أعداد الجماهير التي تقدر المجوهرات الفاخرة الكبيرة أو المرحة الشقية أو المعتدلة تماماً أو التشكيلات الثمينة التي تجمع بين الأنواع الثلاث. وهكذا ارتفع الذهب إلى منزلة رفيعة تجعله المعدن الأكثر بلاغة في التعبير عن العواطف الإنسانية.

  • مجموعة جديدة من لفات الحجاب للمحجبات

    مجموعة جديدة من لفات الحجاب للمحجبات

    اصبح مجموعة كبيرة من الاخوات محجبات ونعرض لكم اليوم احدث صور للفات الحجاب واستايلات الحجاب الجديدة

    حجاب
    حجاب
    حجاب
    حجاب
    حجاب
    حجاب
    حجاب
    حجاب
    حجاب
    حجاب
    حجاب
    حجاب
    حجاب
    حجاب
    حجاب
    حجاب
    حجاب
    حجاب
    حجاب
    حجاب
    حجاب
    حجاب
  • حكم صورة المراة على الفيس بوك

    حكم صورة المراة على الفيس بوك

    انتشر فى الاونة الاخيرة موقع الفيس بوك فى البلاد العربية انتشارا شديد ومثلة مثل اى موقع لة الجانب الايجابى ولة الجانب السلبى ويحدد ذالك المستخدم للموقع

    ولن نتكلم اليوم عن الفيس بوك من حيث ايجاباتة وسلبياتة وانما نتكلم عن نقطة واحدة الا وهى صورة المرأة على البروفايل الخاص بها حيث يرها الشباب هلى هذا جائز ام لة محاذير

    ولاننا لسنا اهل للفتوى لذلك ننقل اليكم عرض الموضوع على موقع اسلم ويب حيث الفتوى

    فيس بوك

    سؤال الفتوى : أريد أن أعرف ما هو حكم الفتاة الذي تدخل صورها في ال”facebook” ؟

    الرد عليها :لا يجوز للفتاة وضع صورتها في موضع تتعرض فيه لنظر الرجال الأجانب، لما في ذلك من الفتنة والإعانة على النظر المحرم،

    رابط الفتوى :http://www.islamweb.net/ver2/fatwa/ShowFatwa.php?lang=A&Id=136196&Option=FatwaId

    وسؤال اخر عن التعامل مع الفيس بوك

    السؤال :ما هو حكم التعامل مع الفيسبوك ؟

    الرد بالفتوى :

    الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه، أما بعـد:

    فموقع الفيس بوك شأنه شأن مواقع الإنترنت الأخرى، فيجوز استخدامه في الأمور النافعة والمباحة بشرط ألا يؤدي استخدامه إلى التفريط في الواجبات والفرائض أو تضييع الأوقات، ولا يجوز استخدامه في المحرمات كالمحادثات والتعارف بين الرجال والنساء، أو الدعوة إلى الأفكار الهدامة والعقائد المنحرفة.

    والأولى بالمسلم على كل حال أن يستفيد بوقته في الأمور النافعة، ويشغل وقته بطاعة الله سبحانه.

    والله أعلم.

    رابط الفتوى :http://www.islamweb.net/ver2/fatwa/ShowFatwa.php?Option=FatwaId&lang=A&Id=123378

    وانما نقلنا لكم تلك الفتوى عسى ان نقدم لكم شيء نافعا والله أعلم.