Bugün Mostbet bahis şirketine katılın ve Türkiye'deki spor bahislerinden ve çevrimiçi oyunlardan maksimum keyif ve kazanç elde edin. Burada spor etkinlikleri için en iyi oranların yanı sıra çeşitli bonuslar ve promosyonlar, ücretsiz bahisler, bedava çevirmeler ve hızlı para çekme işlemlerini bulacaksınız. Web sitemizin kullanımı kolay ve basittir, profesyonellerden oluşan ekibimiz sizin için bir mobil uygulama geliştirdi! APK formatındaki Mostbet dosyası, iOS veya Android çalıştıran bir akıllı telefona indirilebilir!
رشاقة https://www.todaywomenhealth.com صحة المراة العربية Fri, 06 May 2016 02:10:02 +0000 ar hourly 1 https://www.todaywomenhealth.com/wp-content/uploads/2019/09/favicon.ico رشاقة https://www.todaywomenhealth.com 32 32 رجيم البطاطس لانقاص الوزن بدون حرمان https://www.todaywomenhealth.com/Topic/39187?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25d8%25b1%25d8%25ac%25d9%258a%25d9%2585-%25d8%25a7%25d9%2584%25d8%25a8%25d8%25b7%25d8%25a7%25d8%25b7%25d8%25b3-%25d9%2584%25d8%25a7%25d9%2586%25d9%2582%25d8%25a7%25d8%25b5-%25d8%25a7%25d9%2584%25d9%2588%25d8%25b2%25d9%2586-%25d8%25a8%25d8%25af%25d9%2588%25d9%2586-%25d8%25ad%25d8%25b1%25d9%2585%25d8%25a7%25d9%2586 https://www.todaywomenhealth.com/Topic/39187#respond Thu, 05 May 2016 13:21:29 +0000 http://www.todaywomenhealth.com/?p=39187 ما هو رجيم البطاطس ؟ الكثير منا يعتقد أن البطاطس لا تدخل في قائمة التخسيس والحمية الغذائية، وأنها تساعد في زيادة الوزن فقط. لكن الاختلاف يكمن في طريقة الطهي ، فالمقصود برجيم البطاطس، البطاطس المسلوقة في الماء بدون إضافة ملح. ماهي مكونات رجيم البطاطس؟ تدخل البطاطس ضمن الخضروات التي لها أهمية غذائية جيدة لتوفرها على …

The post رجيم البطاطس لانقاص الوزن بدون حرمان first appeared on صحتك اليوم.]]> https://www.todaywomenhealth.com/Topic/39187/feed 0 فوائد رياضة المشي في انقاص وزن الجسم الزائد https://www.todaywomenhealth.com/Topic/39100?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25d9%2581%25d9%2588%25d8%25a7%25d8%25a6%25d8%25af-%25d8%25b1%25d9%258a%25d8%25a7%25d8%25b6%25d8%25a9-%25d8%25a7%25d9%2584%25d9%2585%25d8%25b4%25d9%258a-%25d9%2581%25d9%258a-%25d8%25a7%25d9%2586%25d9%2582%25d8%25a7%25d8%25b5-%25d9%2588%25d8%25b2%25d9%2586-%25d8%25a7%25d9%2584%25d8%25ac%25d8%25b3%25d9%2585-%25d8%25a7%25d9%2584 https://www.todaywomenhealth.com/Topic/39100#respond Mon, 25 Apr 2016 01:37:33 +0000 http://www.todaywomenhealth.com/?p=39100     تسعى المرأة دائما للحصول على قوام رشيق وملفت للنظر، لأن هذا يزيد من ثقتها بنفسها ويبرز أنوثتها أكثر، بعيدا عن كابوس التجاعيد الذي تخشاه دائما. فرياضة المشي تعتبر من أهم العناصر التي تمنحك كل هذا بالاضافة إلى  نضارة لا تضاهى وتحيمك أيضا من أمراض السكري وتصلب الشرايين وتخفف زيادة وزنك وتبعدك عن الأمراض …

The post فوائد رياضة المشي في انقاص وزن الجسم الزائد first appeared on صحتك اليوم.]]> https://www.todaywomenhealth.com/Topic/39100/feed 0 بدائل صحية خلال الريجيم لتحفيز خسارة الوزن https://www.todaywomenhealth.com/Topic/32093?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25d8%25a8%25d8%25af%25d8%25a7%25d8%25a6%25d9%2584-%25d8%25b5%25d8%25ad%25d9%258a%25d8%25a9-%25d8%25ae%25d9%2584%25d8%25a7%25d9%2584-%25d8%25a7%25d9%2584%25d8%25b1%25d9%258a%25d8%25ac%25d9%258a%25d9%2585-%25d9%2584%25d8%25aa%25d8%25ad%25d9%2581%25d9%258a%25d8%25b2-%25d8%25ae%25d8%25b3%25d8%25a7%25d8%25b1%25d8%25a9-%25d8%25a7 https://www.todaywomenhealth.com/Topic/32093#respond Mon, 26 Jan 2015 08:00:42 +0000 http://www.todaywomenhealth.com/?p=32093 خلال الفترات الحالية، يحرص أغلب الأشخاص على اختيار الأطعمة الصحي الغنية بالعناصر الغذائية مع نسبة أقل من السعرات الحرارية للحفاظ على الوزن الصحي والتخلص من الدهون المتراكمة. لكن هناك بعض العادات الغير صحية التي قد نمارسها خلال اليوم والتي قد تتسبب في زيادة ملحوظة للوزن. إن كنت ترغبين حقًا في اتباع نظام غذائي صحي مع …

The post بدائل صحية خلال الريجيم لتحفيز خسارة الوزن first appeared on صحتك اليوم.]]> https://www.todaywomenhealth.com/Topic/32093/feed 0 خسارة الوزن وطريقة الحفاظ على الوزن بعد خسارة الوزن الزائد https://www.todaywomenhealth.com/Topic/31176?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25d8%25ae%25d8%25b3%25d8%25a7%25d8%25b1%25d8%25a9-%25d8%25a7%25d9%2584%25d9%2588%25d8%25b2%25d9%2586-%25d9%2588%25d8%25b7%25d8%25b1%25d9%258a%25d9%2582%25d8%25a9-%25d8%25a7%25d9%2584%25d8%25ad%25d9%2581%25d8%25a7%25d8%25b8-%25d8%25b9%25d9%2584%25d9%2589-%25d8%25a7%25d9%2584%25d9%2588%25d8%25b2%25d9%2586-%25d8%25a8%25d8%25b9 https://www.todaywomenhealth.com/Topic/31176#respond Fri, 14 Nov 2014 19:25:42 +0000 http://www.todaywomenhealth.com/?p=31176 خسرت من وزنى اكثر من 15 كيلو فى شهر بعد معاناة وارغب فى الحفاظ على الوزن الحالى فما هى الطريقة المثالية لتثبيت الوزن بعد الرجيم ؟ يقول الدكتور أكرم فريد استشارى التغذية والسمنة ان خسارة 15 كيلو شهريا تحتاج الى مجهود شاق لضمان اتباع رجيم صحى ومتوازن وعادة ما تكون زيادة الوزن الكبيرة فى فترات …

The post خسارة الوزن وطريقة الحفاظ على الوزن بعد خسارة الوزن الزائد first appeared on صحتك اليوم.]]> https://www.todaywomenhealth.com/Topic/31176/feed 0 خسارة الوزن في 7 دقائق… https://www.todaywomenhealth.com/Topic/30142?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25d8%25ae%25d8%25b3%25d8%25a7%25d8%25b1%25d8%25a9-%25d8%25a7%25d9%2584%25d9%2588%25d8%25b2%25d9%2586-%25d9%2581%25d9%258a-7-%25d8%25af%25d9%2582%25d8%25a7%25d8%25a6%25d9%2582 https://www.todaywomenhealth.com/Topic/30142#respond Mon, 29 Sep 2014 03:44:16 +0000 http://www.todaywomenhealth.com/?p=30142 إذا كنت تريد أن تستعيد جسمك المتناسق في 7 دقائق ، فإليك تمارين بسيطة تساعدك على أن تخس سريعا، ولكن يجب أولا مراعاة الترتيب في تطبيق هذه التمارين الرياضية فهي مهمة جدا للحصول على نتائج مرضية؛      التمرين الأول: القفز لأعلى… قف مع فتح ساقيك وفرد ذراعيك لأعلى بحيث يلامس كفيك بعضهما البعض، فوق رأسك. …

The post خسارة الوزن في 7 دقائق… first appeared on صحتك اليوم.]]> https://www.todaywomenhealth.com/Topic/30142/feed 0 6 تغييرات غذائية لخسارة الوزن الوزن دون مجهود https://www.todaywomenhealth.com/Topic/29219?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=6-%25d8%25aa%25d8%25ba%25d9%258a%25d9%258a%25d8%25b1%25d8%25a7%25d8%25aa-%25d8%25ba%25d8%25b0%25d8%25a7%25d8%25a6%25d9%258a%25d8%25a9-%25d9%2584%25d8%25ae%25d8%25b3%25d8%25a7%25d8%25b1%25d8%25a9-%25d8%25a7%25d9%2584%25d9%2588%25d8%25b2%25d9%2586-%25d8%25a7%25d9%2584%25d9%2588%25d8%25b2%25d9%2586-%25d8%25af%25d9%2588%25d9%2586 https://www.todaywomenhealth.com/Topic/29219#respond Thu, 11 Sep 2014 18:32:31 +0000 http://www.todaywomenhealth.com/?p=29219 عندما يتعلق الأمر بخسارة الوزن، فهناك بعض الأشياء البسيطة التي يمكنها أن تحدث فرقًا كبيرًا. فقد يتطلب نظامك الغذائي لبعض التغييرات البسيطة للحصول على نتائج مضمونة لفقدان الوزن الزائد. اتباع أنظمة الريجيم أمر صعب ومحبط بالنسبة للكثير من الأشخاص. لكن مع ذلك، فلا داعي للشعور بالإحباط، من خلال بعض النصائح والتغييرات البسيطة على النظام الغذائي، …

The post 6 تغييرات غذائية لخسارة الوزن الوزن دون مجهود first appeared on صحتك اليوم.]]> https://www.todaywomenhealth.com/Topic/29219/feed 0 نصائح فعالة لتثبيت الوزن بعد الرجيم https://www.todaywomenhealth.com/Topic/17561?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25d9%2586%25d8%25b5%25d8%25a7%25d8%25a6%25d8%25ad-%25d9%2581%25d8%25b9%25d8%25a7%25d9%2584%25d8%25a9-%25d9%2584%25d8%25aa%25d8%25ab%25d8%25a8%25d9%258a%25d8%25aa-%25d8%25a7%25d9%2584%25d9%2588%25d8%25b2%25d9%2586-%25d8%25a8%25d8%25b9%25d8%25af-%25d8%25a7%25d9%2584%25d8%25b1%25d8%25ac%25d9%258a%25d9%2585 https://www.todaywomenhealth.com/Topic/17561#respond Wed, 06 Feb 2013 13:15:37 +0000 http://www.todaywomenhealth.com/?p=17561 تثبيت الوزن بعد الرجيم والنجاح فى إنقاص الوزن يعتبر من التحديات الكبيرة بعد الرجيم وإتباع حمية إنقاص الوزن ،و تقدم خبيرة التغذية نهى الجوهرى أهم النصائح الفعالة لتثبيت الوزن بعد الرجيم والمحافظة على الوزن المثالى والرشاقة ومنع زيادة الوزن من جديد . نصائح فعالة لتثبيت الوزن بعد الرجيم 1- تغير العادات الغذائية الخاطئة بعادات صحية …

The post نصائح فعالة لتثبيت الوزن بعد الرجيم first appeared on صحتك اليوم.]]> https://www.todaywomenhealth.com/Topic/17561/feed 0 عمليات شفط الدهون لاتضمن الرشاقة للأبد https://www.todaywomenhealth.com/Topic/7055?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25d8%25b9%25d9%2585%25d9%2584%25d9%258a%25d8%25a7%25d8%25aa-%25d8%25b4%25d9%2581%25d8%25b7-%25d8%25a7%25d9%2584%25d8%25af%25d9%2587%25d9%2588%25d9%2586-%25d9%2584%25d8%25a7%25d8%25aa%25d8%25b6%25d9%2585%25d9%2586-%25d8%25a7%25d9%2584%25d8%25b1%25d8%25b4%25d8%25a7%25d9%2582%25d8%25a9-%25d9%2584%25d9%2584%25d8%25a3%25d8%25a8 https://www.todaywomenhealth.com/Topic/7055#respond Tue, 24 Apr 2012 18:43:11 +0000 http://www.todaywomenhealth.com/?p=7055 أكد باحثون أميركيون من جامعة كولورادو أن عمليات شفط الدهون لا تحمي من البدانة إلى الأبد، لأن الدهون تعود لتتوزع في مناطق أخرى في الجسم من جديد. وقال باحثون إن عمليات الشفط التي تزيل الدهون من تحت الجلد، لا تحمي منها إلى الأبد، بل تعود خلال عام تقريباً لتتوزع في مناطق أخرى من الجسم، خصوصا …

The post عمليات شفط الدهون لاتضمن الرشاقة للأبد first appeared on صحتك اليوم.]]> https://www.todaywomenhealth.com/Topic/7055/feed 0 الساونا فوائد صحية ومحاذير ! https://www.todaywomenhealth.com/Topic/7566?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25d8%25a7%25d9%2584%25d8%25b3%25d8%25a7%25d9%2588%25d9%2586%25d8%25a7-%25d9%2581%25d9%2588%25d8%25a7%25d8%25a6%25d8%25af-%25d8%25b5%25d8%25ad%25d9%258a%25d8%25a9-%25d9%2588%25d9%2585%25d8%25ad%25d8%25a7%25d8%25b0%25d9%258a%25d8%25b1 https://www.todaywomenhealth.com/Topic/7566#respond Tue, 17 Apr 2012 10:12:44 +0000 http://www.todaywomenhealth.com/?p=7566 الساونا أو حمامات البخار أنتشر عنها الدعاية الزائدة من انها تساعد على حرق الدهون فى الجسم والتخلص من الوزن الزائد ،ولكن هل ذالك صحيح ؟ خلال التواجد فى غرفة السونا يفقد الجسم ما يقارب من لتر ونصف من الماء خلال نصف ساعة من الجلوس داخل السونا ،ويرتفع أيضا معدل ضربات القلب بنسبة 30 % فى …

The post الساونا فوائد صحية ومحاذير ! first appeared on صحتك اليوم.]]> https://www.todaywomenhealth.com/Topic/7566/feed 0 خبير تغذية : أدوية التخسيس لاكتساب الرشاقة مجرد وهم https://www.todaywomenhealth.com/Topic/7484?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25d8%25ae%25d8%25a8%25d9%258a%25d8%25b1-%25d8%25aa%25d8%25ba%25d8%25b0%25d9%258a%25d8%25a9-%25d8%25a3%25d8%25af%25d9%2588%25d9%258a%25d8%25a9-%25d8%25a7%25d9%2584%25d8%25aa%25d8%25ae%25d8%25b3%25d9%258a%25d8%25b3-%25d9%2584%25d8%25a7%25d9%2583%25d8%25aa%25d8%25b3%25d8%25a7%25d8%25a8-%25d8%25a7%25d9%2584%25d8%25b1%25d8%25b4 https://www.todaywomenhealth.com/Topic/7484#respond Sat, 14 Apr 2012 04:49:01 +0000 http://www.todaywomenhealth.com/?p=7484 حذر استشارى التغذية ورئيس الجمعية المصرية للصحة العامة والتغذية الدكتور طارق رضا، من استخدام أدوية تخفيف الوزن التى يلجأ إليها البعض بطريقة عشوائية، بهدف الوصول إلى الرشاقة بأسرع وقت وأقصر الطرق، لافتاً إلى أن استخدام هذه الأدوية سلوك محفوف بالمخاطر. وأوضح الدكتور رضا أن بعض الأشخاص أصيبوا بالعديد من المشاكل الصحية جراء تلك الطرق غير …

The post خبير تغذية : أدوية التخسيس لاكتساب الرشاقة مجرد وهم first appeared on صحتك اليوم.]]> https://www.todaywomenhealth.com/Topic/7484/feed 0