الوسم: تربية الأطفال

  • الغذاء الصحى للاطفال الاقل من سنتين

    الغذاء الصحى للاطفال الاقل من سنتين

    غذاء الاطفال الرضع منذ الولادة وحتى الفطام يحتاج الى عناية خاصة لتوفير احتيجات الطفل الغذائية بشكل سليم، وقد تتسرع الأم فى أعطاء طفلها بعض

    الغذاء الخارجى مع الرضاعة الطبيعية مما قد يسبب مشاكل صحية للطفل من أمساك الاطفال او بعض حالات الأسهال،ولكى تعرفى طبيعة التغذية

    الصحيحة لطفلك منذ الولادة وحتى الفطام يجب ان تعلم ان طفلك بمجرد وصولة لوزن 10 كيلوجرام يحتاج يوميا ما يقارب 120 سعر حرارى لكل كيلو من وزنة .

    الغذاء الصحى للاطفال الاقل من سنتين
    الغذاء الصحى للاطفال الاقل من سنتين

     

     

    يحصل الطفل على جميع السعرات الحرارية اللازمة لة قبل بلوغة الستة اشهر من حليب الام

    والذى يحتوى تقريبا كل 100 ملى على 67 سعر حرارى من حليب الام الطبيعى.

    وبعد بلوغ طفلك شهر السادس يمكنك من البدء فى أعطائة بعض الخضروات الخفيفة

    المهروسة جيدا مثل البطاطس والجزر والكوسة مع ملاحظة خلو تلك الأطعمة من الدهون

    والحرص على ذالك حتى لا تؤثر على الهضم لدى طفلك وتصيبة بالامساك او الأسهال فى

    بعض الاحيان.

    وينصح الدكتور طلعت حسن سالم أستاذ طب الأطفال وحديثى الولادة بجامعة الأزهر بتقديم

    نوع واحد من الاطعمة أسبوعيا لطفلك وذالك لمعرفة مدى تقبل طفلك لهذا النوع من الطعام او فى بعض الأحيان معرفة ان كان يعانى من حساسية لذالك

    النوع من الطعام ام لا.

    ويضيف الدكتور طلعت من انة يفضل ان يكون الطعام مهروس جيدا بسبب ضعف عضلات الفك لدى الأطفال فى تلك الفترة حيث لا تستطيع الضغط ومضغ الطعام .

    ويشير الدكتور طلعت الى ان أعتياد الطفل على اطعمة محببة لة تجعلة يظل فى حالة اعتياد على ذالك النوع من الطعام لباقى حياتة ،فيجب على الام عند

    البدء فى اعطاء طفلها الطعمة الخارجية الحرص على أعطائة أطعمة صحية وذات قيمة غذائية للطفل وطازجة والبعد علن الأغذية المحفوظة او المعلبة

    والحرص على تقديم وجبات للطفل تتميز باحتوائها على الخضروات والفاكهة والألبان تبعا لوزن وعمر الطفل.

  • شخصيات الكرتون فخ يجذب طفلك لأطعمة الوجبات السريعة

    شخصيات الكرتون فخ يجذب طفلك لأطعمة الوجبات السريعة

    علم السلوك العاطفى يربط بين الشعور والرغبة فى شيىء ملموس بأشياء غير ملموسة، بمعنى أن يرتبط طفلك بشخصية كرتونية محببة لة بطعام غير صحى تحت تأثير العاطفة وليس الأفضل.

    شركات التسويق تدرك هذه الحقيقة
    شركات التسويق تدرك هذه الحقيقة

    فيلاحظ الأبوين عن عند ظهور شخصية كرتونية معينة وتجذب أنتباة الأطفال أن تقوم مباشرة الشركات المنتجة للوجات

    السريعة والتى تحتوى على نسبة عالية من الدهون بعمل دعاية لوجبات الأطفال بغلاف علية الشخصية الكرتونية، فيقوم

    الطفل بشراء الوجبة لانها تمثل شخصية لدية وليس لطعمها المحبب او فائدتها.

     

    وشركات الوجبات السريعة تدرك تماما تلك الحقيقة فتحاول شد انتباة الاطفال لوجبات لو وضعت فى علب عادية لن يقبل الأطفال عليها بشكل كما لو وضعت فى علب عليها شخصيات كرتونية وبعض ألعاب تلك الشخصيات.

    من جهتها، قالت أستاذ السياسات الغذائية في جامعة “يال”كريستيان روبرتو، إن الاباء عادة لا يرغبون بشراء الوجبات السريعة لكن ألحاح الأطفال عليها يجعلهم يضطرون لذالك تحت ضغط بكاء الأطفال وأنجذابهم لتلك الشخصيات.

     

    ولكى يقدم الاباء غذاء صحى لأطفالهم يجب عليهم ادارك اسلوب الدعاية و عدم الانصياع لطلبات الأطفال بشكل يؤثر على نوعية الغذاء المقدم لهم، فيحبب على الأباء عند طلب الوجبات عد أصطحاب الأطفال معهم حتى لا يكونو عرضة لفخ تلك الشركات.

     

     

  • حتى لا يبكي طفلك عند خروجك

    حتى لا يبكي طفلك عند خروجك

    الام الحكيمة هي التي تعرف كيف تمتص حدة الموقف وتخفف عن الطفل وتخرج من المنزل بطيئا تدريجيا وباقناع وتفهم من جانب الطفل لا بعصبيه او اوامر ،،لان العصبيه او القسوة على الطفل وزجره وغيرها من الاساليب توثر على نفسية الطفل وقد لاتكون قبل خروج الام من المنزل فقط ولكن تستمر حتى بعد عودة الام فتشعر الام بالغضب ورفض الطفل ،،ولكن علماء النفس يشيرون الى ان ما فعله الطفل من سلوك وان حزنه لايعني بالتاكيد انه غير سعيد لان امه قد عادت اليه بل هو مجرد تعبير عن حالة الغضب والضيق التي شعر بها عندما تركته،، فالطفل يختزن القلق والضيق طوال فترة غياب الام ثم يعبر عنها عند عودتها اليه ،لانه يشعر بالارتياح في وجودها معه.

     width=

    ان الموقف يحتاج عزيزتي الام الى شي من الصبر والحكمة حتى لا تسببي لطفلك الما نفسيا قد يدفعه لاضطرابات وحالات سلوكية مستعصية فكيف تتصرفين عزيزتي الام في هذا الموقف؟؟

    1_ عليك أن تتركي الطفل مع شخص محبب يحبه ويعتمد عليه حتى تأمني عدم اعتراضه عندما تنوين الخروج من المنزل.

    2_اخبري طفلك على الدوام انك ستعودين إليه وانك لن تتركيه أبدا وعندما تعودين قولي له (هاأنذا قد أتيت ولم أتركك كما وعدتك).

    3_لاتخبري طفلك بخروجك قبلها بوقت طويل وإنما حاولي أن تخبريه قبل خروجك بدقائق.

    4_قبل خروجك حاولي مشاركته اللعب مع من ستتركينه معه ،،واتركي له بعض اللعب حتى يشغل وقته بها حتى تعودي.

    5_إذا وجدت طفلك يبكي فلا تحاولي كفه عن البكاء أو منعه عن الاعتراض على خروجك،،بل اتركيه يعبر عن مشاعره بالصورة التي يرغبها وللمدة التي ترضيه ولا تطلبي منه أبدا أن يكون عاقلا وكبير.

    6_احتفظي بهدوء أعصابك إزاء هذه الانفعالات الحادة التي يصدرها ليثني عزمك عن الخروج،،وحاولي تهدئته بإظهار العطف عليه ولكن إياك إن تعدلي عن رأيك بالخروج.

    7_حاولي تقبيل طفلك وأخذه في حضنك لتشعريه بالدفء والحنان حتى يهدأ، وحاولي مكافأته فتلك المشاعر الجميلة تهدئ من روعه وتحد من عنفه.

    8_حاولي إن تمدحي سلوك الطفل وتشعريه بان رضاه عن الخروج بدون قلق أمر يسعدك في الوقت نفسه يدل على انه طفل جميل مطيع،،وفي مقابل هدوئه عليك بمكافأته سواء بهدية له أو بوعده بالخروج معه في وقت قريب إلى أي مكان يرغب فيه،، وبالتالي يشعر انه حتما يخرج معك بمفرده وانك لا تنبذينه أو ترفضين الخروج معه.

    9_ حاولي أن تقنعيه بان خروجك من المنزل بمفردك له أسباب جوهريه لابد أن يقتنع بها فأنتي مثلا كنتي تزورين مريض وهذا يتطلب عدم اصطحاب الأطفال وانك ستذهبين للسوق وهو مكان مزدحم ووجوده يعرقل شراء أشياء هو يحبها فالإقناع اقصر طريق لعقله

  • إختبري شخصية طفلك من تصرفاته

    إختبري شخصية طفلك من تصرفاته

    هل طفلك خجول، عصبي، مرح، انطوائي أم مجرد طفل سعيد؟ تعالي لنتعرف اكثر على شخصية الاطفال الرضع وماذا تعني نصرفاتهم في هذه المرحلة الغامضة.

    تقومين بلعب لعبة الاختباء مع طفلتك. ما هو رد فعلها؟

    a) عندما تكشفين وجهك، تحاول الامساك بأصبعك ثم تحاول وضعه في عينك، عندما تقولي لها بأن هذا مؤلم، تبتسم ولا تشعر بالالم معك.
    b) تضحك مراراً وتكراراً كلما قلت بيكا بوو . ثم تبدأ بتقليدك وتقوم بنفس ما تقومين به – طفلة عبقرية!
    c) تشعر بالذهول من ‘صوت بوو’، وتقفز من مكانها في حالة ذعر – وربما تؤذي نفسها في محاولة للهرب منك.

    حان موعد اول وجبة صلبة للطفلة – كيف تتصرف ؟

     شخصية طفلك

     

    a) لم تبلغي هذه المرحلة بعد، فلا زالت تقوم برمي الطبق فور وضعه امامها.

    b) إذا كانت الطفلة تستطيع التمتمة فسوف تقول يم يم أو نم نم ، في اشارة لرغبتها في المزيد.

    c) عندما تضعي الملعقة في فمها، تطبق عليها وتصاب بالتشنج في تصرف يشير لرفضها لما تقدميه لها. ربما غدا ستتقبل الطعام!

    قامت والدتك بشراء لعبة اشكال للطفل،ما هو رد فعلها؟

    a) تقوم باستعمال القطع في غير مكانها، ربما في فمها أو فم اخيها الصغير وعينه.

    b) تنظر الى اللعبة وتحاول وضع الاشكال في مكانها. قد يستغرق ذلك وقتا ولكنها تصر الى ترتيب الاشكال.

    c) اي لعبة؟ بمجرد أن تسمع طفلتك فرقعة الاكياس تصاب بالذعر وتحاول الامساك بك والهروب من امام الجدة.

    لقد قامت للتو بعمل ما يتقنه الاطفال الرضع “هدية مقززة في الحفاظة”، كيف تتم عملية تغير الحفاظة:

    a) وأخيرا تقومين بتثبيتها على طاولة التغير، ولكن وقبل أن تبدئي بالتغير تقوم طفلتك بمد يدها ومحاولة اكتشاف ما تخبئه الحفاظة ثم ترفع يدها وتبدأ بتلطيخ وجهها وثيابها…

    b) اي رائحة كريهة؟ بالنسبة لها لقد حصلت اخيرا على وقت للاسترخاء، تنظر لك وكأنها قامت بواجبها والآن دورك أنت.

    c) تتأثر كثيرا لمنظر الحفاظة المتسخة وتبدأ بالبكاء والصراخ وكأنها ترفض أن تتم معاملتها بهذه الطريقة.

    قررت زيارة مجموعة من النساء لديهن اطفال في نفس عمر طفلتك، كيف تتصرف؟

    a) بمجرد أن تضعيها ارضا، تبدأ بالزحف الى اقرب لعبة وتضرب بها رأس الطفل المجاور لها.. أنه وقت العودة الى المنزل!
    b) تجلس بهدوء على السجادة وتبدأ بتفقد الوجوه ثم تبحث عن اقرب لعبة وتبدء في اللعب بها.
    c) انه كابوس طفلك الرضيع الأسوأ – بمجرد أن ترى وجوها غريبة تمسك برقبتك وكأنك على وشك أن تقذفيها في البحر.

    ما هو روتين طفلتك في السرير؟

    a) أَيّ الروتين؟ تبدء فترة النشاط في المساء. وإذا استطعت أن تذهبي للنوم الساعة 1 صباحا فأنت محظوظة.

    b) تعمل مثل الساعة – بمجرد تناولها لوجبة المساء، تبدء بالتباطئ والنعاس ولا تستيقظ إلا بعد 10 ساعات من النوم المتواصل الهادئ.

    c) تحب وجبة الحليب المسائية جدا لدرجة تعلقها بقنينة الحليب ولكن التخلي عنك امر أخر – لن تتركك مهما كانت الظروف وإذا كنت ستنامين فستنام قربك وفي سريرك فقط.

    ما هي النتيجة؟ (اجمعي الاحرف حسب تكررها )

    الاجابات التي غالبيتها أ

    الطفلة المشاغبة

    ليكن الله في عونك – طفلتك تفتقد للنظام واللياقة. لذا يجب أن يكون هناك نظام أكثر في اسلوب تربيتك قبل أن تتحول الى رعب حقيقي – عندما تبدأ بالمشي. بعض الحزم مطلوب كذلك بعض الكلمات التهذيبية. يجب أن تحذري من طفلتك لأنها لن تتوانى عن رمي الاكل والشراب على الارض والاثاث والناس ايضا.

    الاجابات التي غالبيتها ب

    الطفلة الاجتماعية

    من الواضح أنك تملكين ملاكا على الارض. هذه الطفلة تدلل نفسها وتحب أن تعامل بطريقة لطيفة ومميزة. قد تبدء بالتغير خلال فترة المشي لتصبح مشاغبة ولكن بالتوجيه الصحيح والمناسب يمكنك أن تضبطي حركتها.

    الاجابات التي غالبيتها ج

    الطفلة الخجولة

    هذه الطفلة جميلة ورائعة، ولكنها تفتقد للثقة بالنفس. يجب أن تحاولي تعزيز ثقتها بنفسها عن طريق تعريضها للمواقف الاجتماعية أكثر. يمكنك وضعها في حضانة للاطفال حيث سيستنسى لها رؤية الوجوه الغريبة دائما والتعود عليها، كذلك يجب أن تعلميها الابتعاد عنك والاعتماد على نفسها. حبك لها سيدمر شخصيتها. اتركيها تنام لوحدها في سريرها اليوم