الرضاعة الطبيعية لا تخفى على احد فوائدها الصحية سواء للام أو للرضيع ، وقد اثبتت الدراسات الحديثة فوائد الرضاعة الطبيعية على تحسين الحالة المزاجية للام والبعد عن التوتر والقل الذى قد يصيبها نتيجة المجهود من الامور المنزلية ورعاية الطفل الرضيع .
و تقول عالمة التغذية الألمانية آنيكه فايسينبورن من شبكة “الصحة سبيلك للحياة” في مدينة بون : ان الرضاعة الطبيعية تعمل مثل المنشطات الطبيعية لتخفيف التوتر العصبى لدى الام والذى يحدث بعد الولادة ويحدث ذالك نتيجة إفراز هرمونات الرضاعة من مخ الام للدم أثناء عملية الرضاعة الطبيعية للطفل وبعدها والبدء فى إنسياب حليب الام والذى تشعر معة بالاسترخاء .
وتساعد أيضا الرضاعة الطبيعية فى تحمل الام لقلة النوم واضطربات النوم ما بعد الولادة بالاضافة الى أن إفراز هرمون الرضاعة بصورة منتظمة يقلل من إرتفاع ضغط الدم للمرضع مما يساعد على الشعور بكثير من الاسترخاء وتقليل التوتر العصبى .
وبهذة الطريقة تساعد الرضاعة الطبيعية الام على الخروج من حالة الاكتئاب الذى يصيب نسبة كبيرة من الامهات المرضعات بعد الولادة مباشرة ، خاصة العاملات .
