طريقة عمل رجيم صحى وسريع والاعداد لها من أهم امور نجاح الرجيم ، ونقدم اليوم طريقة عمل سبموسة بجن الماعز دايت للرجيم لتساعدك على فقدان الوزن بطريقة سريعة وفعالة
سمبوسة بجبن الماعز دايت للرجيم
المكونات
لتحضير العجينة
– 1كوب دقيق أسمر .
– 1 ملعقة صغيرة خميرة .
– 1/2 كوب ماء فاتر .
– 2 ملعقة كبيرة زيت نباتي .
– 1/4 ملعقة صغيرة ملح .
لتحضير الحشوة
– 200غرام جبن ماعز .
– 1 بصل حجم صغير مفروم فرما ناعما .
– 1/2 ملعقة صغيرة أوريغانون .
– القليل من الزيت .
طريقة التحضير
– لتحضير العجينة، أنخلي في وعاء الخلاط الكهربائي الدقيق والخميرة والملح ثم أضيفي الزيت والماء تدريجيا مع العجن المستمر حتى تحصلي على عجينة متماسكة.
– غطي الوعاء واتركيه جانبا لحوالى ساعتين حتى يتضاعف حجمها .
– لتحضير الحشوة، ضعي في وعاء الجبن والبصل والزيتون والأوريغانو واخلطي جيدا حتى تتداخل المكونات.
– رشي صينية غير لاصقة برذاذ زيت .
– مدي العجينة على سطح صلب منثور بالدقيق ثم قسميها إلى 6 دوائر متساوية بواسطة قطاعة البسكويت.
– وزعي الحشوة بالتساوي على الدوائر واغلقيها على شكل مثلث ثم صفيها في الصينية.
– أدخلي الصينية إلى الفرن واتركيها حتى يتغير لونها.
