الرجيم الصحى
ريجيم صحى ،طرق ريجيم,وصفات ريجيم,أكلات ريجيم,رجيم قاسى,رجيم للنحافة,رجيم صارم,أحدث ريجيم
- أكتوبر- 2012 -1 أكتوبر
رياضة أقل لفقدان وزن أكثر
أثبتت دراسة أوروبية حديثة، أن ممارسة التمارين الرياضية لثلاثين دقيقة فقط يكون لها تأثير في إنقاص الوزن مماثل لممارسة الرياضة…
أكمل القراءة » - سبتمبر- 2012 -28 سبتمبر
الأسباب الخفية لزيادة الوزن
تشتكي معظم النساء من زيادة الوزن، رغم التزامهن الشديد بحمية قاسية، ورغم عدم تناولهن أية مادة يمكن أن تؤدي لزيادة…
أكمل القراءة » - 28 سبتمبر
استخدام طاقة هرمون الحمل فى إنقاص الوزن
طريقة جديدة قد تبدو غريبة فى إنقاص الوزن بدلا من استخدام أنظمة الرجيم التقليدية فقد يمل الشخص من كثرة الأنظمة…
أكمل القراءة » - 27 سبتمبر
3 تغيرات بسيطة تؤدي الى خسارة كبيرة في الوزن
صاب العديد من الاشخاص يوميا بخيبات الامل بسبب عدم القدرة على الالتزام بحمية غذائية صارمة. ولكن في الحقيقة الالتزام بحمية…
أكمل القراءة » - 26 سبتمبر
نصائح فعالة لمعاودة إنقاص الوزن بعد ثبوتة مجددا
يعتبر التطهير وسيلة فظيعة لتخفيف الوزن لانك سوف تكسب الوزن مباشرة بعد التوقف عن عملية التطهير ولكنها فكرة رائعة للبدء…
أكمل القراءة » - 26 سبتمبر
ما هي الاطعمة التي تحرق الدهون؟
هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تزيد من أيض الجسم بعد تناولها. مثل هذه الأطعمة المعروفة بأطعمة السعرة الحرارية السلبية،…
أكمل القراءة » - 25 سبتمبر
معتقدات لخسارة الوزن يجب التخلص منها بسرعة
تسود معتقدات كثيرة تتعلّق بخسارة الوزن، ويتداولها الأفراد في ما بينهم عن قناعة تامة بفوائدها. لكن معظم هذه المعتقدات تكون…
أكمل القراءة » - 22 سبتمبر
ريجيم انقاص الوزن الزائد بسرعة
تقدم خبيرة التغذية العالمية مونيكا جرينفل التي اشتهرت بأسهل أنواع الريجيم التي تأتي بأفضل النتائج في أسرع وقت إليك أحدث…
أكمل القراءة » - 20 سبتمبر
رجيم السعرات الحرارية لخسارة الوزن بسرعة
تتعدد وتتنوع أنظمة الرجيم التي تهدف إنقاص الوزن الزائد في الجسم، ومن بين هذه الأنظمة “رجيم السعرات الحرارية”، حيث يستطيع…
أكمل القراءة » - 20 سبتمبر
7 طرق تساعدك للسيطرة على السعرات الحرارية
تعاني الكثير من النساء من موضوع السيطرة على السعرات الحرارية المرتفعة واليوم نساعدك كل فتاة في السيطرة على السعرات الحرارية…
أكمل القراءة »