الوسم: سكر الحمل

يظهر سكر الحمل نتيجة أن جسم المرأة الحامل لا يستطيع إنتاج الانسولين بكميات كافية فيبدأ الجسم في تكسير الجلوكوز الذي يستخدم في إمداد الجسم بالطاقة وقد يتخطي زيادة نسبة السكر في دم  الام االمشيمة و الخلاص و يصل الى الجنين حيث قد يسبب للجنين مشاكل صحية  .

أعراض سكر الحمل :

العطش

كثرة التبول .

جفاف الفم .

– العوامل التي تسبب في سكر الحمل :

زيادة عمر الأم عن 35 سنة .

زيادة الوزن نتيجة للسمنة .

العيوب الخليقة بالجنين .

وفاة سابقة للجنين داخل الرحم .

العوامل الوراثية .

– العلاجات المنزلية لسكر الحمل :

– تنظيم الغذاء :

أي جدولة التغذية فواحدة من الأسباب الرئيسية لجميع اشكال مرض السكري هي الاكل غير المنتظم يبدأ السكر بالتدفق نتيجة لزيادة السعرات الحرارية التي تعرقل من نشاط الايض الطبيعي بالجسم بالتالي تؤثر سلبًا على مستقبلات الأنسولين لذلك لابد من عمل جدول غذائي صحي متوازن لتفادي هذا و الحرص على تناول الأطعمة التي تزيد من امتصاص المواد الغذائية بالجسم .

– التمارين الرياضية :

كما هو الحال مع أي نوع من انواع السكري فممارسة الرياضة بإنتظام يساعد على منع نمط الحياة غير المستقر و الحد من زيادة الوزن غير الصحي خصوصًا أثناء فترة الحمل ، يجب ممارسة الرياضة ثلاثين دقيقة على الاقل  يوميًا .

تساعد الرياضة على تحسين ضربات القلب و تحفز من عملية التمثيل الغذائي و منع تطور سكر الحمل و تطور الأعراض بالطبع التمارين الرياضية للحامل لابد ان تكون خفيفة .

تناول نسبة عالية من الألياف :

واحدة من أكثر العلاجات إنتشارًا لعلاج السكري تناول الألياف الغذائية حيث تعمل الألياف على تحفيز نشاط مستقبلات الأنسولين و تساعد على تحقيق التوازن في مستويات الأنسولين و منع ظهور مرض السكري ، لابد أن تكون الالياف جزءًا اساسيًا من النظام الغذائي للحامل.

فيتامين د :

يساعد فيتامين د على زيادة كفاءة امتصاص المواد الغذائية للاغذية التي تحتوي على فيتامين د مثل السلمون و عيش الغراب و ، يساعد فيتامين د على نمو البكتيريا المفيدة في الأمعاء الغليظة للحصول على حمل صحي .

فيتامين سي :

يرتبط نقص فيتامين سي بمرض السكر حسب الاحصائيات كلما زاد تناول فيتامين سي تكون المراة الحامل أقل عرضة للإصابة بسكر الحمل أو السكر من الدرجة الثانية

عشبة القتاد :

من الاعشاب العلاجية لمرض السكري تظهر نتائجها في السيطرة على نسبة السكر بالدم و تخفف من أعراض سكر الحمل و تمنع الاثار الجانبية كحساسية الحمل

البروتين :

يساعد البروتين على تحطيم الكربوهيدات إلى جزيئات سهلة و مفيدة يمكن تناول البروتين على هيئة وجبات صغيرة طوال حيث يسهل البروتين من عملية الهضم و يساعد في عملية التمثيل الغذائي و يحد من كمية الانسولين المبالغ فيها بالدم .

أغذية الكربوهيدات :

الكربوهيدات المعقدة تعمل على كسر قيمة السكر التي يصعب هضمها و تقلل من تأثير تقلبات الأنسولين في الجسم يمكن الحصول عليها من الفاكهة و الشوفان و الحليب و البامية و الجزر و البازلاء ، يجب البعد عن الكربوهيدات الفارغة في كلا من الخبز الابيض و الأرز الابيض .

لابد من الإهتمام بالتغذية السليمة مع العلاج تحت اشراف الطبيب ..

الاصابة بالسكرى خلال الحمل او ما يعرف باسم سكرى الحمل من الامور التى قد تصادف كل حامل ،فما هى افضل طريقة لتجنب الاصابة بالسكرى خلال الحمل وهل سكر الحمل يستمر بعد الولادة ؟

اولا يجب ان تعلمى ان على الجسم إفراز كمية إضافية من الأنسولين لتلبية احتياجات طفلك، كما يمكن أن ترتفع مستويات السكر في الدم بسبب التغيرات الهرمونية في هذه الفترة، التي تؤثر على وظيفة الأنسولين.

وتحدث الاصابة بالسكرى خلال الحمل عادة بنسبة 1 إلى 2% من حالات الحمل، وتظهر في الشهور الثلاثة الأخيرة إذ يجب على الجسم إفراز كمية إضافية من الأنسولين لتلبية احتياجات طفلك، كما يمكن أن ترتفع مستويات السكر في الدم بسبب التغيرات الهرمونية في هذه الفترة، التي تؤثر على وظيفة الأنسولين.

لكن السكري خلال الحمل ليس بالأمر السهل لأن السكر يعبر المشيمة ويصل إلى الطفل، ما يعني أنه قد ينمو كثيراً، ما يجعل الولادة أصعب،كما تزيد فرص إصابة طفلك باليرقان أو بمشاكل في التنفس. وقد يقود في بعض الحالات إلى وفاة الجنين داخل الرحم ما لم يكتشف بسرعة وتتم السيطرة عليه عبر ضبط مستوى السكر في الدم عبر تخفيف استهلاك الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على السكر.

لكن يمكنك تجنب السكري خلال الحمل عبر اتباع نظام غذائي متوازن خصوصاً إذا كنت تعانين من زيادة في الوزن لمحاولة ضبط الوزن الذي ستكتسبينه وممارسة نوع من الرياضة الخفيفة بانتظام خصوصاً إذا كنت معرضة وراثياً لهذا المرض.

لا تقلقي ابداً فإن سكري الحمل يختفي بعد ولادة الطفل، بخلاف أنواع مرض السكري الأخرى.