الوسم: اسباب حب الشباب

  • 6 أسباب خفية لحب الشباب

    6 أسباب خفية لحب الشباب

    ما هي أسباب حب الشباب ، ما هى اكثر الطرق فاعلية لعلاج حب الشباب ،وما هى الاسباب الخفية لظهور حب الشباب .

    ظهور حب الشباب على البشرة مشكلة تؤرق الكثير ،خاصة ظهور حب الشباب على الوجة ،ويوجد الكثير من اسباب ظهور حب الشباب ،وفى المقال التالى نتعرف على الاسباب اليومية الغير ملحوظة والتى تكون سبب ظهور حب الشباب .

    ما هي أسباب حب الشباب

    1- الأدوية يمكن أن تسبب حب الشباب 

    هناك بعض المواد المنشطة الموجودة في الأدوية و التي يمكن أن تسبب حب الشباب و منها عنصر بريدنيزون وهو يستخدم لعلاج مجموعة واسعة من الاضطرابات الالتهابية مثل الحساسية، والتهاب المفاصل وغيرها إضافة إلى الكورتيزون  و الهيدروكورتيزون ، و سواء تعلق الأمر بالعلاج الموضعي أو عن طريق الفم لابد من الإنتباه و قراءة الإرشادات للتأكد من عدم وجود حب الشباب ضمن الآثار الجانبية للدواء ، و من المواد الأخرى التي يجب الحذر منها نجد الليثيوم، كلوريد الليثيوم، وأشكال معينة من اليود.

    و تعتبر حبوب منع الحمل السبب الأكثر شيوعا لحب الشباب بسبب التغيير في مستويات الهرمون في الجسم، و لابد ان نضع في اعتبارنا أنه عند بدء أو إيقاف حبوب منع الحمل، يمكن أن يستغرق علاج حب الشباب المرتبط به فترة تصل الى ستة أشهر .

    2- روتين جمالك قد يسبب لك  حب الشباب

    المكونات المسببة للبثور يمكن أن تكون كامنة على الرف  حيث تضعين مواد التجميل الخاصة بك جمالك حيث أن  الكريمات الموضعية والمستحضرات يمكن أن تسبب لك حب الشباب المعروف باسم Acne Cosmetica أو حب الشباب المكياج  و هو شائع على الوجه والرقبة وفروة الرأس، كما أن إهمال تنظيف البشرة من المكياج و المستحضرات التجميلية قبل الذهاب إلى النوم يمكن أن يفاقم المشكلة ، إضافة إلى أن فرش الماكياج  التي تستعمل باستمرار تجمع بقايا الماكياج وتجمع البكتيريا والخميرة، والتي يمكن أن تؤدي إلى نوع من حب الشباب معروف باسم التهاب الأجربة و لذلك توصي فوسكو بتنظيف فرش الماكياج مرة واحدة في الأسبوع لإبقائها خالية من المادة اللزجة  التي يمكن أن تؤذي البشرة.

    3- الهاتف المحمول من أسباب حب الشباب الخفية
    الهواتف المحمولة تجمع جميع أنواع الأوساخ والبكتيريا على مدار اليوم، وتعد سببا هاما من أسباب حب الشباب على الذقن وحول الفم ، و لذلك لابد من مسح أسفل الهاتف الذكي يوميا بالكحول أو الكلور للقضاء على البكتيريا التي قد تؤذي وجهك.

    4- استخدام معجون الأسنان لعلاج البثور

    خلافا للاعتقاد الشائع أن معجون الأسنان سوف يوقف البثور أو يعالجها يمكن لبعض معاجين الأسنان أن تفاقم المشكلة و تسبب نوعا من حب الشباب يؤدي إلى التهاب الجلد حول الفم على الثلث السفلي من وجهك ، حيث أن الفلورايد وغيرها من المكونات التبييض ومكافحة  التسوس، خصوصا بيروفوسفات الصوديوم، هي عنيفة جدا ، ويحتمل أن تحرق الجلد، و تسبب تهيجه.

    5- أدوات الرياضة يمكن أن تسبب حب الشباب

    التمرين يمكن أن يجعلك نشيطة و رياضية و هو لا يسبب حب الشباب و لكن  إذا كنت تستخدمين المستلزمات الرياضية الجماعية مثل حصيرة اليوغا مثلا فيمكن للإحتكاك بعرق شخص آخر أن يسبب لك هذه المشكلة ، و بالتالي من الأفضل أن تستعملي منشفة   حتى لو كان لديك حصيرة  شخصية لليوغا ، كما أن الإحتكاك الذي يمكن أن تسببه  بعض الملابس  في منطقة معينة أن يسبب حب الشباب .

    6-لمس وجهك  قد يسبب حب الشباب
    تجنبي لمس وجهك  حتى بعد غسل اليدين، حيث أن لمس الوجه  يمكن أن يؤدي إلى التهاب الجلد، كما أنه يعزز إفراز الدهون و تكاثر البكتيريا و النتيجة ظهور حب الشباب و لذلك يجب أن تعتادي عدم لمس وجهك .

    اقرئي أيضاً:

    أفضل 10 طرق لمنع حب الشباب

    اسباب حب الشباب وطرق علاج حب الشباب

    خمس نصائح فعالة لعلاج حب الشباب

    ماسك القرفة لعلاج حب الشباب والكلف

    نصائح بسيطة للتخلص من حب الشباب

  • عناصر اساسية لعلاج البثور وحب الشباب

    عناصر اساسية لعلاج البثور وحب الشباب

    عناصر اساسية لعلاج البثور وحب الشباب

    تعتبر البثور وحب الشباب من اكثر مشاكل البشرة لدى الشباب ، وفى المقال التالى نتعرف على اهم المكونات الطبيعية للتخلص من البثور على البشرة وعلاج حب الشباب

    الأسبرين

    الأسبرين هو أحد العلاجات المنزلية البسيطة التي تستخدم لعلاج حب الشباب. حيث يساعد الأسبرين على تقليل حجم البثور والتخلص من احمرار البشرة. فقط اطحني بعض أقراص الأسبرين واخلطيها مع القليل من الماء لتحصلين على خليط متجانس. استخدمي الخليط على أماكن ظهور البثور واتركيها حتى تجف. مع الاستخدام المنتظم، ستلاحظين بنفسك اختفاء البثور.

    الملح

    الملح من المكونات المنزلية التي ستجدينها بسهولة في مطبخك، وهو علاج سريع للتخلص من البثور. اخلطي القليل من الملح مع القليل من الماء، واستخدميه على أماكن البثور مباشرة. لكن احذري من استخدامه على البشرة بالكامل، فقد يتسبب ذلك في جفاف البشرة، مما يؤدي لزيادة إفراز الزيوت وانسداد المسام. لكن يعمل ذلك على تجفيف البثور وتقليص حجمها في غضون بضعة ساعات.

    غسول الفم

    استخدمي غسول الفم الخالي من الرائحة، فيحتوي على الكحول الذي يساعد على مكافحة الجراثيم والبكتيريا المسببة لحب الشباب.

    أوراق النعناع

    أوراق النعناع علاج ممتاز لمشكلات البشرة المختلفة. فهو مضاد للبكتيريا، مما يجعله علاج ممتاز لحب الشباب والتهاابت البشرة. قومي بغلي بعض أوراق النعناع الطازجة في كوب من الماء، ثم تصفى جيدًا ويستخدم السائل الناتج للتخلص من البثور وعلاج حب الشباب بفعّالية.

    عصير الليمون

    عصير الليمون يتميز بخواص طبيعية مضادة للبكتيريا، كما أنه عنصر فعّال لتفتيح البشرة. فلا يساعد فقط على التخلص من البكتيريا المسببة لحب الشباب، لكنه يساعد كذلك على إزالة أثار الندبات الناتجة عن البثور. استخدمي عصير الليمون على أماكن البثور مع الحرص على عدم التعرض لأشعة الشمس أثناء استخدامه، فيتسبب في زيادة حساسية البشرة لأشعة الشمس.

    مكعبات الثلج

    مكعبات الثلج هي علاج مؤقت لتهدئة التهابات البشرة. حيث تساعد على تهدئة احمرار البشرة وعلاج الالتهابات. استخدمي مكعبات الثلج على أماكن البثور لفترة بسيطة، واحذري من تركيها لمدة طويلة، كي لا يتسبب ذلك في حروق البشرة.

    الزنجبيل

    الزنجبيل من العناصر الأساسية المتوافرة في المنزل. وهو معروف بخواصه المضادة للالتهابات، مما يمكن استخدامه لفرك البثور. قومي بتقطيع الزنجبيل الطازج، واستخدمي شرائح الزنجبيل على أماكن البثور مباشرة. فيعمل ذلك على تهدئة التهابات البشرة.

    زيت شجرة الشاي

    تحتوي أغلب الزيوت العطرية على خواص مضادة للبكتيريا والجراثيم، لكن زيت شجرة الشاي من أكثر الزيوت الفعّالة. فزيت شجرة الشاي من الزيوت الطبيعية الأكثر استخدامًا لتحضير الخلطات الطبيعية ومنظفات البشرة للتخلص من حب الشباب وأثار الندبات على البشرة.

  • 5 نصائح اساسية للوقاية من حب الشباب خلال الصيف

    5 نصائح اساسية للوقاية من حب الشباب خلال الصيف

    حب الشباب

    العوامل الوراثية و تزيت البشرة الدهنية والتغيرات الهرمونية تعتبر من اكثر اسباب حب الشباب ، واليك افضل نصائح الخبراء لمنع ظهور حب الشباب على البشرة بسهولة

    تنظيف البشرة

    احرصي على تنظيف البشرة مرتين يوميًا. فكثرة التعرق قد تؤدي لتهيجات البشرة وظهور حب الشباب. اختاري غسول مناسب لبشرتك. إن كنت معرضة للرؤوس السوداء، اختاري غسول يحتوي على حمض السالسليك. كما ينصح أيضًا بالاستحمام في نهاية اليوم للتخلص من أثار العرق على الجسم.

    علاج حب الشباب

    عدم ملامسة البشرة

    احرصي على عدم ملامسة البشرة لتجنب انتقال البكتيريا والملوثات من اليدين للبشرة، فيسهل ظهور حب الشباب وبثور البشرة.

    التحكم في الزيوت الزائدة

    احرصي على التحكم في إفراز الزيوت الزائدة داخل خلايا البشرة، خاصة في حالة البشرة الدهنية. فمع ارتفاع الحرارة، الرطوبة والعرق، قد يزداد إفراز الزيوت الطبيعية داخل خلايا البشرة. استخدمي منظف مناسب يساعد على التخلص من الزيوت الزائدة دون التسبب في جفاف البشرة أو تهيجاتها. كما ينصح بغسيل البشرة عدة مرات خلال اليوم بالماء البارد فقط.

    كيفية ازالة اثار حب الشباب

    تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس

    حاولي قدر الإمكان عدم التعرض لأشعة الشمس المباشرة، خاصةً خلال فترة الذروة. فيساعد ذلك على زيادة فرص ظهور حب الشباب.

    استخدمي واقي الشمس

    احرصي على استخدام واقي الشمس بانتظام قبل الخروج من المنزل، مع اعادة استخدامه مرة كل ساعتين. اختاري واقي الشمس خالي من الزيوت تمامًا مع معامل مناسب للوقاية من أشعة الشمس SPF 15-30 على الأقل.

    اقرأي أيضًا:

    أسباب مشكلة حب الشباب طرق علاج حب الشباب
    إزالة آثار حب الشباب والبقع بوصفات طبيعية

  • نصائح فعالة للتخلص من مشكلة حب الشباب

    نصائح فعالة للتخلص من مشكلة حب الشباب

    مشكلة حب الشباب

    هل تعتقدين أنكِ الوحيدة في هذا العالم التي تعاني حب الشباب؟ بالطبع لا، فهناك الكثيرات اللاتي يعانين من تلك المشكلة الجلدية التي تظهر مع سن البلوغ وقد تستمر حتى سن الخمسين.

    ففي دراسة أمريكية قام بها فريق من مستشفى ماسوشيست العام، ثبت أن حب الشباب يصيب ما يقرب من 45% من السيدات في عمر الـ21 حتى سن الثلاثين، و26% من السيدات في أعمار تتراوح بين 31 -40 عاماً، و12% من السيدات في أعمار تتراوح بين 41-50 عاماً.

    ومن أسباب استمرار ظهور حب الشباب في البشرة بعد سن البلوغ هو الضغوط والتغيرات الهرمونية ومساحيق التجميل ونوعية الطعام الذي نتناوله.

    من هنا تنصح الدراسة السيدات اللاتي يعانين من ظهور متكرر لحب الشباب بعد مرحلة المراهقة أن يجربن هذه النصائح الغذائية التي قد تخفف من حدة المشكلة:

    تناول فاكهة الأفوكاته

    اقترحت دراسة نشرت مؤخراً في جريدة Lipids in Health and Disease أن الطعام الغني بالدهون الصحية يمكن أن يساعد على تقليل ظهور البثور مع تحسين القوة العقلية، لهذا عليكِ بتناول أطعمة مثل فاكهة الأفوكاته الأمريكية، إضافة للمكسرات والحبوب والزيتون وزيت الزيتون والأسماك مثل السالمون والسردين.

    لا الحد من منتجات الألبان

    تشير بعض الدراسات إلى أن منتجات الألبان ربما تزيد من سوء حالة حب الشباب عند البعض.

    كتب د. وليام دانبي، من قسم الأمراض الجلدية من كلية طب جامعة Darmouth: “المرضى الذين ليس لهم خلفيات جينية مع حب الشباب، لا تلعب منتجات الألبان أي دور في ظهورها، ولكن إذا كان هنا تاريخ أسري مع المرض فإن تناول منتجات ألبان بكثرة قد يزيد من سوء الحالة”.

    لهذا فقد تلعب منتجات الألبان دوراً سلبياً في مضاعفة آثار حب الشباب على بشرة بعض الأشخاص، لهذا ينصح المختصون بتقليل تناول تلك المنتجات لأقصى حد والاستعاضة بالخضراوات والفاكهة بدلاً منها.

    زيادة الزنك في الجسم

    الزنك يمثل عنصراً حيوياً في تكوين ووظائف أجزاء الخلية. وقد اكتشفت دراسة تركية صغيرة أن الأشخاص الذين يعانون من حب الشباب يكونون في الغالب ممن يعانون نقصاً في مادة الزنك. ومن الأطعمة الغنية بالزنك نجد اللحم والبيض والفطر والمنتجات المصنعة من الحبوب الكاملة والمحار.

    تفضيل المنتجات التي تمد الجسم بالكربوهيدرات

    من المعروف أن الدقيق الأبيض المكرر والباسطة وحلوى المافين يمكن أن تسبب زيادة سريعة في سكر الدم، وهو الأمر الذي يساهم في ظهور حب الشباب، لهذا ينصح الباحثون الشباب بتناول أطعمة منخفضة السكريات لتحسين مظهر البشرة. وللحصول على حاجة الجسم من الكربوهيدرات ينصح بتناول الأرز البني والشعير والبطاطا.

    التركيز على فيتامين (أ)

    أثبتت الدراسات أن فيتامين (أ) مفيد لصحة البشرة، وتقترح إحدى تلك الدراسات أن أقراص فيتامين (أ) يمكن أن تحسن من سوء انتشار حب الشباب في البشرة هذا مع تناول الكثير من البطاطا والسبانخ والجزر الأصفر.

  • علاج حب الشباب : ماهو حب الشباب وكيف يمكن التخلص من اثار حب الشباب

    علاج حب الشباب : ماهو حب الشباب وكيف يمكن التخلص من اثار حب الشباب

    حب الشباب الشائع مرض مزمن يصيب الأجربة الشعرية، التي تتصل تحت الجلد بغدد دهنية تفرز دهونها داخل هذه الأجربة، ثم تواصل هذه الدهون طريقها إلى سطح الجلد عبر القناة الشعرية، حيث تنفتح هناك على مسام الجلد

    علاج حب الشباب

    ما هو حب الشباب ؟

    في الأحوال الطبيعية تسير هذه الدهون من الغدة الدهنية عبر هذه القنوات القصيرة إلى سطح الجلد بتدرج وسهولة ثم تتبخر أو تزال عند مسح أو غسل الجلد
    في حالة حب الشباب تقوم الغدد الدهنية بإفراز المزيد من الدهون التي تملأ الأجربة الشعرية يصاحب ذلك تضخم الخلايا الجدارية لهذه الأجربة مما يؤدي إلى حدوث انسداد القناة المؤدية إلى سطح الجلد فيحدث التورم وتنشأ البثور.

    هذه البثور تبدأ برؤوس بيضاء على سطح الجلد التي قد تفتح أو تلتهب، فإذا فتحت على سطح الجلد أصبحت بثوراً سوداء الرأس (زيوان) وإذا التهبت (نتيجة التفاعل الدهني مع البكتيريا) تنشأ البثور الحمراء الملتهبة أو البثور الصفراء القيحية .

    وفي الحالات المتقدمة من حب الشباب تكون الحبوب كبيرة وعميقة (أكياس) وهنا تزيد احتمالية حدوث ندبات دائمة بعد زوال الحبوب .

    يتحكم هرمون الأندروجين في زيادة إفراز الدهون وعند البلوغ الجنسي يزيد مستوى هذا الهرمون داخل جسم الإنسان، وليس بالضرورة أن يكون مستوى هذا الهرمون مرتفعاً عن الطبيعي عند مرضى حب الشباب، والذي يحدث هو أن الغدد الدهنية تكون حساسة جداً للمستويات العادية من هذا الهرمون مما يؤدي على إفراز دهني أكثر .

    أنواع حب الشباب

    هناك أنواع عديدة لحب الشباب، منها: حب الشباب الحاد المفاجئ، وحب الشباب العصبي، وحب الشباب الميكانيكي، وحب الشباب التجميلي (ناتج عن بعض مستحضرات التجميل)، وحب الشباب الدوائي (ناتج عن بعض الأدوية) وغيرها من الأنواع .

    كيف نحدد شدة أو درجة حب الشباب؟

    هناك عدة تقسيمات لدرجة الإصابة بحب الشباب تعتمد على عدد الحبوب ونوعيتها وأماكن انتشارها وبشكل عام يمكن تقسيمه إلى :

    خفيف : حيث تكون غالبية البثور من ذوات الرؤوس البيضاء أو الرؤوس السوداء

    متوسط : في هذا النوع تكون أغلب الحبوب ملتهبة أي حمراء أو قيحية

    شديد : في هذا النوع تكثر الحبوب الكبيرة والعميقة وكذلك الأكياس (حب الشباب الكيسي )

    وهناك العديد من الأنواع الأخرى لحب الشباب منها على سبيل المثال لا الحصر:

    حب الشباب الحاد والمفاجئ : نوع نادر وشديد من أنواع حب الشباب الكيسي ويحدث بشكل مفاجئ وسريع بظهور حبوب ودمامل وأكياس ملتهبة جداً خصوصاً في منطقة الظهر والصدر، يصاحب هذه الحبوب ارتفاع في درجة الحرارة وألم في المفاصل ويظهر تحليل الدم ارتفاعاً في مستوى الكريات البيضاء. هذا النوع يحدث حصرياً للذكور تحت سن العشرين .

    حب الشباب العصبي : يحدث هذا النوع لدى الفتيات وينتج عن حالة لا إرادية وعصبية تقوم الفتاة أثناءه بخدش الجلد بأظافرها مما يؤدي إلى حدوث تسحجات وندبات دائمة في مناطق عديدة من الوجه. تتميز المصابة بهذا النوع بحرصها الشديد على تنظيف وجهها وتستخدم غالباً مرآة مكبرة للبحث عن بثور صغيرة لوخزها .

    حب الشباب الميكانيكي : هذا النوع يحدث في أماكن الجلد التي تتعرض لاحتكاك خارجى متكرر، ومن الأمثلة مكان ربطة الرأس أو الملابس الداخلية ( للصدر ) عند النساء أو الطاقية أو النقاب الضيق على منطقة الجبهة، كما يحدث للأشخاص الذين لديهم عادة فرك البشرة باليد أو الذين يسندون الخد على راحة الكف، كما أنه قد ينتج عن احتكاك سماعة الهاتف في المكالمات التليفونية الطويلة .

    حب الشباب التجميلي : بعض مستحضرات التجميل (التي تحتوي على اللانولين أو البترولاتيوم أو الزيوت النباتية) تسبب حدوث حب الشباب من النوع البسيط المزمن ( أبيض وأسود). هذه الحبوب تزول ببطء وبعد فترة ليست قصيرة بعد تجنب المستحضرات المسببة .

    حب الشباب الهرموني : العلاج الهرموني بالاندروجين، الكورتيزون (الموضعي أو عن طريق الفم)، مضادات الصرع، أدوية السل الرئوي وغيرها، قد تكون سبباً في ظهور حب الشباب خاصة في منطقة الظهر والصدر .

    قد يحدث حب الشباب لدى بعض النساء وذلك بعد إيقاف حبوب منع الحمل .

    أسباب حب الشباب

    هناك عدة عوامل تتكامل وتؤدى إلى ظهور حب الشباب أهمها العوامل الهرمونية والميكروبية والوراثية

    العوامل الهرمونية

    إن وجود غدد دهنية نشيطة شرط أساسى لظهور حب الشباب الذى يصيب الغددالدهنية النشيطة فقط وقد ثبت علميا أن الهرمون الذكري وهو الأندروجين هوالهرمون المنبه للغدد الدهنية فى الذكور وفى الإناث أيضا ومصادره هى الخصيتان فى الذكور والمبيضان والغدة فوق الكلوية فى الإناث

    ومن الملاحظ أن حب الشباب لا يصيب المرضى الذين يعانون من نقص فى إفراز هرمون الذكورة بينما يبدأ فى الظهور بعد بدء العلاج التعويضى بذلك الهرمون ويلاحظ انتكاس المرض فى الفتيات مع كل دورة طمثية

    العوامل الميكروبية

    تعيش بعض الميكروبات بصفة طبيعية على سطح الجلد وفى فوهات الجريبات الشعرية الدهنية وهى تتعايش مع الإنسان ولا تسبب له متاعب فى العادة ويعيش أحد تلك الميكروبات داخل فوهة الغدة الدهنية ويتكاثر مع زيادة الإفرازات الدهنية وينتج ذلك الميكروب عند تكاثره مواد التهابية تنفذ من الجريبة فتسبب التهابات حولها

    العوامل الوراثية

    لوحظ فى كثير من الحالات أن المصاب بحب الشباب ينحدر من أبوين كان قد أصيب أحدهما أو كلاهما المرض كمالوحظ وجود استعداد خاص للإصابة بالمرض لدى بعض الأسر

    العوامل الغذائية

    لم يثبت وجود علاقة بين الإكثارمن تناول المواد الدهنية والمأكولات الدسمة والشيكولاتة وظهور أو زيادة حدة حب الشباب كما كان يعتقد فى الماضي لذلك لا داعى لامتناع مرضى حب الشباب عن تناول تلك الأصناف

    علاج حب الشباب

    بغض النظر عن نوع علاج حب الشباب هناك نوعان من طرق علاج حب الشباب

    العلاجات الموضعية لحب الشباب:

    تستخدم عند وجود حب شباب خفيف أو متوسط ومن أمثلتها مستحضرات بنزيل بيروكسيد، مضادات حيوية موضعية، ازيليك أسيد، ريتنويك أسيد، وغيرها .
    ويقوم الطبيب باختيار العلاج الموضعي المناسب لكل حالة ويجب استخدام هذه العلاجات لبضعة أسابيع على الأقل قبل ملاحظة النتائج .

    علاجات حب الشباب تحتاج أسابيع لكي تبدأ فعاليتها ولا يتم التحسن أحياناً إلا بعد شهر تقريباً

    المضادات الحيوية لعلاج حب الشباب:

    علاجات آمنة ويجب الاستمرار عليها ومن أشهرها مشتقات التتراسيكلين، وهي علاجات آمنة ويجب الاستمرار عليها لمدة شهرين على الأقل للحكم على نتائجها، وقد يكون من المفيد إضافة كريمات موضعية لهذا النوع من العلاج .

    – ( ايزوتريتنوين : رواكيوتين ) ROACCUTANE : وهو أحد مشتقات فيتامين أ ويؤخذ عن طريق الفم لعدة أشهر

    نصائح لتجنب وعلاج حب الشباب :

    • اغسل وجهك بنعومة مرتين يومياً بكمية قليلة من الصابون وقم بتنشيفه بلطف، حيث إن فرك­ الوجه بشدة قد يؤدي إلى تهيج الجلد وجعل الحالة أسوأ
    • على الشابات والسيدات استعمال مستحضرات التجميل الخالية من الدهون­
    • تجنب ما يثير حب الشباب، مثل وضع الزيوت موضعياً­
    • بإمكانك سؤال الطبيب كم سيحتاج من وقت لإنهائه دع الدواء يأخذ مجراه وفعاليته ­
    • بعض علاجات حب الشباب قد تزيد حساسية الجلد لأشعة الشمس فحاول استخدام كريم الحماية من­ أشعة الشمس أو الملابس التي من الممكن أن تحميك

    التخلص من آثار حب الشباب

    هناك العديد من الطرق للتخلص من آثار حب الشباب على البشرة والتي يمكن علاجها كالتالي :

    • تصبغات حمراء مكان الحبوب بعد زوالها غالباً لا تحتاج إلى علاج لأنها تختفي مع الوقت
    • تصبغات بنية اللون: يتم علاجها بكريمات مبيضة ومقشرة للبشرة ونتائجها مرضية جداً
    • ندبات ضمورية أو ضخامية : هذه الندبات قد تكون مشوهة حقاً، وقد يكون علاجها عن طريق كشط الجلد كيميائياً أو جراحياً أو عن طريق الليزر

    علاج ندبات حب الشباب

    يكون علاج ندبات حب الشباب باحد الطرق التالية

    استئصال الندبات: يكون في الندبات الصغيرة المحددة­

    سنفرة الجلد العميقة: لا بد أن تجرى تحت التخدير، وتتم باستخدام فرشاة معدنية خاصة لصقل­ الجلد

    سنفرة الجلد السطحية بالكريستال: تحتاج عدة جلسات وتعطي نتائج مقبولة وتتم باستخدام نوع­ خاص من ذرات الكريستال تحت ضغط معين

    سنفرة الجلد بالليزر: أعطى هذا الإجراء دفعاً قوياً للأمام لعلاج ندبات حب الشباب ويتم باستخدام­ عدة أنواع من الليزر

    حقن المواد المالئة في الفراغات تحت الندبات ومنها الكولاجين أو الشحم الذاتي المسحوب من­ نفس المريض، ولكن هذا الإجراء ذو فائدة محدودة ويحتاج لإجراء اختبار للحساسية قبل أن يتم كما أنه يحتاج للإعادة بعد مدة زمنية محددة

    وقد يلجأ الطبيب إلى اتخاذ عدة إجراءات مع بعضها مثل استئصال الندبة ومن ثم إجراء سنفرة بالليزر للحصول على أفضل النتائج، كما أن العناية بعد أغلب الإجراءات من ناحية الوقاية من الشمس والوقاية من الالتهاب لا تقل أهمية عن الإجراءات نفسها

    أما ما يقال عن التقشير الكيميائي وفائدته في علاج الندبات فهو ذو فائدة محدودة. كما أن علاج الندبات يفضل أن لا يتم إلا بعد علاج حب الشباب وبعد استقرار وضع الندبات على حالها .

  • معالجة الأسباب الجذرية لحب الشباب

    معالجة الأسباب الجذرية لحب الشباب

    حب الشباب! ما هو؟ كيف يمكن علاجه؟ حب الشباب هو واحد من الأمراض الجلدية، التى تظهر على البشرة في شكل بثورر، الرؤوس السوداء والخراجات على الجلد. هناك اسباب مختلفة لظهور حب الشباب.

    عدم العناية بالبشرة هي واحدة من الأسباب الرئيسية لظهور حب الشباب. من المهم جدا الحفاظ على مستوى مناسب من نظافة الجلد، بحيث يمكن منع تكون حب الشباب على الجلد.

    معالجة الأسباب الجذرية لحب الشباب

    النظام الغذائي غير السليم يمكن أن يؤدي أيضا إلى تكون حب الشباب. الإفراط في تناول الأطعمة الدهنية يؤدى الى ظهور حب الشباب ،ايضا نقص الماء فى البشرة وجفافها يمكن ان يؤدى الى حب الشباب ،توجد العديد من الطرق لعلاج حب الشباب .

    مستحضرات العناية ابلبشرة من كريمات ولوشن وغيرها تتوفر فى الاسواق لعلاج حب الشباب ، ولكن اغلب تلك المنتجات لا تعالج مشكلة حب الشباب من جذورها ،وسنناقش فى ” صحتك اليوم ” طرق علاج حب الشباب من خلال معالجة الأسباب الجذرية. .

    طرق علاج حب الشباب

    نظافة الجلد

    بادئ ذي بدء يجب ان تحافظى على نظافة البشرة بطريقة منتظمة ،فتنظيم البشرة يساعد على التخلص من الغبار والاوساخ والاتربة التى تعمل على غلق مسام البشرة وفى النهاية ظهور حب الشباب على البشرة ،تنظيف البشرة باستعمال غسول البشرة مرتين يوميا يساعد على التخلص من البكتيريا على البشرة التى تعتبر من اهم اسباب حب الشباب .

    الغذاء الصحى

    لا بد من فهم أهمية اتباع نظام غذائي صحي لعلاج حب الشباب. وينبغي أن تستبعد كل أنواع الوجبات السريعة والأطعمة الدهنية من خلال نظام غذائى صحى ، فتلك الاطعة لها تاثير ضار جدا على الجلد وبالتالي تدهور صحة وحالة الجلد. يجب اتباع نظام غذائي بالتركيز على تناول الأطعمة الصحية مثل الفواكه والخضروات الخضراء والعصائر والحليب منزوع الدسم فهو توفر تغذية مناسبة للبشرة .

    الترطيب

    ترطيب الجلد يلعب دور هام فى علاج حب الشباب والحصول على بشرة صافية ،يجب شرب مالايقل عن 8 أكواب من الماء يوميا للمحافظة على مستوى الماء داخل خلايا البشرة ومنع جفافها وسوف ينخفض حب الشباب تدريجا اذا كان ترطيب الجلد بشكل صحيح .

    صن بلوك

    الأشعة فوق البنفسجية من الشمس ضارة جدا للجلد مما يؤدي بالتالي الى تكوين حب الشباب. من الضروري بالنسبة للفرد استعمال واقى من الشمس او صن بلوك قبل الخروج من اجل منع الجلد من تكون حب الشباب ،ينصح باستعمال كريمات الوقاية من الشمس التى لها عامل حماية لا يقل عن 15 للحصول على نتائج فعالة .

  • المشاكل الجلدية أثناء الحمل

    المشاكل الجلدية أثناء الحمل

    المشاكل الجلدية التى تظهر على بشرة الحامل خاصة خلال الشهور الاخيرة للحمل تصيب الحامل بالشعور بالاكتباء وبعض الاحباط النفسى والتى قد تسبب مشاكل للحامل خلال الشهور الاخيرة من الحمل ،وغالبا ما تختفى مشاكل البشرة فى الحمل بعد الولادة اذا تم الاعتناء بها جيدا أثناء فترة الحمل ، من الضرورى ان تتعرف الحامل على المشاكل الجلدية التى قد تتعرض لها خلال الحمل حتى يمكنها التعامل معها بشكل صحيح .

    المشاكل الجلدية أثناء الحمل

    تغيرات البشرة خلال الحمل

    تختلف مشاكل البشرة أثناء الحمل من حامل لأخرى بحسب التغييرات الفيسيولوجية ولكن تبقى أكثر مشاكل البشرة شيوعا هى :

    الحكة الجلدية : يعانى ما يقارب خمس الحوامل من ظهور بعض علامات حكة البشرة خلال الحمل وتتزامن مع ظهور بعض البثور على البشرة ولكن يبقى اهما هى حكة المهبل أثناء الحمل .

    الكلف : يظهر الكلف على بشرة الحامل نتيجة التغيرات فى الهرمونات وصبغات البشرة بالاضافة الى التعرض للشمس والذى يساهم فى زيادة ظهور الكلف أثناء الحمل ،لذالك يجب البعد عن التعرض لأشعة الشمس المباشرة خلال الحمل .

    حب الشباب والبثور : تزداد نسبة ظهور حب الشباب على الحوامل ذوات البشرة الدهنية بصورة مضاعفة نتيجة تأثير الهرمونات على البشرة ولكن تختفى تدريجيا بعد الولادة .

    تغير لون الجلد : قد يحدث اسمرار فى بعض المناطق الجلدية للحامل مثل تحت الأبطين أو حول منطقة الثدى وذالك نتيجة زيادة بعض الهرمونات ، ولكن لا داعى للقلق فاغلب تلك التغيرات على لون الجلد تزول بعد الولادة تدريجيا .

    الخطوط البيضاء : او ما يعرف باسم الاسترتش ماركس ،وتحدث نتيجة التمدد فى طبقة الجلد فى منطقة البطن نتيجة ضغط عضلات الرحم وتحتاج الى الترطيب المستمر باستخدام المرطبات الطبيعية مثل الفازلين وزبدة الشيا التى تساعد على التخلص من علامات الاسترتش ماركس فى الحمل .

  • علاج حب الشباب بطريقة صحيحة

    علاج حب الشباب بطريقة صحيحة

    حب الشباب يظهر لدى الكثيرين فى أحدى المراحل العمرية خاصة مرحلة البلوغ والمراهقة ، ويجب الأهتمام بظهور حب الشباب و الطريقة المثلى لعلاج حب الشباب وبعض مشاكل البشرة الأخرى المصاحبة لظهورة .

    علاج حب الشباب بطريقة صحيحة

    يجب عند علاج حب الشباب بطريقة فعالة ان يدرك الشخص بعض الحقائق حتى يحقق النتيجة الفعالة فى علاج حب الشباب ومن اهمها ، ان تعقيم البشرة وتنظيفها المستمر يعتبر أولى خطوات العالج الصحيح بالاضافة الى ان الامتناع عن العبث بالبثور والحبوب حتى لا تزيد من تفاقم المشكلة وتنتشر الحبوب على الوجة .

    فى مرحلة البلوغ تكثر الافرازات الدهنية على البشرة نتيجة حدوث بعض التغيير فى الهرمونات مما يسبب أنسداد مسام البشرة ومع وجود الدهون تزيد من فرص نمو البيكتيريا على البشرة وتكاثرها فتتفاقم المشكلة بظهور البثور والرؤوس السوداء على البشرة مع حب الشباب .

    العوامل التى تساعد على ظهور حب الشباب.

    – كثرة التعرض للضغوط النفسية.
    – أثناء مراحل الحمل قد تحدث الاصابة بحب الشباب.
    – عدم انتظام الدورة الشهرية لدى الفتيات.
    – اثناء فترة الطمث.
    – الأستخدام الزائد لمستحضرات التجميل خاصة بودرة المكياج التى تعمل على غلق مسام البشرة وظهور حب الشباب.
    – عدم الاهتمام بالنظافة الشخصية وغسيل الوجة دائما.
    – الأكثار من الاطعمة التى تحتوى على كمية كبيرة من الدهون مثل الوجبات السريعة والتوابل والسكريات بكثرة.

    نصائح لعلاج حب الشباب

    يجب البعد عن التوتر والقلق لانة يزيد من ظهور حب الشباب ،بالاضافة الى البعد عن استخدام مستحضرات التجميل والمكياج خلال فترة علاج حب الشباب كما ينصح باستخدام الوصفات الطبيعية لتقشير البشرة أثناء فترة العلاج والتى تساعد على إزالة خلايا البشرة المحتوية على الدهون والتى تسبب ظهور حب الشباب .

    يجب عدم الإكثار من تناول الدهون خلال فترة العالاج لانها تزيد من افرازات البشرة مما يزيد من فترة علاج حب الشباب .

    علاج حب الشباب

    يعتمد علاج حب الشباب على نوعين من العلاج سواء العلاج الطبية فى حالة أن تكون الحبوب بشكل ملفت للبشرة وتحتاج الى تناول بعض الادوية التى تساعد فى علاج حب الشباب وتنقية البشرة أو الوصفات الطبيعية لحب الشباب والتى تستخدم فى الحالات سواء مصاحبة للعلاج الطبى أو بصورة منفردة وهى فعالة فى علاج حب الشباب بصورة آمنة وهى :

    وصفة صودا الخبيز مع الخل

    يمكنك اضافة معلقة من صودا الخبيز الغير ممزوجة بالبيكنج بودر مع معلقة من الخل فى نصف كوب ماء ثم بللة قطعة قطن مبللة بالخليط ومرريها على بشرتك لمدة ربع ساعة ثم غسيل البشرة بالماء وترككر الوصفة مرتين يوميا للتخلص وعلاج حب الشباب بالاضافة الى انها تعمل على التخلص من الدهون الزائدة على البشرة .

    وصفة القرفة والليمون

    خلط معلقة من القرفة المطحونة مع معلقة من عصير الليمون ومعلقة من عسل النحل وتوضع على اماكن حب الشباب على البشرة ليلا ثم تغسل البشرة صباحا ،تكرر الوصفة يوم بعد يوم

    تعتبر تلك الوصفة فعالة فى التخلص من حب الشباب بصورة قوية وبسرعة .

    وصفة الكاموميل لعلاج حب الشباب

    يغلى مقدار معلقتين كبيرتين من الكاموميل مع كوب من الماء ويترك ليبرد ثم يصفى ويوضع فى زجاجة محكمة الغلق ويدهن بالمحلول منة بقطنة صباحا ومساء لمدة أسبوعين على أماكن آثار حب الشباب وتوضع الزجاجة فى الثلاجة .