الرجيم الصحى
ريجيم صحى ،طرق ريجيم,وصفات ريجيم,أكلات ريجيم,رجيم قاسى,رجيم للنحافة,رجيم صارم,أحدث ريجيم
- فبراير- 2015 -14 فبراير
كيف يساعدك زيت جوز الهند على إنقاص وزنك؟
أصبح معروفا الان أن زيت جوز الهند له دور فعال فى إنقاص الوزن، حيث يحتوي على مزيج فريد من الأحماض…
أكمل القراءة » - 11 فبراير
أخطاء يمكن أن تؤثر على وزنك
هناك أخطاء قد ترتكبينها معتقدة بذلك أنك تنقصين وزنك، ولكن فى الحقيقة أنك تقومين بعكس ذلك، ربما عليك معرفة هذه الأخطاء حتى…
أكمل القراءة » - 7 فبراير
6 قواعد أساسية تساعدك على حرق الدهون الزائدة بشكل أسرع
نعلم جميعًا أن حرق الدهون المتراكمة واستعادة رشاقة الجسم بمثابة تحدِ كبير قد يصعب تحقيقه بالنسبة للكثير من الأشخاص. حيث…
أكمل القراءة » - 3 فبراير
مشروبات تخسيس لحرق الدهون
يعاني الكثيرون من مشكلة زيادة الوزن وتراكم الدهون في مناطق متفرقة من الجسم، وخصوصاً في فصل الشتاء، وقلة الحركة، وعدم…
أكمل القراءة » - 1 فبراير
لماذا يعتبر الموز فاكهة جيدة للرجيم
هناك خلافات حول الموز ما إذا كان له مكان فى النظام الغذائى لمتبعى الريجيم أم لا، حيث يدعى البعض أن…
أكمل القراءة » - يناير- 2015 -31 يناير
مخاطر تناول السكريات على الصحة والرشاقة
تناول السكريات بكميات كبيرة ليست فكرة جيدة إن كنت تحاولين اتباع نمط الحياة الصحي. ومع ذلك، فإن القليل من الأشخاص…
أكمل القراءة » - 30 يناير
7 فواكه قليلة السكريات مناسبة للريجيم
إن كنت تبحثين عن أفضل الأطعمة لسناك صحي خلال الريجيم، فإن الفواكه هي خيارك الأول. على الرغم من اختلاف…
أكمل القراءة » - 30 يناير
فواكه وخضروات ممنوعة خلال الريجيم
قد يعتقد البعض أن الخضروات والفواكه من الأطعمة الصحية التي يمكن تناولها خلال الريجيم بوفرة، لكن أكد خبراء التغذية قد…
أكمل القراءة » - 30 يناير
كيف تتجنب زيادة الوزن فى العطلة والأجازات
هل تقضى أوقات سعيدة يوم الخميس بعد الإنتهاء من العمل وتتناول العشاء فى مطعمك المفضل مع أصدقائك أو مع زملاء…
أكمل القراءة » - 30 يناير
مشروبات صحية لتقليص محيط البطن سريعًا
إن كنت قد قررتِ التخلص من الدهون المتراكمة والحصول على خصر نحيف، فبالطبع أنتِ تعرفين أن أفضل وسيلة لتحقيق ذلك…
أكمل القراءة »