الشعر الطويل الناعم يعطى جمالا للمرأة ويميز انوثتها وتحلم كل فتاة بشعر طويل وقد تواجة بعض الفتيات مشاكل صحية تؤثر على نمو الشعر او لا تتقن بعضهن كيفية العناية بالشعر او ان طبيعة الشعر ضعيف وهش وخفيف وقصير فى بعض الأوقات ، وتطويل الشعر ليس بالأمر المستحيل مع بعض الصبر والمجهود ويمكنك اتباع بعض النصائح والارشادات للحصول على شعر طويلوخالى من التقصف ولمدة ستة أشهر.
– يجب تجنب تصفيف الشعر بالمجفف الكهربائى أكثر من مرة فى الأسبوع حتى لا يفقد الشعر حيويتة وقوتة ويكون عرضة للتقصف.
– العامل النفسى والتوتر يؤثر على قوة الشعر مما يجعلة عرضة للتساقط فيجب محاولة الأبتعاد عن مسببات التوتر النفسة بالمشى او السباحة او أخذ حمام دافىء مع الأسترخاء.
– تغذية الشعر :يجب ان تعلمى ان الشعر الصحى يعكس الغذاء الصحى الذى تتبعية فاحرصى على تناول السلطات يوميا والأوراق الخضراء مثل الجرجير والسبانخ والجزر فى وجباتك اليومية مع وجود قطعة سلمون او تونة او سبيط فى وجبة فى الاسبوع حيث تعمل على امتداد الشعر بزبوت الأوميجا التى تغذى فروة الرأس باستمرار مما يعطى الشعر قوة وحيوية.
– اين المشكلة: يجب ان تعلمى العوامل المؤثرة على تطويل الشعر وزيادة نموة ولماذا شعرك ضعيف وتواجهى مشكلة عدم زيادة نمو الشعر لديك ،فالبعض يلجان لعمل ماسكات الشعر وتناول الفيتامينات او أستخدام مستحضرات من الصيدليات بدون داعى حيث تكون المشكلة الرئيسية التى تمنع تطويل الشعر وزيادة نموة بدون حل .
،فيجب عليك عمل التحاليل الطبية لمعرفة نسبة المعادن فى الدم والتى تساهم فى تقوية الشعر وزيادة نموة مثل الزنك والكالسيوموفيتامين د .
– الاهتمام بمساج الرأس حيث يساعد على وصول كمية كبيرة من الدم الى بصيلات الشعر وتغذيتها ممل يسمح بقوة للشعر الجديد وزيادة نموة.
– قشرة الشعر : يجب ان تعلمى ان ظهور القشرة على الشعر تساعد على ضعف الشعر وتقصفة مما يمنع تطويل الشعر ،فأذا كنت تعانين من ظهور للقشرة يجب عليك التخلص من قشرة الشعر بسرعة حتى تسمحى لبصيلات الشعر ان تساهم فى تطويل وزيادة الشعر.
– خلطات الشعر : استعمال الزيوت على الشعر وخاصة زيت اللوز والسمسم والخروع بصورة شبة يومية تساعد على قوة الشعر وزيادة طول الشعر بسرعة
