صحتك اليوم

الوسم: بشرة حواء

  • الفراولة وعلاقتها بجمال البشرة

    الفراولة وعلاقتها بجمال البشرة

    تتعرض البشرة للكثير من العوامل و المؤثرات الخارجية بشكل يومي وهو عوامل تؤدي في بعض الأحيان إلى ظهور بعض المشكلات خلال فترات العام المختلفة سواء في فصل الشتاء أو فصل الصيف.

    الفراولة وعلاقتها بجمال البشرة

    و لكي تتمكني من الحفاظ على جمال وجاذبية بشرتك يتتطلب الأمر منك القيام بوضع بعض الكريمات و المرطبات و التي تكون باهظة الثمن في بعض الأحيان مما يجعلها عقبة لكي و لكثير من الفتيات.

    و لكننا نقدم إليكي اليوم في هذا الموضوع طريقة طبيعية سهلة تساعدك في الحصول على بشرة متميزة و جذابة, و هذه الطريقة تتمثل في تناول فاكهة الفراولة و هي الفاكهة التي تحتوي على مجموعة هائلة من الفيتامينات و المعادن الهامة المفيدة لكافة أنواع البشرة المختلفة.

    فالفراولة تمنح البشرة مزيداً من الحيوية و الجمال مما يضفي عليكي الرونق و السحر الذي تبحثي عنه, دون استعمال الكريمات و المرطبات الباهظة الثمن.

    تعالي الآن عزيزتي حواء و تعرفي معنا على أهم ما تتمتع به فاكهة الفراولة من خلال متابعة السطور التالية.

    فوائد الفراولة و علاقتها بجمال و جاذبية البشرة:

    • تعد الفراولة من المصادر الغنية بفيتامينات C , فكوب واحد من الفراولة المقطعة يحتوي على العديد و العديد من فيتامينات C و هي العناصر الضرورية لتقوية جهاز المناعة مما يؤدي بدوره إلى مقاومة العديد من الأمراض مثل محاربة تجاعيد الوجه, تقوية الأوردة الدموية, إمتصاص عنصر الحديد من الأطعمة التي نقوم بتناولها, بالإضافة إلى أنها تعد واحدة من العناصر المضادة للأكسدة مما يساعد في التخلص من السموم الموجودة في الجسم.
    • تحتوي الفراولة على الكثير و الكثير من العناصر الغذائية المعروفة بـ phytochemicals و هي عناصر مفيدة للبشرة, بالإضافة إلى أنه تعمل على التصدي لأمراض القلب و الأوعية الدموية, و أمراض السرطان.
    • كما أن كوباً واحداً من الفراولة يمثل 20% من إحتياجاتك اليومية من أحماض الفوليك, و هي الأحماض الهامة للبشرة و التي تعمل على زيادة نضارتها و إشراقها, بالإضافة إلى أنها من تساعد التقليل من خطورة حدوث الإصابة بأمراض فقر الدم.
    • الفراولة من أكثر الفواكة الغنية بعناصر الألياف الغذائية و هي عبارة عن مجموعة من العناصر الغذائية الهامة, و التي تلعب دوراً حيوياً في الحفاظ على الجلد الخارجي للبشرة, بالإضافة إلى أنه تعمل على تنظيم الحركة بداخل المعدة و الأمعاء مما يمنع حدوث الإمساك.

    و ينصح خبراء التغذية خلال فترات الصيف على تناول الفراولة و ذلك لأنها تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية الهامة و التي تعمل على تعويض الجسم من الفاقد من العرق بسبب إرتفاع درجات الحرارة.

    عليكي الآن القيام بتجربة تناول فاكهة الفراولة اللذيذة للحصول على بشرة صحية و جذابة حتى تكوني الفتاة الأجمل في كافة المناسبات المختلفة.

     

  • كيفية التخلص من الرؤوس السوداء

    كيفية التخلص من الرؤوس السوداء

    كيفية التخلص من الرؤوس السوداء

    هل تعاني من وجود الرؤوس و البثور السوداء في وجهك؟ …. هل سئمتي من كثرة زيارة الأطباء من أجل التخلص منها دون الحصول على نتيجة فعالة؟ …. لا تقلقي فاليوم نقدم إليكي عزيزتي حواء مجموعة من الطرق و الخطوات التي تساعدك في التخلص من البثور و الرؤوس السوداء بأقل التكاليف.

    خطوات و طرق التخلص من البثور والرؤوس السوداء تتمثل فالآتي:

    • قومي بوضع معجون الأسنان على المكان المصاب قبل الخلود إلى النوم, حيث أن معجون الأسنان يساعد في التخفيف من حدة الإنتفاخ التي تسببها تلك البثور السوداء.
    • قومي بغسل وجهك من مرتين إلى 3 مرات بماء مالح دافئ في اليوم, وذلك للتخلص من البشرة الدهنية, وهذا بدوره يؤدي إلى المحافظة على البشرة ويمنع ظهور البثور السوداء.
    • ضعي أوراق الفراولة على الحبوب والبثور, فهي تعمل على التخفيف من الإحمرار والإنتفاخ.
    • إمزجي كلاً من عصير ليمونة واحدة مع القليل من ماء الورد, ثم ضعي هذا الخليط على مكان الإصابة لمدة 30 دقيقة, ثم إغسلي وجهك بماء دافئ, مع مراعاة الاستمرارية في فعل هذا لمدة خمسة عشر يوماً.
    • إمسحي بشرتك بقشر الليمون الداخلي, قبل غسلها بالماء الدافئ.
    • إغسلي وجهك بعصير النعناع, فهو يعمل على التخلص من حب الشباب والبثور السوداء والإكزيما وبعض حالات الجرب.
    • قومي بتناول الكثير من الخضراوات والفاكهة الطازجة.
    • استخدمي عصير الثوم في مسح وجهك, فهو يساعد في القضاء على ظهور البثور السوداء.
    • قومي بتنظيف وجهك بماء الورد من خلال استخدام قطعة قطن صغيرة.
    • إمزجي قشر البرتقال بالماء, ثم ضعيه على وجهك.
    • مزج ملعقة صغيرة من القرفة وملعقة من عصير الليمون, ووضع هذا الخليط على المكان المصاب.
    • استخدمي عصير الصبار من مرتين إلى 3 مرات في اليوم, فالصبار يساعد في شفاء الجروح والندب التي يتسبب فيها حب الشباب.
    • وضع قطع من الثلج على البثور الكبيرة وخاصةً تلك المنتفخة.
    • تناولي المكملات الغذائية وخاصةً فيتامين B5, فهو يقاوم ظهور حب الشباب والبثور السوداء.
    • إخلطي عصير النعناع بمسحوق الكركم, ثم ضعي هذا الخليط على الوجه لمدة نصف ساعة.
    • إخلطي القليل من الخل والملح في وعاء صغير, ثم ضعي قليلاً من هذا المزيد على المنطقة المصابة, لمدة 15 دقيقة.
    • قومي بهرس الخيار حتى يصير كالمعجون, ثم ضعيه على وجهك لمدة 30 دقيقة.
    • إخلطي القليل من طحين الذرة مع بياض بيضة واحدة وضعيه على وجهك, لمدة 30 دقيقة, ثم دلكي وجهك, وإغسليه بالماء الفاتر.
    • قومي بخلط القليل من الحليب مع مسحوق جوزة الطيب, ثم ضعيه على المنطقة المصابة, فهذا الخليط يعمل على التخلص من البثور السوداء بشكل كبير.
    • إخلطي ثلاثة ملاعق كبيرة من العسل مع ملعقة كبيرة من القرفة, وضعي هذا الخليط على المنطقة المصابة قبل الخلود إلى النوم, مع الاستمرارية في هذا لمدة 14 يوم.
  • طريقة العناية بالبشرة الحساسة

    طريقة العناية بالبشرة الحساسة

    إن الإهتمام و العناية بالبشرة هي أولى خطوات الحصول على الجاذبية و الجمال لدى المرأة, فإذا تمتعت المرأة ببشرة ناعمة و رقيقة كان هذا دليلاً على تمتعها بالجاذبية و التألق, و لكن ماذا إذا كانت تتمتع ببشرة حساسة؟ …

    طريقة العناية بالبشرة الحساسة

    البشرة الحساسة من أكثر أنواع البشرة التي تتعرض إلى الأضرار و المشاكل, و ذلك يرجع إلى رقة و مرونة الجلد مما يجعلها أكثر تأثراً بالعوامل الخارجية مثل أشعة الشمس و إنخفاض و إرتفاع درجات الحرارة, بالإضافة إلى استخدام مستحضرات التجميل الكيميائية و التي تؤدي في بعض الأحيان إلى ظهور رقع حمراء على الجلد, و حساسية شديدة.

    و لكي تتمكني من المحافظة على بشرتك الحساسة حتى لا تظهر بها أي من المشاكل السابقة عليكي إتباع النصائح التي يقدمها خبراء العناية بالبشرة و التي تتمثل في النقاط التالية.

    نصائح العناية بالبشرة الحساسة:

    • التقليل من استخدام مستحضرات التجميل الكيميائية بشكل يومي فهي تؤدي إلى تهيج و إحمرار شديد في البشرة.
    • عدم المبالغة في تنظيف الوجه بشكل يومي, و ينصح الخبراء بغسله مرتين في اليوم فقط.
    • الإبتعاد التام عن المواد التي تعمل على تقشير البشرة فهي تؤدي إلى زيادة الإحمرار و تهيج الحساسية.
    • التركيز الشديد عند إختيار مستحضرات التجميل الخاصة بكي, حيث ينصح بإختيار ما يتناسب مع بشرتك من ميكياجات.

    و يعد الميكياج المائي من أفضل الميكياجات على الإطلاق, و ذلك لأنه لا يتسبب في إنسداد المسامات, بالإضافة إلى أنه يمتلك كريمات أساس تساهم في عملية إمتصاص الزيوت الموجودة في الوجه.

    • عدم التعرض الدائم و المباشر لأشعة الشمس, و ذلك لأنها تسهم في حدوث الإحمرار بشكل كبير للغاية.
    • استعمال الكريم الواقي من أشعة الشمس و الذي يتناسب مع طبيعة البشرة.
    • الرجوع إلى الطبيب المختص في حالة ظهور الإحمرار و الحساسية بسبب عوامل تغيير الطقس أو غيرها من العوامل الأخرى.
    • إختيار الميك أب و الكريمات و المرطبات الواقية من أشعة الشمس و التي تتناسب مع طبيعة بشرتك, و ينصح بتلك التي تخلو من الكحول.

    أسباب ظهور البقع البنية:

    تظهر البقع البنية على البشرة الحساسة نتيجة العديد من الأسباب و التي تتمثل فيما يلي:

    • اعتلال الكبد.
    • كثرة التعرض لأشعة الشمس.
    • الحساسية المفرطة.
    • تناول بعض الأدوية.
    • الإصابة بفطريات التينيا مثل تينيا المبرقشة.

    طرق العلاج:

    هنا العديد من السبل لكي تتمكني من التخلص من البقع البنية الموجودة على البشرة الحساسة مثل:

    • في البداية إذا كنتي دائمة التعرض لأشعة الشمس فيمكنك استخدام مرهم لاميزيل لمدة شهر واحد.
    • القيام بمزج الزعفران مع نشا القمح بإضافة القليل من المياه, ثم دهن الأماكن المصابة به.
    • كما يمكنك استخدام بذور الكتان, و التين سواء كان النوع الناضج أو الجاف.
    • و ينصح بعض الخبراء بعلاج هذه البقع من خلال أشعة الليزر, حيث أن البشرة الحساسة تحتاج إلى علاج سريع حتى لا تتعرض لمشاكل متتابعة.
  • علاقة زيت الزيتون بالبشرة

    علاقة زيت الزيتون بالبشرة

    زيت الزيتون يعد من أبرز الوصفات الطبيعية المتميزة و التي تتمتع بالعديد و العديد من الفوائد الصحية في الكثير من الحالات, حيث يتم استخدامه في طهي الأطعمة مما يجعله أكثر فائدة عن باقي الزيوت الأخرى, بالإضافة إلى أنه يستخدم أيضاً في بعض الوصفات الخاصة بالطب البديل كحل للعديد و العديد من الأمراض المختلفة.

    و في ظل حديثنا عن زيت الزيتون لابد و أن نذكر أنه يحتوي على الكثير من الفوائد التجميلية بالنسبة للبشرة كما أشارت بعض الدراسات العلمية الحديثة, و التي أكدت أن لزيت الزيتون كم هائل من الفوائد التي تنعكس على البشرة و تجعلها أكثر حيوية و نضارة.

    فوائد زيت الزيتون للبشرة

    و نجد أن معظم شركات مستحضرات الأدوات التجميلية يقوموا باستخدام زيت الزيتون لما يحتويه من مركبات ربانية رائعة تؤدي للحصول على نتائج فعالة و صحية بالنسبة للبشرة.

    و قد تم إجراء العديد من التجارب للتعرف على زيت الزيتون و علاقته بالبشرة, و وجد الخبراء أن زيت الزيتون يمكن أن يعيد للبشرة جاذبية و حيوية غير محدودة من خلال مزجه مع مجموعة من المركبات و المستحضرات الأخرى, ولذلك فإني في هذا الموضوع أقدم إليكي عزيزتي حواء وصفة طبية رائعة و مجربة من قبل الكثيرين لزيت الزيتون من أجل الحصول على بشرة صحية نضرة تتمتع بالحيوية و الجاذبية لكافة الأعمار السنية.

    و هذه الوصفة أثبتت أنها من الوصفات الناجحة في العديد من البلدان العربية و التي تعتمد على الطب البديل في علاج الكثير من الحالات الطبية المختلفة.

    المكونات الأساسية لوصفة زيت الزيتون:

    • نصف كوب صغير من زيت الزيتون “إختاري النوع حسب رغبتك”.
    • نصف كوب صغير من محلول الخل.
    • ربع كوب صغير من الماء.

    طريقة تحضير وصفة زيت الزيتون:

    في البداية عليكي القيام بخلط كافة المكونات السابقة بشكل جيد و ذلك باستخدام ملعقة خشبية.

    و قبل أن تتوجهي للنوم ضعي قدر مساوي لملعقة طعام كبيرة من هذا الخليط و إدهني بها بشرتك لمدة ساعة تقريباً كي تتمكن البشرة من إمتصاصها بشكل جيد.

    ملاحظات هامة على وصفة زيت الزيتون:

    سوف تشاهدين النتائج الفعالة لهذه الوصفة بعد إنقضاء فترة 7 أيام, حيث ستظهر بشرتك في شكل متميز و جذاب للغاية.

    أما بالنسبة لمن هم يعانون من أمراض النمش في البشرة, لابد و أن نذكرهم أن الخل الموجود في هذه الوصفة سيعمل على تخفيف لون النمش بشكل كبير.

    كما ستقوم وصفة زيت الزيتون هذه بتخليص البشرة من البكتيريا الضارة و التي تعلقت بالبشرة في فترات النهار, بالإضافة إلى أن ستقوم بالتخلص من الجلد الميت الموجود على البشرة.

    خلطة زيت الزيتون ستمنح بشرتك النضارة والصفاء بشكل كبير, مما يعيد إليكي مزيداً من الشباب و الحيوية مهما طال عمرك.