حبوب الجسم من أكثر المشكلات التي تظهر للعديد من الناس و هي مشكلة مزعجة لأنها تتسبب في إفساد مظهر الجسم كما أنها تتسبب في الإصابة بالعديد من المشكلات الصحية إن لم يحسن الفرد التعامل معها فقد تتسبب في التهاب البشرة و نقل الأمراض إلى الجسم إذا حاول الشخص التعامل معها بشكل خاطئ كأن يفقؤها فيتلوث الجلد و تنتقل إليه الباكتيريا و الفيروسات.
– أسباب ظهور حبوب الجسم :
– ارتفاع درجات الحرارة مما يتسبب بالتعرق المستمر و منها إلى ظهور المشكلات في الجلد.
– القيام بأنشطة بدنية عالية مما يؤدي إلى زيادة التعرق فيتراكم على الجلد و يصبح مرتعا للباكتيريا التي تتسبب في تعرض مسامات البشرة للانسداد مما يظهر الحبوب في الجسم و قد يؤدي إلى الشعور بالحكة و ظهور الحساسية في الجلد
– العرق و حبوب الجسم :
و مما سبق يتضح أن العرق هو السبب الرئيسي في ظهور الحبوب في الجسم و الواقع إنه أمر صحي لأنه يحفظ للجسم درجة الحرارة التي تجعله متوازنا مع درجة الحرارة الخارجية لكن إهمال إزالته و تركه يجف على الجسم يتسبب في تعرض الجلد للأذى البليغ.
و من أجل الوقاية من الحبوب و القضاء عليها نعرض عليك بعضا من الطرق التي تساعدك على ذلك :
الاستحمام :
إذا كنت تقومين بمجهود شاق وأدى إلى تعرقك فاحرصي على الاستحمام بعد الانتهاء منه حتى تتخلصي من آثار العرق و الباكتيريا التي تراكمت على سطح الجلد و التي تتسبب في تعرض المسامات للانسداد و هذا من شأنه أن يساعدك على وقاية نفسك من ظهور الحبوب على جسمك و خاصة على ظهرك و ردفيك و من أجل الفائدة القصوى استحمي بمستحضر مضاد للباكتيريا.
التقشير :
جسمك كل يوم يتخلص من عدد كبير من الخلايا في الجلد و هذه الخلايا الميتة تكون غذاء للكائنات الدقيقة مثل الباكتيريا و هذا يؤدي إلى ظهور الطفح الجلدي كما أن الأتربة و الشوائب التي تلتصق بالعرق تؤدي إلى انسداد المسامات و لذلك فإن الحرص على تقشير بشرتك يضمن لك التخلص من الشوائب و الخلايا الميتة من الجلد كي تجعل مساماته تنفتح.
جفاف الجلد :
هناك بعض المناطق في الجلد يجب الحفاظ عليها جافة لأنها تحتوي على عدد كبير من الغدد العرقية و منها الجبهة و الأعضاء التناسلية و الإبطين و عدم الحفاظ عليها جافة يؤدي إلى ظهور الحبوب فيها و لذلك بعد أن تفرغي من الاستحمام جففي جسمك جيدا و يمكن رش مسحوق خاص بامتصاص العرق المضاد للباكتيريا على جسمك بأكمله.
الملابس :
يجب أن تسمحي لجلدك بأن يتنفس و أن ترتدي الملابس المناسبة الفضفاضة لأنها تعمل على جعل العرق يتبخر بشكل أسرع و تمنع تراكمه على الجلد و تسمح للهواء أن يدخل في جسمك كما إنها تمنع حدوث الاحتكاك مع بشرتك فتقل فرص الإصابة بحساسية الجلد و إن كنت تمارسين الرياضة فيجب عليك الاهتمام بهذا الأمر و الابتعاد عن ارتداء الملابس الضيقة.
الأغذية :
هناك بعض أنواع الأغذية التي تعمل على ظهور حبوب الشباب في البشرة و لذلك يجب تجنبها أو التقليل منها قدر الإمكان و من هذه الأغذية الدهون المشبعة و الأطعمة الحارة و السكريات و لذلك تناولي بدلا منها الخضروات و الفواكه الطازجة.
و يجب أن تحرصي على شرب كميات وفيرة من الماء حتى تحافظي على صحة جلدك و رطوبته و إذا تفاقمت المشكلة يمكنك استشارة الطبيب حتى يدلك على الحل المناسب.
