الوسم: طرق علاج الهالات السوداء

الهالات السوداء تحت العين من المشاكل الجلدية الشائعة التى قد يتعرض لها العديد ،ويمكن استعمال مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة للحد من ظهور الهالات السوداء او إخفاء الدوائر تحت العين ولكنها لا تضمن التخلص منها نهائيا ويجب الاهتمام بتغيير العادات اليومية للحد من ظهور الهالات السوداء

طرق علاج الهالات السوداء تحت العين

1- الحصول على قسط كاف من النوم كل ليلة. قلة النوم سبب رئيسي من الهالات السوداء تحت العينين، لذلك تأكد من حصولك على ثماني ساعات من النوم كل ليلة

2- تناول وجبات متوازنة كاملة من البروتين والخضروات وشرب الكثير من الماء. الجسم السليم في الداخل يعبر عن نفسه في الخارج.

3- تجنب الأطعمة المالحة التي تجعل الجسم يحتفظ بالمياه وتؤدي إلى إنتفاخ تحت العين وظهور الدوائر السوداء تحت العينين.

4- علاج الاسباب الاخرى للهالات السوداء مثل مشاكل الجيوب الانفية والحساسية والتعرض للشمس فهى من اسباب ظهور الهالات السوداء .

5- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يزيد من تدفق الدم وتحمل المزيد من الأوكسجين والمواد المغذية في جميع أنحاء الجسم وعلى الجلد . هذه المواد الغذائية تعطي الجلد مظهرا أكثر صحة عامة – بما في ذلك تحت العينين.

6- وضع شرائح الخيار الباردة أو أكياس الشاي فهى تعمل على تضيق الاوعية الدموية تحت الجلد ومنع ظهور الدوائر تحت العين قومى بترك أكياس الشاي أو الخيار على عينيك لمدة 10 دقائق.

7- البعد عن العادات الغير صحية التى تزيد من ظهور الدوائر السوداء تحت العين مثل التدخين وتناول الوجبات السريعة وكثرة شرب المنبهات مثل الشاى والقهوة .

8- يجب استشارة الطبيب فى حال مشاكل صحية او ظهور حساسية للجلد ويمكن استعمال بعض الكريمات التى تحتوى على الريتينول او على فيتامينات E، C، K

هناك الكثير من الاقتراحات والحلول التي تساعدك على آثار الهالات السوداء والحد من ظهورها :

– احرصي على أداء الرياضة في الهواء الطلق؛ حيث إنها تزيد من مستوى الأكسجين في الدم الذي يعطيه اللون الأحمر الزاهي ويكسب الجلد لوناً وردياً.

– اذهبي إلى النوم باكراً؛ لأن كل ساعة نوم قبل العاشرة ليلاً تفيد الجمال بشكل مضاعف مقارنة بالنوم بعد منتصف الليل.

– امتنعي تماماً عن التدخين، لأن النيكوتين يؤدي إلى قبض الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى تلونات جلدية داكنة، وكذلك تؤدي المركبات الكربونية إلى تقليل كمية الأوكسجين في الدم، فيصبح لون الجلد مضطرباً.

– تجنبي التعرض لأشعة الشمس مدة طويلة، فإن كان لا بدَّ من ذلك، فليكن في طرفي النهار، وإن كان غير ذلك فلتضعي كريماً يصفي أشعة الشمس الضارة.

– اهتمي بغسل الماكياج عن الوجه قبل النوم.

– استخدمي كريم يفتح لون البشرة.

– تناولي كميات كبيرة من الماء أو السوائل على هيئة عصائر فواكه طبيعية وتجنب المواد الغريبة على الجسم والبشرة مثل الألوان الصناعية الموجودة في المشروبات الغازية والأطعمة والمعلبات. التقليل من المقليات والأطعمة المعلبة أو المجمَّدة.

– تخلصي من الحالات النفسية السيئة، كالاكتئاب والغضب .

– وإذا كنت تريدين حقاً التخلص من الهالات السوداء التي تصيب منطقة العينين لديك فيجب عليك إتباع نظام غذائي يقوم على تناول المواد الغذائية التي تحوي فيتامينات A,B2,C التي تفيدك في تقوية مناعة جسمك .
وأبرز هذه الفيتامينات فيتامين B2 الذي يساعد الجسم على إنتاج خلايا الدم كما يحفظ سلامة العينين ، و هو متوافر في السمك ومشتقات الألبان ودقيق الحبوب والبيض والسبانخ والذرة والخبز الأسمر .

الهالات السوداء تحت العين تؤثر على المظهر الجمالى للفتاة و يقدم موقع صحتك اليوم أربعة حلول للتخلص من الهالات السوداء لتساعدك على إزالة الهالات السوداء تحت العين نهائيا .

أربعة حلول للتخلص من الهالات السوداء

– كمادات البطاطس

تعتبر البطاطس من أفضل العلاجات الطبيعية للهالات السوداء، فهي تحتوي على إنزيم مفتح للون البشرة يسمى Catecholase ويستخدم أيضا فى مستحضرات التجميل.

ضعي حلقات بطاطس رفيعة على عينيك واتركيها 10 دقائق حتى تتشرب بشرتك الماء الموجود بالبطاطس. كرري هذه العملية مرة كل أسبوع إلى ان يتحسن لون بشرتك.

– استخدمى كريم مرطب للعين

استخدمي كريمات العناية بالعينين بشكل منتظم واختاري الانواع التى تحتوي على فيتامين E وفيتامين A للحصول على نتائج فعالة. استخدميه مرتين يوميا واحدة بالنهار والأخرى بالليل.

– واقى الشمس ضرورى

حروق الشمس تسبب الهالات السوداء أسفل العين، لذا احرصي على استخدام كريم واقٍ على هذه المنطقة بمكونات لطيفة تناسب البشرة الرقيقة. جربي لوشن Sensitive Skin Sunblock من نيتروجينا.

– تنظيم ساعات النوم

اضطرابات النوم تعتبر من اكثر اسباب ظهور الهالات السوداء تحت العين ،وتنظيم ساعات النوم وعدم السهر لفترات طويلة والاقلال من المنبهات والمشروبات الغنية بالكافيين تساعدك فى التخلص من الهالات السوداء تحت العين .