Bugün Mostbet bahis şirketine katılın ve Türkiye'deki spor bahislerinden ve çevrimiçi oyunlardan maksimum keyif ve kazanç elde edin. Burada spor etkinlikleri için en iyi oranların yanı sıra çeşitli bonuslar ve promosyonlar, ücretsiz bahisler, bedava çevirmeler ve hızlı para çekme işlemlerini bulacaksınız. Web sitemizin kullanımı kolay ve basittir, profesyonellerden oluşan ekibimiz sizin için bir mobil uygulama geliştirdi! APK formatındaki Mostbet dosyası, iOS veya Android çalıştıran bir akıllı telefona indirilebilir!
Maha Mahmoud | صحتك اليوم https://www.todaywomenhealth.com صحة المراة العربية Mon, 15 Dec 2014 15:03:35 +0000 ar hourly 1 https://www.todaywomenhealth.com/wp-content/uploads/2019/09/favicon.ico Maha Mahmoud | صحتك اليوم https://www.todaywomenhealth.com 32 32 أكثر 8 أطعمة تساعدك على التخسيس وتقلل من الإلتهابات https://www.todaywomenhealth.com/Topic/31525?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25d8%25a3%25d9%2583%25d8%25ab%25d8%25b1-8-%25d8%25a3%25d8%25b7%25d8%25b9%25d9%2585%25d8%25a9-%25d8%25aa%25d8%25b3%25d8%25a7%25d8%25b9%25d8%25af%25d9%2583-%25d8%25b9%25d9%2584%25d9%2589-%25d8%25a7%25d9%2584%25d8%25aa%25d8%25ae%25d8%25b3%25d9%258a%25d8%25b3-%25d9%2588%25d8%25aa%25d9%2582%25d9%2584%25d9%2584-%25d9%2585%25d9%2586 https://www.todaywomenhealth.com/Topic/31525#respond Mon, 15 Dec 2014 15:03:35 +0000 http://www.todaywomenhealth.com/?p=31525 يزيد الإلتهاب المزمن من شعورك بالجوع والهرمونات التي تنظم عملية الأيض،كما تحفز مقاومة الأنسولين، مؤديا إلى تخزين الماء في جسمك وبالتالي زيادة الوزن. كما أثبتت بعض الأبحاث أن ارتفاع مستويات الالتهابات قد تسبب زيادة الوزن مستقبلا. لكن لحسن الحظ توجد أطعمة تخفض من درجة الإلتهابات وبالتالي تحمي من زيادة الوزن الزائد. إليك 8 أطعمة تقلل …

The post أكثر 8 أطعمة تساعدك على التخسيس وتقلل من الإلتهابات first appeared on صحتك اليوم.]]> https://www.todaywomenhealth.com/Topic/31525/feed 0 ريجيم الزبادي والشيكولاته لفقد شهيتك للطعام والتخسيس السريع دون حرمان https://www.todaywomenhealth.com/Topic/31396?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25d8%25b1%25d9%258a%25d8%25ac%25d9%258a%25d9%2585-%25d8%25a7%25d9%2584%25d8%25b2%25d8%25a8%25d8%25a7%25d8%25af%25d9%258a-%25d9%2588%25d8%25a7%25d9%2584%25d8%25b4%25d9%258a%25d9%2583%25d9%2588%25d9%2584%25d8%25a7%25d8%25aa%25d9%2587-%25d9%2584%25d9%2581%25d9%2582%25d8%25af-%25d8%25b4%25d9%2587%25d9%258a%25d8%25aa%25d9%2583 https://www.todaywomenhealth.com/Topic/31396#respond Fri, 05 Dec 2014 00:33:53 +0000 http://www.todaywomenhealth.com/?p=31396 هل تعانين من اكتساب الوزن الزائد، والسمنة؟! هل تشعرين بالجوع الشديد كثيرا وتفقدين السيطرة على شهيتك المفتوحة دوما؟! هل مللتي من اتباع العديد من أنظمة الرجيم دون جدوى؟! سيدتي، هناك العديد من الوسائل التي يمكنها أن تساعدك في السيطرة على شهيتك في تناول المزيد والمزيد من الطعام. ولأن إسلوب الحرمان لا يجدى في الوصول إلى …

The post ريجيم الزبادي والشيكولاته لفقد شهيتك للطعام والتخسيس السريع دون حرمان first appeared on صحتك اليوم.]]> https://www.todaywomenhealth.com/Topic/31396/feed 0 أطعمة لذيذة تساعدك على التخسيس مع الحفاظ على صحة بشرتك ونشاط ذهنك في نفس الوقت https://www.todaywomenhealth.com/Topic/31400?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25d8%25a3%25d8%25b7%25d8%25b9%25d9%2585%25d8%25a9-%25d9%2584%25d8%25b0%25d9%258a%25d8%25b0%25d8%25a9-%25d8%25aa%25d8%25b3%25d8%25a7%25d8%25b9%25d8%25af%25d9%2583-%25d8%25b9%25d9%2584%25d9%2589-%25d8%25a7%25d9%2584%25d8%25aa%25d8%25ae%25d8%25b3%25d9%258a%25d8%25b3-%25d9%2585%25d8%25b9-%25d8%25a7%25d9%2584%25d8%25ad%25d9%2581 https://www.todaywomenhealth.com/Topic/31400#respond Mon, 01 Dec 2014 04:40:27 +0000 http://www.todaywomenhealth.com/?p=31400 هل تبحثين عن نظام غذائي مفيد لصحتك بشرتك، عقلك، ويفقدك الكثر من الوزن في نفس الوقت؟! هل سمعتي عن ريجيم “الأكسجين” O2 ؟ ذلك النظام الغذائي الذي يرتكز على الأطعمة التي تحتوي على أعلى مستويات النشاط المضادة للأكسدة. تساعدك هذه الخطة الغذائية البسيطة على خسارة الوزن، تزيد من جمالك، تعطيكي الطاقة، وتعمل على تنشيط ذهنك …

The post أطعمة لذيذة تساعدك على التخسيس مع الحفاظ على صحة بشرتك ونشاط ذهنك في نفس الوقت first appeared on صحتك اليوم.]]> https://www.todaywomenhealth.com/Topic/31400/feed 0 8 أفكار مدهشة تقلل من شهيتك وتساعدك على التخسيس https://www.todaywomenhealth.com/Topic/31322?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=8-%25d8%25a3%25d9%2581%25d9%2583%25d8%25a7%25d8%25b1-%25d9%2585%25d8%25af%25d9%2587%25d8%25b4%25d8%25a9-%25d8%25aa%25d9%2582%25d9%2584%25d9%2584-%25d9%2585%25d9%2586-%25d8%25b4%25d9%2587%25d9%258a%25d8%25aa%25d9%2583-%25d9%2588%25d8%25aa%25d8%25b3%25d8%25a7%25d8%25b9%25d8%25af%25d9%2583-%25d8%25b9%25d9%2584%25d9%2589 https://www.todaywomenhealth.com/Topic/31322#respond Tue, 25 Nov 2014 13:00:13 +0000 http://www.todaywomenhealth.com/?p=31322   تعتبر السمنة هي مرض العصر، والإصابة بها أصبحت سريعة الانتشار. كما أن الوصول لصحة جيدة وجسم رشيق يتطلب بعض الصبر والجهد معا. سيدتي، إذا كنتي تعاني من السمنة، يجب أن تعرفي أن الأمر يستحق المحاولة. إليك 8 نصائح مدهشة تعلمك عادات صحية تجنبك تناول الكثير من الطعام: أولا: تعرفي على كمية الأكل الذي يحتاجه …

The post 8 أفكار مدهشة تقلل من شهيتك وتساعدك على التخسيس first appeared on صحتك اليوم.]]> https://www.todaywomenhealth.com/Topic/31322/feed 0 تخلص من الكرش ودهون البطن خلال 7 أيام فقط https://www.todaywomenhealth.com/Topic/31318?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25d8%25aa%25d8%25ae%25d9%2584%25d8%25b5-%25d9%2585%25d9%2586-%25d8%25a7%25d9%2584%25d9%2583%25d8%25b1%25d8%25b4-%25d9%2588%25d8%25af%25d9%2587%25d9%2588%25d9%2586-%25d8%25a7%25d9%2584%25d8%25a8%25d8%25b7%25d9%2586-%25d8%25ae%25d9%2584%25d8%25a7%25d9%2584-7-%25d8%25a3%25d9%258a%25d8%25a7%25d9%2585-%25d9%2581%25d9%2582 https://www.todaywomenhealth.com/Topic/31318#respond Tue, 25 Nov 2014 08:44:56 +0000 http://www.todaywomenhealth.com/?p=31318 هل لديك مناسبة قريبة وتقلقك شكل بطنك المنتفخة؟ يمكنك التخلص من دهون البطن في سبعة أيام فقط، من خلال اتباع النصائح التالية: أولا: تناول طعام أكثر من الأول بدلا من تناول ثلاث وجبات مركزة، وإمتلاء معدتك بالطعام والشعور بالتخمة. تناول وجبات صغيرة كل ساعتين أو ثلاث ساعات. هذا النظام يجنبك امتلاء معدتك بالطعام، يعمل على …

The post تخلص من الكرش ودهون البطن خلال 7 أيام فقط first appeared on صحتك اليوم.]]> https://www.todaywomenhealth.com/Topic/31318/feed 0 أنجح أنظمة الريجيم المستخدمة للتخسيس السريع https://www.todaywomenhealth.com/Topic/31331?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25d8%25a3%25d9%2586%25d8%25ac%25d8%25ad-%25d8%25a3%25d9%2586%25d8%25b8%25d9%2585%25d8%25a9-%25d8%25a7%25d9%2584%25d8%25b1%25d9%258a%25d8%25ac%25d9%258a%25d9%2585-%25d8%25a7%25d9%2584%25d9%2585%25d8%25b3%25d8%25aa%25d8%25ae%25d8%25af%25d9%2585%25d8%25a9-%25d9%2584%25d9%2584%25d8%25aa%25d8%25ae%25d8%25b3%25d9%258a%25d8%25b3 https://www.todaywomenhealth.com/Topic/31331#respond Mon, 24 Nov 2014 07:34:13 +0000 http://www.todaywomenhealth.com/?p=31331 هل تعبتي من الحمل الزائد للكيلوجرامات على جسمك؟ سيدتي، إن أفضل طريقة للتخسيس وفقدان الوزن هو اتباع نظام غذائي محسوب السعرات الحرارية. لكن إذا كنتي تريدي أن تخسي سريعا، يجب عليك أن تتأقلمي على عادات غذائية معينة وتمارسيها. إليك عزيزتي، أربعة نظم للريجيم تساعدك على التخسيس السريع: أولا: تناولي المشروبات المنظفة للجسم يعرف هذا النظام …

The post أنجح أنظمة الريجيم المستخدمة للتخسيس السريع first appeared on صحتك اليوم.]]> https://www.todaywomenhealth.com/Topic/31331/feed 0 أسرع 8 وجبات للعشاء تساعدك على التخسيس وفقدان الوزن https://www.todaywomenhealth.com/Topic/31195?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25d8%25a3%25d8%25b3%25d8%25b1%25d8%25b9-8-%25d9%2588%25d8%25ac%25d8%25a8%25d8%25a7%25d8%25aa-%25d9%2584%25d9%2584%25d8%25b9%25d8%25b4%25d8%25a7%25d8%25a1-%25d8%25aa%25d8%25b3%25d8%25a7%25d8%25b9%25d8%25af%25d9%2583-%25d8%25b9%25d9%2584%25d9%2589-%25d8%25a7%25d9%2584%25d8%25aa%25d8%25ae%25d8%25b3%25d9%258a%25d8%25b3-%25d9%2588 https://www.todaywomenhealth.com/Topic/31195#respond Thu, 20 Nov 2014 17:32:51 +0000 http://www.todaywomenhealth.com/?p=31195 عندما تشعر بالجوع قبل ميعاد نومك بساعتين أو ثلاثة، يجب أن تأخذ بالاعتبار الأشياء التالية: الاعتبار الأول: أثبتت الأبحاث أن هناك علاقة بين تناول الطعام قبل النوم و اكتساب الوزن الزائد. الاعتبار الثاني: أكدت دراسة أن الأكل قبل الذهاب للسرير ليلا، يزيد من القلق وعدم النوم جيدا، مما يجعلك تشعر بالإرهاق والتعب في اليوم التالي. …

The post أسرع 8 وجبات للعشاء تساعدك على التخسيس وفقدان الوزن first appeared on صحتك اليوم.]]> https://www.todaywomenhealth.com/Topic/31195/feed 0 أسهل روتين يومي للتخسيس والحصول على جسم مثالي في 4 أسابيع https://www.todaywomenhealth.com/Topic/31177?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25d8%25a3%25d8%25b3%25d9%2587%25d9%2584-%25d8%25b1%25d9%2588%25d8%25aa%25d9%258a%25d9%2586-%25d9%258a%25d9%2588%25d9%2585%25d9%258a-%25d9%2584%25d9%2584%25d8%25aa%25d8%25ae%25d8%25b3%25d9%258a%25d8%25b3-%25d9%2588%25d8%25a7%25d9%2584%25d8%25ad%25d8%25b5%25d9%2588%25d9%2584-%25d8%25b9%25d9%2584%25d9%2589-%25d8%25ac%25d8%25b3 https://www.todaywomenhealth.com/Topic/31177#respond Sun, 16 Nov 2014 18:34:35 +0000 http://www.todaywomenhealth.com/?p=31177 من لا يحلم بالرشاقة؟ ليس المهم هو خسارة الوزن بقدر ما يهم أن يكون الجسم متناسق وجميل. سيدتي إليك ثماني خطوات تحصلين فيها على قوام رشيق في أربعة أسابيع فقط: أولا: ماذا تشربين؟! الإبتسامة الجميلة سرها المشروبات الخالية من السكر. يمكنك تناول الشاي الأخضر، القهوة، أو حتى شرب الزبادي بدون سكر. لا تقلقي سيدتي، سيكون …

The post أسهل روتين يومي للتخسيس والحصول على جسم مثالي في 4 أسابيع first appeared on صحتك اليوم.]]> https://www.todaywomenhealth.com/Topic/31177/feed 0 10 طرق مبتكرة لحرق المزيد من السعرات الحرارية وفقدان الوزن بالخارج https://www.todaywomenhealth.com/Topic/31191?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=10-%25d8%25b7%25d8%25b1%25d9%2582-%25d9%2585%25d8%25a8%25d8%25aa%25d9%2583%25d8%25b1%25d8%25a9-%25d9%2584%25d8%25ad%25d8%25b1%25d9%2582-%25d8%25a7%25d9%2584%25d9%2585%25d8%25b2%25d9%258a%25d8%25af-%25d9%2585%25d9%2586-%25d8%25a7%25d9%2584%25d8%25b3%25d8%25b9%25d8%25b1%25d8%25a7%25d8%25aa-%25d8%25a7%25d9%2584%25d8%25ad https://www.todaywomenhealth.com/Topic/31191#respond Sun, 16 Nov 2014 18:33:26 +0000 http://www.todaywomenhealth.com/?p=31191 معظمنا لا يحب ممارسة الرياضة، أو يمكنني أن أقول بمعنى أخر؛ أن الرياضة تشكل عبء ثقيل على أغلب الناس، فكيف نجد الوقت والمكان ونحن في صراع دائم مع الحياة من أجل العمل والعلم.  لكن هل فكرتي بأن تجعلى الرياضة جزءا من حركتك الطبيعية خلال التنزه في العطلة الإسبوعية؟! سأعلمك سيدتي عشر طرق تجعلك تقومين بالتمارين …

The post 10 طرق مبتكرة لحرق المزيد من السعرات الحرارية وفقدان الوزن بالخارج first appeared on صحتك اليوم.]]> https://www.todaywomenhealth.com/Topic/31191/feed 0 6 نصائح تساعدك على التخسيس والحفاظ على وزنك باقي حياتك https://www.todaywomenhealth.com/Topic/31155?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=6-%25d9%2586%25d8%25b5%25d8%25a7%25d8%25a6%25d8%25ad-%25d8%25aa%25d8%25b3%25d8%25a7%25d8%25b9%25d8%25af%25d9%2583-%25d8%25b9%25d9%2584%25d9%2589-%25d8%25a7%25d9%2584%25d8%25aa%25d8%25ae%25d8%25b3%25d9%258a%25d8%25b3-%25d9%2588%25d8%25a7%25d9%2584%25d8%25ad%25d9%2581%25d8%25a7%25d8%25b8-%25d8%25b9%25d9%2584%25d9%2589-%25d9%2588 https://www.todaywomenhealth.com/Topic/31155#respond Sun, 16 Nov 2014 10:30:51 +0000 http://www.todaywomenhealth.com/?p=31155 أصبحنا نسابق الزمن هذه الأيام، في كل شئ، حتى في تناولنا للطعام. مما جعلنا نأكل بصورة طائشة دون التفكير فيما نتناوله من الطعام، ليس فقط من جهة قيمته الغذائية ولكن أيضا من جهة كم الطعام الذي نبتلعه. كما ساهمت ظروف الحياة في حدوث الهرجلة أثناء تناولنا للغذاء، حيث يمكننا أن نأكل أثناء عملنا، أو أمام …

The post 6 نصائح تساعدك على التخسيس والحفاظ على وزنك باقي حياتك first appeared on صحتك اليوم.]]> https://www.todaywomenhealth.com/Topic/31155/feed 0