الرجيم الصحى
ريجيم صحى ،طرق ريجيم,وصفات ريجيم,أكلات ريجيم,رجيم قاسى,رجيم للنحافة,رجيم صارم,أحدث ريجيم
- فبراير- 2013 -18 فبراير
رجيم سريع في 10 ايام لخسارة 5 كيلو
تجمع الدهون فى الجسم خاصة فى مناطق الارداف والبطن يسبب الشعور بالاحباط احيانا ،خاصة عندما تريد الفتاة لبس فستان فى…
أكمل القراءة » - 16 فبراير
نظام الأطعمة الثلاثة… حمية بدون حرمان
إذا كنت مصمماً على إنقاص وزنك، من دون أن تكون قادراً على الالتزام بالتخلي عن أطعمتك المفضلة، فهناك خطة تخفيف…
أكمل القراءة » - 15 فبراير
اطعمة تمنع تخسيس الوزن
تخسيس الوزن والتخلص من زيادة الوزن والدهون المتراكمة لا يتطلب احيانا إتباع برامج رجيم صارمة لانقاص الوزن ،فقط هناك بعض…
أكمل القراءة » - 14 فبراير
حمية زيت الزيتون
يحتوي زيت الزيتون على الاحماض الدهنية غير المشبّعة أي الدهون الجيدة، وهذا ما يميّزه عن بقية الزيوت ويمنحه خصائصه الطبيّة…
أكمل القراءة » - 14 فبراير
اسباب تجمع الدهون حول البطن
هل تشعرى بزيادة الدهون حول البطن ..؟!! هل الدهون والشحول حول البطن لا تزول بسهولة ..؟! هل جربتى برامج رجيم…
أكمل القراءة » - 12 فبراير
10 أطعمة تساعد على ازالة الكرش
التخلص من الكرش والحصولل على بطن مسطحة هي حلم وهدف العديد ممن يتبعون الحميات والمتحمسين للياقة البدنية. إن ممارسة تمارين…
أكمل القراءة » - 12 فبراير
طرق رجيم فعالة لإنقاص الوزن بسرعة
هل تريدى إنقاص الوزن بسرعة .؟! هلى تبحرثتى عن طرق رجيم فعالة ؟!! هل تريدى التخلص من الدهون حول البطن…
أكمل القراءة » - 10 فبراير
طرق تنحيف الساقين
تنحيف الساقين أو التخلص من الشحوم على الساقين يعتبر من اكثر ما يزعج السيدة وتقدم خبيرة التغذية نهى الجوهى لـموقع…
أكمل القراءة » - 10 فبراير
أطعمة تفقدك الوزن سريعا
التخلص من الوزن الزائد وتسريع حرق الدهون فى الجسم ليس فقط باتباع برامج رجيم إنقاص الوزن ولكن يلعب الغذاء دور…
أكمل القراءة » - 9 فبراير
خدع بسيطة لتخفيف الوزن
نشر البروفسور براين وانسك Bryan Wansink من جامعة كورنل في الولايات المتحدة نتائج مذهلة في كتبه وأبحاثه عن أسباب السمنة…
أكمل القراءة »