التشققات الجلدية او الخطوط البيضاء المعروفة باسم الاسترتش مارك ( stretch mark ) والتى تظهر خلال فترة الحمل فى صورة خطوط حمراء أولا ثم تتحول الى خطوط بيضاء تنتشر على منطقة البطن والافخاد والارداف تؤرق كثير من الحوامل خاصة وان تلك الخطوط قد تبقى الى ما بعد الولادة لفترات طويلة .
ما هى أسباب الخطوط البيضاء ؟
تظهر الخطوط البيضاء أو تشققات الجلد على ما يقارب 90 % من الحوامل خاصة خلال مراحل الحمل الاخيرة بعد الشهر السادس وتكون ناتجة عن تمدد عضلات الرحم مما يزيد من شد الجلد فيحدث تمزق فى طبقة الادمة تحت الجلد وتظهر الطبقة الدهنية والاوعية الدموية ، وتزداد نسب ظهور التشققات الجلدية مع زيادة الوزن اثناء الحمل عن الحد الطبيعى للزيادة وتلعب هرمونات الحمل دور هام فى ظهور تلك التشققات .
فى معظم الحالات تختفى تشققات الجلد مابعد الولادة بشهور قليلة ولكن يبقى تأثيرها الجمالى على المرأة ملحوظ ولذالك تنصح “صحتك اليوم” بضرورة الاهتمام بعلاج التشققات الجلدية اثناء الحمل للتخفيف من تأثيرها لاحقا وأليك بعض النصائح للتخلص من الخطوط البيضاء أو الاسترتش مارك :
– استخدام كريمات الترطيب التى تحتوى على زبدة الكاكاو بصورة يومية بداية من الشهر السادس ، فزبدة الكاكاو تعمل على ليونة الجلد ومنع التشققات والخطوط البيضاء .
– الإكثار من تناول الخضروات والفاكهة الغنية بفيتامين ج مثل البرتقال والكيوى والفراولة حيث تساعد على بناء الكولاجين الهام لأنسجة الجلد .
– شرب كميات طبيرة من السوائل والعصائر والماء
– ممارسة بعض التمارين الرياضية الخفيفة فى الحمل بعد استشارة الطبيب .
– دهان الجلد مرة يوميا بالجلسرين او الفازلين قبل النوم فهو يساعد فى القضاء على تشققات الجلد والحفاظ على ترطيب الجلد
