Bugün Mostbet bahis şirketine katılın ve Türkiye'deki spor bahislerinden ve çevrimiçi oyunlardan maksimum keyif ve kazanç elde edin. Burada spor etkinlikleri için en iyi oranların yanı sıra çeşitli bonuslar ve promosyonlar, ücretsiz bahisler, bedava çevirmeler ve hızlı para çekme işlemlerini bulacaksınız. Web sitemizin kullanımı kolay ve basittir, profesyonellerden oluşan ekibimiz sizin için bir mobil uygulama geliştirdi! APK formatındaki Mostbet dosyası, iOS veya Android çalıştıran bir akıllı telefona indirilebilir!
نصائح غذائية https://www.todaywomenhealth.com صحة المراة العربية Mon, 31 Dec 2012 23:08:54 +0000 ar hourly 1 https://www.todaywomenhealth.com/wp-content/uploads/2019/09/favicon.ico نصائح غذائية https://www.todaywomenhealth.com 32 32 7 أفكار ذكية لإنقاص الوزن https://www.todaywomenhealth.com/Topic/8105?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=7-%25d8%25a3%25d9%2581%25d9%2583%25d8%25a7%25d8%25b1-%25d8%25b0%25d9%2583%25d9%258a%25d8%25a9-%25d9%2584%25d8%25a5%25d9%2586%25d9%2582%25d8%25a7%25d8%25b5-%25d8%25a7%25d9%2584%25d9%2588%25d8%25b2%25d9%2586 https://www.todaywomenhealth.com/Topic/8105#respond Wed, 25 Apr 2012 10:20:31 +0000 http://www.todaywomenhealth.com/?p=8105 أحياناً قد تسمعين أصواتاً تهمس في أذنكِ وتدفعكِ إلى تناول الآيس كريم، أو بعض من الحلوى. تندفعين نحو تخريب نظامكِ الغذائي، ثم تصابين بعدها بالندم. حتى تمعني ذلك الأمر أنصحكِ بتغيير نمط حياتكِ لكي تستطيعي الانضباط فيما يتعلق بتناول الطعام، وذلك عن طريق تغيير سبع أفكار سائدة لدى معظم السيدات. الفكرة الأولى: لقد طلبت الجبن …

The post 7 أفكار ذكية لإنقاص الوزن first appeared on صحتك اليوم.]]> https://www.todaywomenhealth.com/Topic/8105/feed 0 كيفية استخدام الزبادي في وصفات حمية البحر المتوسط https://www.todaywomenhealth.com/Topic/7806?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25d9%2583%25d9%258a%25d9%2581%25d9%258a%25d8%25a9-%25d8%25a7%25d8%25b3%25d8%25aa%25d8%25ae%25d8%25af%25d8%25a7%25d9%2585-%25d8%25a7%25d9%2584%25d8%25b2%25d8%25a8%25d8%25a7%25d8%25af%25d9%258a-%25d9%2581%25d9%258a-%25d9%2588%25d8%25b5%25d9%2581%25d8%25a7%25d8%25aa-%25d8%25ad%25d9%2585%25d9%258a%25d8%25a9-%25d8%25a7%25d9%2584 https://www.todaywomenhealth.com/Topic/7806#respond Sat, 21 Apr 2012 05:37:56 +0000 http://www.todaywomenhealth.com/?p=7806 ريجيم البحر المتوسط يعتمد على الاكلات الخاصة بتلك المنطقة من شمال افريقا وجنوب اوربا ،ويعتبر ريجيم البحر المتوسك غنى جدا بالالياف والدهون الصحية النافعة والفاكهة والخضروات الملونة والتى تكون غنية بمضادات الاكسدة ،ويشرح دكتور تامر غنيم لنا كيف يتم إضافة الزبادى الى ريجيم البحر الأبيض المتوسط . 1- ريجيم البحر المتوسط اذا نظرنا الى طبيعة …

The post كيفية استخدام الزبادي في وصفات حمية البحر المتوسط first appeared on صحتك اليوم.]]> https://www.todaywomenhealth.com/Topic/7806/feed 0 كيف تقدمى لعائلتك ريجيم صحي ومتوازن https://www.todaywomenhealth.com/Topic/7814?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25d9%2583%25d9%258a%25d9%2581-%25d8%25aa%25d9%2582%25d8%25af%25d9%2585%25d9%2589-%25d9%2584%25d8%25b9%25d8%25a7%25d8%25a6%25d9%2584%25d8%25aa%25d9%2583-%25d8%25b1%25d9%258a%25d8%25ac%25d9%258a%25d9%2585-%25d8%25b5%25d8%25ad%25d9%258a-%25d9%2588%25d9%2585%25d8%25aa%25d9%2588%25d8%25a7%25d8%25b2%25d9%2586 https://www.todaywomenhealth.com/Topic/7814#respond Fri, 20 Apr 2012 13:04:15 +0000 http://www.todaywomenhealth.com/?p=7814 اتباع نظام غذائي متوازن هو المفتاح لصحة جيدة،ساعدى عائلتك على تطوير عادات الاكل الصحية للحياة بدون أمراض من خلال تقديم وجبات طعام تجمع بين الفواكة والخضروات والحبوب الكاملة ،بالاضافة الى منتجات الالبان منخفضة الدهون وعالية من البروتينات . – استبدلى الحلوى ذات السعرات الحرارية العالية مثل الكيك والكوكيز ببدائل صحية أفضل من العصائر الطازجة والفاكهة …

The post كيف تقدمى لعائلتك ريجيم صحي ومتوازن first appeared on صحتك اليوم.]]> https://www.todaywomenhealth.com/Topic/7814/feed 0 وجبات سريعة التحضير داخل منزلك https://www.todaywomenhealth.com/Topic/7585?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25d9%2588%25d8%25ac%25d8%25a8%25d8%25a7%25d8%25aa-%25d8%25b3%25d8%25b1%25d9%258a%25d8%25b9%25d8%25a9-%25d8%25a7%25d9%2584%25d8%25aa%25d8%25ad%25d8%25b6%25d9%258a%25d8%25b1-%25d8%25af%25d8%25a7%25d8%25ae%25d9%2584-%25d9%2585%25d9%2586%25d8%25b2%25d9%2584%25d9%2583 https://www.todaywomenhealth.com/Topic/7585#respond Mon, 16 Apr 2012 17:11:57 +0000 http://www.todaywomenhealth.com/?p=7585 أصبحت الوجبات السريعة مثل البرغر والبطاطس المحمرة والبيتزا، محببة لدى الأطفال والشباب في هذه الأيام. إلا أن إلفريدا لايكسينرينغ، رئيسة قسم التغذية في “مستشفى فورت” الألمانية تحذر من هذه الوجبات، قائلة: “غالباً ما تحتوي الوجبات السريعة على كميات كبيرة من الدهون والسكر والسعرات الحرارية، فضلاً عن افتقارها للعناصر الغذائية المفيدة للإنسان”. وعلى الرغم من ذلك، …

The post وجبات سريعة التحضير داخل منزلك first appeared on صحتك اليوم.]]> https://www.todaywomenhealth.com/Topic/7585/feed 0 نصائح عملية لإنقاص الوزن بطريقة فعالة https://www.todaywomenhealth.com/Topic/7088?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25d9%2586%25d8%25b5%25d8%25a7%25d8%25a6%25d8%25ad-%25d8%25b9%25d9%2585%25d9%2584%25d9%258a%25d8%25a9-%25d9%2584%25d8%25a5%25d9%2586%25d9%2582%25d8%25a7%25d8%25b5-%25d8%25a7%25d9%2584%25d9%2588%25d8%25b2%25d9%2586-%25d8%25a8%25d8%25b7%25d8%25b1%25d9%258a%25d9%2582%25d8%25a9-%25d9%2581%25d8%25b9%25d8%25a7%25d9%2584%25d8%25a9 https://www.todaywomenhealth.com/Topic/7088#respond Fri, 13 Apr 2012 14:43:55 +0000 http://www.todaywomenhealth.com/?p=7088 تعتبر وطأة السمنة على الصحة أكثر خطورة من تلك التي تنتج عن التدخين، خصوصاً أن البدانة ترتبط بمجموعة كبيرة من الأمراض والمشكلات الصحية التي لا يستهان بها وهي: أمراض القلب ارتفاع ضغط الدم ارتفاع مستويات الشحوم والكوليسترول ارتفاع خطر تصلّب الشرايين التكلّس السكري العقم عدم انتظام الدورة الشهرية زيادة احتمال الإصابة بأنواع معينة من السرطان …

The post نصائح عملية لإنقاص الوزن بطريقة فعالة first appeared on صحتك اليوم.]]> https://www.todaywomenhealth.com/Topic/7088/feed 0 تخلصي من وزنك الزائد بأطعمة غير تقليدي https://www.todaywomenhealth.com/Topic/7074?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25d8%25aa%25d8%25ae%25d9%2584%25d8%25b5%25d9%258a-%25d9%2585%25d9%2586-%25d9%2588%25d8%25b2%25d9%2586%25d9%2583-%25d8%25a7%25d9%2584%25d8%25b2%25d8%25a7%25d8%25a6%25d8%25af-%25d8%25a8%25d8%25a3%25d8%25b7%25d8%25b9%25d9%2585%25d8%25a9-%25d8%25ba%25d9%258a%25d8%25b1-%25d8%25aa%25d9%2582%25d9%2584%25d9%258a%25d8%25af%25d9%258a https://www.todaywomenhealth.com/Topic/7074#respond Fri, 13 Apr 2012 06:48:53 +0000 http://www.todaywomenhealth.com/?p=7074 يسعى الكثيرون إلى العودة للطبيعة في الكثير من الأمور الحيايتة، ومنها استخدام الأعشاب الطبيعية لانقاص الوزن، والتي تتنوع وتتعدد وأولها الحبة السوداء لما لها من فوائد علاجية كثيرة فهي من أغني الحبوب بفيتامين “أ” وهي مفيدة للعين وتحسين الرؤية. ونقلت صحيفة “الجمهورية” المصرية عن الدكتورة مها رادميس أستاذ علاج السمنة والنحافة، قولها أن تناول منقوع …

The post تخلصي من وزنك الزائد بأطعمة غير تقليدي first appeared on صحتك اليوم.]]> https://www.todaywomenhealth.com/Topic/7074/feed 0 خضراوات لجمالك https://www.todaywomenhealth.com/Topic/6946?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25d8%25ae%25d8%25b6%25d8%25b1%25d8%25a7%25d9%2588%25d8%25a7%25d8%25aa-%25d9%2584%25d8%25ac%25d9%2585%25d8%25a7%25d9%2584%25d9%2583 https://www.todaywomenhealth.com/Topic/6946#respond Sat, 07 Apr 2012 00:40:24 +0000 http://www.todaywomenhealth.com/?p=6946 هنالك وسائل طبيعية آمنة للعناية بالجمالك منها ما هو قديم جداً يرجع الى ما اتٌبعته مشاهير النساء والجميلات على مر العصور سعياً منهن للتجمّل والتزيُّن.. ومنها ما هو حديث وحديث جدّاً يعتمد على ما أظهرته الأبحاث الحديثة من فوائد جمالية لكثير من النباتات والمواد الطبيعية، والتي يمكن الانتفاع بها أحياناً في صورتها الفردية، أو من …

The post خضراوات لجمالك first appeared on صحتك اليوم.]]> https://www.todaywomenhealth.com/Topic/6946/feed 0 خمس نصائح لمنع ظهور تجاعيد الوجة https://www.todaywomenhealth.com/Topic/6698?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25d8%25ae%25d9%2585%25d8%25b3-%25d9%2586%25d8%25b5%25d8%25a7%25d8%25a6%25d8%25ad-%25d9%2584%25d9%2585%25d9%2586%25d8%25b9-%25d8%25b8%25d9%2587%25d9%2588%25d8%25b1-%25d8%25aa%25d8%25ac%25d8%25a7%25d8%25b9%25d9%258a%25d8%25af-%25d8%25a7%25d9%2584%25d9%2588%25d8%25ac%25d8%25a9 https://www.todaywomenhealth.com/Topic/6698#respond Fri, 06 Apr 2012 13:41:16 +0000 http://www.todaywomenhealth.com/?p=6698 ظهور تجاعيد الوجة والبشرة تقلق كل سيدة مع التقدم فى العمر ، ونقدم لك اليوم فى “صحتك اليوم ” خمس نصائح لتاخير ظهور تجاعيد الوجة لتتمتعى ببشرة نضرة وخالية من التجاعيد . أولا ضرورة الاقلال من ممارسة تمارين الوجة ن وهذا عكس الأدعاء القائل ان ممارسة تمارين الوجة تمنع ظهور تجاعيد البشرة وهو فى الحقيقة …

The post خمس نصائح لمنع ظهور تجاعيد الوجة first appeared on صحتك اليوم.]]> https://www.todaywomenhealth.com/Topic/6698/feed 0 غذاء يخلّصك من رائحة الفم الكريهة https://www.todaywomenhealth.com/Topic/6778?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25d8%25ba%25d8%25b0%25d8%25a7%25d8%25a1-%25d9%258a%25d8%25ae%25d9%2584%25d9%2591%25d8%25b5%25d9%2583-%25d9%2585%25d9%2586-%25d8%25b1%25d8%25a7%25d8%25a6%25d8%25ad%25d8%25a9-%25d8%25a7%25d9%2584%25d9%2581%25d9%2585-%25d8%25a7%25d9%2584%25d9%2583%25d8%25b1%25d9%258a%25d9%2587%25d8%25a9 https://www.todaywomenhealth.com/Topic/6778#respond Wed, 04 Apr 2012 13:04:29 +0000 http://www.todaywomenhealth.com/?p=6778 لا شك في أنّ رائحة الفم الكريهة تسبّب الإحراج لكثيرات. تنتج هذه الرائحة الكريهة بسبب التدخين أو إصابة الجسم بأحد الأمراض كالتهاب الجيوب الأنفية ومشاكل الجهاز الهضمي. من جهة أخرى، تلعب أطعمتنا اليومية دوراً كبيراً في التحكّم برائحة الفم. كيف يسبّب غذاؤنا اليومي رائحة الفم المزعجة؟ عند تناول الثوم أو البصل أو اللحوم أو الحليب، …

The post غذاء يخلّصك من رائحة الفم الكريهة first appeared on صحتك اليوم.]]> https://www.todaywomenhealth.com/Topic/6778/feed 0 ماذا تتناولين بعد الولادة؟ https://www.todaywomenhealth.com/Topic/6454?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25d9%2585%25d8%25a7%25d8%25b0%25d8%25a7-%25d8%25aa%25d8%25aa%25d9%2586%25d8%25a7%25d9%2588%25d9%2584%25d9%258a%25d9%2586-%25d8%25a8%25d8%25b9%25d8%25af-%25d8%25a7%25d9%2584%25d9%2588%25d9%2584%25d8%25a7%25d8%25af%25d8%25a9%25d8%259f https://www.todaywomenhealth.com/Topic/6454#respond Thu, 29 Mar 2012 09:51:33 +0000 http://www.todaywomenhealth.com/?p=6454 تعد اللحوم والأسماك والبيض والألبان والنشويات من أهم المواد اللازمة لصحة الأم بعد الولادة، لأنها تحتوي على البروتينات الحيوانية أو البروتينات النباتية وكذلك على المعادن والفيتامينات، كما أنها تحتوي ولكن بقدر كبير؛ لذا ينبغي أن يتم تناول هذه المأكولات باعتدال لاحتوائها على وحدات حرارية أكثر من الأطعمة الضرورية الأخرى. إليكِ قائمة بأهم المأكولات التي يجب …

The post ماذا تتناولين بعد الولادة؟ first appeared on صحتك اليوم.]]> https://www.todaywomenhealth.com/Topic/6454/feed 0