الرجيم الصحى
ريجيم صحى ،طرق ريجيم,وصفات ريجيم,أكلات ريجيم,رجيم قاسى,رجيم للنحافة,رجيم صارم,أحدث ريجيم
- مايو- 2015 -11 مايو
حمية الكربوهيدرات…هل سمعتى عنها ؟
السمنه, البدانه, الدهون, السعرات, الجوع, الحرمان, الامتناع عن الاكل, كل هذه الكلمات اصبحت ترسم لنا حلقة ندور بداخلها دون توقف !!…
أكمل القراءة » - 8 مايو
تخسيس الرقبة والتخلص من الذقن المزدوجة
الرقبة الجميلة من علامات الجمال وخصوصاً للسيدات ، وكلما كانت الرقبة طويلة وخالية من العروق كانت أكثر جمالاً وجاذبية ،…
أكمل القراءة » - 6 مايو
رجيم دوكان أو رجيم الأميرة
رجيم دوكان، أو رجيم الأميرة، هو نظام غذائي اخترعه الطبيب الفرنسي بيير دوكان، ويعتمد بشكل أساسي على تناول البروتينات. برغم…
أكمل القراءة » - 5 مايو
كيف تتناولين طعامك المفضل دون القلق من زيادة الوزن؟
منذ الوهلة الأولى قد يجعلك الأمر تندهشين، ولعلكِ الآن تطرحين على نفسك العديد من الأسئلة، دعينا نوفر عنك تلك الحيرة.…
أكمل القراءة » - 5 مايو
5 عادات صباحية لتحسين عملية التمثيل الغذائي
كلما كانت عاداتك الصباحية صحية كلما ساعدك هذا على تحديد مسار يومك. فعاداتك وطقوسك الصباحية يمكنها أن تحسن من عملية…
أكمل القراءة » - 4 مايو
6 أسباب وراء عدم خسارة الكرش ودهون البطن
العديد من السيدات يتبعن الأنظمة الغذائيةالقاسية لخسارة الدهون في منطقة البطن، ولكن قد لا يحققون النتائج المرجوة مما يصبهن الإحباط الشديد،…
أكمل القراءة » - 4 مايو
7 طرق غريبة للتحلية بدون سكر
لا يمكنك الاختباء أو الهروب من السكر، فالسكر موجود بشكل كبير في حياتنا اليومية بداية من ملعقة السكر التي نضيفها…
أكمل القراءة » - أبريل- 2015 -27 أبريل
أفضل 6 أطعمة لبناء العضلات في أسرع وقت
بناء العضلات هي خطوة أساسية تساعدك ليس فقط على خسارة الوزن الزائد، لكنها تعمل أيضًا على منع تراكم الدهون مجددًا.…
أكمل القراءة » - 27 أبريل
تخلص من الكرش مع هذا المشروب العجيب
كل منا يعرف الآثار القيمة للماء وتناول المشروبات على الجهاز الهضمي على نطاق واسع. حيث أن المياه ليست فقط علاج…
أكمل القراءة » - 27 أبريل
5 نصائح للتخلص من دهون البطن
تعتبر البطن المكان الاول بالجسم لتراكم الدهون, حيت يمكن ان نجد اشخاص يتمتعون بوزن مثالي و برغم من ذلك يعانون…
أكمل القراءة »