يعتبر الوجه من أهم أجزاء جسمنا. فعندما تتعرض بشرته للجفاف تصبح عرضة للاحمرار، و تكوّن قشور أو تعطي الشعور بالحكة. هناك العديد من الأسباب التي تسبب هذه المشكلة و فهمها جيدا هو ضرورة ملحة قصد ايجاد الحلول المناسبة.
إن جفاف الجلد في الوجه هي مشكلة منتشرة و مشتركة، على الرغم من أن بعض الناس أكثر عرضة من غيرهم حسب أنواع بشرتهم أو سنهم فيجب أخذ آثار الشيخوخة بعين الاعتبار.
الأنواع الرئيسية لبشرة الوجه: البشرة العادية,الجافة, الدهنية ثم المختلطة .
- البشرة العادية هي البشرة التي ليست جافة ولا دهنية. وهناك عوامل كثيرة يمكن أن تسبب لها الجفاف.
- البشرة الجافة هي التي تميل لتجف أكثر من غيرها.
- البشرة الدهنية هي أقل عرضة لتجف، إلا في حالات الغسل المتكررة جدا أو العلاجات غير اللائقة.
- البشرة المختلطة هي التي تكون جافة في مناطق كالخدين و دهنية في مناطق أخرى كالجبين و الأنف مثلا.
ماهي أسباب جفاف البشرة ؟
إن كل الأسباب الخارجية تسبب الضرر للحاجز الدهني الطبيعي للبشرة. و ما إن يتضرر هذا الحاجز حتى يتبخر الماء و تبدأ الأغشية الأساسية التي تتحكم في الرطوبة بالاختفاء سريعا. و يؤدي هذا لفقدان القدرة على الاحتفاظ بالماء ثم لاجتفاف البشرة.
وعندما لا يتم معالجة البشرة الجافة بمرطبات تحتوي على مواد الترطيب المناسبة، يمكن أن يؤدي ذلك الى تفاقم حالة الجلد و نقل المشكل إلى عمق أكثر فتتضرر شبكة ترطيب طبقات البشرة. كما أن تدفق الرطوبة بشكل طبيعي إلى الطبقات العليا من الجلد ينخفض مما يجعل البشرة جافة جدا.
العوامل الخارجية :
العوامل الخارجية الرئيسية تتجلى في :
– التغيرات المفاجئة لطبيعة الجو و تغير الفصول, البرودة الشديدة, الحرارة المفرطة و الأشعة فوق البنفسجية.
– استعمال تقنيات العناية بالوجه غير المناسبة كالمنظفات القوية و مساحيق تجميل تزيد من تفاقم مشكل الاجتفاف .
– الغسيل والاستحمام المتكرر والطويل، والحمامات الساخنة تساهم في إزالة الدهون التي تشكل حاجز طبيعي للبشرة .
– العلاجات الطبية فبعض العلاجات تتضمن أخذ أدوية لها آثار جانبية على تغيير التوازن المائي في الجلد. على سبيل المثال من الآثار الجانبية المعترف بها من الأدوية التي تتحكم في ضغط الدم، والمعروفة باسم مدرات البول. إذا كنت تشعر بالقلق أن دواء ما يجفف بشرتك، فتحدث مع طبيبك أو الصيدلي.
العوامل الداخلية :
– التأثير الهرموني عندما تختلف مستويات هرمونات معينة، على سبيل المثال خلال فترة المراهقة أو سن اليأس، فإنه يمكن أن يخل توازن الماء في الجلد. خلال انقطاع الطمث، ينخفض كمية هرمون الاستروجين في الجسم، مما قد يسبب انخفاضا في ترطيب الجلد. يمكن أيضا أن يحدث جفاف الجلد خلال فترة الحمل.
– التغذية لأداء دورها بشكل صحيح، ينبغي أن تحصل على البشرة على احتياجاتها من المغذيات والأحماض الدهنية غير المشبعة والفيتامينات. فإن كان نقص في واحد من هذه العناصر فقد يساهم هذا في جفاف الجلد.
كيف يمكن أن أضع حدا لاجتفاف بشرتي؟
إذا كانت بشرتك جافة على مستوى وجهك، فمن المحتمل أنك قد حاولت بالفعل كل شيء لحل هذه المشكلة. حتى التطبيق الغزير للكريمات والمستحضرات المرطبة الخاصة بالبشرة الجافة، و لكن بدون جدوى. فلمعالجة هذه المشكلة، يجب أن نعيد التفكير في الطريقة التي يغسل، يقشر ويرطب الوجه بها كل يوم. و ذلك باتباع روتين العناية بالبشرة الجافة، لتستعيد بريقها و صحتها.
المرحلة الأولى :
- محاولة الغسل سوى بالماء. فأسوأ خطأ يمكنك ان ترتكبيه من حيث العناية بالبشرة هو استخدام منتجات التنظيف القوية. فإذا كان لديك البشرة الجافة فهذا يعني أنها لا تنتج ما يكفي من الزيوت التي تمنع التقشير و بالتالي فإن استعمال أي منظفات قوية أو فرشاة خاصة فهذا يزيد من تفاقم المشكلة .أحسن شيء هو غسل وجهك باستخدام الماء النقي فقط. و من الأفضل أن يكون دافئا ثم يمسح برفق بمنشفة لينة, حاولي أن لا تستخدمي الماء الساخن لأنه يساهم في الاجتفاف.
- التفكير في طريقة التطهير بالزيت. فهي الأفضل لغسل وجهك في الليل، عندما تكون المياه النقية غير كافية. تنظيف الزيت يزيل المكياج والأوساخ والعرق وكل ما قد يكون على بشرتك بدون تجفيف. هذا الأسلوب هو أيضا مناسب للأشخاص الذين لديهم حب الشباب لأنه يساعد على العناية بجميع أنواع البشرة.
- ابدئي بتحضير خليط من الزيوت التي تناسب بشرتك. للبشرة الجافة جدا، زيت الجوجوبا، أركان واللوز هي فعالة جدا ولطيفة على الجلد. إذا كانت بشرتك مختلطة فأضيفي زيت الخروع لخليطك .
- بللي وجهك بماء دافئ ثم ضعي الزيت بأصابعك مع تدليك بلطف. هذا الأسلوب يزيل الماكياج وحتى النوع المقاوم للماء.
- لإزالة الزيت استخدمي قطعة قماش مبللة و افركي بلطف بحركة دائرية .
- اغسلي وجهك بالماء الدافئ وجففي بشرتك بمنشفة ناعمة.
3. التقشير مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع. جفاف البشرة دليل على وجود كتلة من الخلايا الميتة على سطح الجلد. من خلال التخلص من هذه الخلايا الميتة، يصبح من الممكن الكشف عن بشرة صحية موجودة أدناه. لتقشير البشرة اتبعي أحد هذه الأساليب.
- باستخدام منتج التقشيرأو يمكنك ان تحضريه بنفسك و ذلك بمزج ملعقة واحدة من العسل والشوفان.و ابدئي بتدليك بشرتك بهذا الخليط، مع حركات دائرية صغيرة ثم يشطف بالماء الدافئ .
- عدم استخدام فرشاة أو قفاز لتقشير البشرة وتجنب المنتجات العدوانية فقد يؤدي استعمالهم إلى تلف وإضعاف بشرتك.
المرحلة الثانية :
- ترطيب الصباح يبدو فكرة جيدة لأنه يحمي وجهك من الملوثات والغبار والهواء الجاف جدا أو حار جدا و أي شيء يمكن أن يجفف بشرتك خلال النهار. بعد تطهير وجهك بالماء الدافئ في الصباح و تنشيفه بقطعة قماش لينة ضعي الكريم المرطب.
- تجنبي كل المرطبات التي تحتوي على الكحول. تشكيلة واسعة من المرطبات المتاحة في السوق يمكن أن تجعل الاختيار صعبا. هناك طريقة جيدة لتمييز الكريمات المناسبة لبشرتك الجافة هي قراءة قائمة المكونات فإذا كان الكريم يحتوي على الكحول تجنبيه لأنه عنصر يساهم في الاجتفاف. ابحثي عن مرطب طبيعي على أساس الزيوت واللانولين. فهذه المكونات تحمي بشرتك فلا تجف.
- ترطيب البشرة بعمق. مرة واحدة في الأسبوع من المفيد اتخاذ قناع الترطيب العميق الذي يساعد بشرتك على استعادة مظهر منتعش. اجعلي لنفسك قناعا طبيعيا عن طريق خلط قليل من المكونات، تنتشر على الجلد، وتترك لمدة 15 دقيقة ثم تشطف بالماء. يمكنك تجريب الخلطات التالية: الخلطة الأولى : 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، 1 ملعقة من العسل و 1 موز مهروسة. الخلطة الثانية : 1 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند، 1 ملعقة من العسل و 1 حبة الأفوكادو مسحوقة. الخلطة الثالثة :1 ملعقة كبيرة من زيت بذور العنب، 1 ملعقة من العسل و 1 ملعقة من الحليب.
- ترطيب البشرة في أي وقت بزيت جوز الهند. احمليه معك أينما ذهبت. كلما لاحظت اجتفاف منطقة ما فضعي عليها كمية قليلة منه و سيعيد لها حيويتها و ليونتها. هذا ينفع كذلك مع الشفتين إذا أصابهم اجتفاف.
المرحلة الثالثة :
- إيلاء الاهتمام لكيفية ارتداء ماكياج. يمكن أن تساهم المكونات الموجودة في مستحضرات التجميل في جفاف الجلد. فإذا كنت تستطيعين التخلي عن الماكياج فافعلي ذلك. أما إذا كنت تفضلين الاستمرار في ارتداء الماكياج، فحاولي أن تختاري مستحضرات تعتمد في تكوينها على الزيوت و لا تحتوي على الكحول أو المواد العدوانية الأخرى للبشرة.
- حماية وجهك من الشمس. يمكن أن تساعد أشعة الشمس في جفاف بشرتك. إن كمية صغيرة من أشعة الشمس مفيد لكن من المهم الحماية من الحروق. ولأن لديك بشرة جافة، فمن المهم أيضا أن تنظري إلى قائمة المكونات للواقي من الشمس الخاص بك للتأكد من خلوه من الكحول وغيرها من المكونات الكيميائية التي يمكن أن تجفف الجلد. و ينصح ارتداء قبعة واقية من الشمس لحماية بشرتك .
- كوني بصحة جيدة من الداخل والخارج. ما نأكله لديه أهمية كبيرة لصحة الجلد. فللحصول على بشرة جميلة رطبة بشكل جيد، فمن المهم أن يكون هناك أسلوب حياة صحي و لا تنسي شرب الكثير من الماء. حاولي اتباع نظام غذائي غني بالمواد الغذائية الضرورية مثل الفيتامينات وأحماض أوميغا 3 و نجدهم في الأسماك والأفوكادو والمكسرات وزيت السمك.
