الرئيسية » أرشيف الوسم : علاج مغص الدورة الشهرية

أرشيف الوسم : علاج مغص الدورة الشهرية

نصائح لتخفيف أعراض الدورة الشهرية

الدورة الشهرية

الشعور بالم اسفل البطن والتوتر والاكتئاب والعصبية الزائدة تعتبر من اشهر اعراض الدورة الشهرية شيوعا بسبب التغيرات الهرمونية ، وفى المقال التالى نتعرف على اهم النصائح لتخفيف اعراض الدورة الشهرية بصورة سريعة وفعالة . شرب المزيد من السوائل الدافئة مثل القرفة والجنزبيل والنعناع والشاي الأخضر ، والينسون والشمر، فهي تساعد علي تخفيف الشعور بالانتفاخ وتخفيف الألم . تناولي المزيد من ...

أكمل القراءة »

علاجات منزلية للتخلص من الآم الدورة الشهرية

نصائح للتخلص من آلام الدورة الشهرية

كثير من الفتيات تعانى من الشعور بالم وتقلصات خلال فترة الحيض أو الدورة الشهرية والتى تشمل ألم أسفل البطن مع الشعور بالمغض والتقلصات و التى قد يمتد تاثيرها الى أسفل الظهر والفخدين ، وبعض النساء تشعر بالغثيان والدوار .وبغض النظر عما تشعرى بة من آلم خلال الدورة الشهرية فهناك بعض الوصفات المنزلية والارشادات التى تساعدك على التخفيف من حدة الالم ...

أكمل القراءة »