الكاتب: التحرير

  • ما هى الزغطة أو الحازوقة وكيف يتم علاجها

    ما هى الزغطة أو الحازوقة وكيف يتم علاجها

    الزغطة (Hiccups) او الحازوقية هى عبارة عن حالة نتيجة الانتقياض المتكرر للحجاب الحاجز المحيطة أسفل الرئة وأعلى المعدة مما يسبب الم للمريض وعدم الشعور بالراحة وتعكير المزاج وعدم علاجها قد يسبب مشاكل كبيرة .
    Hiccups

    ما هى أسباب الزغطة ؟
    يوجد أسباب كثيرة للزغطة او الحازوقة منها فتق الحجاب الحاجز وارتجاع المرىء الشديد ويكن العالج فى تلك الحالة باعطاء مضخاب البروتون للمعدة ودواء البكلوفان الذى يساعد فى انبساط العضلات الملساء للمريض وتقليل حدوث الأنقباض للحجاب الحاجز وتقليل الزغطة أو الحازوقة Hiccups .

    وقد يكون ظهور الزغطة راجع لأسباب أخرى منها ملء المعدة بالطعام نتيجة الأفراط الشديد فى الاكل أو ان يكون راجع لأنسداد فى القناة الهضمية او التهاب الحلق ، او أسباب مرضية اخرى مثل الفشل الكلوى للمريض .

    علاج الزغطة او الحازوقة Hiccups

    يكون العالج المنزلى أفضل العلاجات فى الحالات العادية عن طريق وضع علكة بالفم تساعد على زيادة تدفق اللعاب حيث يحتوى على مواد طبيعية تساعد فى علاج الزغطة .

    أيضا يساعد شرب كوب من شاى البابونج أو النعناع فى تقليل الزغطة او الفواق بصورة كبيرة .

  • قائمة للممنوعات أثناء الحمل

    قائمة للممنوعات أثناء الحمل

    قائمة المنوعات أثناء الحمل تشمل الكثير وقد ترتاب الحوامل فى بعض منها مثل هلى المشروبات الغازية آمنة فى الحمل أو شرب الشاى والقهوة وهل يوجد بعض الاطعمة التى تؤثر على سلامة الجنين وغيرها الكثير ، لذالك يقدم فريق صحتك اليوم قائمة بالممنوعات للحوامل فقط اثناء مراحل الحمل المختلفة

    قائمة للممنوعات أثناء الحمل
    قائمة للممنوعات أثناء الحمل

    ويتصدر تلك القائمة هو الطبق اليابانى الرئج عالميا (السوشى )والذى يتالف من السمك النىء حيث كغيرة من تناول اللحوم النيئة قد يحتوى على انواع من بكتيريا اللستيريا الخطيرة والتى قد تسبب الأجهاض ، فعليك تجنب السوشى واللجوء الى أى صنف أثناء تواجدك فى مطعم يابانى يحوى السمك المطهو مع الارز لتجنب خطر الإجهاض .

    أيضا من بين ثمار البحر التى ينصح بتجنبها أثناء الحمل هو محار البحر حيث تلك الحيوانات الرخوة لا تنضج بالكامل وقد تكونى معرضة للأصابة بالكتيريا الضارة ايضا.

     

    يجب عليك شرب كمية كافية من الحليب يوميا خلال الحمل حيث يحتوى على الكالسيوم الضرورى لصحة الأطفال ويجب ان يكون مبستر جيدا او مغلى فى البيت زكعروف مصدرة ويجب ان تبتعدى عن اللبن المجفف .
    خلاصة القول : انة يجب أن تبتعدى عن كل ما هو غير مطهو واللجوء للأطعمة المطهوة جيدا وليس نصف فقط مثل بعض النساء تحب تناول البيض نصف مقلى فينصح بتناولة مسلوق والبعد عن المايونيز خلال الحمل حيث يحتوى على البيض النىء .

  • التطعيم قبل الحمل ضرورى لتجنب أي مضاعفات أثناء مراحل الحمل

    التطعيم قبل الحمل ضرورى لتجنب أي مضاعفات أثناء مراحل الحمل

    ينبغى على النساء الراغبات فى الحمل ضرورة التطعيم ضد كل انواع العدوى وإتخاذ التدابير اللازمة للوقاية ،حيث يشير كريستيان ألبرينغ، عضو رابطة أطباء أمراض النساء في مدينة ميونيخ الألمانية الى ضرورة التطعيم قبل الحمل لتجنب اى مضاعفات قد تصادف الحامل خلال مراحل الحمل ولحماية المولود من الاصابة باى عدو خلال الشهور الأولى ما بعد الولادة مباشرة .

    التطعيم فى الحمل
    التطعيم فى الحمل

    ويشير ألبرينغ الى ضرورة تطعيم الام قبل الحمل ضد الأصابة بالنكاف ،الحصبة وجدرى المائى وأيضا ضرورة التطعيم ضد الأنفلونزا .

    وينصح الطبيب الألمانى الى ضرورة تطعيم الزوجين وكل أفراد الأسرة القريبين من المولود الجديد ضد السعال الديكى بسبب إمكانية تعرض الطفل الى الخطر الشديد بسبب السعال الديكى .
    ويشير ألبرينغ الى اهمية إطلاع الطبيب المعالج للأم الى أخر تطعيم تم تسجيلة أثنار المتابعة الدورية للحمل .

  • خطوات العناية بالقدمين فى الشتاء

    خطوات العناية بالقدمين فى الشتاء

    العناية بالقدمين خاصة فى فصل الشتاء لا تقل اهمية عن طرق العناية بالبشرة والجلد حيث تتعرض القدمين لكثير من العوامل التى تؤدى الى جفاف وتشقق الكعبين وتغير فى لون الجلد و زيادة الروائح الكريهةللقدم ،وتقدم خبيرة التجميل أمينة شلباية بعض النصائح للعناية بالقدم خاصة فى فصل الشتاء .

    نصائح للتخلص من روائح القدم النفاذة
    نصائح للتخلص من روائح القدم النفاذة

    ترطيب القدمين يوميا مرتين على الاقل لمنع جفاف القدمين وتشقق الكعبين .

    – غسيل القدمين قبل النوم مع عمل مساج حتى نزيد من الدزرة الدموية لخلايا القدمين .

    – أستخدام حجر لتدليك كعب القدمين عند الاستحمام او غسيل القدمين .

    – استخدام سنفرة للبشرة لإزالة خلايا الجلد المستة وخصوصا عند الاصابع .

    – يفضل استخدام موس لأزالة بقايا الجلد الميت .

    – قص الأظافر بصورة دائمة وبشكل مربع حتى لا يحدث عرز للاظافر .

    – عمل باديكير للقدمين كل شهر على الاقل وليس من الضرورة تلوين الاظافر .

    – ارتداء الجوارب القطنية لمنع رائحة العرق النفاذة وضرورة تغير الجورب كل يوم على الاقل .

    – الابتعاد عن المشى حافية القدمين حتى لا يسبب زيادة جفاف البشرة .

    – يفضل ارتداء الاحذية الواسعة التى لا تسبب اى احتكاك وتكون مريحة للقدمين .

  • كيف تعتنى ببشرتك فى فصل الشتاء

    كيف تعتنى ببشرتك فى فصل الشتاء

    العناية بالبشرة فى الشتاء والتخلص من مشكلة جفاف البشرة المستمر وانتشار القشور على سطح البشرة و ظهور تجاعيد البشرة والخطوط الرفيعة والتى يعانى منها كثير من السيدات ،ولكى تحصلى على بشرة نضرة ومشرقة اليك اسرار العناية بالبشرة فى فصل الشتاء .

    البطيخ يمنع جفاف البشرة
    البطيخ يمنع جفاف البشرة

    1- قومى بغسل بشرتك مرتين يوميا على الاقل باستخدام غسول خالى من الكحول او العطور ويكون كريمى الملمس ولطيف على البشرة مع ضرورة تجنب الماء الساخن الذى يؤدى الى جفاف البشرة .

    2- تقشير البشرة للتخلص من الخلايا الميتة والقشور المتراكمة على البشرة مرتين اسبوعيا باستخدام مقشر للبشرة خفيف حتى لا يسبب التهاب البشرة.

    3- استخدام تونر للبشرة خالى من الكحول لغلق مسام البشرة بعد كل مرة غسيل للبشرة .

    4- استخدام كريمات ترطيب للبشرة والتى تحتوى على مكونات طبيعية مثل شمع العسل والجلسربن والأعشاب الطبيعية

    5- شرب الكثير من الماء ، حيث يعتبر الماء مهم لمنع جفاف البشرة مع المحافظة على تناول الاطعمة الغنية بالماء مثل الخضروات الورقية والفاكهة مثل البطيخ والشمام والجوافة .

    6- تجنبى الاسراف فى شرب القهوة والشاى حيث تعمل على ادرار الماء من الجسم وتؤدى الى جفاف البشرة .

  • ماهو النمش وكيف يمكن علاجة

    ماهو النمش وكيف يمكن علاجة

    نضارة البشرة وصفاء الوجة يعتبر الشغل الشاغل لكل الفتيات من جميع الأعمار ومما يعكر صفوة بياض البشرة هو ظهور النمش عليها ، ويظهر النمش أو Freckles لدى الفتيات والشباب أيضا .

    أسباب النمش
    أسباب النمش

    يظهر النمش على البشرة نتيجة تجمع للخلايا الصبغية التى تحتوى على الميلانين فى بعض مناطق متفرقة من الوجة ،يظهر النمش على هيئة بعض البقع الدائرية المتجاورة ويكون لونها ما بين البنى الفاتح الى البنى الغامق وتزداد على منطقة الأنف والجبهة والذقن ثم الخدين .

    يلعب العامل الوراثر ايضا دور اساسى فى ظهور النمش على البشرة وتزداد فى حالات التعرض للشمس ،وبضفى عامة يكون أصحاب البشرة البيضاء أكثر عرضة من أصحاب البشرة السمراء لظهور النمش .

    علاج النمش .

    يعتمد علاج النمش بصورة اساسية عن البحث عن اسباب ظهور وعلاجها عن طريق قلة التعرض لأشعة الشمس الضارة مع ضرورة إستخدام الكريمات الواقية من الشمس التى تحتوى على كريم مرطب .

    وعن الطرق الحديثة لعلاج النمش ينصح الدكتور هانى الناظر رئيس المركز القومى للبحوث السابق، وأستاذ الأمراض الجلدية قائلاً ان العالج باليزر يعتبر من أفضل الطرق الحديثة لعلاج النمش ،مع ضرورة اللجوء لطبيب ماهر ومتمرس فى علاج حالات النمش باستخدام أجهزة الليزر .

  • أسباب تسوس الاسنان وطرق الوقاية ومنع التسوس

    أسباب تسوس الاسنان وطرق الوقاية ومنع التسوس

    تسوس الاسنان عادة ما يبدأ فى ظهور فجوة بسيطة بين سطح الأسنان والضروس أو تغير فى لون السطح الخارجى للأسنان مما يجعلة مكان لتخزين فضلات الطعام ، وعادة لا يشعر المريض بالألم الناتج عن تسوس الأسنان فى المراحل الاولى ولكن مع إتساع الفجوة والتى تتسبب فى إلتهاب اللثة وتؤثر على عصب الأسنان يبدا المريض بالشعور ببعض الألم .

    ويجب على المريض عمل الفحص الطبى للأسنان بمجرد ظهور تلك الفجوة او التغير فى لون سطح لأسنان حتى لا يتعرض لمضاعفات تسوس الأسنان مثل إلتهاب اللثة .

    تسوس الاسنان
    تسوس الاسنان

    كيف يمكن الوقاية ومنع تسوس الاسنان ؟

    للوقاية من تسوس الاسنان عليك الاهتمام ببعض النصائح لتبقى أسنانك بيضاء وخالية من التسوس .

    1- تقليل تناول المواد السكرية : خاصة تلك الاطعمة اللزجة مثل الألبان والشيكولاتة والحلوى والكريم كرامل وغيرها من المواد التى تحتوى على سكريات ،وقد أثبتت الدراسات من ان تناول المواد الاقل لزوجة تبقى الأسنان بيضاء وخالية من التسوس ، لذالك عند تناول الادوية للأطفال مثل خافض الحرارة وعند روية لزوجتى ينبغى على الام إعطاء الطفل قدر من الماء بعد تناول الادوية حتى لا تسبب تسوس الاسنان لدى الأطفال.

    2- تشجيع الأطفال الذين هم عرضة للتسوس أكثر من الكبار على تناول الفاكهة الغنية بالالياف بدلا من تناول الحلوى اللزجة والمواد السكرية بكثرة والتى تساعد على نمو الطفل أيضا.

    3- العناية المستمرة للأسنان وتنظيفها بشكل دورى عقب تناول الوجبات باستعمال فرشاة والمعجون المناسب والذى يقلل من نشاط تلك الجراثيم الظارة التى تسبب تسوس وحتى على الأقل وجبة العشاء ويجب أستعمال فرشاة الأسنان بطريقة صحيحة حتى يتم التخلص من جميع بقايا الطعام واستعمال السواك الطبى مرة يوميا فهوى يحتوى على مواد مطهرة للفم وقاتلة لتك الجراثيم والميكروبات التى تسبب تسوس الأسنان.

    4- تناول المياة الغنية بالأملاح والتى تحتوى على الفلور والتى تتميز بتاثير إيجابى على قوة وصلابة الاسنان ومنع التسوس .

    5- زيارة طبيب الاسنان عند مواجهة مشكلة فى بدايتها لعمل الفحوصات التى تسهل الوقاية من تسوس الاسنان وإكتشاف الاسطح المهملة من الأسنان حيث يقوم طبيب الاسنان بأزالة اى ترسبات على الاسنان و إزالة طبقة الجير الضارة من الأسنان واللثة .

  • مراحل تسوس الاسنان

    مراحل تسوس الاسنان

    تسوس الاسنان يصيب الاطفال والبالغين ولكن الاطفال يعانون منها بصورة أكبر ويكون تسوس الاسنان ناتج عن نشاط بعض الجراثيم التى تقوم بتحليل المواد السكرية وفضلات الطعام بين الاسنان وتؤدى الى تكون طبقة من البلاك حول الاسنان و ظهور مشكلة تسوس الاسنان .

    مراحل تسوس الاسنان
    مراحل تسوس الاسنان

    وهناك اربعة مراحل لتسوس الاسنان وهى :

    المرحلة الاولى : وتكون تلك المرحلة التى يحدث فيها تغير فى لون الطبقة الخارجية للأسنان المصابة بالتسوس ويكون لونها مائلا للسواد ولا يظهر أى نوع من انواع الالم فى تلك المرحلة ومع تقدم المرض يظهر بعض الحفر فى المناطق المصابة بالتسوس.

    المرحلة الثانية : مع التقدم فى انتشار تسوس الاسنان ووصول تلك الثقوب والحفر الى طبقة العاج والتى يصاحبها تغيير فى لون السطح الخارجى للاسنان مع زيادة الحساسية لتناول الأطعمى الساخنة او الباردة وكذالك الاطعمة الغنية بالمواد السكرية والحمضيات.

    المرحلة الثالثة : وتشهد نوعمن انواع الانتشار لتسوس الاسنان بشكل واضح مع ذوبان طبقة العاج وتاثر لب الأسنان الذى يحتوى على الأعصاب الحسية والاوعية الدموية المغذية للأسنان ، ويظهر بصورة واضحة مع الشعور ببعض الالم نتجة تناول نوع معين من الاطعمة أو بفعل تخمر الطعام بين الاسنان والفجوات فى التسوس مع إنتشار الجراثيم المسببة لتسوس الأسنان.

    المرحلة الرابعة : وهى اخر مرحلة من تسوس الاسنان والتى يصاحبها انتشار الألتهاب داخل اللب الى الأنسجة المحيطة وتجمع بعض الصديد الذى يكون خراج ويزداد الشعور بالألم بصورة كبيرة وتكون مرحلة غاية فى الخطور حيث قد يمتد الصديد بين الجذور وعظام الفك الميطة بقمة تلك الجذور.

  • روز وبيج مع البساطة والهدوء لماكياج الشتاء

    روز وبيج مع البساطة والهدوء لماكياج الشتاء

    تؤكد خبيرة التجميل يمنى الشافعى أن ماكياج الشتاء يعد أوفر حظا من ماكياج الصيف، نظرا لغياب مشاكل الحر والرطوبة والتى تؤثر على رونق الماكياج وتفسده سريعا، فالبشرة فى الشتاء تحافظ على الماكياج أطول فترة ممكنة صباحا، ولذلك يمكن وضع ماكياج بحرية لأنه لن يتأثر سريعا بعوامل الجو الخارجية.

    مكياج
    مكياج

    وتشير منى الشافعى إلى أن ماكياج النهار فى الشتاء تحديدا له قواعد وأصول ودائما يكون مختلف عن ماكياج النهار فى الأوقات الأخرى من السنة، ففى الشتاء نستطيع وضع كريم أساس أو بودرة يحتفظ الوجه برونقها طوال الوقت ولا تمتصها البشرة، أهم خطوة الماكياج هو اختيار الألوان المتناسقة حتى يبرز الجمال، مع ضرورة ألا يستخدم كريم الأساس لأكثر من طبقة، لأن وضع أكثر من طبقة لكريم الأساس يعطى وجها بلاستيكيا غير حقيقى.

    وتضيف يمنى تحاول الفتاة اختيار لون كريم الأساس الذى يتناسب وبشرتها ومن الألوان التى تناسب الشتاء هى الألوان الدافئة مثل الوردى بدرجاته والبنى بدرجاته واللون الخوخى من أكثر الألوان التى تناسب بالشتاء، وتوضح يمنى أن من أجمل ألوان الشتاء هو التداخل بين اللون الروز والألوان النحاسية، ويفضل ألا يوضع اللون الداكن فوق منطقة جسم العين، ويتم وضع الألوان الهادئة أما بالنسبة لأحمر الشفاه الألوان الهادئة تعطى إحساس بالبساطة فى الصباح مثل الروز والبيج.

    وبالنسبة لألوان الكحل فيتألق الألوان الأخضر والتركواز مع اللون الأسود مع العلم عدم تحكم لون الملابس فى لون الكحل.

  • الإكسسورارت المناسبة خلال فصل الشتاء

    الإكسسورارت المناسبة خلال فصل الشتاء

    الإكسسورارت المناسبة خلال فصل الشتاء
    الإكسسورارت المناسبة خلال فصل الشتاء

    إكسسوارات الشتاء وإختيار الحلى المناسب سواء فى فصل الصيف او الشتاء يلعب دور حيوى خاصة وأنة يعتمد علية إختيار الملابس الشتوية أو الصيفية والحالة المادية وحجم القدرة الشرائية ،فمثلا صاحبة القدرة الشرائية قد تختار إقتناء اللؤلؤ والأحجار الكريمة ،فى حين صاحبات القدرة الشرائية المنخفضة سةف تبحث عن إكسسوارات غير حقيقية .

    و تقول مصممة حلى النحاس إيناس إسماعيل ان كل الاعمار تفضل إقتناء إكسسوارات من النحاس المتداخل مع القماش ومنة القلائد والأقراط والاساور والخواتم ويتم تصميم تلك الاكسسورارات كطقم كامل ليظهر فى الشتاء اللون الذهبى مع الاسود والتركواز وهى الأقمشة التى تكون مزخرفة بالخط الكوفى مع الكتابة العربية وسوف تستمر تلك الموضة لفصل الشتاء كما تصدرت فصل الصيف أيضًا.