الوسم: تدليك البشرة

خبيرة تجميل تقدم طرق العناية بالبشرة

العناية بالبشرة بالطريقة الصحيحة من الامور الهامة لكل فتاة ، فالبشرة تتعرض لكثير من العوامل التى تسبب تلفها وجفاف البشرة منها العوامل الجوية وتأثير مستحضرات التجميل على البشرة ،والتقت “صحتك اليوم” مع خبيرة التجميل مها عواد لبيان طرق العناية بالبشرة المختلفة وما هى طرق ترطيب البشرة المناسبة لكل بشرة وكيف يتم تنظيف الوجة بطريقة مناسبة ؟

تقول مها ان طرق العناية بالبشرة الصحيحة تنقسم الى 4 خطوات هى تنظيف الوجة ،تقشير البشرة ، ترطيب البشرة ثم تدليك البشرة

تنظيف الوجة

تنظيف الوجة هام للتخلص من الزيوت على البشرة ومنع مشاكل البشرة المختلفة ، ويجب الانتباة الى نوع البشرة قبل تنظيف الوجة وعندما تقومى بتنظيف الوجة عليك غسيل اليدين اولا لمنع إنتقال اى بكتيريا من اليد الى الوجة .

استعمل الصابون العشبى المحتوى على الكبريت للبشرة الدهنية أو المحتوى على الجليسرين واللانولين للبشرة الجافة ،اغسلى البشرة مرة يوميا او مرتين بالصابون فى حالة التعرق الزائد ولا تفرطى فى غسيل البشرة بالصابون حتى لا تصاب البشرة بالجفاف .

لا تستعملى الصابون للتخلص من بقايا المكياج ولكن عليك استعمال التونر الخاص بإزالة المكياج اولا ثم غسيل البشرة بالماء الفاتر .

تقشير البشرة

يعتبر تقشير البشرة من أهم خطوات العناية بالبشرة والحفاظ على نضارتها وكثير من النساء تهمل تقشير البشرة ظنا انة قليل الفائدة للبشرة ، والعكس صحيح . تقشير البشرة يساعد على التخلص من بقايا الجلد الميتة والتخلص من بقايا الدهون فى المسام ويساعد على تجديد خلايا البشرة و تفتيح البشرة وإظهار بياضها .

يمكن تقشير البشرة بالوصفات الطبيعية المشهور مثل وصفة الشوفان لتقشير الوجة أو وصفة الترمس لتقشير الجسم ، ويجب عدم تقشير البشرة بعنف والانتباة الى المناطق الحساسة أثناء تقشير البشرة حتى لا تصاب بالحساسية والحكة .

يمكن تقشير الوجة بوصفة الشوفان والبرتقال بخلط معلقة من الشوفان المطحون مع ثلاث ملاعق من عصير البرتقال لعمل قناع يفرد على البشرة لمدة 15 دقيقة ثم يزال بالماء الفاتر .

ترطيب البشرة

ترطب البشرة يمنع جفافها خاصة فى الصيف والتعرض لاشعة الشمس ،ويوجد العديد من كريمات ترطيب البشرة اختارى ما يناسب بشرتك فالبشرة الجافة يناسبها كريمات الترطيب الزيتية أما البشرة الدهنية فيناسبها كريمات الترطيب التى لا تحتوى على زيوت او دهون ويمكن وضع كريمات ترطيب البشرة نهارا أم ليلا فيفضل وضع مرهم لترطب البشرة ولا ينصح بوضع مرطبات الجسم على الوجة فهى لا تناسب بشرة الوجة .

تدليك البشرة

يساعد تدليك البشرة فى ذيادة الدورة الدموية لخلايا البشرة مما يساعد فى تغذيتها بالاضافة الى ان تدليك البشرة بعد ترطيبها يساعد على زيادة إمتصاص البشرة لكريمات الترطيب وبالتالى الحصول على بشرة صحية ونضرة .

يمكنك تدليك البشرة باطراف اصابعك وبحركة دائرية من الاسفل الى الاعلى حتى تشعرى بانتعاش بشرتك .

3 يونيو 2012
زيت اللوز لعلاج النمش والكلف

زيت اللوزن لة فوائد عديدة للبشرة فهو يساعد فى علاج النمش والكلف والبقع على البشرة بالاضافة الى انة يمكن عمل اقنعة خاصة من زيت اللوز الحلو للتخلص من آثار حب الشباب على البشرة ويساعد زيت اللوز على صفاء البشرة ويجعلها اقل عرضة للالتهابات كما تقول خبيرة التجميل نورا سعيد .

وتقول نورا انة يمكن عمل خليط مكون من 80 جرام من كل من زيت اللوز وزيت الزيتون وزيت الخروع ومزجهم جيدا ثم اضافة 5 جرام من ماء الورد ليكون الخليط عطرى ومقبول ثم يوضع الخليط على البشرة ويدلك الوجة بحركات دائربة ثم يزال الزيت من على البشرة بقطعة قطن مبللة بالمياة المعدنية .

وتضيف نورا لاصحاب البشرة الرقيقة والحساسة يمكن عمل خليط مكون من 75 جراما من زيت اللوز مع 50 جرام من الجليسرين ، ثم يتم غلى كوب من الماء واضافة معلقة من عسل النحل ثم يتم مزجة مع زيت اللوز ويدهن باطراف الاصابع على البشرة ثم يغسل الوجة بعد 10 دقائق بالماء البارد .

ولصاحبات البشرة الدهنية يمكن خلط معلقة من زيت اللوز مع معلقة من الحليب ونصف معلقة من ماء الورد ومزجهم معا ثم يضاف الخليط الى كوب كبير من ماء الورد ثم يصفى الخليط ويضاف الية معلقة من السكر البودرة ويدلك بالخليط البشرة مساءا ثم اغسلى وجهك بالماء البارد ثم الفاتر .

وتقول نورا انة يمكن عمل قناع خاص من زيت اللوز لعلاج حب الشباب بوضع زيت اللوز مع بعض الماء على النار ثم عند الغليان تضاف معلقة من ماء الورد حتى الحصول على قوام سميك ثم ضعى فوطة ساخنة على البشرة لتفتيح المسام ثم ضعى المزيج مباشرة على البشرة واتركى القناع على اليبشرة لمدة 20 دقيقة ثم اشطفية بالماء الفاتر .

25 أبريل 2012
حمام البخارعلاج فعال لمشاكل البشرة

فؤائد حمام البخار التجميلي للبشرة كثيرة فهو يساعد على زيادة عملية تنشيط وتحسين الدورة الدموية للبشرة والعمل على تفتيح المسام للتخلص من الإفرازات الدهنية والسوائل الزائدة والمواد الضارة ويعتبر التبخير الحل المثالي لعلاج حب الشباب وانسداد المسام والبثور والأوساخ و تنظيف البشرة بعمق للحصول على بشرة نظيفة خالية من الشوائب فالتبخير يقتل البكتيريا التي تسبب حب الشباب، ويسمح للجلد بالتنفس وإعادة نعومة البشرة، لذلك هناك خطوات مهمة يجب اتباعها عند عمل حمام البخار للبشرة

– تطهير الوجه وغسله باستخدام صابون مطهر عميق ومعالج وغسل الوجه جيدا وإزالة جميع مواد الماكياج على أن تقومين بتطهير وجهك بقطنه منقوعة في اللبن الرائب أو الحليب ثم تغطية شعر الرأس بواسطة منشفة لمنع تسرب البخار إليه وكذلك من أجل التركيز على بشرة الوجه على أن تتراوح فترة حمام البخار ما بين عشر لخمسة عشر دقيقة ثم بعد ذلك يوضع عليه الكريمات والمواد العلاجية المعدة مسبقا لقناع الوجه

– يمكنك استخدام باخرة أو غلاية وبمجرد أن يسخن الماء عليك وضع وجهك فوق البخار الماء ساخن والأفضل إضافة كمية من ورق النعناع ويمكن إضافة الزيوت الأساسية أو الليمون أو بتلات الزهور لتغذية المسام المفتوحة للجلد ثم تعريض الوجه للبخار لتفتيح المسام المغلقة

– بعد 10 أو 15 دقيقة عليك شطف وجهك بالماء البارد لإغلاق المسام عن طريق غسل الوجه بالماء البارد لإحكام المسام المطهر ثم نضع المرطب المناسب لوجهك فاستعملى كريم لترطيب الوجه بعد حمام البخار ويتم شطفه بعد ربع ساعة

– ينصح أصحاب البشرة الحساسة باستخدام أدوية وعلاجات خاصة بعد حمام البخار نظرا لأن المسام الجلدية تكون مفتوحة ولديها استعداد تام لتقبل مثل هذه المواد العلاجية

– يفضل بعد إزالة مواد العلاج أو الكريمات أو أقنعة التجميل استخدام لوسيون قابض للمسام حتى تساعد على غلق مسام البشرة كما كانت قبل حمام البخار

ويحذر من وضع أى مستحضرات تجميل وماكياج بعد حمام البخار مباشرة ولكن تترك البشرة فترة كافية من الوقت بغرض مساعدتها على الراحة التامة

4 أبريل 2012
نصائح للعناية بالرقبة والعنق ومنع ظهور التجاعيد

العناية بالوجة تتطلب العناية بالرقبة ايضا ن فالعنق تعتبر مكملة لجمال الوجة ويجب أن تكون العناية اليومية بالوجة والرقبة جزء واحد كما تقول خبيرة التجميل نورا سعيد .

وتضيف أن العناية بالعنق تهدف الى إكساب البشرة النضارة والحيوية مع المحافظة على عضلات الرقبة قوية ومشدوة ومحاربة الخطوط البيضاء أو التجاعيد التى تظهر عليها ، ويمكنك ببساطة العناية بجمال رقبتك ببعض الخطوات .

– عند غسيل الوجة لا تهمل غسيل العنق أيضا ،وعند استخدام اى من مستحضرات العناية بالبشرة مثل كريمات التفتيح أو واقى الشمس او المقشر يجب وضعه على رقيبتك أيضا لمنع أختلاف لون بشرة الوجة عن الرقبة .

– تدليك الرقبة هام وضرورى خاصة عند استخدام مستحضرات التجميل حيث يعمل التدليك على تنظيف البشرة وتخلصها من الرواسب ولعمل تدليك البشرة بطريقة صحيحة يمكنك استخدام اطراف الاصابع مع الضغط الخفيف وبحركات دائرية ودفع الجلد لاعلى .

– لتبيض منطقة الرقبة والعنق يمكنك خلط ثلاث ملاعق من مسحوق البوركس مع معلقتين من الجلسرين مع كوبين من ماء الورد ووضع كمية مناسبة من الخليط على البشرة بحركات ناعمة من الاسفل لأعلى وتترك على بشرة الرقبة طوال الليل ثم قومى بغسلها فى الصباح بالماء الفاتر .

– لمقاومة تجاعيد الرقبة يمكنك عمل خليط مكون من اللانولين والزبد ومزجهم فى وعاء على حملم بخار ثم ضعى كمية من الخليط على العنق والكتفين واتركية طوال الليل ثم اغسلية بالماء الدافىء فى الصباح .

– للحفاظ على شباب دائم للعنق تخلط معلقتين من العسل مع معلقة من زيت الزيتون ثم تخزن فى الثلاجة لمدة يوم كامل وتدلك بالخليط منطقة الرقبة والعنق ثم يشطف بالماء الدافىء بعد 15 دقيقة .

وتضيف نورا انة يمكنك عمل بعض التمرينات البسيطة التى تساعدك على شد عضلات الرقبة والتخلص من التجاعيد عن طريق التنفس العميق ثم تريحين رقبتك قليلا الى منطقة الصدر ثم رفع الراس ببطء الى الوراء بقدر المستطاع .

3 أبريل 2012
الترمس المطحون لحل مشكلة نمو الشعر تحت الجلد

نمو الشعر تحت الجلد شكوى العديد من الفتيات ، فينمو الشعر داخل جراب الشعيرة الخاص ومن ثم يخرج الى سطح الجلد عن طريق مسامات البشرة والتى تعلوها فى الوضع الطبيعى ،وقد ينمو الشعر ويتستمر فى النمو تحت طبقات الجلد ويخرج بعدها الى السطح الخارجى من المسام المجاورة ، وهنا تظهر مشكلة نمو الشعر تحت الجلد والتى قد يمتد أثرها الى ظهور البثور والحبوب مثل حب الشباب والرؤوس السوداء وقد يسبب ظهور الشعر تحت سطح الجلد بعض الألم بالاضافة الى شكلة المزعج للفتاة .

تؤكد خبيرة التجميل نورا سعيد الى ان نمو الشعر تحت الجلد يتسبب فى حدوث بعض الالتهابات خاصة لصاحبات البشرة الدهنية .

وتقول نورا عن اهم اسباب نمو الشعر تحت الجلد هى طريقة نزع الشعر الخاطئة من الاسفل الى الاعلى وزيادة سماكة الجلد بالاضافة الى طبيعة الشعر المتجعد ، وفى بعض الحالات التى يستخدم فيها الشمع لإزالة الشعر ان يؤدى الى زيادة نمو الشعر تحت الجلد مما يسبب ظهور بعض الالتهابات الجلدية والحبوب الصغيرة خاصة لاصحاب البشرة الداكنة .

وصفة الترمس المطحون لتقليل نمو الشعر تحت الجلد .

تقول نورا ان وصفة الترمس المطحون تقلل بشكل كبير من ظهور مشكلة نمو الشعر تحت الجلد عن طريق ترك معلقتين من الترمس المطحون فى كوب ماء لمدة 6 ساعات ثم يصفى ويدهن بالماء البشرة على اليدين والارجل والمناطق الغير مرغوب نمو الشعر بها يوميا .

وبعد فترة ثلاث اسابيع من المداومة سوف تلاحظ الفتاة تقليل نمو الشعر وتباعد الفترات بين إزالتة مما يسهل إزالتة ومنع نمو الشعر تحت الجلد

1 أبريل 2012
تقشير البشرة والصنفرة حلول فاعلة لعلاج مسام البشرة الواسعة.

مسام البشرة الواسعة تسبب الكثير من مشاكل البشرة مثل حب الشباب وتكون الرؤوس السوداء وغيرها ،ومسام البشرة عبارة عن فتحات صغيرة جدا فى البشرة تخرج منها الدهون والتى تجعل مظهر الجلد غير محبب للكثير من الفتيات كما يقول الدكتور هانى نبيل .

طرق تقشير البشرة

وعن اسباب مسام البشرة الواسعة وكيف يمكن علاجها يقول الدكتور هانى إن معظم اسباب مسام البشرة الواسعة ترجع الى طبيعة البشرة او علاج حبوب البشرة بطريقة خاطئة أو استخدام بعض مستحضرات التجميل او وجود خلل هرمونى هو ما يؤدى الى مشكلة مسام البشرة الواسعة .

وعن طرق علاج مسام البشرة الواسعة يقول الدكتور هانى ان تقشير البشرة طبيعيا كل فترة مع وضع تونر بعد غسيل الوجة من اهم طرق علاج المسام الواسعة ، وينصح بتقشير البشرة اسبوعيا واستخدام بعض المسحضرات لتضيق مسام البشرة الواسعة المتوفرة فى الصيدليات .

ويضيف انة فى حالة اذا كانت المسام واسعة بشكل ملحوظ يجب اللجوء الى الطبيب المختص لمعالجتها بالصنفرة الكريستالية او الليزر حسب عمق وشكل ودرجة اتساع مسام البشرة .

31 مارس 2012
تدليك الجلد لتحفيز الدم وشد البشرة

يعمل التدليك على شدّ الجلد وتحفيز تدفق الدم في الجسم. وللاستفادة من هذا التأثير، لا يتطلب الأمر استخدام أجهزة خاصة. إذ أوضحت مجلة “فيتال” المتخصصة في شؤون الجمال والصادرة في مدينة هامبورغ الألمانية أنّه يكفي تدليك الجسم باليدين المجردتين، خصوصاً الظهر والبطن والخصر والفخذ لمدة عشر دقائق صباحاً ومساءً كل يوم للحصول على هذا التأثير.

وأضافت المجلة الألمانية أنّه يمكن زيادة هذا التأثير من خلال استخدام الزيوت، مشيرة إلى أنّه من الأفضل أن يكون الزيت ساخناً؛ إذ يمتصه الجلد حينئذ. وأوضحت المجلة الألمانية أنّ زيت الليمون يعمل على شد أنسجة الجلد، في حين يحفز زيت الروزماري تدفق الدم في الجسم ويطهّر الأنسجة في الوقت نفسه. أما زيت شجر السرو وشجر العرعر فيتمتع بتأثير صارف للمياه

29 مارس 2012
الليمون وزيت اللوز ليدين أكثر رشاقة بعد الأعمال المنزلية المرهقة

بعد يوم عمل شاق فى المنزل وتحضير أشهى الأطعمة اليومية قد تصاب بعض الفتيات بصدمة عندما ترى يديها قد أصابها التغير.

وتقول خبيرة التجميل نورا سعيد، إن الحصول على يدين جاذبتين رغم الأعمال المنزلية الكثيرة يتطلب العناية بها بشكل يومى، وهذا لا يتحقق بشراء عدد كبير من مستحضرات الترطيب والتغذية، بل من خلال عمل الوصفات الطبيعية.

وللحصول على يدين صافيتين على الفتيات استخدام الليمون فهو يزيل البقع ويقوى الأظافر، بالإضافة إلى أنه يعطى صفاء لليدين، وإضافة النعومة التى يفتقدها نتيجة للأعمال المنزلية التى تحتاج إلى المياه والصابون دائما.

وتقدم نورا بعض الأقنعة الطبيعية التى تساعد على العناية باليدين فتقول لعلاج احمرار اليدين، يمكن إضافة ملعقة كبيرة من زيت الزيتون أو زيت اللوز الحلو على البطاطا بعد إتمام نضجها،

ثم نضع هذا الخليط على اليدين ونتركه 15 دقيقة، ثم نقوم بغسل اليدين، ولإزالة الروائح عن اليدين مثل رائحة السمك والثوم نقوم بعمل تدليك لليدين بمعجون الأسنان، ولتغذية اليدين وتقوية الأظافر نضع 10 سم من زيت الخروع الدفىء مع 10 سم من زيت الزيتون وعصير الليمون فى إناء عميق لمدة 15 دقيقة مع التدليك، حتى نسمح لخصائص هذه المواد بالوصول إلى عمق البشرة، وللحصول على نعومة اليدين نقوم بخلط نصف كوب سكر بنى مع جوز الطيب فى وعاء عميق حتى نحصل على مزيج متماسك ثم نضع اليدين بداخله، ولتقشير اليدين نقوم بملء وعاء بالحليب الساخن وزيت القرفة، ثم نضع اليدين لمدة ثلاث دقائق ونحركها لتقشير الجلد الميت، ثم نغسله بالماء الفاتر ثم نحضر منشفتين مبللتين بماء ساخن، ونبدأ فى تجفيف اليدين ونضع بعدها كريما مرطبا، ونضع اليدين فى أكياس بلاستيكية ونغلفهم بالمنشفتين ونتركهم لمدة 5 دقائق ثم نزيله، وسوف نرى الفرق واضحاً فى جاذبية اليدين.

28 مارس 2012
4 نصائح لتجنب التجاعيد المبكرة

هل تعاني من خطوط رفيعة حول محيط العين والفم؟ في أغلب الاحيان يرجع سبب ظهور مشاكل البشرة مثل البثور والتجاعيد والبقع السوداء، إلى عدم شرب كميات كافية من المياه، وكثرة تناول الملح والسكر، بالإضافة إلى عدم تنظيف البشرة يوميا والاستخدام المفرط للماكياج، والذهاب للنوم قبل إزالة الماكياج، الحالة النفسية، والتدخين والتعرض المباشر لأشعة الشمس لفترات طويلة.

ويمكنك الآن تفادي مسببات التجاعيد المبكرة، باتباع نصائحنا.

تنظيف البشره جيدا صباحا ومساء. تميل البشرة العادية إلى الجفاف عند التقدم فى السن، بينما يعمل التنظيف الجيد على مكافحة ظهور التجاعيد والخطوط. استخدام الكريمات المرطبة قد يساعد على تأخير أعراض شيخوخة الجلد المبكرة.

في الصباح:

إستعملي قطعة قطن مبلله بغسول الوجه الخاص بك، مرريها على كامل الوجه للتخلص من كل بقايا الماكياج والترسبات الأخرى. ثم ضعي كريم النهار المخصص للبشرة العادية، مع واقي للشمس.

في المساء:

استخدمي غسول وجه كريمي لإزالة بقايا الماكياج، ثم ضعي كريم ليلي مغذي للبشرة. إذا كنت صاحبة بشرة عادية وعمرك أقل من 30 عاما فيمكنك استخدام السيرم الخاص للتجاعيد تحت العين ثلاث مرات فى اليوم، أما بعد سن الثلاثين فيمكن استخدامه للوجه بأكمله يوميا.

بالإضافة الى العناية اليومية، يجب أن تقومي بزيارة أحد مراكز التجميل المتخصصة على الاقل مرة كل شهر لعمل أقنعة مناسبة لمحيط العين، مثل قناع الكولاجين والطين، بالإضافة إلى عمل تدليك للوجه، فكل هذا يعمل على زيادة عمر الجلد.

26 مارس 2012
جويل تتحدث عن تبييض البشرة و تقشيرها

خبيرة التجميل جويل تتحدث عن طرق تبيض البشرة وتفتيحها فتقول ،تعمل دور التجميل المختلفة في صناعة الجمال الآن على إنتاج الكثير من مستحضرات تبييض البشرة. وتلقى هذه المستحضرات طلباً كبيراً. ومنها ما هو مخصص لتبييض المنطقة المحيطة بالعينين ومنها للوجه ومنها لتفتيح البقع. ولكنني لا أنصح أبداً باستخدام المستحضرات التي تشترينها من أي محل تجميل. أفضل أن تذهب المرأة وتحصل على مبيض مناسب من طبيب للجلد، لأنه مرخص بإعطائك أدوية ذات محتويات طبية وأكثر فعالية. ولكن الخيار يبقى لكِ على أية حال إذا كنت قررت تبييض بشرتك فنصيحتي لك هي الاهتمام بوضع واق جيد من الشمس.

تقشير البشرة .

إذا كنت تعيشين في الخليج فإن الطقس يتحسن في الشتاء. لذلك يحتاج وجهك إلى تقشير، أنا شخصياً أحتاج لتقشير قوي قبل بدء الشتاء، ولكن الأهم أن تبقي على الوقاية من الشمس من خلال استعمال كريمات مناسبة.

وأنصحك بتطبيق الكريم مرة كل ساعتين. وإذا كنت ستذهبين في رحلة إلى أوروبا أو أي من البلاد الباردة فاحرصي على وضع المرطب على بشرتك لحمايتها من الجفاف. بعض المرطبات مصنعة خصيصياً لهكذا أجواء ولتوضع خارج المنزل، ومنها ماهو مزود أيضاً بواقٍ من الشمس.

24 مارس 2012