من منا لم يدمن على شرب القهوة لروعة طعمها ومذاقها الفريد, لكن القليلون منا فقط من يعلمون بروعتها الحقيقية في الحفاظ على رشاقتنا, خاصة حبوب القهوة الخضراء… وانا اليوم سوف اكشف سر سحر القهوه فى التخسيس. حيت ساقدم لك سيدتي كل المعلومات التي تهمك.
استخدامات القهوه الخضراء للتخسيس وللرجيم
تحتوي القهوة على نسب عالية من الكافيين الذي يساهم بشكل كبير على الحد من الشهية المفرطة مما يجعل القهوة جد مفيدة في خسارة الوزن وبشكل واضح. حيث أثبتت الدراسات أن حبوب القهوة الخضراء التى لم يتم تحميصها بعد تعمل على إفراز مواد تساعد على إنقاص الوزن عن طرق حرق الدهون.
حيت قام مجموعه من الباحثون فى جامعه بنسلفانيا الامريكيه بعمل أبحاث على مجموعة من الاشخاص الدين يعانون من السمنة والدين دابو على اخد حبوب القهوة الخضراء يوميا ، مما أدى إلى فقدانهم حوالى 10في المئة من إجمالى وزنهم .
وأشارت المتابعة إلى أن الاشخاص الذين انتظموا فى تناول مستخلصات حبوب القهوة الخضراء نجحوا فى فقدان 4 كيلو من أوزانهم فى 22 أسبوع.
طريقة إستخدام القهوة الخضراء للتنحيف وإنقاص الوزن:
يتم تناول أقراص من مستخلصات حبوب القهوة غير المحمصة يوميا مع اتباع نظام غذائى منخفض السعرات الحرارية والدهون مع المواظبة على ممارسة الرياضة.
اهم وصفات التخسيس التي تعتمد على القهوة الخضراء :
وصفه قشر القهوه للتخسيس وانقاص الوزن.
* قشر القهوه
* كمون مطحون
* ميراميه
* شاى اخضر
* ازهار البابونج
طريقة التحضير
توضع القشور فى ابريق مملوء بالماء ويضاف اليه الكمون المطحون تم نضيف اليها القليل من عشبة الميراميه والقليل من الشاى الاخضر والقليل من ازهار البابونج
على نار هادئة يوضع الابريق على النار حتى يغلى ثم يترك المشروب فى الابريق قليلا حتى يبرد تم نقوم بتصفية المشروب حيت يكفي ان ناخد كوب واحد من المشروب بعد كل وجبه وبالصحه والعافيه .
وصفه قشر القهوه اليمنيه لحرق الدهون.
* اربع ملاعق كبيره من قشر القهوه اليمنيه
* لتر ماء
* ميراميه
* زنجبيل اخضر
طريقة التحضير
توضع القشور فى اناء ويضاف اليه ملعقه من عشبة الميراميه ويضاف اليه الزنجبيل الاخضر الطازج تم لتر الماء الى المكونات السابقه, يوضع الاناء على النار حتى يغلى جيدا نتركه حتى يبرد ثم يشرب منه يوميا قبل كل وجبه بربع ساعه.
