حب الشباب مشكلة تكون ناتجة عن زيادة إفراز مادة الزهم على البشرة وانسداد مسام البشرة مما يؤدى الى ظهور بعض البثور على الجلد ، وكنتيجة لوجود بعض البكتيريا على الجلد الناتجة عن طرق العناية بالبشرة بطريقة خاطئة تتاكسد تلك الدهون وتسبب ظهور الرؤوس السوداء على البشرة وحب الشباب .
ما هى اسباب حب الشباب ؟
عوامل ظهور حب الشباب عديدة منها العامل الهرمونى خاصة فى مراحل المراهقة والبلوغ ، او اضطرابات فى الغدة الدرقية أ, نظام التغذية الخاطىء الملىء بالدهون المشبعة بالاضافة الى العامل الوراثى و طريقة العناية بالبشرة ، أيضا يظهر حب الشباب فى الحمل نتيجة التغيرات الهرمونية خلال الحمل .
ما هى طرق منع حب الشباب ؟
العناية بالبشرة بطريقة صحية أولى خطوات علاج حب الشباب ـ وتقدم “صحتك اليوم ” أفضل طرق علاج حب الشباب والتخلص من آثار حب الشباب بطريقة سليمة لتنعمى ببشرة خالية من حب الشباب .
الإبقاء على شعرك بعيد عن الوجة
وضع الكثير من مسحضرات العناية بالشعر للحفاظ على مظهر الشعر مثل الجل والاسبريهات وكريمات الشعر قريبة من البشرة يمكن ان تسبب حب الشباب ، بالاضافة الى ان الشعر يحتوى على زيوت طبيعية من الممكن ان تثير الغدد الدهنية لإفراز المزيد من الزهم الذى يؤدى الى زيادة البثور و حب الشباب على البشرة .
النوم على ظهرك
ربما تتسالين ما علاقة النوم على الظهر بحب الشباب ؟، ببساطة النوم على الوجة على الوسادة يؤدى الى ان تقترب خصلات الشعر من الوجة ومع التحرك فى النوم يؤدى الى زيادة فرك البشرة خلال النوم مما يثير خلايا الجلد لافراز المزيد من الدهون المسببة لحب الشباب ، بالاضافة الى ان النوم على البطن يساعد على إقتراب يديك من الوجة وهى تكون غير نظيفة مما يسبب تلوث البشرة بالاتربة والبكتيريا التى تزيد من حب الشباب على البشرة .
ابق يديك بعيدا عن وجهك
إقتراب اليد من البشرة المصابة بحب الشباب يساعد على إنتقال بعض الدهون من اليد الى البشرة بالاضافة الى انة من الصعب بقاء اليدين خالية من الاتربة طوال اليوم ،فاقتراب اليدين الملوثة على البشرة يؤدى الى زيادة حب الشباب .
الموبايل يسبب حب الشباب
متى اخر مة قمتى بتنظيف الموبايل بقطة من القطن الجاف للتخلص من الاتربة وبقايا الدهون على اليدين ، وضع الهاتف الخلوى على الاذن اثناء التحدث من الممكن ان ينقل بعض البكتيريا للبشرة التى تسبب حب الشباب ،فاحرصى على تنظيفة بقطة من القطن الجاف مرة اسبوعيا على الاقل .
تابعى أيضا
اختيار أفضل علاج حب الشباب
ما أسباب ظهور حب الشباب؟
العلاج الامثل لحب الشباب المناسب لك
خذى حمام بعد التعرق
ممارسة الرياضة مفيدة جدا للصحة وتساعد على زيادة كمية التعرق بالاضافة الى الجو الحار صيفا يساعد على زيادة كمية العرق ، وبعد العرق قد تتريب بقايا الاملاح على البشرة مما يسبب إنسداد مسام البشرة وزيادة حب الشباب ، فعليك بأخذ حمام فاتر بعد ممارسة الرياضة أو العودة للمنزل والشعور بكمية العرق على الجسم .
أزيلى مكياجك قبل النوم
واحدة من اسواء العادات التى تسبب ظهور حب الشباب هى عدم التخلص من بقايا المكياج على البشرة قبل النوم بطريقة صحيحة ، فقد تشعر السيدات بالارهاق والرغبة فى النوم بعد يوم عمل طويل وتهمل إزالة المكياج من البشرة مما يسبب غلق مسام البشرة وزيادة تراكم الزهم داخلها وظهور البثور والرؤوس السوداء .
استخدمى مستحضرات خالية من الزيوت
استخدام مرطبات البشرة او كريم الاساس او الفونديشن الخالية من الزيوت (oil free ) هى الافضل للبشرة الدهنية خاصة مع حب الشباب ، انظرى الى مستحضرات التجميل قبل شرائها يجب ان تحتوى على عبارة خالية من الدهون (oil-free ) او المستحضرات المعدنية فهى مناسبة للبشرة التى يكثر فيها حب الشباب .
استخدام أدوات الماكياج وليس أصابعك
استخدام اصابعك فى وضع المكياخ لا يسبب فقط ان تنتقل الاتربة من اصابعك الى البشرة ولكن تؤدى الى تلوث باقى المستحضر بالاتربة مما يؤدى الى عودة حب الشباب للظهور بعد علاجة مجددا ، استخدمى فرشاة المكياج أو الاسفنجة او اى وسيلة اخرى لوضع المكياج تتحكمى بنظافتها غير اصابعك .
التدخين يسبب حب الشباب
ربما لم تعرفى تلك المعلومة من قبل عن تاثير التدخين على حب الشباب ، فالرماد الناتج عن تدخين السجائر قد لا ترية يتراكم على البشرة ويسبب تهيجها وزيادة الدهون عليها وظهور حب الشباب ، فقد اثبتت الدراسات ان التدخين يؤثر بطريقة غير مباشرة على ظهور حب الشباب سواء بالرماد وتراكمة على البشرة او المواد الضارة من التدخين التى تسبب هرم خلايا البشرة وظهور التجاعيد وقلة نضارة البشرة .
غسيل الوجة بالطريقة الصحيحة
استخدام صابون خالى من الزيوت ومضاد للبكتيريا مرة يوميا على الاقل يساعد على منع تأثير البكتريا على البشرة وظهور حب الشباب
