الوسم: لترطيب البشرة

  • مكونات طبيعية بسيطة لترطيب بشرة الجسم

    مكونات طبيعية بسيطة لترطيب بشرة الجسم

    مكونات طبيعية بسيطة لترطيب بشرة الجسم

    من اكثر المشاكل التي تعاني منها البشرة اثر نقصان الرطوبة بها ظهور التشققات والتجاعيد المبكرة الشيء الذى يؤثر سلبا على حيوية وصحة البشرة فماهي الاسباب والحلول الوقائية لبشرة متالقة صحية هذا ماسنتعرف علية نحن واياك سيدتي في مقال اليوم .

    العادات التي تؤدي إلى جفاف البشرة:

    – الاستحمام بالمياه الساخنة بشكل متكرر.

    – استخدام أنواع قاسية من الصابون في تنظيف البشرة.

    – إصابة الإنسان ببعض الأمراض.

    – التقدم في العمر.

    – الطقس البارد يتسبب في جفاف البشرة بشكل مؤقت.

    – تناول بعض الادوية

    و عند جفاف البشرة تتهيج و تصاب بالتقشر و تظهر فيها الحبوب و البثور مما يتطلب معه ترطيب البشرة و العناية بها حتى ترجع إلى طبيعتها.

    ترطيب البشرة:

    يستخدم العديدون المرطبات الكيميائية التي تباع في الصيدليات لكن ينصح دوما بالاتجاه إلى المكونات الطبيعية نظرا لعدم تسببها في إصابة البشرة ببعض الأضرار الناتجة عن استخدام المستحضرات الكيميائية.

    – نعرض عليك فيما يلي بعضا من هذه الوصفات الطبيعية:

    – زيت الزيتون:

    يتناسب مع البشرة الجافة و يتم استخدامه كأحد المكونات الأساسية في المرطبات الصناعية فهو يحتوي على مضادات للأكسدة تقوم بإصلاح التلف الذي يصيب البشرة المؤدي لظهور البقع الداكنة و التجاعيد و أفضل الطرق لاستخدامه عن طريق غمس قطنة فيه ثم دهن البشرة بها و تركها عليها لمدة دقيقتين ثم غسلها بالمياه الفاترة.

    – الصبار:

    يدخل في تركيبات المرطبات الصناعية كما أن استخدامه في صورته الطبيعية يساهم في علاج العديد من المشكلات التي تصيب البشرة و يكون ذلك عن طريق نزع ورقته الخارجية و وضع المستحلب على البشرة المصابة بالالتهاب و الاحمرار من أجل تقليل الإصابة بها فهو يعمل كمهدئ و يقوم بترطيب و معالجة حساسية الجلد.

    – اليقطين:

    يقوم بتلطيف البشرة و ترطيبها فهو يحتوي على بعض الخصائص الطبيعية التي تقوم بتجديد خلايا البشرة و تزيل علامات تقدم العمر منها.

    – ماء الورد و الخميرة:

    يمكن استخدامهما عن طريق وضع قطنة في المزيج الناتج عنهما ثم مسح الوجه بها ثم اتركيه على بشرتك حتى يجف و هو من شأنه أن يقشرها و يقوم بتنظيفها من الشوائب و الأوساخ العالقة بها.

    – عصير الخيار:

    الخيار معروف بمقدرته على منح البشرة ترطيبا جيدا و يمكن الاستفادة من هذا الأمر بشكل أكبر عن طريق مزج ملعقتين من عصيره مع ملعقتين من ماء الورد و ملعقة من زيت الزيتون و بعض الدقيق ثم يتم دهن الوجه بالخليط الناتج و تركه عليه لمدة عشر دقائق ثم يتم غسل البشرة بالماء الفاتر لإزالة بقاياه.

    – زيت جوز الهند:

    يتميز بمقدرة البشرة على امتصاصه جيدا مما يجعله مرطبا جيدا للأماكن الجافة في الوجه و اليدين و يمكن الاستفادة منه بشكل أكبر عن طريق إضافة كمية منه في مياه حوض الاستحمام ثم الاسترخاء فيه مما يجعل البشرة تحصل على النعومة و الرطوبة المطلوبة.

    – الألو فيرا:

    يتناسب مع البشرة الجافة و يمكن الاستفادة منه بشكل أكبر عن طريق تقطيع أوراقه ثم الحصول على الهلام منها و دهن البشرة بها و هو من شأنه أن يمنحها الترطيب و النضارة المطلوبة.

    ليس المعنى من استخدام المواد الطبيعية أن تقومي بالاستغناء عن المستحضرات الكيميائية بل يمكن أن يكونا معا جنبا إلى جنب في علاج مشكلات بشرتك لكن فقط احرصي على اختيار مستحضراتك من شركات معروفة لضمان جودتها.

  • افضل الاطعمة المفيدة في ترطيب بشرة الجسم

    افضل الاطعمة المفيدة في ترطيب بشرة الجسم

    وصفة هندية فعالة للتخلص من شعر الوجه

    الترطيب هو مؤشر الحيوية والصحة للبشرة ، فالبشرة الرطبة هي التي تتمتع بالجمال والجاذبية ، لذا تبحث العديد من النساء عن الوسائل والطرق التي تكتسب بها الرطوبة  للجسم  خاصة في فصل الصيف لما تتعرض له من جفاف وبهتان بسبب ارتفاع درجة الحرارة ونسبة الرطوبة العالية التي تفقد الجسم سوائله ورطوبته , ومن أهم هذه الطرق هي التركيز على تناول بعض الأطعمة التي تكسب الجسم الترطيب.

    لذا سيدتي سنقدم لكِ أفضل الأطعمة التي تمنح جسمكِ الرطوبة والتي تمنحك النشاط والحيوية وتعكس على جمالك وجاذبيتكِ رونق خاص  .

    اهم الاطعمة المفيدة في ترطيب  بشرة الجسم :

    البرتقال لترطيب بشرة الجسم 

    يعتبر البرتقال من أهم الأطعمة التي تمد الجسم بالسوائل  والفيتامينات والمضادات الحيوية التي تحارب الجفاف وتمنح البشرة النضارة والشباب وتحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة  .

    اللوز لترطيب بشرة الجسم 

    من أفضل الأطعمة الغنية بفيتامين E  والذي يمنح الجسم الرطوبة ويحميها من الجفاف وعلامات تقدم العمر , كما ويحتوي على الدهون الغير مشبّعة والتي تحافظ على مرونة خلايا الجلد ويساعد على  تكوين أغشية الخلايا ويساعد على نموها بشكل طبيعي .

    الخيارلترطيب بشرة الجسم 

    يعتبر الخيار من الأطعمة الغنية بالماء والسوائل والتي تمنح البشرة الترطيب الداخلي والخارجي , وذلك لاحتوائه على المغذيات والفيتامينات التي يحتاجها الجسم للحصول على الترطيب والمرونة

    الأفوكادو لترطيب بشرة الجسم 

    الأفوكادو من الأطعمة الغنية بالدهون الغير مشبعة والتي تساعد خلايا البشرة على الحفاظ على نسبة الماء والسوائل بالجسم  كما ويحتوي على العديد من الفيتامينات التي تمنح البشرة النضارة والإشراق والترطيب .

    الأناناس لترطيب بشرة الجسم 

    يعتبر الأناناس من الفواكه الموسمية اللذيذة الغنية بالأنزيمات التي  تمنح الجسم القدرة على تكسير البروتين وإزالة السموم من البشرة ويمنح الجسم الرطوبة والمرونة  والحماية من الجفاف كما ويمنحها النعومة لاحتوائه  على انزيم البروملين  الذي يعمل على تحسين ملمس البشرة ويسهل وصول العناصر الغذائية داخل خلايا البشرة .

    السبانخ لترطيب بشرة الجسم 

    يعتبر السبانخ من أشهر الخضروات الورقية المرطبة للبشرة والجسم فهو من الأطعمة الغنية  بالفيتامينات التي تمنح البشرة الرطوبة والمرونة والحيوية لذا احرصي على تناول السبانخ بكميات وفيرة للحصول على بشرة قوية ورطبة ومنتعشة .

    الطماطم لترطيب بشرة الجسم 

     الطماطم من الخضروات الحمراء التي تتميز باحتوائها على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة والمغذيات التي تساعد على  زيادة نسبة الكولاجين في الدم و تقوية البشرة على مقاومتها لأشعة الشمس الضارة والمسببة جفافها وفقدانها الرطوبة  كما وتشكل طبقة على البشرة كواقي للشمس .

    المشمش لترطيب بشرة الجسم 

    المشمش من الفواكه  المدهشة التي تساعد على ترطيب البشرة وإكسابها المرونة والحيوية ويرجع ذلك لاحتوائه  على نسبة كبيرة من السوائل والفيتامينات  والمضادات الحيوية المفيدة لترطيب البشرة  وحمايتها من الجفاف وعلامات تقدم العمر

    الأسماك لترطيب بشرة الجسم 

    تتميز الأسماك باحتوائها على الأوميجا 3 التي تمنح البشرة القدرة على بناء الخلايا وتجديدها وإكسابها المرونة والترطيب والإشراق  كما ويعمل على تقليل نسبة السموم في الجسم والقضاء عليها .

    البيض لترطيب بشرة الجسم 

    البيض من الأطعمة الغنية بمادتي السيلينيوم والكبريت  المفيدتان في تعزيز مرونة البشرة وزيادة نسبة السوائل والمرطبات في الجسم لذا ينصح بتناول البض يوميا في وجبة الافطار للحصول على بشرة رطبة ونضرة .

    حرصاً منا على أن تكوني ذات إطلالة جذابة ، فقد قدمنا لكِ أفضل الأطعمة التي تساعدكِ في الحصول على بشرة رطبة  وحيوية  ونضرة خالية من العيوب في فصل الصيف  لتتمتعي ببشرة صافية ونقية وإظهارك بجمال وإشراق مميز وجذاب. نتمنى أن ينال المقال على اهتمامك ، ونسعد بأسئلتك واستفساراتك لتجدي منا ما يسرك.

  • كيف احافظ على شباب بشرتي

    كيف احافظ على شباب بشرتي

    كيف احافظ على شباب بشرتي

    سؤال يراود كل فتاة كلما تقدم بها العمر ، فيبدأ شبح التجاعيد يخيم على تفكيرها ويزداد التفكير حول كيفية المحافظة على شباب البشرة ورونقها ، لتبدو أصغر عمراً وأكثر حيوية وجاذبية .
    وبدورنا سيدتي سنساعدكِ في الإجابة عن هذا السؤال ونقدم لكِ أهم الطرق والنصائح لتحافظي على شباب بشرتك وتؤخري ظهور التجاعيد .

    – نصائح للحفاظ على شباب ونضارة البشرة.
    1. شرب الماء بكميات كافية ، لا تقل عن 8 أكواب يومياً ، لتوفير الترطيب اللازم للبشرة وحمايتها من الجفاف الذي يسرع في ظهور التجاعيد.
    2. تناول الفواكه والخضروات والأغذية الغنية بالفيتامينات والمعادن والألياف الطبيعية اللازمة لرونق ونضارة وتغذية البشرة .
    3. ممارسة الرياضة بشكل منتظم ، خاصة في الفترة الصباحية ، حيث تعمل التمارين الرياضية على تنشيط الدورة الدموية ، مما يبقي البشرة في حالة شباب دائم ولون وردي جذاب.
    4. ابتعدي عن المشروبات الغازية واستبدليها بالعصائر الطبيعية والمشروبات المستخلصة من الأعشاب كمغلي البابونج ، ومشروب الكركاديه البارد والساخن.
    5. لا تهملي تدليلك البشرة يومياً بحركات دائرية باستخدام احد الزيوت الطبيعية كزيت الزيتون ، اوزيت اركان المغربي حيث يرطب الجلد وينشط الدورة الدموية ويزيد من صحة وشباب الجلد ، كما يجب التركيز على المناطق التي يتجمع فيها السيلوليت وتدليكها بشدة مع الضغط على الكتل الدهنية لإعادة توزيع الخلايا الدهنية والتخلص من السيلوليت الذي يظهر الجسم مجعداً كقشر البرتقال .
    6. التقشير الأسبوعي من العوامل المهمة التي تحافظ على تجدد وشباب البشرة واشراقها ، فاستخدمي القهوة أو زيت الزيتون المخلوط مع السكر لفرك بشرة الوجه بأطراف الأصابع مع تجنب محيط العين وفرك الجسم كاملاً باستخدام الليفة المغربية ثم اشطفيه بالماء البارد لغلق المسام وضعي الكريم المرطب .
    7. لا تهملي وضع واقي الشمس عند الخروج من المنزل وتجنبي التعرض لأشعة الشمس الحارة لأن الأشعة الفوق بنفسجية ، تتسبب في جفاف واتلاف خلايا الجلد وتتسبب في تكون التجاعيد والبقع في البشرة .
    8. الماسكات والوصفات الطبيعية مفتاحك لشباب دائم وبشرة صافية وصحية ، لذا ضعيها ضمن أعمالك الروتينية ، فترطيب وتغذية البشرة الخارجية يساهم بجانب التغذية الداخلية على نضارة وشباب البشرة وبدون تجاعيد .
    9. النوم لساعات كافية ينعكس ايجابيا على صحة بشرتك وشبابها ، فاحرصي على النوم لمدة 7 ساعات يومياً على الأقل .
    10. اياكِ واستخدام مستحضرات التجميل والمكياج المنتهي الصلاحية لأنه العدو الأول لبشرتك ، كما يفضل عدم وضع كميات كبيرة من المكياج يومياً على البشرة لأنه يرهق البشرة ويمنع المسامات من التنفس فتصاب البشرة بالشحوب والتجاعيد ، واحذري من النوم بدون غسل البشرة من المكياج .
    11. فترة النوم مثالية جداً للعناية بالبشرة وتتضاعف فيها استفادة البشرة من الكريمات والوصفات ، لذا احرصي على الاهتمام بالعينين والبشرة والشفاه خلال النوم من خلال وضع الكريمات المناسبة لنوع بشرتك أو تطبيق الوصفات الطبيعية التي يمكن النوم بها كاستخدام كبسولات فيتامين E لتدليك البشرة قبل النوم وغسله صباحاً ، وستجدي نتائج فوريه من توريد ونضارة للبشرة ، كما يحميها من التجاعيد والخطوط الرفيعة المزعجة .
    12. واخيرا احرصي سيدتي على تجنب تناول المشروبات المنبهة بكثره كالقهوة والشاي والتقليل من الجلوس امام الحاسوب او التلفاز خاصة في فترة الليل .
    نتمنى سيدتي أن نكون قد أجبنا عن سؤالك ونسعد بالمزيد من الأسئلة والاستفسارات لتجدي منا الشرح والإجابة الوافية .

  • قناع الشاى الأخضر والشوفان لنضارة وتجديد البشرة

    قناع الشاى الأخضر والشوفان لنضارة وتجديد البشرة

    قناع الشاى الأخضر

    ترطيب البشرة والتخلص من جفاف البشرة التى تعانى منها كثير من الفتيات خاصة مع تغيير فصول السنة ، وتقدم خبيرة التجميل مها عواد قناع فعال لترطيب البشرة والتخلص من جفاف واحمرار البشرة وهو قناع الشاى الاخضر والشوفان .

    تقول مها ان قناع الشاى الاخضر يساعد على تجديد خلايا البشرة نظرا لغناة بمضادات الاكسدة الطبيعية بالاضافة الى الشوفان الذى يعمل مقشر طبيعى للبشرة مما يساعد على تجديد خلايال البشرة .

    نقوم باخضار كيسين من الشاى الاخضر ثم يوضع فى كوب مع كب الماء المغلى علية وتغطيتة واتركى حتى يبرد فى درجة الحرارة العادية ثم يخلط الماء بعد إزالة اكياس الشاى مع 4 ملاعق من طحين الشوفان او طحين الأرز ويمزج الخليط جيدا ثم توضع نصف ثمرة من الموز مع الخليط .

    نقوم بوضع القناع على البشرة وتركة لمدة 20 دقيقة ثم نقوم بفرك القناع برفق على البشرة للتخلص من الخلايا الميتة وتجديد خلايا البشرة ثم يغسل القناع من البشرة بالماء الفاتر و يكرر القناع مرة اسبوعيا لترطيب البشرة

    وتنصح مها بالمداومة على ترطيب البشرة بعمل الاقنعة الطبيعية مرة اسبوعيا للتخلص من جفاف البشرة والمساعدة على نعومة وحيوية البشرة .