مقومات الجمال لدى المرأة عديدة و متنوعة و أحد أهم أشكالها هي الأظافر الصحية و القوية اللامعة فإذا كانت أظافرك ضعيفة و متقصفة فستجعلك تشعرين بعدم الرضا عن مظهرك الأنثوي و لهذا يجب عليك أن تحرصي على إعطائها حقها من الاهتمام و الرعاية حتى تصل إلى الشكل الذي تحلمين به.
و من أجل هذا نعرض عليك مجموعة من النصائح الفعالة التي تساهم في تقوية أظافرك و منحها الشكل الجميل الجذاب :
الجفاف :
أحد أهم المشكلات التي تجعل الأظافر ضعيفة و متكسرة و تفقدها شكلها الجميل و لمنع ذلك قومي بتدليكها بزيت الخروع و غطي الجلد الصلب الذي يحيط بكل أظفر على حدة و قومي بهذه العملية يوميا قبل خلودك للنوم فزيت الخروع من شأنه أن يرطب أظافرك و يمنحها التغذية و يزيد سماكتها نظرا لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين هـ.
القفازات :
عند قيامك بأي من المهام المنزلية مثل التنظيف و غسل الصحون و غيرها فاحرصي على ارتداء قفازين في يديك لأن المنظفات و طبيعة المهام المنزلية من أكثر المسببات في تعرض الأظافر للجفاف و التقصف و التكسر و يمكنك أن تدهني يديك بمرطب قبل ارتداء القفازين كي تحميها بشكل إضافي.
عادات سيئة :
هناك بعض العادات التي تتبعها كثير من النساء و التي تعرض الأظافر للضعف و التقصف و التكسر و منها استخدامها في حك البقع من على الصحون و خدش بطاقات شحن الجوالات و فتح عبوات الأطعمة و العصائر فيجب عليك الامتناع عن مثل هذه العادات حتى تحافظي على أظافرك صحية و سليمة.
تجفيف اليدين :
تهمل الكثير من النساء تجفيف أياديهن بعد تعريضها للماء و هذا من أكثر الأشياء التي تتسبب في هشاشة الأظافر فيجب عليك أن تجففي يديك جيدا باستخدام منشفة نظيفة و كذلك الحال بالنسبة للقدمين لأنهما عندما تكونان رطبتين يتعرضان للفطريات بشكل أكبر.
الأحذية :
يجب عليك أن تقومي بتهوئة الأحذية المغلقة في الهواء الطلق كل يوم لأن الأحذية عندما تكون مبللة نتيجة العرق فإن الإصابة بالعدوى الفطرية تزيد.
الجوارب :
أفضل أنواع الجوارب هي المصنوعة من القطن الطبيعي و ذلك لأنها تمتص العرق بشكل أكبر من الأنواع الأخرى و تحمي القدمين و الأظافر من الإصابة بالأمراض الجلدية.
الزنك :
قد يكون سبب تقصف أظافرك و تكسرها هو نقص معدن الزنك في جسمك و ستعرفين ذلك بسهولة من خلال رؤية نقاط بيضاء على أظافرك و لهذا احرصي على شرب كوب من اللبن و تناول بيضة مسلوقة كل يوم حتى تمنحي جسمك كمية الزنك التي يحتاج إليها.
الجلد :
العديدات يقمن بقص الجلد الذي يحيط بالأظافر و هذا يتسبب في ضعفها و الإصابة بعدة أمراض و لكي تتجنبي هذا قومي بدفع الجلد للوراء باستخدام مبرد خشبي.
قص الأظافر :
قصي أظافرك بشكل مستقيم كي تتجنبي نمو حوافها داخل الجلد و عند برد أظافرك افعليها في اتجاه واحد و ليس اتجاهين و لا تستخدمي المبرد بعد استحمامك أو تبليل يديك لأنها تكون ضعيفة و معرضة للتكسر أكثر.
و احرصي على تدليك أظافرك باستخدام أحد الزيوت الطبيعية لأن هذا يساهم في تنشيط الدورة الدموية و يحفز نموها و يمنحها المظهر الصحي اللامع و قبل أن تقومي بطلائها ضعي طبقة أولا من الطلاء الشفاف كي تعزل اللون عن الأظافر نفسها حتى لا تصفر أو تصطبغ و كي يمنحها كذلك لمعانا إضافيا.
