الرجيم الصحى
ريجيم صحى ،طرق ريجيم,وصفات ريجيم,أكلات ريجيم,رجيم قاسى,رجيم للنحافة,رجيم صارم,أحدث ريجيم
- يونيو- 2013 -21 يونيو
اسباب فشل الرجيم وكيف يمكن تجنبها ؟
من اسباب فشل انظمة الرجيم وعدم نجاح اى رجيم هو عدم الالتزام بشروط وقواعد الرجيم الصحيحة التى بدونها لا ينجح…
أكمل القراءة » - 20 يونيو
عصير الكيوي والأناناس لحرق الدهون والتخلص من سمنة الأرداف
توجد الكثير من النساء تعانى من السمنة والوزن الزائد والتى تتركز بشكل كبير فى الجزء السفلي من الجسم وخاصة الأرداف…
أكمل القراءة » - 19 يونيو
كيف يمكن التخلص من السعرات الحرارية دون الشعور بالجوع
أنقصي وزنك وحافظي عليه باتباع نظام غذائي في منتهى البساطة والذي يحرق سعرات حرارية تتراوح بين 100و250 وكذلك 500 سعر…
أكمل القراءة » - 17 يونيو
رجيم العسل والقرفة لإنقاص الوزن 3 كيلو في أسبوع
هل تودّين فقد بعض الكيلوغرامات من وزنك خلال أسابيع معدودة؟ وهل تبحثين عن رجيم سهل وغير ممل؟ إن رجيم العسل…
أكمل القراءة » - 15 يونيو
نصائح سريعة للحصول على قوام ممشوق
مشكلات الجسم يمثل مشكلة كبيرة للرجال والنساء، ويحتاج التخلص من العادات السيئة وقت طويل نسبيا، لذا تقدم الدكتورة عبير بركات…
أكمل القراءة » - 14 يونيو
4 تمارين بسيطة للحصول على بطن مشدود
مع دخولنا في فصل الصيف من منا لا يتمنى الحصول على معدة رياضية ومسطحة، لكن التمني وحده لا يكفي، لذلك…
أكمل القراءة » - 11 يونيو
عشر نصائح من مدربي المشاهير لخسارة الوزن
رشاقة النجمات والمشاهير حلم العديد من الفتيات ويرغبن دوما في السير على خطاهن ويعتقدن انهن يمارسن أنواع قاسية من الرجيم…
أكمل القراءة » - 10 يونيو
6 سلوكيات تجنبها أثناء رجيم إنقاص الوزن
مشكلة السمنة والوزن الزائد أصبحت مشكلة تؤرق الكثيرين مما يضطرهم إلى اللجوء إلى كافة الأساليب للتخلص من السمنة، ولكن أحيانا…
أكمل القراءة » - 9 يونيو
الحفاظ على الوزن بعد التخسيس
تعتبر عملية تثبيت وزنك بعد انهاء الرجيم أمر هام جدا ولا يقل أهمية عن عملية إنقاص الوزن نفسها فيجب عليكي…
أكمل القراءة » - 8 يونيو
التخلص من الوزن الزائد بحيل بسيطة
يميل الكثير من الناس إلى عادة تفويت وجبة الإفطار ظناً منهم أن ذلك يساعدهم في التخلص من الوزن الزائد، ولكن…
أكمل القراءة »