يعتبر التعرق من اهم المشاكل الجسدية التي تصاحب حلول فصل الصيف, وبالنسبة للمراة يكون الامر اكثر ازعاجا بسبب تشويه لجمالها وتاتيره السلبي على اناقتها الصيفية واطلالتها.
حقائق عامة حول مشكل التعرق
– في الاساس يعتبر التعرق ظاهرة طبيعية وضرورية لتنظيم حرارة جسم الانسان الا ان التعرق المفرط بشكل غير طبيعي يعتبر مشكلة حقيقية.
– يتم افراز العرق عن طريق النظام العصبي النامي.
– تحدث زيادة التعرق خاصة في باطن اليد وباطن القدم وتحت الابط والجبين ومنطقة الانف ومنطقة الجدع الحوض وما بين الفخدين.
– تبدأ هده الحالات منذ الصغر وتستمر مدى الحياة .
اسباب زيادة التعرق
- عدم الحرص على نظافة الجسم اليومية
- امراض الغدد ومنها ارتقاع نشاط الغدة الدرقية
- الاثار الجانبية لعلاج مرض السرطان بكل انواعه
- بلوغ سن اليأس عند السيدات
- المشاكل العصبية والضغوط النفسية
- الاجهاد الزائد
- ارتفاع درجات حرارة الطقس
- الاصابة ببعض الفطريات على مستوى القدمين عند ارتداء احذية مطاطية وجوارب من النايلون باستمرار او عند ارتداء حذاء مبلول لساعات طويلة
- الاصابة ببعض الالتهابات بمهبل المراة او الاصابة بالفطريات بالاعضاء التناسلية للرجل
الية التعرق
- تعرق الوجه
يبدا التعرق من الجبين نزولا الى باقي الوجه
- تعرق راحة اليدين
وهي اكتر الحالات انتشارا حيث يشعر الشخص بان يديه رطبتان ومبتلتان مما يحرجه كثيرا عند المصافحة
- تعرق الابطين
تتميز هده الحالة بظهور علامات رطبة وهالة بيضاء ملحية على الملابس تحت منطقة الابط
نصائح ووصفات طبيعية للتخفيف من التعرق
– اولا يجب الحرص على النظافة اليومية من اجل فتح المسام المغلقة وتجنب تراكم الاوساخ مما يجعل التعرق مصاحب برائحة كريهة غير محببة
– ازالة الشعر الزائد من منطقة الابط و المنطقة الحساسة ومنطقة ما بين الفخدين لكون تواجد الشعر يتسبب في زيادة نسبة التعرق .
– الحرص على ارتداء ملابس داخلية مصنوعة من القطن لقدرته على امتصاص العرق والابتعاد تماما على الملابس الداخلية التي يدخل في صنعها النايلون.
وصفات طبيعية للتخلص من مشكل التعرق المفرط.
وصفة النشا وبكربونات الصوديوم
نقوم بخلط ملعقة واحدة من الصودا وملعقتين من النشا, وبعد كل استحمام وبعد تجفيف الجسم جيدا نرش القليل من الخليط تحت الابط مع فركه بشكل خفيف ثم نقوم بازالة الاثار الخليط المتبقية وارتداء الملابس بشكل عادي حيت يعمل هدا الخليط كمزيل طبيعي فعال ضد العرق
وصفة الشبة و بودرة الاطفال
نقوم بخلط مقدارين متساويين من بودرة الاطفال ومسحوق الشبة الناعمة وقبل ارتداء الملابس نقوم برش القليل من الخليط تحت الابط من اجل جمايتنا من التعرق المفرط.
وصفة خل التفاح وماء الورد
نقوم بمزج مقدارين متساويين من خل التفاح وماء الورد نقوم بتبليل قطعة قطن بالمحلول ومسح الابط بها حيت ان خل التفاح مقاوم للبكتيريا التي تتسبب في التعرق المفرط كما ان ماء الورد يمنح انتعاش ورائحة طيبة تقلل من رائحة خل التفاح القوية.
