Bugün Mostbet bahis şirketine katılın ve Türkiye'deki spor bahislerinden ve çevrimiçi oyunlardan maksimum keyif ve kazanç elde edin. Burada spor etkinlikleri için en iyi oranların yanı sıra çeşitli bonuslar ve promosyonlar, ücretsiz bahisler, bedava çevirmeler ve hızlı para çekme işlemlerini bulacaksınız. Web sitemizin kullanımı kolay ve basittir, profesyonellerden oluşan ekibimiz sizin için bir mobil uygulama geliştirdi! APK formatındaki Mostbet dosyası, iOS veya Android çalıştıran bir akıllı telefona indirilebilir!
اضطرابات النوم https://www.todaywomenhealth.com صحة المراة العربية Thu, 05 Jul 2018 03:59:24 +0000 ar hourly 1 https://www.todaywomenhealth.com/wp-content/uploads/2019/09/favicon.ico اضطرابات النوم https://www.todaywomenhealth.com 32 32 أعراض مرض النوم https://www.todaywomenhealth.com/Topic/39846?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25d8%25a3%25d8%25b9%25d8%25b1%25d8%25a7%25d8%25b6-%25d9%2585%25d8%25b1%25d8%25b6-%25d8%25a7%25d9%2584%25d9%2586%25d9%2588%25d9%2585 https://www.todaywomenhealth.com/Topic/39846#respond Thu, 05 Jul 2018 03:59:24 +0000 https://www.todaywomenhealth.com/?p=39846 تتردد غالبًا على المسامع مشاكل قلة النوم أو الأرق، إلا أن الرقعة قد اتسعت في عالم الأمراض لتشمل أنواع مستحدثة من الأمراض، ومن ضمنها مرض النوم، وقد يتوارد إلى الذهن بأن هذا المرض ما هو إلا زيادة في النوم فقط؛ لكن الصحيح أنه فور ظهور أعراض مرض النوم لا بد من المسارعة إلى أقرب طبيب …

The post أعراض مرض النوم first appeared on صحتك اليوم.]]> https://www.todaywomenhealth.com/Topic/39846/feed 0 اضطرابات النوم و طرق علاجها https://www.todaywomenhealth.com/Topic/38680?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25d8%25a7%25d8%25b6%25d8%25b7%25d8%25b1%25d8%25a7%25d8%25a8%25d8%25a7%25d8%25aa-%25d8%25a7%25d9%2584%25d9%2586%25d9%2588%25d9%2585-%25d9%2588-%25d8%25b7%25d8%25b1%25d9%2582-%25d8%25b9%25d9%2584%25d8%25a7%25d8%25ac%25d9%2587%25d8%25a7 https://www.todaywomenhealth.com/Topic/38680#respond Tue, 03 Nov 2015 16:34:29 +0000 http://www.todaywomenhealth.com/?p=38680 النوم الجيد هو أساس الصحة الجيدة بالإضافة إلى الغذاء الصحي المتوازن و ممارسة الأنشطة البدنية و الحركية و التمرينات الرياضية كما أن النوم يساعد الجسم في القيام بالعديد من العمليات الحيوية الهامة و يحدث فيه النمو عند الأطفال الصغار و يهيأ الجسم لممارسة الأنشطة في الصباح و غيرها من الفوائد المتعددة. و فيما يلي نعرض …

The post اضطرابات النوم و طرق علاجها first appeared on صحتك اليوم.]]> https://www.todaywomenhealth.com/Topic/38680/feed 0 9 نصائح بسيطة لتحظي بأحلام سعيدة ونوم هادئ https://www.todaywomenhealth.com/Topic/34720?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=9-%25d9%2586%25d8%25b5%25d8%25a7%25d8%25a6%25d8%25ad-%25d8%25a8%25d8%25b3%25d9%258a%25d8%25b7%25d8%25a9-%25d9%2584%25d8%25aa%25d8%25ad%25d8%25b8%25d9%258a-%25d8%25a8%25d8%25a3%25d8%25ad%25d9%2584%25d8%25a7%25d9%2585-%25d8%25b3%25d8%25b9%25d9%258a%25d8%25af%25d8%25a9-%25d9%2588%25d9%2586%25d9%2588%25d9%2585-%25d9%2587%25d8%25a7 https://www.todaywomenhealth.com/Topic/34720#respond Mon, 04 May 2015 00:05:24 +0000 http://www.todaywomenhealth.com/?p=34720 البعض منا يواجه مشاكل كبيرة أثناء النوم، و يعاني من الأرق المزمن الذي قد يؤثر سلبًا على أدائه في العمل أو في الدراسة. هناك بعض النصائح التي إذا أخذت في الاعتبار نضمن لكِ الحصول على نوم هادئ وأحلام سعيدة، بمنتهى البساطة ستتجنبين كافة المشاكل الذي يسببها لك الأرق المزعج. تعرفي إلى نصائح بسيطة لنوم هادئ. …

The post 9 نصائح بسيطة لتحظي بأحلام سعيدة ونوم هادئ first appeared on صحتك اليوم.]]> https://www.todaywomenhealth.com/Topic/34720/feed 0 10 خطوات لتتغلّبي على الأرق https://www.todaywomenhealth.com/Topic/7786?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=10-%25d8%25ae%25d8%25b7%25d9%2588%25d8%25a7%25d8%25aa-%25d9%2584%25d8%25aa%25d8%25aa%25d8%25ba%25d9%2584%25d9%2591%25d8%25a8%25d9%258a-%25d8%25b9%25d9%2584%25d9%2589-%25d8%25a7%25d9%2584%25d8%25a3%25d8%25b1%25d9%2582 https://www.todaywomenhealth.com/Topic/7786#respond Wed, 18 Apr 2012 19:23:12 +0000 http://www.todaywomenhealth.com/?p=7786 لست وحدك من تعاني من مشكلة الأرق وقلّة النوم، بل هي مشكلة يعاني منها الكثيرون نتيجة ضغوظ الحياة اليوميّة… فكيف يمكن للإنسان أن يستدعي النوم بسهولة، في عصر تتكاثر فيه مسبّبات القلق والأرق؟ تقول  الدكتورة شهيرة لوزة، اختصاصيّة طبّ النوم، ومديرة مركز اضطرابات النوم . 1-دوّني ما يشغلك إذا كان هناك ما يشغل بالك فاكتبيه …

The post 10 خطوات لتتغلّبي على الأرق first appeared on صحتك اليوم.]]> https://www.todaywomenhealth.com/Topic/7786/feed 0 تناول عصير الكرز بإنتظام يمنع الأرق https://www.todaywomenhealth.com/Topic/5741?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25d8%25aa%25d9%2586%25d8%25a7%25d9%2588%25d9%2584-%25d8%25b9%25d8%25b5%25d9%258a%25d8%25b1-%25d8%25a7%25d9%2584%25d9%2583%25d8%25b1%25d8%25b2-%25d8%25a8%25d8%25a5%25d9%2586%25d8%25aa%25d8%25b8%25d8%25a7%25d9%2585-%25d9%258a%25d9%2585%25d9%2586%25d8%25b9-%25d8%25a7%25d9%2584%25d8%25a3%25d8%25b1%25d9%2582 https://www.todaywomenhealth.com/Topic/5741#respond Wed, 14 Mar 2012 03:46:08 +0000 http://www.todaywomenhealth.com/?p=5741 كشفت دراسة بريطانية أن تناول عصير الكرز بانتظام يمنع الأرق، إذ يرفع مستوى الميلاتونين في الجسم وهو الهورمون الذي يساعد على ضبط عمل جسم الإنسان ويساعد على النوم. ويمكن أن يستفيد من نتائج الدراسة من يعاني مشاكل النوم كالأرق او تغيير نظام العمل او المنطقة الزمنية. وشملت الدراسة 20 متطوعًا يتمتعون بصحة جيدة وجب على …

The post تناول عصير الكرز بإنتظام يمنع الأرق first appeared on صحتك اليوم.]]> https://www.todaywomenhealth.com/Topic/5741/feed 0 اسباب النوم اضطربات النوم وعدم النوم بالقدر الكافى https://www.todaywomenhealth.com/Topic/2613?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25d8%25a7%25d8%25b3%25d8%25a8%25d8%25a7%25d8%25a8-%25d8%25a7%25d9%2584%25d9%2586%25d9%2588%25d9%2585-%25d8%25a7%25d8%25b6%25d8%25b7%25d8%25b1%25d8%25a8%25d8%25a7%25d8%25aa-%25d8%25a7%25d9%2584%25d9%2586%25d9%2588%25d9%2585-%25d9%2588%25d8%25b9%25d8%25af%25d9%2585-%25d8%25a7%25d9%2584%25d9%2585%25d9%2588%25d9%2585-%25d8%25a8 https://www.todaywomenhealth.com/Topic/2613#respond Wed, 19 Oct 2011 15:54:34 +0000 http://www.todaywomenhealth.com/?p=2613 عدم النوم بالقدر الكافى أو أضطرابات النوم ليلا والتقلب فى الفراش والأستيقاظ فجأة أثناء اليل ،كلها مشاكل قد يشكو منها البعض ويمتد تأثيرها على النمط السلوكى طوال اليوم بالنهار على الشخص الذى يعانى من أضطرابات النوم وعن أسباب عدم النوم بالقدر الكافى يقول استشارى الطب النفسى الدكتور فاروق حلمى من أن النوم المضطرب والقلق المستمر …

The post اسباب النوم اضطربات النوم وعدم النوم بالقدر الكافى first appeared on صحتك اليوم.]]> https://www.todaywomenhealth.com/Topic/2613/feed 0