الوسم: القولون العصبي (IBS)

  • نصائح طبية.. الصيام والقولون العصبي

    نصائح طبية.. الصيام والقولون العصبي

    القولون العصبى يعتبر حاليا من الامراض الشائعة التى تصيب كثير من المصريين وتؤثر على الحالة المزاجية والنفسية لهم .

     

    الصيام والقولون العصبي

    بالاضافة الى تأثير القولون العصبى على تكون الغازات فى المعدة والشعور بالانتفاخ و المغص والامساك او حتى الاسهال فى بعض الحالات ، ويعتبر الصيام فرصة رائعة للتخلص من اعراض القولون العصبى حيث ترتاح المعدة والامعاء لفترات طويلة يوميا بسبب التوقف عن تناول الطعام خلال فترة السحور والافطار مما يساعد على تنظيم حركة الجهاز الهضمى بالاضافة الى الحالة الروحانية خلال شهر رمضان التى تساعد على تقليل الضغط النفسى مما يخفف من حدة القولون العصبى طبيعيا كما تقول الدكتورة نيرة محمود، استشاري باطنة وسكر.

     

    وعن اهم النصائح التى تنصح بها الدكتور نيرة لمرضى القولون العصبى خلال الصيام تقول :

     

    – يجب تقسيم وجبة الافطار الى وجبتين وع مراعاة عدم الاكل حتى الامتلاء حتى لا يسبب عسر الهضم الذى يهيج القولون .

     

    – تناول كميات معدلة من الفاكهة بين وجبتى الافطار والسحور

     

    – تناول الحلويات بكميات معتدلة ختى لا تسبب زيادة الوزن ويكفى قطعة صغيرة بجحجم نصف راحة اليد يوميا

     

    – الاكثار من الخضروات خلال وجبة الافطار وذالك لتسهيل حركة الجهاز الهضمى و تناول سلطة خلال وجبة السحور لتجنب عسر الهضم خلال اليوم .

     

    – الحرص على شرب كميات كافية من الماء يوميا للوقاية من الامساك المتكرر

     

    – تجنب البقوليات التى تزيد من اعراض القولون العصبى مثل العدس والفول قدر الامكان .

     

    – تاخير السحور وتعجيل الافطار للسماح للمعدة بوقت اطول للهضم وللقولون لكى يفرغ محتوياتة .

     

    – ممارسة نسشاط رياضى يوميا مثل المشى لمدة 15 دقيقة بعد الافطار .

     

  • الزنجبيل لعلاج القولون العصبى

    الزنجبيل لعلاج القولون العصبى

    أكد فريق من العلماء الفرنسيين بعد عدد من التجارب التي أجريت على مجموعة من الفئران أن نبات الزنجبيل له تأثير فعال فهو يعالج التهابات القولون، ومن ناحية أخرى، وجد الباحثون الفرنسيون أن تناول 2 جرام من الزنجبيل في صورة بودرة يوميا يخفض من التهابات القولون العصبي ويعمل على تهدئة الأمعاء. مشروب 50 جرام من مسحوق الزنجبيل مع ملعقة من الخل تزيل آلام القولون:

    الزنجبيل لعالج القولون العصبى

    أثبت العلماء أن ريزومات الزنجبيل علاج فعال لراحة القولون العصبي، وتقول الدكتورة نيفين عبدالهادي المدرسة بكلية الصيدلة جامعة الأزهر بمصر أن الزنجبيل غني بمجموعة من المواد الفعالة التي تعالج الكثير من الأمراض فهو يحتوى على زينجيبارين وشوقولز وساينول وغيرها من المواد المهمة والفعالة، ونصحت طبقاً لما نشر بالقاهرة أمس بإضافة 50 جراماً من الزنجبيل المطحون على نصف كأس من الماء المغلي يترك ليبرد ثم تضاف ملعقة صغيرة من الخل ويشرب عند الشعور بآلام القولون.

    ومن المعروف أن القولون العصبي من أمراض الجهاز الهضمي التي تصيب العديد من الناس وتتأثر ببعض الأطعمة والمأكولات بالإضافة إلى الحالة العصبية التي تهيج القولون كما انه يعاني منه الكثير من المصريين بصفة خاصة.

  • ما هى اسباب الام اسفل البطن لدى النساء

    ما هى اسباب الام اسفل البطن لدى النساء

    تعانى بعض النساء من الام اسفل البطن ولا تعرف سببة ، فما هى أسباب الشعور بالألم أسفل البطن ،وكيف يتم علاج الام اسفل البطن، وهل يؤثر ذالك الالم على ظهور مشاكل صحية للمراة ؟

    يقول الدكتور مدحت خليل استشاري الجهاز الهضمي والكبد ان هناك العديد من الاسباب التى تؤدى الى شعور المراة بالألم أسفل البطن يرجع الى العديد من الاسباب والتى من اشهرها الاتى :

     الام اسفل البطن لدى النساء

    التبويض

    تعانى الغالبية العظمى من الفتبات والنساء من آلام التبويض (Painful ovulation) وهو ناتج عن خروج البويضة من المبيض وتكون عادة فى منتصف الدورة الشهرية للنساء ، وتظهر علامات الألم المصاحبة للتبويض من الشعور بالم اسفل الظهر ويمتد الى اسفل البطن ، ويختلف مكان الالم من الناحية اليمنى تارة او اليسرى تارة اخرى بالتبادل مع حدوث التبويض .

    آلام الدورة الشهرية

    أوجاع أسفل البطن ، ألم وثقل في الثدي ،والتوتر والقلق وتورم فى الجسم نتيجة إحتباس السوائل تعتبر من اشهر اعراض التى تظهر قبل الدورة الشهرية بعدة أيام لدى الكثير من النساء والتى فى الغالب تختفى تدريجيا مع قدوم الدورة الشهرية ونزول الحيض .
    وتحدث آلام اسفل البطن لدى المراة عند نزول دم الحيض نتيجة إتساع عنق الرحم مع إنقباض عضلات الرحم لدفع الدم خارج الجهاز التناسلى للمرأة وتقل ظهور آلام اسفل البطن بعد حدوث الحمل والولادة لدى غالبية السيدات .

    الحمل خارج الرحم (Ectopic pregnancy)

    الحمل خارج الرحم يبدأ كأي نوع آخر من الحمل. لكن الفرق يكون أنّه أثناء انتقال البويضة من قناة فالوب الى الرحم، تواجه حاجزاً ما، فيحدث الحمل في قناة فالوب ويتسبب الحمل خارج الرحم فى حدوث آلم شديد اسفل البطن من ناحية واحدة وهى ناحية قناة فالوب التى حدث الحمل بها ،ويكون الحمل خارج الرحم مصحوب بنزيف مهبلى شديد وقىء وغثيان والشعور بالتعب والاجهاد وإنخفاض ضغط الدم الشديد مه الشعور بالم شديد اسفل البطن ويحتاج للتدخل الطبى العاجل .

    تكيس المبيض (Ovarian Cysts)

    يحتوى المبيض على عدد من الحويصلات الصغيرة التى تحتوى بداخلها بويضات غير ناضجة تسمى حويصلات جراف وتتطور تلك الحويصلات كل 28 يوم لتصل الى درجة النضج حيث تكبر البويضة داخلها ويزداد تجمع السائل المحيط بالبويضة حتى قدوم ايام التبويض تنفجر حويصلة جراف لتخرج البويضة الى قناة فالوب استعداد للتخصيب وتسمى تلك العملية التبويض ، ويحدث تكيس المبيض حينما لا تنغلق حويصلة جراف مرة اخرى على السائل الموجود داخلها وهو ما يعرف باسم تكيس المبيض .

    وفى اغلب الحالات لا يسبب تكيس المبيض اى مضاعفات او اعراض ولكن فى الحالات التى يكون فيها الاكياس كبيرة الحجم تسبب حدوث ألم اسفل البطن مع كثرة التبول ولكن يجب علاج تكيس المبيض حتى لا يسبب العقم للمرأة وتاخر الحمل .

    القولون العصبي (IBS)

    لا يوجد سبب محدد لحدوث القولون العصبى ولكن هناك بعض العوامل التى تزيد من حدوثة مثل نوعية الاطعمة والتوتر الشديد ،القولون العصبى عبارة عن اضطرابات فى الجهاز الهضمى والتى تسبب الشعور بالم اسفل البطن او الظهر او ويكون مصحوبا بتكون الغازات والشعور بالانتفاخ والاسهال او الامساك او الاثنين بالتبادل معا .

    التهاب المثانة (Cystitis)

    تعانى السيدات من حدوث التهابات المثانة او التهابات مجرى البول بصورة اكثر من الرجال وذالك نتيجة قصر مجرى البول عند المراة واستقامتة بالاضافة الى قربة فتحة المهبل من فتحة مجرى البول مما يؤدى الى انتقال الميكروبات بسهولة من المهبل الى المثانة البولية ،وتعتبر التهابات المهبل المتكررة من اهم اسباب تكرار التهاب المثانة

    يتميز التهاب المثانة البولية بالرغبة الملحة فى التبول مع زيادة عدد مرات التبول خاصة خلال الليل ويكون التهاب المثانة البولية مصحوبا برائحة البول النفاذة والكريهة ويصاحبة شعور بالم أسفل البطن مع الحرقة اثناء التبول وفى بعض الحالات تظهر بعض الدم فى البول .

    الزائدة الدودية (Appendicitis)

    تتسبب الزائدة الدودية فى الشعور بالم اسفل البطن وتقلصات فى الناحية اليمنى من البطن وتمتد الى منطقة حول السرة ، من علامات الزائدة الدودية هى ارتفاع درجة الحرارة والقىء والشعور بالغثيان .

    بعد الولادة القيصرية

    تعانى بعض النساء بعد الولادة القيصرية من الشعور بالم أسفل البطن نتيجة الجرح وغالبا ما يمتد فترة ثم يزول مع ضرورة إتباع نصائح الطبيب مثل تجنب حمل الاشياء الثقيلة والاهتمام بعمل بعض التمرينات