خلال الفترات التي يكون فيها الجو حارا , وحينما نكون في كثير من الأحيان عرضة لأشعة الشمس، فنحن نهتم أكثر بصحة ببشرتنا ، فهناك اليوم الكثير من المنتجات و المستحضرات للعناية بالبشرة التي تقدم لنا الحماية والترطيب اللازمين للحفاظ على بشرة لينة و جميلة. لكن على الرغم من توافر هذه العلاجات و المنتجات العديدة في السوق، تبقى المنتجات الطبيعية كبديل اقتصادي جيد للحصول على نتائج مذهلة و من دون تعريض الجلد لآثار المواد الكيميائية.
و تعد الفراولة واحدة من هذه البدائل لرعاية وحماية البشرة بشكل طبيعي. فهذه الفاكهة اللذيذة التي نحبها في العصائر والمشروبات والحلويات، هي أيضا حليف جيد لجمال البشرة بفضل خصائصها المتميزة. فهي تعتبر من أكثر الفواكه احتواءً على العناصر الغذائية الأساسية مثل الكاروتينات، والفيتامين (أ)، والفيتامين (ھ)، والفيتامين (ك). ويميزها محتواها العالي من فيتامين (ج), كما تحوي المنغنيز و تعتبر مصدراً جيداً لليود، و المغنيسيوم، و النحاس، و الحديد، و الفسفور.
فهل تعرفين فضائل الفراولة لرعاية بشرتك؟
تقليل الهالات السوداء بشكل واضح
الهالات السوداء أو أكياس تحت العينين يمكن أن تكون نتيجة لقلة النوم، و احتباس الماء أو الاكتئاب، وغيرها. و هذا المشكل على مستوى وجوهنا يجعلنا نظهر أننا متعبين بشكل مستمر فيؤثر على مظهرنا.
الفراولة تحتوي على خصائص مضادة للالتهابات الشيء الذي يمكن أن يساعد بشكل واضح للحد من الهالات السوداء والانتفاخ تحت العينين لهذا، تحتاجين فقط وضع بعض شرائح الفراولة على المناطق المتضررة وتترك لمدة 10 دقيقة.
مقشر مع رائحة عطرة
تحتوي الفراولة أيضا على الخصائص التي تساعد على تقشير البشرة وإزالة الخلايا الميتة، مع توفير رائحة عطرة. لهذا، يمكنكي سحق كمية لا بأس بها من الفراولة حتى تشكل عجينة، ثم تضاف ملعقة صغيرة من السكر وملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
طبقي هذا الخليط على جميع أنحاء الجسم مع التدليك بطريقة دائرية لتحفيز إزالة خلايا الجلد الميتة. ونتيجة لذلك تحصل على بشرة ناعمة، رطبة ومنتعشة.
لبشرة منتعشة و شابة
عصير الفراولة مثالية للحصول على بشرة صحية وشابة. هذه الفاكهة غنية بالمواد المضادة للأكسدة، والتي تعمل على تجديد خلايا البشرة و إعطائها لمعانا طبيعيا و فريدا.
للتمتع بهذه الفوائد، فمن المستحسن أن تستهلكي عصير الفراولة الطبيعية وتطبقيها مباشرة على الجلد ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع. ستلاحظين أن بشرتك ستكون أخف وأصغر سنا.
تبييض البشرة
الحمض الموجود في الفراولة جيد جدا لإزالة خلايا الجلد الميتة و تحسين بياضها. قناع الفراولة الجيد يمكن أن يساعد في استعادة اللمسة الطبيعية للجلد ويمكن أن تكون مفيدة جدا في إزالة البقع أو التغيرات الجلدية الأخرى.
و لذلك، قومي بإعداد عجينة مع 4 حبات من الفراولة مسحوقة، و كمية لا بأس بها من قطرات عصير الليمون الأخضر وملعقة صغيرة من زيت الزيتون. تخلط جميع هذه المكونات ومن ثم تطبيقها على البشرة، وترك الخليط بين 15 و 20 دقيقة. للحصول على نتائج جيدة، فمن المهم تكرار القناع 2 مرات في الأسبوع.
حماية البشرة من أشعة الشمس
لقد أظهرت الأبحاث أن الفراولة لها تأثير وقائي على الجلد من الأشعة فوق البنفسجية، و الحد من الأضرار التي تنتج على الحمض النووي لخلايانا. و هذه الخاصية قد تكون راجعة إلى الانثوسيانين، التي هي الأصباغ المسؤولة عن اللون الأحمر المميز لهذه الفاكهة .
كما أكدت بعض الدراسات أن الفراولة قد تساعد في الحد من خطر الإصابة بالسرطان وغيره من الأمراض الالتهابية والتنكسية للجلد.
