Bugün Mostbet bahis şirketine katılın ve Türkiye'deki spor bahislerinden ve çevrimiçi oyunlardan maksimum keyif ve kazanç elde edin. Burada spor etkinlikleri için en iyi oranların yanı sıra çeşitli bonuslar ve promosyonlar, ücretsiz bahisler, bedava çevirmeler ve hızlı para çekme işlemlerini bulacaksınız. Web sitemizin kullanımı kolay ve basittir, profesyonellerden oluşan ekibimiz sizin için bir mobil uygulama geliştirdi! APK formatındaki Mostbet dosyası, iOS veya Android çalıştıran bir akıllı telefona indirilebilir!
غذاء صحى https://www.todaywomenhealth.com صحة المراة العربية Fri, 31 Aug 2018 04:39:06 +0000 ar hourly 1 https://www.todaywomenhealth.com/wp-content/uploads/2019/09/favicon.ico غذاء صحى https://www.todaywomenhealth.com 32 32 نصائح مهمة قبل شراء اللحم لعيد الأضحى https://www.todaywomenhealth.com/Topic/40123?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25d9%2586%25d8%25b5%25d8%25a7%25d8%25a6%25d8%25ad-%25d9%2585%25d9%2587%25d9%2585%25d8%25a9-%25d9%2582%25d8%25a8%25d9%2584-%25d8%25b4%25d8%25b1%25d8%25a7%25d8%25a1-%25d8%25a7%25d9%2584%25d9%2584%25d8%25ad%25d9%2585-%25d9%2584%25d8%25b9%25d9%258a%25d8%25af-%25d8%25a7%25d9%2584%25d8%25a3%25d8%25b6%25d8%25ad%25d9%2589 https://www.todaywomenhealth.com/Topic/40123#respond Fri, 31 Aug 2018 04:39:06 +0000 https://www.todaywomenhealth.com/?p=40123 أيام قليلة تفصلنا عن عيد الأضحى المبارك ، وعندما يُذكر عيد الأضحى يأتي بذهنك مباشرة اللحم والأضحية والأكلات التي تكون أغلب مكوناتها اللحم لذلك سنعرض في هذا المقال نصائح مهمة قبل شراء اللحم لعيد الأضحى طعام عيد الأضحى لا يخلو أبدا من اللحم سواء قمت بالذبح (الأضحية) في أول أيام العيد أو حتى قمت بشراء اللحم …

The post نصائح مهمة قبل شراء اللحم لعيد الأضحى first appeared on صحتك اليوم.]]> https://www.todaywomenhealth.com/Topic/40123/feed 0 رجيم البطاطس لانقاص الوزن بدون حرمان https://www.todaywomenhealth.com/Topic/39187?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25d8%25b1%25d8%25ac%25d9%258a%25d9%2585-%25d8%25a7%25d9%2584%25d8%25a8%25d8%25b7%25d8%25a7%25d8%25b7%25d8%25b3-%25d9%2584%25d8%25a7%25d9%2586%25d9%2582%25d8%25a7%25d8%25b5-%25d8%25a7%25d9%2584%25d9%2588%25d8%25b2%25d9%2586-%25d8%25a8%25d8%25af%25d9%2588%25d9%2586-%25d8%25ad%25d8%25b1%25d9%2585%25d8%25a7%25d9%2586 https://www.todaywomenhealth.com/Topic/39187#respond Thu, 05 May 2016 13:21:29 +0000 http://www.todaywomenhealth.com/?p=39187 ما هو رجيم البطاطس ؟ الكثير منا يعتقد أن البطاطس لا تدخل في قائمة التخسيس والحمية الغذائية، وأنها تساعد في زيادة الوزن فقط. لكن الاختلاف يكمن في طريقة الطهي ، فالمقصود برجيم البطاطس، البطاطس المسلوقة في الماء بدون إضافة ملح. ماهي مكونات رجيم البطاطس؟ تدخل البطاطس ضمن الخضروات التي لها أهمية غذائية جيدة لتوفرها على …

The post رجيم البطاطس لانقاص الوزن بدون حرمان first appeared on صحتك اليوم.]]> https://www.todaywomenhealth.com/Topic/39187/feed 0 افطار صحي في رمضان https://www.todaywomenhealth.com/Topic/36519?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25d8%25a7%25d9%2581%25d8%25b7%25d8%25a7%25d8%25b1-%25d8%25b5%25d8%25ad%25d9%258a-%25d9%2581%25d9%258a-%25d8%25b1%25d9%2585%25d8%25b6%25d8%25a7%25d9%2586 https://www.todaywomenhealth.com/Topic/36519#respond Mon, 06 Jul 2015 23:40:37 +0000 http://www.todaywomenhealth.com/?p=36519 الغذاء الصحي بشكل عام يعتمد على تناول الطعام بشكل معتدل و أن يكون مشتملا على كافة العناصر الغذائية التي يحتاج الجسم إليها من سعرات حرارية و بروتينات و أملاح و فيتامينات و غيرها أما في شهر رمضان فالفارق الوحيد هو في عدد الوجبات لأنه في الأيام العادية يتم تقسيم كميات الطعام على أكثر من وجبة …

The post افطار صحي في رمضان first appeared on صحتك اليوم.]]> https://www.todaywomenhealth.com/Topic/36519/feed 0 اطعمة تمنح جسمك الطاقة في شهر رمضان https://www.todaywomenhealth.com/Topic/36603?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25d8%25a7%25d8%25b7%25d8%25b9%25d9%2585%25d8%25a9-%25d8%25aa%25d9%2585%25d9%2586%25d8%25ad-%25d8%25ac%25d8%25b3%25d9%2585%25d9%2583-%25d8%25a7%25d9%2584%25d8%25b7%25d8%25a7%25d9%2582%25d8%25a9-%25d9%2581%25d9%258a-%25d8%25b4%25d9%2587%25d8%25b1-%25d8%25b1%25d9%2585%25d8%25b6%25d8%25a7%25d9%2586 https://www.todaywomenhealth.com/Topic/36603#respond Sun, 05 Jul 2015 23:57:01 +0000 http://www.todaywomenhealth.com/?p=36603 في شهر رمضان يصوم المسلمون تحقيقا لأمر الله …..و في ساعات الصيام يتم الاعتماد على الطعام الذي تناوله الصائم في وجبة السحور كي يستمد طاقته منه . الا ان  اغلبية هذه الاطعمة  تكون مشبعة بالدهون والسكريات لا تحتوي على المواد المغذية اللازمة  اللتى تمد الجسم بالطاقة لتغلب على الاحساس بالجوع في فترة الصيام . – …

The post اطعمة تمنح جسمك الطاقة في شهر رمضان first appeared on صحتك اليوم.]]> https://www.todaywomenhealth.com/Topic/36603/feed 0 6 تغييرات غذائية لخسارة الوزن الوزن دون مجهود https://www.todaywomenhealth.com/Topic/29219?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=6-%25d8%25aa%25d8%25ba%25d9%258a%25d9%258a%25d8%25b1%25d8%25a7%25d8%25aa-%25d8%25ba%25d8%25b0%25d8%25a7%25d8%25a6%25d9%258a%25d8%25a9-%25d9%2584%25d8%25ae%25d8%25b3%25d8%25a7%25d8%25b1%25d8%25a9-%25d8%25a7%25d9%2584%25d9%2588%25d8%25b2%25d9%2586-%25d8%25a7%25d9%2584%25d9%2588%25d8%25b2%25d9%2586-%25d8%25af%25d9%2588%25d9%2586 https://www.todaywomenhealth.com/Topic/29219#respond Thu, 11 Sep 2014 18:32:31 +0000 http://www.todaywomenhealth.com/?p=29219 عندما يتعلق الأمر بخسارة الوزن، فهناك بعض الأشياء البسيطة التي يمكنها أن تحدث فرقًا كبيرًا. فقد يتطلب نظامك الغذائي لبعض التغييرات البسيطة للحصول على نتائج مضمونة لفقدان الوزن الزائد. اتباع أنظمة الريجيم أمر صعب ومحبط بالنسبة للكثير من الأشخاص. لكن مع ذلك، فلا داعي للشعور بالإحباط، من خلال بعض النصائح والتغييرات البسيطة على النظام الغذائي، …

The post 6 تغييرات غذائية لخسارة الوزن الوزن دون مجهود first appeared on صحتك اليوم.]]> https://www.todaywomenhealth.com/Topic/29219/feed 0 أسرار الغذاء الصحي https://www.todaywomenhealth.com/Topic/9483?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25d8%25a3%25d8%25b3%25d8%25b1%25d8%25a7%25d8%25b1-%25d8%25a7%25d9%2584%25d8%25ba%25d8%25b0%25d8%25a7%25d8%25a1-%25d8%25a7%25d9%2584%25d8%25b5%25d8%25ad%25d9%258a https://www.todaywomenhealth.com/Topic/9483#respond Sat, 02 Jun 2012 12:32:05 +0000 http://www.todaywomenhealth.com/?p=9483 يفترض بالغذاء الصحي ان يحتوي علي مجموعه منوعه من الاطعمه المغذيه، مثل الخبز والمعكرونه والفاكهه والخضار، ويتجنب في المقابل الاطعمه الغنيه بالدهون والسكريات . كما يتضمن الغذاء الصحي الاطعمه غير المالحه والاطعمه غير المشتمله علي كميات كبيره من السكر. في ما يلي بعض الارشادات لاتباع نظام تغذيه صحي وسليم : ينصح الاطباء والاختصاصيون بتناول الاطعمه …

The post أسرار الغذاء الصحي first appeared on صحتك اليوم.]]> https://www.todaywomenhealth.com/Topic/9483/feed 0 7 أفكار ذكية لإنقاص الوزن https://www.todaywomenhealth.com/Topic/8105?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=7-%25d8%25a3%25d9%2581%25d9%2583%25d8%25a7%25d8%25b1-%25d8%25b0%25d9%2583%25d9%258a%25d8%25a9-%25d9%2584%25d8%25a5%25d9%2586%25d9%2582%25d8%25a7%25d8%25b5-%25d8%25a7%25d9%2584%25d9%2588%25d8%25b2%25d9%2586 https://www.todaywomenhealth.com/Topic/8105#respond Wed, 25 Apr 2012 10:20:31 +0000 http://www.todaywomenhealth.com/?p=8105 أحياناً قد تسمعين أصواتاً تهمس في أذنكِ وتدفعكِ إلى تناول الآيس كريم، أو بعض من الحلوى. تندفعين نحو تخريب نظامكِ الغذائي، ثم تصابين بعدها بالندم. حتى تمعني ذلك الأمر أنصحكِ بتغيير نمط حياتكِ لكي تستطيعي الانضباط فيما يتعلق بتناول الطعام، وذلك عن طريق تغيير سبع أفكار سائدة لدى معظم السيدات. الفكرة الأولى: لقد طلبت الجبن …

The post 7 أفكار ذكية لإنقاص الوزن first appeared on صحتك اليوم.]]> https://www.todaywomenhealth.com/Topic/8105/feed 0 كيفية استخدام الزبادي في وصفات حمية البحر المتوسط https://www.todaywomenhealth.com/Topic/7806?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25d9%2583%25d9%258a%25d9%2581%25d9%258a%25d8%25a9-%25d8%25a7%25d8%25b3%25d8%25aa%25d8%25ae%25d8%25af%25d8%25a7%25d9%2585-%25d8%25a7%25d9%2584%25d8%25b2%25d8%25a8%25d8%25a7%25d8%25af%25d9%258a-%25d9%2581%25d9%258a-%25d9%2588%25d8%25b5%25d9%2581%25d8%25a7%25d8%25aa-%25d8%25ad%25d9%2585%25d9%258a%25d8%25a9-%25d8%25a7%25d9%2584 https://www.todaywomenhealth.com/Topic/7806#respond Sat, 21 Apr 2012 05:37:56 +0000 http://www.todaywomenhealth.com/?p=7806 ريجيم البحر المتوسط يعتمد على الاكلات الخاصة بتلك المنطقة من شمال افريقا وجنوب اوربا ،ويعتبر ريجيم البحر المتوسك غنى جدا بالالياف والدهون الصحية النافعة والفاكهة والخضروات الملونة والتى تكون غنية بمضادات الاكسدة ،ويشرح دكتور تامر غنيم لنا كيف يتم إضافة الزبادى الى ريجيم البحر الأبيض المتوسط . 1- ريجيم البحر المتوسط اذا نظرنا الى طبيعة …

The post كيفية استخدام الزبادي في وصفات حمية البحر المتوسط first appeared on صحتك اليوم.]]> https://www.todaywomenhealth.com/Topic/7806/feed 0 كيف تقدمى لعائلتك ريجيم صحي ومتوازن https://www.todaywomenhealth.com/Topic/7814?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25d9%2583%25d9%258a%25d9%2581-%25d8%25aa%25d9%2582%25d8%25af%25d9%2585%25d9%2589-%25d9%2584%25d8%25b9%25d8%25a7%25d8%25a6%25d9%2584%25d8%25aa%25d9%2583-%25d8%25b1%25d9%258a%25d8%25ac%25d9%258a%25d9%2585-%25d8%25b5%25d8%25ad%25d9%258a-%25d9%2588%25d9%2585%25d8%25aa%25d9%2588%25d8%25a7%25d8%25b2%25d9%2586 https://www.todaywomenhealth.com/Topic/7814#respond Fri, 20 Apr 2012 13:04:15 +0000 http://www.todaywomenhealth.com/?p=7814 اتباع نظام غذائي متوازن هو المفتاح لصحة جيدة،ساعدى عائلتك على تطوير عادات الاكل الصحية للحياة بدون أمراض من خلال تقديم وجبات طعام تجمع بين الفواكة والخضروات والحبوب الكاملة ،بالاضافة الى منتجات الالبان منخفضة الدهون وعالية من البروتينات . – استبدلى الحلوى ذات السعرات الحرارية العالية مثل الكيك والكوكيز ببدائل صحية أفضل من العصائر الطازجة والفاكهة …

The post كيف تقدمى لعائلتك ريجيم صحي ومتوازن first appeared on صحتك اليوم.]]> https://www.todaywomenhealth.com/Topic/7814/feed 0 وجبات سريعة التحضير داخل منزلك https://www.todaywomenhealth.com/Topic/7585?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25d9%2588%25d8%25ac%25d8%25a8%25d8%25a7%25d8%25aa-%25d8%25b3%25d8%25b1%25d9%258a%25d8%25b9%25d8%25a9-%25d8%25a7%25d9%2584%25d8%25aa%25d8%25ad%25d8%25b6%25d9%258a%25d8%25b1-%25d8%25af%25d8%25a7%25d8%25ae%25d9%2584-%25d9%2585%25d9%2586%25d8%25b2%25d9%2584%25d9%2583 https://www.todaywomenhealth.com/Topic/7585#respond Mon, 16 Apr 2012 17:11:57 +0000 http://www.todaywomenhealth.com/?p=7585 أصبحت الوجبات السريعة مثل البرغر والبطاطس المحمرة والبيتزا، محببة لدى الأطفال والشباب في هذه الأيام. إلا أن إلفريدا لايكسينرينغ، رئيسة قسم التغذية في “مستشفى فورت” الألمانية تحذر من هذه الوجبات، قائلة: “غالباً ما تحتوي الوجبات السريعة على كميات كبيرة من الدهون والسكر والسعرات الحرارية، فضلاً عن افتقارها للعناصر الغذائية المفيدة للإنسان”. وعلى الرغم من ذلك، …

The post وجبات سريعة التحضير داخل منزلك first appeared on صحتك اليوم.]]> https://www.todaywomenhealth.com/Topic/7585/feed 0