يعمل التدليك على شدّ الجلد وتحفيز تدفق الدم في الجسم. وللاستفادة من هذا التأثير، لا يتطلب الأمر استخدام أجهزة خاصة. إذ أوضحت مجلة “فيتال” المتخصصة في شؤون الجمال والصادرة في مدينة هامبورغ الألمانية أنّه يكفي تدليك الجسم باليدين المجردتين، خصوصاً الظهر والبطن والخصر والفخذ لمدة عشر دقائق صباحاً ومساءً كل يوم للحصول على هذا التأثير.
وأضافت المجلة الألمانية أنّه يمكن زيادة هذا التأثير من خلال استخدام الزيوت، مشيرة إلى أنّه من الأفضل أن يكون الزيت ساخناً؛ إذ يمتصه الجلد حينئذ. وأوضحت المجلة الألمانية أنّ زيت الليمون يعمل على شد أنسجة الجلد، في حين يحفز زيت الروزماري تدفق الدم في الجسم ويطهّر الأنسجة في الوقت نفسه. أما زيت شجر السرو وشجر العرعر فيتمتع بتأثير صارف للمياه
