كثرة التعرق وعدم السيطة على العرق من الامور التى قد يتعرض لها العديد ،واليك خطوات بسيطة وفعالة للتخلص نهائيا من مشكلة التعرق الزائد وتقليل العرق فى جسمك .
– استعمل صابونة طبية مقاومة للبكتيريا، فالبكتيريا هى المسبب الرئيسى لرائحة العرق غير المرغوبة، هذه الصابونة متوفرة بروائح متعددة وبأسعار مناسبة.
– استعمل المنشفة مرة واحدة، وذلك لأنك بعد أن تجفف بها جميع جسمك ستصبح مليئة بالخلايا الميتة، ولذلك فهى بالتأكيد بحاجة إلى الغسيل والتنظيف قبل أن تستعملها مرة ثانية.
– ضرورة اختيار الملابس المناسبة، حيث إن للملابس دورا هاما جداً فى مشكلة التعرق، وأفضل أنواع الملابس هى القطنية، فالقطن يمتص رائحة العرق، ويمكنك بمجرد وصولك للمنزل أن تقوم بتغيير ملابسك بأخرى نظيفة، ولا تكرر أبداً لبس الملابس نفسها مرتين متتاليتين بدون غسيل.
– لا تنس أيضاً تغيير وغسل غطاء الفراش مرة فى الأسبوع على الأقل، وكذلك الأمر بالنسبة لغطاء الوسادة التى تنام عليها، فالجسم يفرز العرق أثناء النوم أيضا الذى ينتقل إلى الأغطية فتصبح مليئة بالبكتيريا”.
– قد يفيدك أيضاً أن تحمل معك باستمرار علبة صغيرة للمناديل المبللة، حيث تعتبر حلاً سريعاً لتجفيف العرق وتحسين الرائحة إذا كنت خارج المنزل.
