تعانى بعض النساء بعد الولادة القيصرية من مشكلة الجروح والنزيف والامساك وصعوبة الاخراج واليك 7 نصائح للعناية بالجروح بعد الولادة القيصرية بطريقة صحية .
اتبعى تعليمات الطبيب
بعد الولادة القيصرية عليك اتباع ارشادات الطبيب فيما يتعلق بالانشطة اليومية وطريقة التغير للجروح ومتى يتطلب الامر الاتصال بطبيبك .
الحركة بعناية
تساعد الحركة المنضبطة فى سرعة التعافى بعد الولادة القيصرية وتخفف من مشاكلها مثل الامساك والالم الزائد وتمنع جلطات الدم بالاضافة الى تعزيز الدورة الدموية فى الجسم وسرعة الشفاء والتئام الجروح ومنع الأمراض الشائعة التي يمكن أن تحدث نتيجة العملية القيصرية مثل الالتهاب الرئوي.
تنظيف الجروح بعناية
عليك مراعاة الاهتمام بتنظيف الجرح يوميا وتغير الضمادات لمنع التهاب الجرح مرة اخرى
الملابس الفضفاضة
ارتداء الملابس الضيقة تسبب حساسية الجلد وتقرح الجرح ،وينصح بارتداء ملابس قطنية فضفاضة لتكون لطيفة على الجسم .
كمادات الماء الفاتر
الضغط أثناء عملية الولادة القيصرية قد يسبب تورم حول منطقة الجرح. ولتخفيف هذا التورم استخدمي كمادات مثلجة على المنطقة المتورمة ويفضل عمل ذلك بعد الولادة مباشرة. أما الكمادات الدافئة فتستخدم على الجرح نفسه لتعزيز تدفق الدم مما يساعد على سرعة التئام الجرح.
تناول الطعام الصحى
عليك الالتزام بتناول الاطعمة الغنية بالالياف والفيتامينات مثل الفاكهة والحبوب الكاملة والتى تمنع الامساك وتجنب منتجات الالبان والاطعمة التى تسبب غازات البطن مما يساعد الجسم على شفاء أسرع من جرح الولادة القيصرية.
لا تفكرى فى الرجيم لبعض الوقت
لا يجب عليك الاسراع فى اتباع نظام غذائى لانقاص وزنك بعد الولادة القيصرية ،ويجب التمهل لمدة شهرين على الاقل قبل البدء فى حمية انقاص الوزن بعد الولادة وحتى يتمكن جسمك من التعافى .
