الحلبة هي إحدى النباتات التي تحتوي على زيوت طيارة و تشتهر بها المنطقة العربية كما أن لها فوائد متعددة للجسم لاحتوائها على معادن و فيتامينات و أملاح يحتاج إليها الجسم مثل الفسفور و الكالسيوم و الحديد و المواد النشوية و السكرية و الدهنية و البروتينية و القلوية.
و الحلبة يتم استخدامها منذ قديم الأزل في علاج المراض و في الوقاية من أمراض أخرى كما أن طرق تناولها تتعدد و تختلف حسب الثقافات و في منطقتنا العربية يتم تناولها بعدة طرق.
– و فيما يلي سنعرض عليك بعض الفوائد التي تمنحها الحلبة للمرأة و تساهم في تحسين صحتها:
– تقوم بتحفيز جسم المرأة على إنتاج اللبن فهي تحتوي على مادة الديوسجنين التي تتحول عند دخولها في الجسم إلى هرمون الأستروجين الذي يساهم في تسريع نمو خلايا اللبن في الجسم مما يجعل ثديي المرأة ممتلئين به و تناول المرأة للحلبة يجعل فوائدها تدخل في اللبن الذي يصل إلى الطفل الرضيع مما يساهم في نموه و تحسين صحته.
– تقوم بتنشيط الطمث عند الفتيات بعد بلوغهن كما تقوم بتنشيط الرحم و تدر الحيض.
– تقوم بتخفيض نسب الكوليسترول و السكر و الدهون الثلاثية في الدم كما أنها تقوم بتسهيل عملية الولادة و تجعل الطفل ينزل من رحم أمه بشكل أكثر سهولة لكن يجب عدم تناولها بكثرة أثناء الحمل إلا بعد استشارة الطبيب المختص.
– تقوم بعلاج الأمراض الصدرية المختلفة و البلغم و الإمساك و الآلام التي تصيب البطن و البواسير.
– تقوم بتقوية الجهاز الهضمي مما يجعل عملية هضم الطعام أكثر سهولة كما أنها تساعد الجسم في علاج الحروق و التقرحات و الالتهابات الموضعية.
– تقوم بفتح الشهية لذلك يتم استخدامها في علاج مرض فقر الدم و نحافة الجسم.
– تقوم بتطهير الجهاز الهضمي من الباكتيريا التي توجد به كما تنشطه و تقوم بتخفيض التخمر في الدم.
– تقوم بمعالجة الحروق و التشققات التي تحدث في الجلد و تعمل على تحسين لون البشرة و تفتيحها و تعالج الحبوب و الدمامل.
– تقوم بعلاج الروماتيزم و الآلام التي تصيب العضلات و نزلات البرد.
– تقوم بمنع الإصابة بالتشنجات و الآلام التي تحدث في العضلات.
– تقوم بمنع الالتهابات التي تحدث في البول و تساهم في علاج الإسهال.
– تقوم بتقليل احتمالية الإصابة بمرض السرطان في الكبد.
– و من أجل هذا نعرض لك أفضل الطرق كي تستفيدي من الحلبة:
– أشهر الطرق في استخدام الحلبة هي غلي البذور الخاصة بها في المياه لمدة خمس عشرة دقيقة ثم شرب كوب منها و هو مازال محتفظا بسخونته مع تحليته بعسل النحل بدلا من السكر.
– إضافة بذور الحلبة إلى أصناف الأطعمة المختلفة مثل السلاطات كما يمكن تنكيه بعض الأطعمة الأخرى بها أيضا.
و كما ذكرنا من قبل بأن تناول الحلبة بكثرة أثناء الحمل خطر لأنها تقوم بتحفيز الرحم فقد تتسبب في تعجيل الولادة قبل موعدها مما يجعل الطفل معرضا للخطر أو مولودا و هو غير مكتمل النمو و هذا ليس مؤكدا لكن وجب الاحتراس فيجب استشارة الطبيب أولا عن أفضل الطرق لتناولها و الكميات التي يجب عدم الخروج عنها و على أية حال فإن الإكثار من الشيء زيادة عن الحد يصيب الجسم بالأضرار فيجب الاعتدال.
