القشطة فاكهة تثمر في فصل الخريف، وهذا يعني أنّها متوفّرة في هذا الوقت من السنة! تحتوي القشطة على نسبة عالية من السعرات الحراريّة، لذا تعتبر وجبة كاملة تقدّم لك كغذاء مثالي. تعرّفي على فوائدها المتعدّدة لبشرتكِ، فهي تضاف الى عدد كبير من الفوائد الصحيّة.
نظراً لغنى القشطة بالفيتامين C، تساعد هذه الفاكهة على تبييض بشرتك بطريقة غير مباشرة، فتمحو آثار البقع الداكنة. تحتوي أيضاً على الفيتامين B الذي يحمي الجلد من مشاكل عديدة، وعلى الفيتامين A الذي يعود بفوائد كثيرة على البشرة والشعر وبعض وظائف الجسم. هذا فضلاً عن احتاوئها على الماغنيزيوم والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد التي تعتبر مواد أساسيّة يحتاج إليها الجسم، وأيضاً البشرة.
تعود القشطة بفوائد عديدة لبشرتك إذا استخدمت كقناع. تعطي بشرتك الفرصة لامتصاص المواد التي بداخلها وتشربّها الى الأعماق. نسبةً لغناها بالمواد الأساسيّة، لا تحتاج القشطة الى مكوّنات أخرى تساعدها في تلبية حاجات بشرتكِ، لذلك إجلبي حبّة قشطة واحدة وانزعي منها الحبوب السوداء. ضعي اللب في وعاء صغير واهرسيه بواسطة مدقّة الثوم ليصبح ناعماً، ثمّ ضعيه على بشرتكِ لمدة 15 دقيقة.
