ان التمر من الأطعمة التي تشتهر في البلاد العربية ، و يحبذ تناولها جميع الافراد من مختلف الاعمار و للتمر فوائد كثيرة تتركز و تظهر بكثرة حين تناوله في الصباح
يعمل التمر على خفض نسبة الكوليسترول في الدم كما يقي من تصلب الشرايين و ذلك لاحتواءه مادة البكتين ، و من فوائده أيضا منع الاصابة بسرطان الامعاء الغليظة
يقي التمر من مرض البواسير و يقلل تسكل الحصى بالمرارة و يستخدم في كثير من الاحيان لتسهيل الولادة و النفاس و ذلك لاحتواءه الالياف و السكريات سريعة الهضم
يعمل التمر على الوقاية من السموم لأنه يحتوي الصوديوم و البوتاسيوم و فيتامين ج ، و يمنع التمر تسوس الاسنان لاحتوائه مالدة الفلور
و لأنه يحتوي الحديد و النحاس و فيتامين ب2 فإنه يعالج مرض الانيميا يستخدم التمر أيضا في علاج الضعف العام و خفقان القلب لاحتوائه المغنيسيوم و النحاس كما يعالج فقدان الشهية و ضعف التركيز لأنه يحوي مادة البوتاسيوم
يتناول التمر لعلاج الروماتيزم و سرطان المخ لاحتواءه البورون ، و يعتبر أيضا مضادا للسرطان لاحتوائه السيلينيوم و يثبت ذلك أن سكان الواحات بعيدون كل البعد عن مرض السرطان
يعالج التمر مرض العشى الليلي و جفاف الجلد و جفاف قرنية العين و ذلك لاحتوائه فيتامين أ12
و لتساقط الشعر يوصف التمر و لإجهاد العينين و التهاب الاغشية المخاطية و لالتهاب الشفتين يوصف التمر أيضا
يحتوي التمر على فيتامين النياسين مما يجعله علاجا للالتهابات الجلدية
هناك مرض يسمى بمرض الاسقربوط و هو مرض يتمثل بالضعف العام و ضيق التنفس و خفقان القلب و يستخدم التمر لعلاجه أيضا
و قد ورد عن الرسول عليه الصلاة و السلام حديث نبوي شريف قيل فيه (من تمر العالية لم يضره ذلك اليوم سم و لا سحر ) و هذه دلالة على أن التمر من الأطعمة التي تعم بالفائدة على كل ما يتعلق بالصحة خاصة حين تناوله صباحا على الريق لأنه يقوي الكبد تحديدا و يعمل على قتل الدود في الجسم