الوسم: تغذية البشرة الجافة

إذا كنت تعانين من مشاكل البشرة الجافة و تعرفين إنها قد تكون مزعجة ومسببة للحساسية وغير جذابة حيث تعتبر البقع المقشرة و البشرة المشدودة و البقع الحمراء إشارات واضحة إلى إنك فى حاجة إلى علاج جيد للعناية بالبشرة الجافة , إذا علمتى أن العناية بالبشرة الجافة من أسهل ما يمكن, فلا تندهشي

ما الذي يسبب جفاف البشرة؟

يبدأ جفاف البشرة من داخل الغدد الدهنية تلك التي تفرز الزخم وهى المواد الدهنية والزيتية التي تختلط بإفرازات الغدد العرقية لينتج الخليط الذي يتوزع بدوره على بشرتك مكوناً طبقة من الزيوت والمرطبات تُسمى بالطبقة الدهنية حيث تحمى بشرتك عن طريق منع الأوساخ والجراثيم من اختراق الطبقات الخارجية للبشرة كما تحميها من الجفاف والتشققات .

حينما نتكلم عن مستوى ال PH للبشرة فإنما نقصد فى الحقيقة مستوى الPH الخاص بالطبقة الدهنية حيث إنها ذات طبيعة حمضية .
تتراوح معدلات الph عند معظم الناس من 4.5 إلى 5.5 فتلك الخاصية الحمضية يمكنها حماية بشرتك لأنها تحارب أى عدوى بكتيرية,ولكن إذا تغيرت تلك النسبة عن معدلاتها الطبيعية تظهر على البشرة أعراض هذا الخلل

أنواع البشرة الجافة

هناك نوعان من البشرة الجافة, بشرة جافة بسبب الغدة الدرقية الدهنية و التي تُسمى بالبشرة الجافة الدهنية.

أما النوع الثاني فهى تلك البشرة التي تعانى من نقص المياه وتُعرف باسم البشرة الجافة الرطبة.

عادة نعتقد أن البشرة الجافة تُشبه البشرة الناضجة أو المتقدمة سناً ولكن من هم أصغر سناً يمكن أن يكون لهم بشرة جافة أيضاً, من العوامل التي تُساهم فى جفاف البشرة خلل الهرمونات والأنظمة الغذائية.

كيف تُعالجين جفاف البشرة؟

اتباع نظام غذائي جيد قد يعمل بشكل أفضل مما تعمل علية مستحضرات العناية بالبشرة الجافة
ويمكن تلخيص خطوات العناية بالبشرة الجافة فى ثلاثة خطوات:-

التنظيف – التونر – الترطيب

التنظيف:- هو الخطوة الأولى ضمن أى نظام صحى للعناية بالبشرة فالتنظيف لا يعنى فقط التخلص من الأوساخ والأشياء العالقة ببشرتك ولكن أيضاً إزالة خلايا الجلد الميتة و التى تتجدد تلقائيا و التى إذا لم تُزلْ يمكن أن تُسبب لكى انسداد المسام و الذى سيحول بدوره دون إفراز المواد الدهنية الطبيعية التى تحتاجها بشرتك لتبقى ناعمة ونضرة.

من الشائع أن تتضمن أنظمة العناية بالبشرة خطوة التنظيف مرتين يومياً ولكن إذا كنت تعانين من جفافٍ ملحوظٍ ببشرتك فيمكن أن تكتفى بمرةٍ واحدةٍ مساءاً للتأكد من إزالة آثار مستحضرات التجميل اليومية و الأوساخ والبكتريا المتراكمة.

ابتعدى عن استخدام الصابون لتنظيف بشرتك الجافة فالعديد منه يحتوى على نسبة عالية من ال ph الحمضى قد تصل فى بعض الأحيان إلى 10ph مما قد يعوق وجود الطبقة الدهنية لبشرتك فيعرضها لخطر العدوى البكتيرية.

ويمكن استبداله بمنظف لطيف على البشرة ولابد أن يحتوى على ثلاثة عناصر أساسية ضمن مكوناته:-

يجب أن يكون مركباً ذو قاعدة دهنية لكى تختلط بالزيوت الموجودة ببشرتك وتحللها

صدق أو لا تصدق أن الزيوت تُحلل الزيوت

يجب أن يكون المُنظف رغوي لتمتزج تلك الرغوة بالشوائب وتزيلها.

وأخيراً لست بحاجة إلا إلى ماء للشطف,تجنبى ماء الصنبور فى عملية الشطف لأنه يحوى مركبات كيميائية قاسية جدا بالنسبة للبشرة الجافة الحساسة,جربى المياه المعدنية لتضفى على بشرتك مظهراً أكثر نضارة حيث أن تلك الخطوة توفر لكى الترطيب الأساسى للبشرة من دون التعرض لأعراض الجفاف الناتجة عن الكلور والمواد الأخرى الموجودة فى مياه الصنبور.

التونر: اختلف خبراء التجميل حول أهمية التونر بالنسبة للبشرة بحجة انه ليس ضروري لإزالة آثار الأوساخ و الزيوت و المنظف من البشرة , لكن هذه الحجة لم تُغطْ كل الحقائق لأن الغرض الأساسى من استخدام التونر ليس المرور بخطوة نهائية فى عملية التنظيف وإنما التونر يستعيد توازن مستوى ال phفى البشرة , ولكن احذرى استخدام التونر الذى يحتوى على كحول لأنه يسبب الجفاف الشديد للبشرة واستبدليه بالتونر الغنى بالزيوت الأساسية وماء الورد وخشب الصندل فهو جيد للبشرة الجافة.

الترطيب: إذا كنت تعانين من جفاف البشرة فأنت تدركين بالتأكيد فوائد المرطب بالنسبة لكِ

الفكرة هنا هى كيفية اختيار المرطب المناسب لكى تُحافظى على بشرتك الجافة ناعمة وملساء وبدون إضافة مرطبات ثقيلة تسد مسام بشرتك وتحول دون وصول الزيوت الطبيعية إليها.

المُرطبات التى تحتوى على عناصر مُغذية تجذب الترطيب إلى داخل البشرة وتحتفظ به للحصول على أكبر قدر من الترطيب.

وزعي المرطب على بشرتك وهى رطبة نوعا ما حتى يستطيع المرطب أن يحمى بشرتك من الجفاف الناتج عن العوامل البيئية.

بعض الزيوت الأساسية لها خصائص ترطيب عالية مثل زيت زهرة الربيع والكاموميل وزيت الزوفا وزيت شجرة اليلانج.

تجنبى المرطبات الثقيلة أو تلك التى تحتوى على زيوت معدنية فيمكن أن تسبب انسداد بالمسام

جربى زيت زهرة الربيع والذى يحتوى على ال GLA و الحمض الدهنى الأساسى الذى يقوى خلايا بشرتك ويزيد من ترطيبها.