الوسم: تكبير الصدر طبيعياً

تشعر كثير من النساء بالإحباط نتيجة لصغر الثدي بسبب مشكل الهرمونات او مشكل وراثي وغيرها من الاسباب

و لكن هناك عدد من العلاجات المنزلية البسيطة التي تساعد على تكبير حجم الثدى طبيعيا    مثل الاعشاب و الزيوت و بعض الأطعمة دون أن تحتاج إلى إجراء جراحة تكبير الثدي ..

أولًا أعشاب  لتكبير الثدي :

Saw palmetto نشر النخيل.

يستخدم لعدد من المشاكل عند النساء و الرجال كإلتهابات المسالك البولية و السمنة.

 و هذه العشبة تستخدم بشكل أساسي في القضاء على مشاكل الثدي الصغير عن طريق تنظيم  الهرمون المسئول عن ذلك تظهر النتائج خلال فترة زمنية قصير من الإجراء ، لا توجد العشبة إلا في البلدان الغربية يمكن شراءها عبر مواقع بيع الأعشاب المتخصصة .

Pueraria Mirifica بوريريا.

تعزز العشبة من عمليات تكبير الثدي كما أنها تحافظ على صحة الجلد حسب الأبحاث التي أجريت عليها من معهد بحوث الطب في تايلند أثبت فاعليتها في عملية تكبير الثدي تباع أيضًا على مواقع متخصصة لبيع الأعشاب .

Dona Quai دونا كاي :

تساعد العشبة على إنتاج و نتظميم هرمون الاستروجين كما أنها تحسن من أنسجة الثدي و تعطي جدور عشبة دونا كاي التأثير المطلوب .

Blessed Thistle القنطريون المبارك :

تساعد على زيادة حجم الثدي و تحسين إمدادات الحليب للإمهات المرضعات و تعزز من خصائص هرمون الإستروجين و تساعد العشبة على تحسين عمل الدورة الدموية .

أوراق الجرجير :

ثبت فعليًا أن نبات الجرجير يحتوي على فيتامين E الضروري لنمو الثدي لذلك فهو علاج فعال في حالات تكبير الثدي .

جذور الهندباء :

مفيد في إنتاج خلايا الثدي و تحسين الصحة العامة للأنسجة لا ينتج عنه أي أثار جانبية و تظهر نتائحه بعد فترة ظمنية قصيرة بالتالي تعزز من تكبير حجم الثدي .

Wild Yam عشبة يام البرية :

المكان الأصلي لنمو النبات أمريكا الشمالية هو مفيد في السيطرة على ضغط الدم و مستويات الكوليسرول كما أنه يعمل بشكل كبير في تعزيزتكبيرحجم الثدي عن طريق إنتاج الخلايا و الأنسجة التي تعزز من ذلك .

الشمر :

تحتوي بذور الشمر على نسب عالية من الفلافونويد المفيد في زيادة هرمون الإستروجين في الجسم كما أنه بمثابة منشطات و مقويات و تلعب تلك الخلايا المنتجة دورًا مهمًا في تكبير الثدي و بناء أنسجة جديدة للثدي .

Marshmallow Root جذور الخمطي :

تستخرج من نفس نوع النبات ناشفة نقوم بتدليك الثدين بهذه العشبة أو شرب المستخلص لمدة شهرين مع فترات راحة منتظمى كل سبعة أيام لتحقيق أفضل النتائج هو من أفضل العلاجات المنزلية لتكبير الثدي .

الحلبة :

تساهم الحلبة بحل العديد من المشكلات المتعلقة بالثدي منها انتاج الحليب للمرضعات و تكبير و تحسين شكل الثدي لأنها تحتوي على المستخلصات النباتية التي تساعد على زيادة حجم الثدي كما أنه تنظم عمل الهرمونات و تنظم مستوياتها بالجسم.

تدليك الثدي

 وفقًا للمعهد التايلندي لدراسات الطبية أن تدليك الثدي بالزيوت الطبيعية الغنية بالمستخلصات النباتية تساهم بشكل كبير في حل مشكلة الثدي و تساهم في تكبير حجمه ، يجب على نساء اللواتي يعانون من  الازمات الصحية و الحساسية سؤال الطبيب عن الزيت المناسب لها ، لكن تدليك الثدي يوميًا بالزيوت النباتية كزيت الزيتون صحي و مفيد يساهم في تكبير الثدي مع الإستمرار والمداومة تلاحظين الفرق .

في حين أنّ قوام المرأة جزءٌ لا يتجزّأ من جاذبيّتها وأنوثتها، تشكو العديد من السيدات من مشكلة الصدر الصغير، الأمر الذي يشكّل لديهنّ هاجساً يسعين للتخلّص منه في مختلف الطرق.

إن كنتِ من تلك الشريحة، نبشرّك أنّ الجراحة التجميليّة ليست الحلّ الوحيد على الإطلاق، فسرّ أنوثتكِ يكمن في تمارين لتكبير حجم الصدر  تستطيعين القيام بها في المنزل!

إتبعي الخطوات التالية على الأقلّ 3 مرات في الأسبوع وتنعّمي بالنتيجة بعد أقلّ من شهر.

تمدّدي على ظهركِ أرضاً أو على طاولة التمرين كما في الصورة. في الحالتين، إحرصي على أن تكون ركبتاكِ مثنيّتين إمّا صعوداً أو نزولاً عند زاوية الطاولة. إحملي بيديكِ القليل من الأثقال (مجموع حوالي 3 كيلوغرامات) ومدّيهما بشكل متراصف مع جسمكِ. إرفعي ذراعيكِ وكأنكِ تصفقين دون ثني كوعيكِ لمدّة 3 توانٍ ثمّ عودي للوضعيّة الأساسيّة. كرّري العمليّة على قدر نسبة تحمّلكِ وزيدي عدد المرّات تدريجياً.

إنّها تدعى وضعيّة الفراشة، حيث تجلسين بظهرٍ مستقيم على كرسيّ أو طابة نفخ وتمسكين الأوزان نفسها نزولاً عند مستوى وركيكِ. بعدها، إرفعي ذراعيكِ دون ثنيهما حتّى مستوى أكتافكِ لمدّة 3 ثوانٍ ثمّ أسدليهما ببطء. كرّري العمليّة نفسها كما مع التمرين الأوّل.

قفي على مسافة قريبة من الحائط وضعي يديكِ المثنيتين تماماً عليه في وضعيّة جسم منحنية نحو الأمام كما في الصورة. بعدها، إرفعي جسمكِ بذراعيكِ نحو الخلف. كرّري العمليّة صعوداً ونزولاً.

خلطات لتكبير الصدر في المنزل

خلطة الحلبة: اخلطي ملعقتي طعام من الحلبة المطحونة مع كوب من الماء الساخن، واغليها على النار لمدّة ربع ساعة، ثم أضيفي اليهما ملعقة كبيرة من الخميرة، واتركي الخليط حتّى يبرد، بعدها ضعيه على صدرك ودلّكيه لمدة 20 دقيقة، واتركيه لمده ساعتين. ومن المفضّل أن تدهني صدرك بزيت الزيتون قبل وضع الوصفة عليه.

خلطة الزيوت: اخلطي المقدار نفسه من زيت الزيتون وزيت الحلبة زيت العنبر (إذا توفرّ لديك)، والأفضل ألا يزيد المقدار عن النصف كوب، وابدئي بتدليك صدرك بها بطريقة دائريّة، لمدّة نصف ساعة، ثم مرري قطعة من الثلج على صدرك حتّى تذوب كليّاً، فهذه الخلطة تكبّر صدرك وتشدّه في الوقت نفسه.

خلطة الحمص وماء الورد: ذوبي ملعقتي طعام من الحلبة المطحونة مع ملعقتين من الحمص المطحون، وأضيفي إليهما القليل من ماء الورد وملعقتين من قشر البرتقال واخلطي المكونات جيّداً، وضعيها على النار لتتجانس مع بعضها، ثمّ دلّكي صدرك بشكل دائري وبخفة لمدة 10 دقائق، وستلحظين النتيجة بعد أسبوعين.