مشروب العرقسوس من أشهر المشروبات الرمضانية التي تتمتع بشعبية كبيرة. حيث يساعد على الشعور بالانتعاش ومكافحة العطش خلال الصيام. إلى جانب ذلك، فللعرقسوس العديد من الفوائد الصحية المختلفة. حيث يستخدم كعلاج في الكثير من المشكلات الصحية، ومنها الربو، والقدم الرياضي، الصلع، القروح، والإرهاق المزمن، ومشاكل الكبد، التهابات الحلق والأوتار والمفاصل.
من خلال المقال التالي سنستعرض معًا أهمية العرقسوس الصحية.
1- مضاد للاكتئاب:
أكدت الأبحاث العلمية أن العرقسوس يحتوي على بعض الأحماض والتي يساعد في علاج العصبية والاكتئاب من خلال تحفيز وظيفة الغدد الكظرية.
2- علاج أمراض القلب والأوعية الدموية:
هناك بعض الأبحاث التي أشارت إلى أن العرقسوس قد يتحكم في مستوى الكولسترول من خلال تعزيز تدفق السوائل من الجسم. كما أن العرقسوس يحتوي على مضادات الأكسدة التي تعمل على تعزيز صحة الأوعية الدموية، حيث يمنع ترسب الدهون على جدران الشرايين، وهو ما يؤدي للإصابة بالنوبات القلبية.
3- مفيد لحالات انقطاع الطمث:
إن مضادات الأكسدة والأحماض الموجودة في العرقسوس مفيدة جدا لتوازن مستويات الهرمونات والتي تتسبب في الكثير من المشكلات الصحية من أهمها الإرهاق، وتقلب المزاج الذي يصاحب فترة انقطاع الطمث عند السيدات. ولذلك، فإن تناول العرقسوس يوميا يساعد على توازن مستويات الهرمونات الأنثوية، خاصة خلال فترة انقطاع الطمث.
4- تخفيف ألام الحيض:
يحتوي العرقسوس على مضاد للتشنجات، ومضاد للالتهابات، واستروجين معتدل، الذي يساعد في التقليل من الأعراض المصاحبة لنزول الحيض من غثيان، وتقلب المزاج،الانتفاخ وغيرها من الأعراض التي تختلف من كل امرأة لأخرى. فينصح بشرب العرقسوس يوميا لمدة ثلاثة أيام قبل الحيض، مما سيساعدك في تجنب أعراض الدورة الشهرية.
5- تخفيف مشكلات البطن والمعدة:
من إحدى فوائد العرقسوس أنه يمكن أن يستخدم في كثير من الأحيان للتعامل مع اضطرابات الجهاز الهضمي، والعديد من مشاكل الأمعاء. فيحتوي العرقسوس على مركب الفلافونويد الذي يساعد في حالات عدم الشعور بالراحة، والالتهابات في الجهاز الهضمي. بالإضافة إلى احتواء العرقسوس على مهدئات، يساعد في تهدئة الجهاز الهضمي، والذي يؤدي بدوره إلى تعزيز صحة الأمعاء.
6- التخلص من الوزن الزائد:
يستخدم العرقسوس كأداة فعالة في إنقاص الوزن. حيث يساعد العرقسوس على تقليل كمية الدهون في الجسم. ويمكنك ملاحظة النتائج عند شرب العرقسوس بانتظام لمدة شهرين، خاصة إذا قمت بإتباع نظام غذائي جيد، وممارسة بعض التمرينات الرياضية.
7- علاج مشكلات الجهاز التنفسي:
في كثير من الأحيان يتم الاستعانة بالعرقسوس للمساعدة في تهدئة التهاب الحلق، ويمكن استخدامه كطارد للبلغم، كما يمكن أن يكون سببا في الحد من البلغم، وغيرها من أعراض الجهاز التنفسي العلوي.
8- سرعة شفاء القروح:
يستخدم العرقسوس في علاج القرح، والكثير من المشاكل الهضمية، مثل عسر الهضم. وقد أظهرت إحدى الدراسات أن العرقسوس الدافئ يعمل على الحد من أمراض القرحة، كما يساعد على سرعة التئام قرحة المعدة.
على الرغم من الفوائد الذي ذكرناها، لكن يجب توخي الحذر عند شرب العرقسوس بسبب الأضرار الصحية التي يمكن أن تحدث من جراء تناوله بطريقة خاطئة أو من قبل الأشخاص الخاطئين.
