لا يكفي الحد من السعرات الحرارية أو زيادة النشاط البدني للتخلص من الوزن الزائد و لابد أن تفكر في أشياء أخرى قد تساعدنك في معركتك ضد الوزن الزائد و الدهون المتراكمة التي تؤرق راحتك ، و تعتبر بعض الأعشاب حليفك الذي سيمكنك من التخلص من السموم كما ستساعدك في التخلص من الوزن الزائد ،حيث أن هناك أعشاب يمكن اعتبارها ضرورية لتنقية الجسم من السموم المتراكمة و خاصة في الكبد والكلى والأمعاء والرئتين والجلد والأغشية المخاطية ، كما أنها مطهرة و مدرة للبول و ملينة وينبغي أن ترافق أي برنامج لانقاص الوزن ، و فيما يلي نتعرف على بعض من هذه الأعشاب .
النعناع
أوراق النعناع تحتوي على زيت يطهر وينقي البيئة المعوية و بالتالي يمنع أي تسمم قد يأتي من القناة الهضمية حيث أن الشخص الذي يفقد الوزن عليه أن يبذل جهدا كبيرا لإزالة السموم و بالتالي فإن النعناع يمكن أن يسهل ذلك في الأمعاء.
الأرقطيون
الأرقطيون هو مطهر ممتاز حيث أنه يخلصك من السموم من خلال الجلد ، كما أن الأرقطيون هو أيضا مفرز الصفراء ، وبالتالي فإنه يعزز القضاء على النفايات في الصفراء ، كما أن لديه تأثيرا مدرا للبول و يعززوظيفة الكلى.
عنب الدب
عنب الدب هو مطهر قوي للمسالك البولية والأمعاء ، و هو يحمي هذه الأجهزة ضد أشكال مختلفة من العدوى ، كما أنه أيضا مدر للبول لأنه يزيد من حجم البول، وبالتالي يقضي على النفايات في الكلى.
نبات الفشاغ
نبات الفشاغ هو مطهر آخر ينقي أنسجة الجسم ، و لا يستخدم منه إلا الجذور ، و هو مدر للبول، يزيل السموم و يعزز النعرق .
الدواء المسهل ساجرادا
خلال اتباع نظام غذائي، فمن المهم جدا تسهيل العبور المعوي ، و بالتالي لابد من تناول نباتات يكون لها تاثير ملين و تعتبر ساجرادا دواءا مسهلا لأنه يحتوي على anthraquinones التي تشجع التمعج المعوي.
نبات سيناء
يعمل نبات سيناء أيضا كملين حيث أنه يكمل عمل sagrada الدواء المسهل ، و عند اتباع نظام غذائي لانقاص الوزن، فإن الحد من السعرات الحرارية قد يسبب الإمساك و بالتالي فإن نبات سيناء يمكنه أن يخلصك من هذه المشكلة حيث أنه فعال جدا كملين.
