Bugün Mostbet bahis şirketine katılın ve Türkiye'deki spor bahislerinden ve çevrimiçi oyunlardan maksimum keyif ve kazanç elde edin. Burada spor etkinlikleri için en iyi oranların yanı sıra çeşitli bonuslar ve promosyonlar, ücretsiz bahisler, bedava çevirmeler ve hızlı para çekme işlemlerini bulacaksınız. Web sitemizin kullanımı kolay ve basittir, profesyonellerden oluşan ekibimiz sizin için bir mobil uygulama geliştirdi! APK formatındaki Mostbet dosyası, iOS veya Android çalıştıran bir akıllı telefona indirilebilir!
تمارين بعد الولادة https://www.todaywomenhealth.com صحة المراة العربية Tue, 09 Jun 2015 17:57:32 +0000 ar hourly 1 https://www.todaywomenhealth.com/wp-content/uploads/2019/09/favicon.ico تمارين بعد الولادة https://www.todaywomenhealth.com 32 32 تمارين رياضية بعد الولادة لاستعادة رشاقة جسمك https://www.todaywomenhealth.com/Topic/35772?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25d8%25aa%25d9%2585%25d8%25a7%25d8%25b1%25d9%258a%25d9%2586-%25d8%25b1%25d9%258a%25d8%25a7%25d8%25b6%25d9%258a%25d8%25a9-%25d8%25a8%25d8%25b9%25d8%25af-%25d8%25a7%25d9%2584%25d9%2588%25d9%2584%25d8%25a7%25d8%25af%25d8%25a9-%25d9%2584%25d8%25a7%25d8%25b3%25d8%25aa%25d8%25b9%25d8%25a7%25d8%25af%25d8%25a9-%25d8%25b1%25d8%25b4 https://www.todaywomenhealth.com/Topic/35772#respond Thu, 16 Jul 2015 17:48:18 +0000 http://www.todaywomenhealth.com/?p=35772 بعد الولادة تحتاجين إلى أن يستعيد جسمك طبيعته و من أجل ذلك يجب عليك اتباع نظام غذائي معين من أجلك و من أجل طفلك أيضا و مما ينصح به هو ممارسة بعض التمرينات الرياضية. – و فيما يلي سنسرد عليك بعض المميزات لممارسة التمرينات الرياضية بعد الولادة: – تقوم بتحسين نفسيتك و حالتك المزاجية. – …

The post تمارين رياضية بعد الولادة لاستعادة رشاقة جسمك first appeared on صحتك اليوم.]]> https://www.todaywomenhealth.com/Topic/35772/feed 0 تمارين فعالة لمحاربة دهون البطن https://www.todaywomenhealth.com/Topic/7451?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25d8%25aa%25d9%2585%25d8%25a7%25d8%25b1%25d9%258a%25d9%2586-%25d9%2581%25d8%25b9%25d8%25a7%25d9%2584%25d8%25a9-%25d9%2584%25d9%2585%25d8%25ad%25d8%25a7%25d8%25b1%25d8%25a8%25d8%25a9-%25d8%25af%25d9%2587%25d9%2588%25d9%2586-%25d8%25a7%25d9%2584%25d8%25a8%25d8%25b7%25d9%2586 https://www.todaywomenhealth.com/Topic/7451#respond Tue, 17 Apr 2012 10:09:01 +0000 http://www.todaywomenhealth.com/?p=7451 تحول الأطعمة الزائدة عن الحاجة في أجسامنا إلى دهون، وهذه الدهون تختزن في أماكن محددة من الجسم، فبعض النساء تتركز عندهن الدهون في أسفل الخصر وبعضهن في الفخذين والأرداف, مما يجعلها عرضة للسمنة بمعدل أسرع من الجزء العلوي من الجسم. ويتخذ الجسم عندها شكل الكمثرى، والبعض الآخر من النساء تتركز عندهن الدهون في منطقة أعلى …

The post تمارين فعالة لمحاربة دهون البطن first appeared on صحتك اليوم.]]> https://www.todaywomenhealth.com/Topic/7451/feed 0 كيف يمكن التخلص من الوزن الزائد بعد الولادة https://www.todaywomenhealth.com/Topic/7224?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25d9%2583%25d9%258a%25d9%2581-%25d9%258a%25d9%2585%25d9%2583%25d9%2586-%25d8%25a7%25d9%2584%25d8%25aa%25d8%25ae%25d9%2584%25d8%25b5-%25d9%2585%25d9%2586-%25d8%25a7%25d9%2584%25d9%2588%25d8%25b2%25d9%2586-%25d8%25a7%25d9%2584%25d8%25b2%25d8%25a7%25d8%25a6%25d8%25af-%25d8%25a8%25d8%25b9%25d8%25af-%25d8%25a7%25d9%2584%25d9%2588 https://www.todaywomenhealth.com/Topic/7224#respond Mon, 09 Apr 2012 14:51:40 +0000 http://www.todaywomenhealth.com/?p=7224 خسارة الوزن بعد الولادة المكتسب فى فترة الحمل تسال عنة كثير من الامهات خاصة ممن يحافظن على رشاقتهن . فكيف تستطيع الأم خسارة الوزن الزائد بعد الولادة دون أن يؤثر ذلك على صحة الأم والطفل أو كمية اللبن فى فترة الرضاعة الطبيعية؟ سؤال يجيب عنه الدكتور خالد يوسف أخصائى السمنة والنحافة قائلا: على الام التى …

The post كيف يمكن التخلص من الوزن الزائد بعد الولادة first appeared on صحتك اليوم.]]> https://www.todaywomenhealth.com/Topic/7224/feed 0 إنقاص الوزن بعد الولادة https://www.todaywomenhealth.com/Topic/5836?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25d8%25a5%25d9%2586%25d9%2582%25d8%25a7%25d8%25b5-%25d8%25a7%25d9%2584%25d9%2588%25d8%25b2%25d9%2586-%25d8%25a8%25d8%25b9%25d8%25af-%25d8%25a7%25d9%2584%25d9%2588%25d9%2584%25d8%25a7%25d8%25af%25d8%25a9 https://www.todaywomenhealth.com/Topic/5836#respond Mon, 26 Mar 2012 16:28:04 +0000 http://www.todaywomenhealth.com/?p=5836 الوزن الزائد بعد الولادة يؤرق كثير من الامهات خاصة من يكون لديها هاجس الجسم الرشيق ، و رغم انة من الممنوع إتباع برامج ريجيم قاسية بعد الوالدة حتى لا تصاب الام بالضعف و تقلل من قدرتها على الرضاعة الطبيعية ، الا انة يوجد بعض النصائح لتساعد الام على خسارة الوزن الزائد المكتسب أثناء الحمل ليعود …

The post إنقاص الوزن بعد الولادة first appeared on صحتك اليوم.]]> https://www.todaywomenhealth.com/Topic/5836/feed 0 رجيم سريع بعد الولادة القيصرية https://www.todaywomenhealth.com/Topic/6446?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25d8%25b1%25d8%25ac%25d9%258a%25d9%2585-%25d8%25b3%25d8%25b1%25d9%258a%25d8%25b9-%25d8%25a8%25d8%25b9%25d8%25af-%25d8%25a7%25d9%2584%25d9%2588%25d9%2584%25d8%25a7%25d8%25af%25d8%25a9-%25d8%25a7%25d9%2584%25d9%2582%25d9%258a%25d8%25b5%25d8%25b1%25d9%258a%25d8%25a9 https://www.todaywomenhealth.com/Topic/6446#respond Mon, 26 Mar 2012 09:29:23 +0000 http://www.todaywomenhealth.com/?p=6446 بعد الولادة القيصرية تشكو كثير من السيدات من زيادة الوزن بعد الولادة وخاصة منطقة البطن، وتكون زيادة الوزن بعد الولادة ناتجة عن الشعور بالجوع باستمرار فى الشهر الأخير للحمل وبعد الولادة سواء الولادة القيصرية أو الولادة الطبيعية تعتقد كثير من السيدات ان تناول الحلويات والسكريات تساعد على ادرار اللبن مع العلم ان أدرار اللبن لدى …

The post رجيم سريع بعد الولادة القيصرية first appeared on صحتك اليوم.]]> https://www.todaywomenhealth.com/Topic/6446/feed 0 التخلص من ترهلات ما بعد الولادة https://www.todaywomenhealth.com/Topic/3860?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25d8%25a7%25d9%2584%25d8%25aa%25d8%25ae%25d9%2584%25d8%25b5-%25d9%2585%25d9%2586-%25d8%25aa%25d8%25b1%25d9%2587%25d9%2584%25d8%25a7%25d8%25aa-%25d9%2585%25d8%25a7-%25d8%25a8%25d8%25b9%25d8%25af-%25d8%25a7%25d9%2584%25d9%2588%25d9%2584%25d8%25a7%25d8%25af%25d8%25a9 https://www.todaywomenhealth.com/Topic/3860#comments Mon, 13 Feb 2012 11:58:27 +0000 http://www.todaywomenhealth.com/?p=3860 ترهلات الحمل تعانى منها بعض السيدات ما بعد الولادة والتى تسبب سوء مظهر المرأة وتدفعها للشعور بالاحباط والضغط النفسى الذى قد يؤثر على الرضاعة الطبيعية للطفل المولود . وعن اسباب ترهلات الحمل وكيف يمكن التخلص منها ، يقول الدكتور مصطفى سارى استشارى علاج السمنة الى ان تلك الترهلات تعود فى الاساس الى اتباع نظام غذائى …

The post التخلص من ترهلات ما بعد الولادة first appeared on صحتك اليوم.]]> https://www.todaywomenhealth.com/Topic/3860/feed 1 الرياضة تسهّل الولادة https://www.todaywomenhealth.com/Topic/3491?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25d8%25a7%25d9%2584%25d8%25b1%25d9%258a%25d8%25a7%25d8%25b6%25d8%25a9-%25d8%25aa%25d8%25b3%25d9%2587%25d9%2591%25d9%2584-%25d8%25a7%25d9%2584%25d9%2588%25d9%2584%25d8%25a7%25d8%25af%25d8%25a9 https://www.todaywomenhealth.com/Topic/3491#respond Sun, 22 Jan 2012 22:43:30 +0000 http://www.todaywomenhealth.com/?p=3491 الرياضة ذات فوائد كثيرة. لكنّها باتت تكتسي أهمية عظمى في حياة الحامل، خصوصاً في الأشهر الستة الأولى. هذه التمارين تساعد في تقوية الحوض وتسهّل بالتالي الولادة. “تمرين الجمل” لتخفيف ضغط الرحم يهدف هذا التمرين الى وضع ثقل الجسم كلّه على الركبتين والرجلين مع جعل الرأس، العنق والعمود الفقري مستقيمة ثم البدء بتقويس الظهر الى الأعلى …

The post الرياضة تسهّل الولادة first appeared on صحتك اليوم.]]> https://www.todaywomenhealth.com/Topic/3491/feed 0 بعد الولادة القيصرية وكيفية رعاية الأم https://www.todaywomenhealth.com/Topic/1496?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25d8%25a8%25d8%25b9%25d8%25af-%25d8%25a7%25d9%2584%25d9%2588%25d9%2584%25d8%25a7%25d8%25af%25d8%25a9-%25d8%25a7%25d9%2584%25d9%2582%25d9%258a%25d8%25b5%25d8%25b1%25d9%258a%25d8%25a9-%25d9%2588%25d9%2583%25d9%258a%25d9%2581%25d9%258a%25d8%25a9-%25d8%25b1%25d8%25b9%25d8%25a7%25d9%258a%25d8%25a9-%25d8%25a7%25d9%2584%25d8%25a3 https://www.todaywomenhealth.com/Topic/1496#respond Sun, 26 Jun 2011 06:42:52 +0000 http://www.todaywomenhealth.com/?p=1496 الولادة القيصرية قد تضطر بعض السيدات لها مثل حالات عدم نزول الجنين او الوضعية الصحيحة للنزول، وتختلف الولادة القيصرية عن الولادة الطبيعة من أنها تحتاج رعاية اكثر للأم  حيث تستطيع الام التحرك خلال 24 بعد الولادة القيصرية ويجب عليها ادراك بعض الأمور حتى لا تقلق وتكون على معرفة بما يحدث. – تشعر الأم بعد الولادة …

The post بعد الولادة القيصرية وكيفية رعاية الأم first appeared on صحتك اليوم.]]> https://www.todaywomenhealth.com/Topic/1496/feed 0 بعد الولادة كيف تستعيدى رشاقتك https://www.todaywomenhealth.com/Topic/1456?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25d8%25a8%25d8%25b9%25d8%25af-%25d8%25a7%25d9%2584%25d9%2588%25d9%2584%25d8%25a7%25d8%25af%25d8%25a9-%25d9%2583%25d9%258a%25d9%2581-%25d8%25aa%25d8%25b3%25d8%25aa%25d8%25b9%25d9%258a%25d8%25af%25d9%2589-%25d8%25b1%25d8%25b4%25d8%25a7%25d9%2582%25d8%25aa%25d9%2583 https://www.todaywomenhealth.com/Topic/1456#respond Wed, 22 Jun 2011 16:13:55 +0000 http://www.todaywomenhealth.com/?p=1456 بعد الولادة تبدأ الام فى ملاحظة التغيرات التى حدثت أثناء مراحل الحمل من تغيرات فى الشكل وزيادة فى الوزن وترغب فى العودة مجددا الى الوزن الطبيعى وشكل الجسم الرشيق لديها،والرياضة مع الاهتمام بنوعية الأكل سواء لجسم الام المرضع أو لطفلها هما المفتاحان لرشاقة جسمك بعد الولادة. وهل تعلمى سيدتى ان الرضاعة الطبيعية وحدها تحرق ما …

The post بعد الولادة كيف تستعيدى رشاقتك first appeared on صحتك اليوم.]]> https://www.todaywomenhealth.com/Topic/1456/feed 0