العناية بالاسنان فى رمضان من الامور المهمة للحفاظ على رائحة نفس طبيبة حيث تركم بقايا الطعام بين الاسنان تسبب تغير لون الاسنان وانبعاث رائحة الفم الكريهة وتقدم خبيرة التغية نهى الجوهرى مجموعة من النصائح للعناية بالاسنان فى رمضان والحفاظ على إبتسامة مشرقة .
– الاهتمام بتنظيف الاسنان مرتين يوميا بعد الافطار والسحور لمدة دقيقة تساعد على تبييض الاسنان بسرعة .
– استعمال خيط الاسنان لتنظيف الاسنان من بقايا الطعام ومنع تراكم الطعام المسبب لرائحة الفم الكريهة .
– الحفاظ على مضمضة الفم طوال اليوم حيث يمنح الفم رائحة منعشة ويمنع جفاف الفم بشرط أن لا تبتلع الماء أثناء الصيام
– استعمال مضمضة الفم مرة يوميا على الاقل مما سيمنع تراكم البكتيريا في الفم و سيمنح رائحة فم منعشة، و لكن يجب الحذر من البلع أثناء الصيام و ألا تحتوي المضمضة على كحول.
– استعمال السواك فى نهار رمضان لمنع جفاف الفم بالاضافة الى انة يحتوى على الفلورايد الطبيعي والذى يمنع تسوس الاسنان .
– عدم الاسراف فى تناول الحلوى بعد الإفطار لأن السكر عامل أساسي في تسوس الأسنان والحرص على غسيل الفم بعد تناول الحلوى مباشرة .
– استعمال الفرشاة لتنظيف اللسان يوميا لفترة دقيقتين بإضافة معجون الأسنان كمادة غسول.
– مراجعة طبيب الاسنان عند الحاجة أو تغير رائحة الفم بصورة مزعجة .
– الاقلال من الكافيين والتدخين بعد الافطار حيث يتراكم على طبقة الاسنان الخارجية .
