Bugün Mostbet bahis şirketine katılın ve Türkiye'deki spor bahislerinden ve çevrimiçi oyunlardan maksimum keyif ve kazanç elde edin. Burada spor etkinlikleri için en iyi oranların yanı sıra çeşitli bonuslar ve promosyonlar, ücretsiz bahisler, bedava çevirmeler ve hızlı para çekme işlemlerini bulacaksınız. Web sitemizin kullanımı kolay ve basittir, profesyonellerden oluşan ekibimiz sizin için bir mobil uygulama geliştirdi! APK formatındaki Mostbet dosyası, iOS veya Android çalıştıran bir akıllı telefona indirilebilir!
تجنب زيادة الوزن https://www.todaywomenhealth.com صحة المراة العربية Mon, 23 Sep 2013 17:02:08 +0000 ar hourly 1 https://www.todaywomenhealth.com/wp-content/uploads/2019/09/favicon.ico تجنب زيادة الوزن https://www.todaywomenhealth.com 32 32 ماذا لو زاد وزنك فجأه https://www.todaywomenhealth.com/Topic/24430?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25d9%2585%25d8%25a7%25d8%25b0%25d8%25a7-%25d9%2584%25d9%2588-%25d8%25b2%25d8%25a7%25d8%25af-%25d9%2588%25d8%25b2%25d9%2586%25d9%2583-%25d9%2581%25d8%25ac%25d8%25a3%25d9%2587 https://www.todaywomenhealth.com/Topic/24430#respond Wed, 25 Sep 2013 10:59:28 +0000 http://www.todaywomenhealth.com/?p=24430 كلنا فجاه بنحس بزيادة فى وزننا حوالى 3 كيلو لو عايزة تتخلصى منهم بسرعه هاقولك نصيحه سهله وسريعه. مبدئيا يفضل يكون عندك ميزان بالبيت ولو وزنك زيادة هتوزنى اسبوعيا لو وزنك مضبوط هتوزنى يوميا اول ما تلاقى وزنك زايد هتعملى الاتى : 1- تقررى البدء صباحا تانى يوم 2- تشربى من 10 الى 12 كوب …

The post ماذا لو زاد وزنك فجأه first appeared on صحتك اليوم.]]> https://www.todaywomenhealth.com/Topic/24430/feed 0 نصائح سريعة لإنقاص الوزن في “الويك إند” https://www.todaywomenhealth.com/Topic/15244?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25d9%2586%25d8%25b5%25d8%25a7%25d8%25a6%25d8%25ad-%25d8%25b3%25d8%25b1%25d9%258a%25d8%25b9%25d8%25a9-%25d9%2584%25d8%25a5%25d9%2586%25d9%2582%25d8%25a7%25d8%25b5-%25d8%25a7%25d9%2584%25d9%2588%25d8%25b2%25d9%2586-%25d9%2581%25d9%258a-%25d8%25a7%25d9%2584%25d9%2588%25d9%258a%25d9%2583-%25d8%25a5%25d9%2586%25d8%25af https://www.todaywomenhealth.com/Topic/15244#respond Thu, 22 Nov 2012 03:28:31 +0000 http://www.todaywomenhealth.com/?p=15244 ترتبط اجازة نهاية الأسبوع “الويك إند” بالخروج والتنزه خارج المنزل، وما يصاحبه من تناول للوجبات الجاهزة أو الآيس كريم وخلافه من الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية. وحتى لا تكوني عرضه للوزن الزائد في اجازة الويك إند، نقدم لك ثلاث نصائح سريعة لإنقاص الوزن الزائد. أولا: بدلاً من تناول الحلوي والبطاطس المقلية “الشيبسي”، احرصي علي شرب كوب …

The post نصائح سريعة لإنقاص الوزن في “الويك إند” first appeared on صحتك اليوم.]]> https://www.todaywomenhealth.com/Topic/15244/feed 0 أهمية أوقات تناول الطعام في إنقاص الوزن https://www.todaywomenhealth.com/Topic/9990?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25d8%25a3%25d9%2587%25d9%2585%25d9%258a%25d8%25a9-%25d8%25a3%25d9%2588%25d9%2582%25d8%25a7%25d8%25aa-%25d8%25aa%25d9%2586%25d8%25a7%25d9%2588%25d9%2584-%25d8%25a7%25d9%2584%25d8%25b7%25d8%25b9%25d8%25a7%25d9%2585-%25d9%2581%25d9%258a-%25d8%25a5%25d9%2586%25d9%2582%25d8%25a7%25d8%25b5-%25d8%25a7%25d9%2584%25d9%2588%25d8%25b2-2 https://www.todaywomenhealth.com/Topic/9990#respond Wed, 13 Jun 2012 02:21:52 +0000 http://www.todaywomenhealth.com/?p=9990 موعد تناول الطعام ونوعيته يؤثران بشكل كبير على الصحة العامة وعلى الوزن أيضاً.. غيري عاداتك الغذائية من أجل تحقيق زيادة في حرق السعرات الحرارية والبقاء لأطول فترة دون الشعور بالجوع. بكل تأكيد ما نأكله يؤثر بشكل كبير على صحتنا وحالة الوزن. ولكن هل تعرفين أن نوعية الطعام وموعد تناوله يلعبان دوراً كبيراً في الحفاظ على …

The post أهمية أوقات تناول الطعام في إنقاص الوزن first appeared on صحتك اليوم.]]> https://www.todaywomenhealth.com/Topic/9990/feed 0 5 نصائح فعالة لفقدان الوزن! https://www.todaywomenhealth.com/Topic/8782?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=5-%25d9%2586%25d8%25b5%25d8%25a7%25d8%25a6%25d8%25ad-%25d9%2581%25d8%25b9%25d8%25a7%25d9%2584%25d8%25a9-%25d9%2584%25d9%2581%25d9%2582%25d8%25af%25d8%25a7%25d9%2586-%25d8%25a7%25d9%2584%25d9%2588%25d8%25b2%25d9%2586 https://www.todaywomenhealth.com/Topic/8782#respond Sat, 12 May 2012 06:33:24 +0000 http://www.todaywomenhealth.com/?p=8782 إليك 5 نصائح في فقدان الوزن، ولكن بطريقة سليمة وصحية تضمن لك فقدان الوزن والمحافظة على ما فقدتيه بشكل دائم عبر نظام صحي: احرقي المزيد من الكالوريهات: تمرني لـ10 دقائق إضافية 3 مرات في الإسبوع، أو ما عليك إلا المشي ثم المشي ثم المشي !! فالمشي يقدم لك التمرين الجيد الذي تحتاجينه من دون تعب …

The post 5 نصائح فعالة لفقدان الوزن! first appeared on صحتك اليوم.]]> https://www.todaywomenhealth.com/Topic/8782/feed 0 طرق أكيدة للتخلص من الوزن الزائد https://www.todaywomenhealth.com/Topic/8269?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25d8%25b7%25d8%25b1%25d9%2582-%25d8%25a3%25d9%2583%25d9%258a%25d8%25af%25d8%25a9-%25d9%2584%25d9%2584%25d8%25aa%25d8%25ae%25d9%2584%25d8%25b5-%25d9%2585%25d9%2586-%25d8%25a7%25d9%2584%25d9%2588%25d8%25b2%25d9%2586-%25d8%25a7%25d9%2584%25d8%25b2%25d8%25a7%25d8%25a6%25d8%25af https://www.todaywomenhealth.com/Topic/8269#respond Sun, 29 Apr 2012 03:54:05 +0000 http://www.todaywomenhealth.com/?p=8269 مما لا شك فيه أن العديد من السيدات يفكرن كثيراً بحثاً عن طرق ووسائل تساعدهن في التخلص من الوزن الزائد وحرق السعرات الحرارية قبل أن ينتهي بها المطاف إلى دهون متراكمة في الجسم. وفيما يلي سيدتي بعض النصائح والوسائل السهلة والعادات الجيدة التي ستساعدك حتماً في تحقيق رغباتك. المياه ثم المياه ثم المياه أثبتت الدراسات …

The post طرق أكيدة للتخلص من الوزن الزائد first appeared on صحتك اليوم.]]> https://www.todaywomenhealth.com/Topic/8269/feed 0 7 أفكار ذكية لإنقاص الوزن https://www.todaywomenhealth.com/Topic/8105?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=7-%25d8%25a3%25d9%2581%25d9%2583%25d8%25a7%25d8%25b1-%25d8%25b0%25d9%2583%25d9%258a%25d8%25a9-%25d9%2584%25d8%25a5%25d9%2586%25d9%2582%25d8%25a7%25d8%25b5-%25d8%25a7%25d9%2584%25d9%2588%25d8%25b2%25d9%2586 https://www.todaywomenhealth.com/Topic/8105#respond Wed, 25 Apr 2012 10:20:31 +0000 http://www.todaywomenhealth.com/?p=8105 أحياناً قد تسمعين أصواتاً تهمس في أذنكِ وتدفعكِ إلى تناول الآيس كريم، أو بعض من الحلوى. تندفعين نحو تخريب نظامكِ الغذائي، ثم تصابين بعدها بالندم. حتى تمعني ذلك الأمر أنصحكِ بتغيير نمط حياتكِ لكي تستطيعي الانضباط فيما يتعلق بتناول الطعام، وذلك عن طريق تغيير سبع أفكار سائدة لدى معظم السيدات. الفكرة الأولى: لقد طلبت الجبن …

The post 7 أفكار ذكية لإنقاص الوزن first appeared on صحتك اليوم.]]> https://www.todaywomenhealth.com/Topic/8105/feed 0 كيف يمكن انقاص الوزن بسرعة بدون تكلفة https://www.todaywomenhealth.com/Topic/7921?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25d9%2583%25d9%258a%25d9%2581-%25d9%258a%25d9%2585%25d9%2583%25d9%2586-%25d8%25a7%25d9%2586%25d9%2582%25d8%25a7%25d8%25b5-%25d8%25a7%25d9%2584%25d9%2588%25d8%25b2%25d9%2586-%25d8%25a8%25d8%25b3%25d8%25b1%25d8%25b9%25d8%25a9-%25d8%25a8%25d8%25af%25d9%2588%25d9%2586-%25d8%25aa%25d9%2583%25d9%2584%25d9%2581%25d8%25a9 https://www.todaywomenhealth.com/Topic/7921#comments Tue, 24 Apr 2012 06:47:44 +0000 http://www.todaywomenhealth.com/?p=7921 من المهم ان يبقى الوزن تحت السيطرة ،فالدهون الزائدة تسبب الكثير من الامراض مثل السكرى والضغط والاصابة بسرطان الثدى ،وعلى الرغم من اهمية ان يبقى الجسم فى الوزن الصحى ،الا ان عملية انقاص الوزن قد تبدو مكلفة من اللجوء الى صالات الجيم او شراء الاغذية المعدة سلفا ،واتباع نظام غذائي متوازن وتمارين في البيت لا …

The post كيف يمكن انقاص الوزن بسرعة بدون تكلفة first appeared on صحتك اليوم.]]> https://www.todaywomenhealth.com/Topic/7921/feed 2 كيفية إنقاص الوزن بتناول خمس وجبات يوميا https://www.todaywomenhealth.com/Topic/7934?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25d9%2583%25d9%258a%25d9%2581%25d9%258a%25d8%25a9-%25d8%25a5%25d9%2586%25d9%2582%25d8%25a7%25d8%25b5-%25d8%25a7%25d9%2584%25d9%2588%25d8%25b2%25d9%2586-%25d8%25a8%25d8%25aa%25d9%2586%25d8%25a7%25d9%2588%25d9%2584-%25d8%25ae%25d9%2585%25d8%25b3-%25d9%2588%25d8%25ac%25d8%25a8%25d8%25a7%25d8%25aa-%25d9%258a%25d9%2588%25d9%2585 https://www.todaywomenhealth.com/Topic/7934#respond Tue, 24 Apr 2012 06:00:44 +0000 http://www.todaywomenhealth.com/?p=7934 انقاص الوزن بتناول 5 وجبات صغيرة يوميا تساعد على تقليل الشعور بالجوع الذى هو عدو الرجيم الاول ، فبالاضافة الى ان تناول وجبات قليلة السعرات الحرارية مع ممارسة بعض التمارين الرياضية تساعد بشكل فعال فى انقاص الوزن بسرعة،كل وجبة يجب ان تكون متنوعة وتقدم جميع العناصر الغذائية التى يحتاجها الجسم . – تناول الالياف فى …

The post كيفية إنقاص الوزن بتناول خمس وجبات يوميا first appeared on صحتك اليوم.]]> https://www.todaywomenhealth.com/Topic/7934/feed 0 5 طرق تجنبك زيادة الوزن https://www.todaywomenhealth.com/Topic/7902?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=5-%25d8%25b7%25d8%25b1%25d9%2582-%25d8%25aa%25d8%25ac%25d9%2586%25d8%25a8%25d9%2583-%25d8%25b2%25d9%258a%25d8%25a7%25d8%25af%25d8%25a9-%25d8%25a7%25d9%2584%25d9%2588%25d8%25b2%25d9%2586 https://www.todaywomenhealth.com/Topic/7902#respond Mon, 23 Apr 2012 11:09:38 +0000 http://www.todaywomenhealth.com/?p=7902 إذا كنتِ تبحثين عن الرشاقة ، وتعانين من زيادة الوزن فلابد أن يكون هدفك الأول هو المحافظة على وزنك وعندما يستقر وزن الجسم‏,‏ يأتي الهدف الثاني وهو العمل علي انقاص الوزن الزائد والتخلص التدريجي من مشكلة السمنة والدهون المتراكمة. ولكي تصلي إلى هدفك عليك اتباع بعض النصائح التي يقدمها لك د.عبد الهادي عباس استشاري التغذية …

The post 5 طرق تجنبك زيادة الوزن first appeared on صحتك اليوم.]]> https://www.todaywomenhealth.com/Topic/7902/feed 0 كيف يمكن انقاص الوزن فى 5 ايام https://www.todaywomenhealth.com/Topic/7929?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25d9%2583%25d9%258a%25d9%2581-%25d9%258a%25d9%2585%25d9%2583%25d9%2586-%25d8%25a7%25d9%2586%25d9%2582%25d8%25a7%25d8%25b5-%25d8%25a7%25d9%2584%25d9%2588%25d8%25b2%25d9%2586-%25d9%2581%25d9%2589-5-%25d8%25a7%25d9%258a%25d8%25a7%25d9%2585 https://www.todaywomenhealth.com/Topic/7929#comments Sun, 22 Apr 2012 06:34:45 +0000 http://www.todaywomenhealth.com/?p=7929 انقاص الوزن بسرعة حلم يراود الجميع ، فيحاولون البحث عن انواع الريجيم القاسى لانقاص الوزن بسرعة رغم اضرارة على الجسم ،وقد يصيب ملل الريجيم البعض فيتوقف عن الحمية ويعوض ذالك باللجوء الى تناول الاكل بكميات كبيرة مجددا مما يكون السبب فى زيادة الوزن من جديد ،ولكن الامر سهل فهل يمكن انقاص الوزن بسرعة ؟ نعم …

The post كيف يمكن انقاص الوزن فى 5 ايام first appeared on صحتك اليوم.]]> https://www.todaywomenhealth.com/Topic/7929/feed 1