![\"\u0627\u062e\u0633\u0631\u064a\u200f](\"http:\/\/www.todaywomenhealth.com\/wp-content\/uploads\/2012\/06\/36486kk_20-250x202.jpg\" "\\"\u0627\u062e\u0633\u0631\u064a\u200f")
<\/a><\/p>\n\u062a\u0624\u0643\u062f\u200f \u200f\u0627\u0644\u062f\u0643\u062a\u0648\u0631\u0629\u200f \u200f\u0645\u0648\u0646\u064a\u0643\u0627\u200f \u200f\u0623\u0646\u200f \u200f\u0639\u062f\u0645\u200f \u200f\u0641\u0642\u062f\u200f \u200f\u0627\u0644\u0643\u064a\u0644\u0648\u062c\u0631\u0627\u0645\u0627\u062a\u200f \u200f\u0627\u0644\u0632\u0627\u0626\u062f\u0629\u200f \u200f\u0642\u062f\u200f \u200f\u064a\u0631\u062c\u0639\u200f \u200f\u0625\u0644\u064a\u200f \u200f\u0645\u0634\u0643\u0644\u0629\u200f \u200f\u0641\u064a\u200f \u200f\u0647\u0631\u0645\u0648\u0646\u200f \u200f\u0627\u0644\u0623\u0646\u0633\u0648\u0644\u064a\u0646\u200f \u200f\u0627\u0644\u0645\u0633\u0626\u0648\u0644\u200f \u200f\u0639\u0646\u200f \u200f\u062a\u062e\u0632\u064a\u0646\u200f \u200f\u0627\u0644\u062f\u0647\u0648\u0646\u200f \u200f\u0641\u064a\u200f \u200f\u0627\u0644\u062c\u0633\u0645\u200f \u200f\u0643\u0645\u0627\u200f \u200f\u0623\u0646\u0647\u200f \u200f\u064a\u0633\u0627\u0639\u062f\u200f \u200f\u0639\u0644\u064a\u200f \u200f\u0636\u0628\u0637\u200f \u200f\u0627\u0644\u062a\u0648\u0627\u0632\u0646\u200f \u200f\u0628\u064a\u0646\u200f \u200f\u0633\u0643\u0631\u064a\u0627\u062a\u200f \u200f\u0627\u0644\u062c\u0633\u0645\u200f \u200f\u0627\u0644\u062a\u064a\u200f \u200f\u062a\u0623\u062a\u064a\u200f \u200f\u0625\u0644\u064a\u0647\u200f \u200f\u0645\u0646\u200f \u200f\u0627\u0644\u0641\u0648\u0627\u0643\u0647\u200f \u200f\u0648\u0645\u0646\u062a\u062c\u0627\u062a\u200f \u200f\u0627\u0644\u0623\u0644\u0628\u0627\u0646\u200f \u200f\u0648\u0627\u0644\u0646\u0634\u0648\u064a\u0627\u062a\u200f \u200f\u0645\u062b\u0644\u200f \u200f\u0627\u0644\u062e\u0628\u0632\u200f \u200f\u0648\u0627\u0644\u0628\u0637\u0627\u0637\u0633\u200f \u200f\u0648\u0645\u0639\u200f \u200f\u0627\u0644\u062a\u0642\u062f\u0645\u200f \u200f\u0641\u064a\u200f \u200f\u0627\u0644\u0633\u0646\u200f \u200f\u0648\u062a\u0646\u0627\u0648\u0644\u200f \u200f\u0627\u0644\u0643\u062b\u064a\u0631\u200f \u200f\u0645\u0646\u200f \u200f\u0627\u0644\u062d\u0644\u0648\u064a\u200f \u200f\u0648\u0627\u0644\u0634\u064a\u0643\u0648\u0644\u0627\u062a\u0629\u200f \u200f\u0646\u062c\u062f\u200f \u200f\u0623\u0646\u200f \u200f\u0627\u0644\u0623\u0646\u0633\u0648\u0644\u064a\u0646\u200f \u200f\u0642\u062f\u200f \u200f\u064a\u0635\u0628\u062d\u200f \u200f\u0639\u0646\u064a\u062f\u0627\u200f \u200f\u0648\u0625\u0630\u0627\u200f \u200f\u062d\u062f\u062b\u200f \u200f\u0630\u0644\u0643\u200f \u200f\u064a\u062e\u0632\u0646\u200f \u200f\u0627\u0644\u062c\u0633\u0645\u200f \u200f\u0627\u0644\u0641\u0627\u0626\u0636\u200f \u200f\u0645\u0646\u200f \u200f\u0627\u0644\u0637\u0627\u0642\u0629\u200f \u200f\u0639\u0644\u064a\u200f \u200f\u0634\u0643\u0644\u200f \u200f\u062f\u0647\u0648\u0646\u200f . \u200f\u0647\u0630\u0627\u200f \u200f\u0627\u0644\u0646\u0638\u0627\u0645\u200f \u200f\u0627\u0644\u063a\u0630\u0627\u0626\u064a\u200f \u200f\u064a\u0633\u0627\u0639\u062f\u200f \u200f\u0639\u0644\u064a\u200f \u200f\u0636\u0628\u0637\u200f \u200f\u0627\u0644\u0623\u0646\u0633\u0648\u0644\u064a\u0646\u200f \u200f\u0645\u062f\u064a\u200f \u200f\u0627\u0644\u062d\u064a\u0627\u0629\u200f .\u200f<\/p>\n
\u0627\u0644\u0625\u0641\u0637\u0627\u0631<\/strong><\/span>
\n\u0627\u0644\u064a\u0648\u0645\u200f \u200f\u0627\u0644\u0623\u0648\u0644\u200f \u200f<\/strong>
\n\u200f-30 \u200f\u062c\u0631\u0627\u0645\u200f \u200f\u062d\u0628\u0648\u0628\u200f \u200f\u0645\u062b\u0644\u200f \u200f\u0627\u0644\u0643\u0648\u0631\u0646\u200f \u200f\u0641\u0644\u064a\u0643\u0633\u200f \u200f\u0645\u0639\u200f 500 \u200f\u062c\u0631\u0627\u0645\u200f \u200f\u0644\u0628\u0646\u200f \u200f\u062e\u0627\u0644\u064a\u200f \u200f\u0627\u0644\u062f\u0633\u0645\u200f \u200f
\n\u0643\u0648\u0628\u200f \u200f\u0632\u0628\u0627\u062f\u064a\u200f \u200f\u0642\u0644\u064a\u0644\u200f \u200f\u0627\u0644\u062f\u0633\u0645\u200f (\u200f\u062d\u0648\u0627\u0644\u064a\u200f 120 \u200f\u062c\u0631\u0627\u0645\u0627\u200f )\u200f<\/p>\n\u0627\u0644\u064a\u0648\u0645\u200f \u200f\u0627\u0644\u062b\u0627\u0646\u064a\u200f \u200f<\/strong>
\n\u200f-2 \u200f\u0634\u0631\u064a\u062d\u0629\u200f \u200f\u062a\u0648\u0633\u062a\u200f \u200f\u0645\u062a\u0639\u062f\u062f\u200f \u200f\u0627\u0644\u062d\u0628\u0648\u0628\u200f \u200f\u0627\u0644\u063a\u0630\u0627\u0626\u064a\u0629\u200f \u200f
\n\u200f-\u200f\u062c\u0628\u0646\u200f \u200f\u0642\u0627\u0628\u0644\u200f \u200f\u0644\u0644\u062f\u0647\u0646\u200f \u200f\u0642\u0644\u064a\u0644\u200f \u200f\u0627\u0644\u062f\u0633\u0645\u200f \u200f
\n\u200f-\u200f\u0637\u0628\u0642\u200f \u200f\u0645\u0646\u200f \u200f\u0634\u0631\u0627\u0626\u062d\u200f \u200f\u0627\u0644\u062c\u0631\u064a\u0628\u200f \u200f\u0641\u0631\u0648\u062a\u200f \u200f<\/p>\n\u0627\u0644\u064a\u0648\u0645\u200f \u200f\u0627\u0644\u062b\u0627\u0644\u062b\u200f \u200f<\/strong>
\n\u0643\u0648\u0628\u200f \u200f\u0639\u0635\u064a\u0631\u200f \u200f\u0641\u0627\u0643\u0647\u0629\u200f \u200f\u0637\u0627\u0632\u062c\u200f \u200f
\n\u062e\u0628\u0632\u200f \u200f\u0633\u0646\u200f \u200f
\n\u200f-\u200f\u062c\u0628\u0646\u200f \u200f\u0642\u0627\u0628\u0644\u200f \u200f\u0644\u0644\u062f\u0647\u0646\u200f \u200f\u0642\u0644\u064a\u0644\u200f \u200f\u0627\u0644\u062f\u0633\u0645\u200f \u200f<\/p>\n\u0627\u0644\u064a\u0648\u0645\u200f \u200f\u0627\u0644\u0631\u0627\u0628\u0639<\/strong>
\n\u062b\u0645\u0631\u0629\u200f \u200f\u0645\u0648\u0632\u200f \u200f\u0645\u062a\u0648\u0633\u0637\u0629\u200f \u200f\u0627\u0644\u062d\u062c\u0645
\n\u200f-\u200f\u0643\u0648\u0628\u200f \u200f\u0635\u063a\u064a\u0631\u200f \u200f\u0645\u0646\u200f \u200f\u062d\u0633\u0627\u0621\u200f \u200f\u0627\u0644\u0634\u0639\u064a\u0631\u200f \u200f<\/p>\n\u200f\u0627\u0644\u064a\u0648\u0645\u200f \u200f\u0627\u0644\u062e\u0627\u0645\u0633<\/strong>
\n\u0643\u0648\u0628\u200f \u200f\u0639\u0635\u064a\u0631\u200f \u200f\u0641\u0648\u0627\u0643\u0647\u200f \u200f
\n\u200f-30 \u200f\u062c\u0631\u0627\u0645\u200f \u200f\u062d\u0628\u0648\u0628\u200f \u200f\u0645\u0639\u200f 500 \u200f\u062c\u0631\u0627\u0645\u200f \u200f\u0644\u0628\u0646\u200f \u200f\u062e\u0627\u0644\u064a\u200f \u200f\u0627\u0644\u062f\u0633\u0645<\/p>\n\u0627\u0644\u064a\u0648\u0645\u200f \u200f\u0627\u0644\u0633\u0627\u062f\u0633<\/strong>
\n\u0643\u0648\u0628\u200f \u200f\u0639\u0635\u064a\u0631\u200f \u200f\u0641\u0648\u0627\u0643\u0647\u200f \u200f
\n\u200f-2 \u200f\u0628\u064a\u0636\u0629\u200f \u200f\u0645\u0642\u0644\u064a\u0629\u200f \u200f\u0645\u0639\u200f \u200f\u0627\u0644\u062a\u0642\u0644\u064a\u0628\u200f \u200f\u0641\u064a\u200f \u200f\u0637\u0627\u0633\u0629\u200f \u200f\u0645\u0627\u0646\u0639\u0629\u200f \u200f\u0644\u0644\u0625\u0644\u062a\u0635\u0627\u0642\u200f \u200f\u0628\u062f\u0648\u0646\u200f \u200f\u0625\u0636\u0627\u0641\u0629\u200f \u200f\u0623\u064a\u200f \u200f\u0645\u0627\u062f\u0629\u200f \u200f\u062f\u0647\u0646\u064a\u0629
\n\u0634\u0631\u064a\u062d\u0629\u200f \u200f\u062a\u0648\u0633\u062a<\/p>\n\u0627\u0644\u064a\u0648\u0645\u200f \u200f\u0627\u0644\u0633\u0627\u0628\u0639\u200f \u200f<\/strong>
\n\u200f2 \u200f\u0634\u0631\u064a\u062d\u0629\u200f \u200f\u0644\u062d\u0645\u200f \u200f\u0645\u062f\u062e\u0646\u200f \u200f
\n\u200f-2 \u200f\u062b\u0645\u0631\u0629\u200f \u200f\u0637\u0645\u0627\u0637\u0645\u200f \u200f\u0645\u0634\u0648\u064a\u0629
\n\u0645\u0644\u0639\u0642\u0629\u200f \u200f\u0641\u0648\u0644\u200f \u200f
\n\u200f-\u200f\u0637\u0628\u0642\u200f \u200f\u0633\u0644\u0627\u0637\u0629\u200f \u200f\u0641\u0648\u0627\u0643\u0647<\/p>\n\u0627\u0644\u063a\u062f\u0627\u0621<\/strong><\/span>
\n\u0627\u0644\u064a\u0648\u0645\u200f \u200f\u0627\u0644\u0623\u0648\u0644<\/strong>
\n\u200f-\u200f\u0633\u0644\u0627\u0637\u0629\u200f \u200f\u0645\u0643\u0631\u0648\u0646\u0629\u200f (\u200f\u0627\u0645\u0644\u0626\u064a\u200f \u200f\u064a\u062f\u0643\u200f \u200f\u0628\u0623\u064a\u200f \u200f\u0634\u0643\u0644\u200f \u200f\u0645\u0646\u200f \u200f\u0623\u0634\u0643\u0627\u0644\u200f \u200f\u0627\u0644\u0645\u0643\u0631\u0648\u0646\u0629\u200f \u200f\u062b\u0645\u200f \u200f\u0627\u0633\u0644\u0642\u064a\u0647\u0627\u200f \u200f\u0648\u0623\u0636\u064a\u0641\u064a\u200f \u200f\u0625\u0644\u064a\u0647\u0627\u200f \u200f\u0635\u0648\u0635\u200f \u200f\u062e\u0627\u0644\u064a\u200f \u200f\u0627\u0644\u062f\u0633\u0645\u200f )\u200f
\n\u200f-\u200f\u0634\u0631\u0627\u0626\u062d\u200f \u200f\u0637\u0645\u0627\u0637\u0645\u200f \u200f\u0648\u200f \u200f\u062e\u064a\u0627\u0631\u200f \u200f
\n\u200f- \u200f\u0634\u0631\u0627\u0626\u062d\u200f \u200f\u0631\u0648\u0645\u064a\u200f \u200f\u0645\u062f\u062e\u0646<\/p>\n\u0627\u0644\u064a\u0648\u0645\u200f \u200f\u0627\u0644\u062b\u0627\u0646\u064a\u200f \u200f<\/strong>
\n\u200f\u0631\u063a\u064a\u0641\u200f \u200f\u0633\u0646\u200f \u200f\u0645\u0645\u0644\u0648\u0621\u200f \u200f\u0628\u0627\u0644\u062c\u0628\u0646\u200f \u200f\u0627\u0644\u0642\u0631\u064a\u0634\u200f \u200f
\n\u200f-2\u200f\u0645\u0644\u0639\u0642\u0629\u200f \u200f\u0630\u0631\u0629<\/p>\n\u0627\u0644\u064a\u0648\u0645\u200f \u200f\u0627\u0644\u062b\u0627\u0644\u062b\u200f \u200f<\/strong>
\n\u062b\u0645\u0631\u0629\u200f \u200f\u0628\u0637\u0627\u0637\u0633\u200f \u200f\u0645\u0637\u0647\u064a\u0629\u200f \u200f\u0641\u064a\u200f \u200f\u0627\u0644\u0641\u0631\u0646
\n\u0639\u0644\u0628\u0629\u200f \u200f\u062a\u0648\u0646\u0629\u200f \u200f
\n\u200f-\u200f\u0637\u0628\u0642\u200f \u200f\u0633\u0644\u0627\u0637\u0629\u200f \u200f\u0637\u0627\u0632\u062c\u0629\u200f \u200f\u0645\u0639\u200f \u200f\u0625\u0636\u0627\u0641\u0629\u200f \u200f\u0635\u0648\u0635\u200f \u200f\u062e\u0627\u0644\u064a\u200f \u200f\u0627\u0644\u062f\u0633\u0645<\/p>\n\u0627\u0644\u064a\u0648\u0645\u200f \u200f\u0627\u0644\u0631\u0627\u0628\u0639\u200f \u200f<\/strong>
\n\u0631\u063a\u064a\u0641\u200f \u200f\u0633\u0646\u200f \u200f\u0645\u0645\u0644\u0648\u0621\u200f \u200f\u0628\u0627\u0644\u062f\u062c\u0627\u062c\u200f \u200f
\n\u200f-\u200f\u0633\u0644\u0627\u0637\u0629\u200f \u200f\u062e\u0636\u0631\u0627\u0621\u200f \u200f<\/p>\n\u0627\u0644\u064a\u0648\u0645\u200f \u200f\u0627\u0644\u062e\u0627\u0645\u0633\u200f \u200f<\/strong>
\n\u062b\u0645\u0631\u0629\u200f \u200f\u0628\u0637\u0627\u0637\u0633\u200f \u200f\u0645\u0637\u0647\u064a\u0647\u200f \u200f\u0641\u064a\u200f \u200f\u0627\u0644\u0641\u0631\u0646\u200f \u200f\u0635\u063a\u064a\u0631\u0629\u200f \u200f\u0627\u0644\u062d\u062c\u0645\u200f \u200f
\n\u200f-3 \u200f\u0645\u0644\u0627\u0639\u0642\u200f \u200f\u0641\u0627\u0635\u0648\u0644\u064a\u0627\u200f \u200f\u0645\u0637\u0647\u064a\u0629\u200f \u200f\u0646\u064a\u200f*\u200f\u0646\u064a\u200f \u200f\u0623\u0648\u200f \u200f\u0639\u0644\u064a\u200f \u200f\u0627\u0644\u0628\u062e\u0627\u0631<\/p>\n\u0627\u0644\u064a\u0648\u0645\u200f \u200f\u0627\u0644\u0633\u0627\u062f\u0633\u200f \u200f<\/strong>
\n\u200f-2 \u200f\u0642\u0637\u0639\u0629\u200f \u200f\u0628\u064a\u062a\u0632\u0627\u200f \u200f\u0645\u062a\u0648\u0633\u0637\u0629\u200f \u200f\u0627\u0644\u062d\u062c\u0645\u200f \u200f\u0623\u0648\u200f2 \u200f\u0641\u0637\u064a\u0631\u0629\u0635\u063a\u064a\u0631\u0629\u0645\u0632\u064a\u0646\u0629\u200f \u200f\u0628\u0627\u0644\u062c\u0628\u0646\u200f \u200f\u0648\u200f \u200f\u0634\u0631\u0627\u0626\u062d\u200f \u200f\u0627\u0644\u0637\u0645\u0627\u0637\u0645
\n\u0643\u0648\u0628\u200f \u200f\u0639\u0635\u064a\u0631\u200f \u200f\u0641\u0648\u0627\u0643\u0647<\/p>\n\u0627\u0644\u064a\u0648\u0645\u200f \u200f\u0627\u0644\u0633\u0627\u0628\u0639<\/strong>
\n\u0634\u0631\u064a\u062d\u0629\u200f \u200f\u062a\u0648\u0633\u062a\u200f \u200f\u0645\u062a\u0639\u062f\u062f\u200f \u200f\u0627\u0644\u062d\u0628\u0648\u0628
\n\u200f- 3 \u200f\u0645\u0644\u0627\u0639\u0642\u200f \u200f\u0641\u0627\u0635\u0648\u0644\u064a\u0627\u200f \u200f\u0645\u0637\u0647\u064a\u0629\u200f \u200f\u0646\u064a\u200f*\u200f\u0646\u064a<\/p>\n\u0627\u0644\u0639\u0634\u0627\u0621<\/strong><\/span>
\n\u0627\u0644\u064a\u0648\u0645\u200f \u200f\u0627\u0644\u0623\u0648\u0644<\/strong>
\n\u200f-\u200f\u0635\u062f\u0631\u200f \u200f\u062f\u062c\u0627\u062c\u0629\u200f \u200f\u0645\u0637\u0647\u064a\u200f \u200f\u0641\u064a\u200f \u200f\u0627\u0644\u0641\u0631\u0646\u200f \u200f\u0645\u0639\u200f 2 \u200f\u0645\u0644\u0639\u0642\u0629\u200f \u200f\u062e\u0636\u0631\u0648\u0627\u062a\u200f \u200f
\n\u200f-200 \u200f\u062c\u0631\u0627\u0645\u200f \u200f\u0628\u0637\u0627\u0637\u0633\u200f \u200f\u0645\u0633\u0644\u0648\u0642\u0629<\/p>\n\u0627\u0644\u064a\u0648\u0645\u200f \u200f\u0627\u0644\u062b\u0627\u0646\u064a\u200f \u200f<\/strong>
\n\u200f- \u200f\u0634\u0631\u064a\u062d\u0629\u200f \u200f\u0628\u064a\u0641\u200f \u200f\u0628\u0631\u062c\u0631\u200f \u200f\u0645\u0634\u0648\u064a\u200f \u200f
\n\u200f- \u200f\u062b\u0645\u0631\u0629\u200f \u200f\u0628\u0637\u0627\u0637\u0633\u200f \u200f\u0643\u0628\u064a\u0631\u0629\u200f \u200f\u0645\u0637\u0647\u064a\u0647\u200f \u200f\u0641\u064a\u200f \u200f\u0627\u0644\u0641\u0631\u0646\u200f \u200f
\n\u200f-\u200f\u0637\u0628\u0642\u200f \u200f\u0633\u0644\u0627\u0637\u0629<\/p>\n\u0627\u0644\u064a\u0648\u0645\u200f \u200f\u0627\u0644\u062b\u0627\u0644\u062b<\/strong>
\n\u200f-\u200f\u0634\u0631\u064a\u062d\u0629\u200f \u200f\u0633\u0645\u0643\u200f \u200f\u0633\u0644\u0645\u0648\u0646\u200f \u200f\u0645\u0637\u0647\u064a\u0647\u200f \u200f\u0641\u064a\u200f \u200f\u0627\u0644\u0641\u0631\u0646\u200f \u200f
\n\u200f- 3 \u200f\u0645\u0644\u0627\u0639\u0642\u200f \u200f\u0623\u0631\u0632\u200f \u200f\u0628\u0646\u064a\u200f \u200f\u0645\u0633\u0644\u0648\u0642
\n\u200f-\u200f\u0645\u0634\u0631\u0648\u0645\u200f \u200f\u0645\u0634\u0648\u064a
\n\u200f-\u200f\u0637\u0645\u0627\u0637\u0645
\n\u200f-3 \u200f\u0634\u0631\u0627\u0626\u062d\u200f \u200f\u0623\u0646\u0627\u0646\u0627\u0633\u200f \u200f\u0645\u0639\u0644\u0628<\/p>\n\u0627\u0644\u064a\u0648\u0645\u200f \u200f\u0627\u0644\u0631\u0627\u0628\u0639<\/strong>
\n\u200f-\u200f\u062f\u062c\u0627\u062c\u200f \u200f\u0645\u0634\u0648\u064a\u200f \u200f\u0645\u0639\u200f \u200f\u062e\u0636\u0631\u0648\u0627\u062a\u200f \u200f
\n\u200f-3 \u200f\u0645\u0644\u0627\u0639\u0642\u200f \u200f\u0623\u0631\u0632\u200f \u200f\u0628\u0646\u064a\u200f \u200f\u0645\u0633\u0644\u0648\u0642
\n\u200f- \u200f\u0628\u0648\u0644\u0629\u200f \u200f\u0622\u064a\u0633\u200f \u200f\u0643\u0631\u064a\u0645\u200f \u200f
\n\u200f-7 \u200f\u0634\u0631\u0627\u0626\u062d\u200f \u200f\u062e\u0648\u062e\u200f \u200f\u0645\u0639\u0644\u0628\u200f (\u200f\u0643\u0645\u0628\u0648\u062a\u200f )\u200f<\/p>\n\u0627\u0644\u064a\u0648\u0645\u200f \u200f\u0627\u0644\u062e\u0627\u0645\u0633<\/strong>
\n\u200f-\u200f\u0645\u0643\u0631\u0648\u0646\u0629\u200f \u200f\u0628\u0627\u0644\u062a\u0648\u0646\u0629\u200f (\u200f\u0637\u0631\u064a\u0642\u0629\u200f \u200f\u0627\u0644\u0625\u0639\u062f\u0627\u062f\u200f : \u200f\u0639\u0644\u0628\u0629\u200f \u200f\u062a\u0648\u0646\u0629\u200f \u200f\u0635\u063a\u064a\u0631\u0629\u200f \u200f\u064a\u0636\u0627\u0641\u200f \u200f\u0625\u0644\u064a\u0647\u0627\u200f \u200f\u0635\u0644\u0635\u0629\u200f \u200f\u0637\u0645\u0627\u0637\u0645\u200f \u200f\u0648\u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u200f \u200f\u062d\u0641\u0646\u0629\u200f \u200f\u0645\u0643\u0631\u0648\u0646\u0629\u200f \u200f\u0645\u0633\u0644\u0648\u0642\u0629\u200f \u200f\u0648\u200f2\u200f\u0645\u0644\u0639\u0642\u0629\u200f \u200f\u0630\u0631\u0629\u200f \u200f\u062d\u0644\u0648\u0629\u200f \u200f\u0648\u064a\u062a\u0645\u200f \u200f\u062a\u0634\u0648\u064a\u062d\u200f \u200f\u0627\u0644\u062e\u0644\u064a\u0637\u200f \u200f\u0639\u0644\u064a\u200f \u200f\u0627\u0644\u0646\u0627\u0631\u200f )\u200f
\n\u200f- \u200f\u0637\u0628\u0642\u200f \u200f\u0641\u0648\u0627\u0643\u0647\u200f \u200f\u0637\u0627\u0632\u062c\u0629\u200f \u200f<\/p>\n\u0627\u0644\u064a\u0648\u0645\u200f \u200f\u0627\u0644\u0633\u0627\u062f\u0633<\/strong>
\n\u200f-\u200f\u062f\u062c\u0627\u062c\u200f \u200f\u0628\u0627\u0644\u0643\u0627\u0631\u064a\u200f (\u200f\u0637\u0631\u064a\u0642\u0629\u200f \u200f\u0627\u0644\u0625\u0639\u062f\u0627\u062f\u200f : \u200f\u0627\u0636\u064a\u0641\u064a\u200f 5,0 \u200f\u0628\u0631\u0637\u0645\u0627\u0646\u200f \u200f\u0635\u0648\u0635\u200f \u200f\u0627\u0644\u0643\u0627\u0631\u064a\u200f \u200f\u0645\u0639\u200f \u200f\u0627\u0644\u062f\u062c\u0627\u062c\u200f \u200f\u0648\u0627\u062a\u0631\u0643\u064a\u0647\u200f \u200f\u0639\u0644\u064a\u200f \u200f\u0646\u0627\u0631\u200f \u200f\u0647\u0627\u062f\u0626\u0629\u200f )\u200f
\n\u200f- 3\u200f\u0645\u0644\u0627\u0639\u0642\u200f \u200f\u0623\u0631\u0632\u200f \u200f\u0645\u0633\u0644\u0648\u0642\u200f \u200f
\n\u200f-\u200f\u0637\u0628\u0642\u200f \u200f\u0641\u0648\u0627\u0643\u0629\u200f \u200f\u0645\u0639\u0644\u0628\u0629<\/p>\n\u0627\u0644\u064a\u0648\u0645\u200f \u200f\u0627\u0644\u0633\u0627\u0628\u0639<\/strong>
\n\u200f-\u200f\u0635\u064a\u0646\u064a\u0629\u200f \u200f\u0633\u0645\u0643\u200f (\u200f\u0637\u0631\u064a\u0642\u0629\u200f \u200f\u0627\u0644\u0625\u0639\u062f\u0627\u062f\u200f : \u200f\u0636\u0639\u064a\u200f \u200f\u0634\u0631\u0627\u0626\u062d\u200f \u200f\u0627\u0644\u0633\u0645\u0643\u200f \u200f\u0648\u200f \u200f\u0641\u0648\u0642\u0647\u200f \u200f\u0634\u0631\u0627\u0626\u062d\u200f \u200f\u0627\u0644\u0637\u0645\u0627\u0637\u0645\u200f \u200f\u0648\u200f \u200f\u0627\u0644\u062b\u0648\u0645\u200f \u200f\u0648\u200f \u200f\u0635\u0648\u0635\u200f \u200f\u0627\u0644\u0631\u064a\u062d\u0627\u0646\u200f \u200f\u0648\u0627\u062a\u0631\u0643\u064a\u0647\u200f \u200f\u0641\u064a\u200f \u200f\u0627\u0644\u0641\u0631\u0646\u200f \u200f\u062d\u062a\u064a\u200f \u200f\u062a\u0645\u0627\u0645\u200f \u200f\u0627\u0644\u0646\u0636\u062c\u200f )\u200f
\n\u200f-200\u200f\u062c\u0631\u0627\u0645\u200f \u200f\u0628\u0637\u0627\u0637\u0633\u200f \u200f\u0645\u0647\u0631\u0648\u0633\u0629
\n\u200f- 2 \u200f\u0645\u0644\u0639\u0642\u0629\u200f \u200f\u062e\u0636\u0631\u0648\u0627\u062a\u200f \u200f\u0645\u0634\u0643\u0644\u0629\u200f \u200f\u0645\u0637\u0647\u064a\u0629\u200f \u200f\u0639\u0644\u064a\u200f \u200f\u0627\u0644\u0628\u062e\u0627\u0631
\n– \u200f\u0643\u0648\u0628\u200f \u200f\u0632\u0628\u0627\u062f\u064a\u200f \u200f\u0635\u063a\u064a\u0631\u200f (\u200f\u062d\u0648\u0627\u0644\u064a\u200f 120 \u200f\u062c\u0631\u0627\u0645\u0627\u200f )\u200f<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u0625\u0630\u0627\u200f \u200f\u0643\u0646\u062a\u200f \u200f\u062a\u0639\u0627\u0646\u064a\u0646\u200f \u200f\u0645\u0646\u200f \u200f\u0645\u0634\u0643\u0644\u0629\u200f \u200f\u062d\u0642\u064a\u0642\u064a\u0629\u200f \u200f\u0645\u0639\u200f \u200f\u0632\u064a\u0627\u062f\u0629\u200f \u200f\u0627\u0644\u0648\u0632\u0646\u200f \u200f\u0648\u200f \u200f\u062d\u0627\u0648\u0644\u062a\u200f \u200f\u0645\u0631\u0627\u0631\u0627\u200f \u200f\u0648\u200f \u200f\u062a\u0643\u0631\u0627\u0631\u0627\u200f \u200f\u0627\u0644\u062a\u062e\u0644\u0635\u200f \u200f\u0645\u0646\u200f \u200f\u0627\u0644\u0643\u064a\u0644\u0648\u062c\u0631\u0627\u0645\u0627\u062a\u200f \u200f\u0627\u0644\u0632\u0627\u0626\u062f\u0629\u200f \u200f\u0648\u200f \u200f\u0641\u0634\u0644\u062a\u200f \u200f\u0641\u0627\u0639\u0644\u0645\u064a\u200f \u200f\u0627\u0646\u0643\u200f \u200f\u0644\u0633\u062a\u200f \u200f\u062d\u0627\u0644\u0629\u200f \u200f\u0641\u0631\u062f\u064a\u0629\u200f \u200f\u0623\u0648\u200f \u200f\u0641\u0631\u064a\u062f\u0629\u200f \u200f\u0645\u0646\u200f \u200f\u0646\u0648\u0639\u0647\u0627\u200f \u200f\u0628\u0644\u200f \u200f\u0647\u0648\u200f \u200f\u062d\u0627\u0644\u200f \u200f\u0627\u0644\u0643\u062b\u064a\u0631\u064a\u0646\u200f \u200f\u0648\u200f \u200f\u0627\u0644\u0643\u062b\u064a\u0631\u0627\u062a\u200f \u200f\u0645\u0645\u0627\u200f \u200f\u062f\u0639\u0627\u200f \u200f\u062f\u200f. \u200f\u0645\u0648\u0646\u064a\u0643\u0627\u200f \u200f\u062c\u0631\u064a\u0646\u0641\u064a\u0644\u200f \u200f\u0627\u0644\u0645\u062a\u062e\u0635\u0635\u0629\u200f \u200f\u0641\u064a\u200f \u200f\u0639\u0644\u0645\u200f \u200f\u0627\u0644\u062a\u063a\u0630\u064a\u0629\u200f \u200f\u0644\u062e\u0644\u0642\u200f \u200f\u0646\u0638\u0627\u0645\u200f \u200f\u063a\u0630\u0627\u0626\u064a\u200f \u200f\u062c\u062f\u064a\u062f\u200f \u200f\u0648\u200f \u200f\u0645\u062a\u0643\u0627\u0645\u0644\u200f \u200f\u064a\u0639\u0645\u0644\u200f \u200f\u0639\u0644\u064a\u200f \u200f\u0632\u064a\u0627\u062f\u0629\u200f \u200f\u0645\u0639\u062f\u0644\u200f \u200f\u062d\u0631\u0642\u200f …<\/p>\n","protected":false},"author":336,"featured_media":9804,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[13,1],"tags":[22,196,201,749],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.todaywomenhealth.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9802"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.todaywomenhealth.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.todaywomenhealth.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.todaywomenhealth.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/336"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.todaywomenhealth.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9802"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.todaywomenhealth.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9802\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.todaywomenhealth.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9804"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.todaywomenhealth.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9802"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.todaywomenhealth.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9802"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.todaywomenhealth.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9802"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}